如果你開始討厭自己，那麼我想你是時候改變了。

連自己都沒有辦法接受的討厭，那麼這個時候你應該要先短時間內讓自己放空思考。

放棄群居生活，思考為何自己會變成現在這樣。

原來哪些做的不夠，哪些做的不對，哪些做的過了。

現在哪些自己最不能接受，哪些短時間無法改變過來。

最後想想以後該怎麼辦？

己所不欲，勿施於人。

知道自己討厭的點，其實也就知道了改變的方向，知道形成這樣結果的行為，也就知道該如何去制定計劃。

剩下的，交給時間。

每天做好自己的事，哪怕是裝，你也得裝下去。

相信哪一天，即便是裝出來的都變成了你的習慣。

祝每個人有天，不讓自己討厭，也被更多人喜歡

特別討厭自己，能怎麼辦，就只能讓自己不討厭唄，如果一直討厭自己，那還要怎麼生活，只有敢於面對自己才敢面對生活，面對社會。人很渺小又很偉大，只有戰勝自己才能戰勝一切。討厭自己總是有理由的，只有慢慢在生活中，透過一些事情慢慢肯定自己，鼓勵自己，找到自己，慢慢的整個人都狀態就會越來越好，相信明天的自己更好。

人都會變成自己曾經討厭的那個人，真香定律誰都逃不過。  

我們曾經都討厭說謊，討厭虛偽，討厭一切需要我們思考不可得的問題，長大後我們卻要一個個的面對它，這才是赤裸裸的人生啊。

好好生活，做好每一件事情比什麼都重要，從工作以來，每次自我反思的時候，總會有很多點讓專家討厭，我為什麼面對這件事的時候不勇敢一點，不圓滑一點，不多思考一點... ...

人是需要成長的，小時候有部電視劇叫《成長的煩惱》，人本來就是一個不斷自己改變的過程，發現問題解決問題，這就是我們生活的常態啊，各種情緒會隨著時間的延續滿滿消失或轉化。我們討厭的人身上有我們值得學習的地方，我們討厭的水果有人體必需的維生素，我們討厭的毛病，要麼改變它，要麼學著和它和平相處。除此之外，別無他法。

怎麼本部上解決這個問題？

先學會和自己好好相處，尊重內心的想法，思考它，完善它，一起進步。人之初，性本善？我是不同意這種說法的，一張白紙無法證明它的善惡，在社會的網路中，學習知識，建立三觀與人相處，與人共事，才會體現出善惡。我們無法向白蓮一樣，出淤泥而不染，濯清漣而不妖。在大的Sunny也在陰暗的地方。身上的善我們好好保護它，身上的惡我們正視它，解決它，變成更好的那個人。

朋友，你說對嗎？

其實討厭現在的自己很多時候是討厭現在自己的工作。

這種時候就很有必要分析下討厭這份工作背後真正的原因是什麼？從而進一步分析這些原因，應該用什麼方法才能解決。

1、你根本就不想工作

2、你對工作的內容不喜歡

3、你因為公司的行業方向不明瞭，個人的職業發展不明確而不喜歡

4、你對公司的同事或者領導不喜歡

5、你覺得收入太低了，不喜歡這份工作

舉個其中的一個問題做例子，比如，你是對工作的內容不喜歡，那就需要考慮是否需要更換未來的職業的方向。更換職業方向，就需要分析，你希望未來從事什麼樣的職業，以及要實現職業更換，需要面對的知識技能的學習、換工作方向帶來的收入影響、新職業是否能順利適應等問題。辭職可以輕鬆的解決討厭現在工作的問題，但下一步要怎麼做，才是需要仔細分析並付諸行動與努力的。

其實對於很多年輕人人來說，應該是根本不想上班吧。因為家裡沒有太大的經濟困難，找一份工作只是給自己弄點錢花，所以工作就會讓人感覺煩躁。

我年輕時候最大的夢想就是回老家開個網咖，坐著收錢的那種。但工作了幾年之後，經歷了很多事情，我發現，我還是想開網咖。再過幾年上不動班了，也許我真的就回老家去實現夢想了。

另外，工作的十幾年裡面，我一直對職業滿意度感興趣，非正式的和很多人聊過，絕大多數人對當前的工作都有些不滿，或者是很不喜歡現在的工作，差不多有超過80%的人都對當前的工作不太滿意。

有為數不多的人，對當前的工作挺滿意，但這大多數的滿意也只是處於臨時的狀態，其中不少人一、兩年之後，我再遇到他們的時候，他們中有不少人又變得對工作不滿意了。

眾口難調，說實在話，要不是為了車貸房貸，為了吃為了喝，為了混得看起來還算可以，誰又想去上班呢？雖然這麼說看起來很喪，但是很真實的。

對工作不滿意可能是個大機率的狀態，分析好討厭工作的原因，做有針對性的處理，同時，也需要接受工作的不完美。世界上有那麼多工作，那麼多同事，誰也不會圍著我們轉，調整好心態，面對工作吧。

人無完人，一人難趁百人意，哪能千順萬順，事事如意呢？

特別討厭自己，究竟討厭在哪方面？找找原因，追根塑源----自己有意或無意做錯了不該錯的事，後悔自責，但已無法挽回，在以後的工作和生活中力求完美！千萬不能逃避，面對現實，轉移思路，，重新找突破點，人生又掀起新篇章！

早開始討厭早好，恭喜你已經跨出了蛻變的第一步。

你內心的小宇宙不安於現狀，迫切想要改變自己，怎麼辦？那就變唄，誰還沒個戲精附體呢~

看我七變……

1.變成一個白骨精：職場的你，透過各種技能的習得，搖身變成單位骨幹，人群中的精英。

2.變成一個檸檬精：酸，你使勁酸，你有多羨慕嫉妒恨別人的財富和美貌你就花多少倍的努力去碾壓她。

3.變成一個鴿子精：花紅酒綠又消磨鬥志的聚會、塑膠姐妹淘、網友聚餐、遊友碰頭等，該鴿子的就鴿了吧。

4.變成一個香香精：難道只有香奶奶、迪奧、藍風鈴才叫香？書香、她算不算香呢？腹有詩書氣自華哦！

5.變成一個復讀精：重要的事情說三遍、做三遍

、勤覆盤，在舉一反三中打怪升級。

6.變成一個皮囊精：自信由內而外，一副好看的皮囊都不捨得投資，你那幾個億的小目標還能實現嗎？

7.變成一個硬核精：我見猶憐這款現在不太流行，而硬核人士才是走到哪都自帶光芒，啥叫硬核？你同事同學做不到的你都做到了，時間不夠用怎麼辦？早起啊，還是不夠呢？每天早起啊，堅持1年試試唄。

……

什麼，你還想變？

7變做好，你愛自己已經愛不夠了。

加油，先讓以上這七位戲精附體吧。

槓精？煩人精？……這就算啦

同樣也必須告別：被窩精，蜘蛛精，鏟屎精，電視精，遊戲精……

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了則正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是比自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，還孩子自由。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！