我拔完智齒第一個吃的就是棒冰，有助於止血。建議吃涼一點、軟爛的食物，不要吃辛辣刺激的東西，嘴巴里有血水不要一直往外吐，嚥到肚子裡，24小時內不要刷牙和漱口，否則增加拔牙創出血的風險。可以冷敷，注意休息，拔牙後三天內不要劇烈運動，如果術後3天出現較疼痛症狀，及時就醫。

拔除智齒以後，為了避免刺激傷口，一般建議先吃流食。

拔牙注意事項：

1.拔牙以後，2小時內不能吃飯喝水，飲食宜溫和，清淡，可以先吃流食，比如湯、稀飯等，七天以後可正常飲食

2.拔牙以後24小時內，避免刷牙漱口，防止血凝塊脫落和引發出血。

3.2天內口水中有血絲等屬正常現象，如流血較多，顏色鮮紅，請及時複診處理傷口

4.牙齒拔除以後，兩天內會有不同程度的疼痛，3-5天會有術後腫脹問題，屬於術後正常現象。

5.如果有做普通縫合處理，建議6-7天拆線（可吸收線不必拆除）

6.拔牙窩癒合需要三個月左右時間，期間注意拔牙窩的清理，避免食物殘渣滯留引起細菌滋生，一般三個月左右恢復平整，六個月左右骨密度恢復正常。

剛拔完牙是不建議吃東西的，但術後兩個小時後可以吃一些流質的食物，吃的時候儘量不要碰到傷口，後面兩天內可以可以吃一些半流質的、清淡的食物，例如粥和麵條。

因為拔牙會留下一個創口，避免感染 ，一定要做好口腔衛生清潔，不要吃一些過熱、過冷、辛辣傷害等刺激性食物。

可以適當吃一些牛奶、蒸蛋、果汁等高營養、高蛋白的食物，有助於傷口的癒合。