你好，我是培玲老師，以為專注家庭教育的90後寶媽。

我的寶寶六個月了，順產，打了無痛分娩。現在我偶爾累的時候就會腰疼，曾經也懷疑是打麻醉惹的禍，因為這個事，我專門諮詢了身邊的醫生。

首先，沒有任何證據能夠證明產後腰疼是腰麻所導致。其次，產後腰疼原因有多種，勞累，缺鈣，身體虛弱都會導致腰痛，所以一定要找到原因才能對症下藥。我就是堅持喝了一段牛奶，每天吃鈣片，得到了很大緩解，你也可以嘗試一下。

坐月子期間呢，一定要多注意，少抱孩子，適量運動，讓突然減重的腰部去適應，提升腰部力量，當然不要劇烈運動。

接診過不少無痛分娩後出現產後腰痛的患者，透過檢查發現，要麼是懷孕後期負重過大引起腰椎間盤突出的，要麼是產後勞損過度誘發小關節紊亂或骶髂關節錯位的，和麻醉師的操作沒有關係，倒是發現有部分患者，由於懷孕後期激素分泌，骨盆的韌帶本來就比較鬆弛，麻醉後產婦過床那一瞬間用力不當，就很容易誘發骶髂關節錯位……

在懷孕後期，為了分娩時嬰兒可以順利入盆，產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶鬆弛，產道擴張，如果分娩後勞累過度或受風著涼 劇烈運動，體內激素代謝不完全，韌帶的柔韌性下降，導致脊柱及骨盆的結構穩定性下降，另外，懷胎十月，腰椎間盤和骨盆都處於長期負重的狀態，壓力持續增大，產後勞累過度容易引起腰椎間盤突出及骶髂關節錯位。

此外，產後體態改變的影響因素比較多，像骨盆失衡 骶髂關節韌帶損傷 盆底肌損傷都有可能，在沒有檢查清楚前，不建議自行處理，以免加重症狀。

如果是產後骨盆失衡的問題，最好還是去醫院進行體徵檢查及觸診，像正規的婦幼保健院就有這方面的盆底康復科，全面評估再進行手法調整關節，自己進行儀器按摩鬆解作用不大，而如果是骨盆失衡加上盆底肌損傷的情況，通常是手法治療加上儀器一起進行治療，這樣子比較好。但無論是那種情況，患者自身都要配合適當的功能鍛鍊恢復，不然單純依靠治療，自己不鍛鍊，很難徹底恢復。

剖腹產後腰痛不一定是麻醉後遺症造成的，有很多原因的。孕期因胎兒逐步長大，尤其是在孕晚期，為了能讓胎兒順利免出，身體的韌帶都會有不同程度的鬆弛。月子期間儘量減少彎腰這個動作或過度勞累。過度勞累也是會落下腰疼這個毛病，弄不好還會得“媽媽手”。所以月子期間休息好很重要，要注意抱孩子都姿勢。

至於麻醉後遺症，在醫學上也沒有確切的資料證明這個腰痛是因為麻醉而引起。我也是剖腹產的，手術時二次麻醉了，因為疼痛敏感。產後第二天就腰痛了，持續了大半年之久。做過盆地康復治療，也做過物理因子治療，不見效。後來醫生建議我補鈣，看是否是因缺鈣引起的。吃過鈣片、液體鈣、鈣鐵鋅口服液這三種，其中鈣鐵鋅口服液的效果最好。持續吃了幾個月就好很多了。平時也要注意調整飲食習慣，有些寒性蔬菜水果是不能多吃的，如蓮藕、苦瓜、芥菜、桃子、奇異果等等。可以喝一些補氣血的湯，如北芪、紅棗、枸杞、當歸煲豬腳羊肉湯，其中羊肉炒幹再煲最好。

刨腹產後腰痛大多情況是腰肌勞損，很少很少的人會有麻醉後遺症。

寶媽也是這種情況，刨腹產打麻藥到醒來，就覺得腰不舒服，到病房再躺三天不動，腰也是一直隱隱作痛，月子裡專門去看了醫生，醫生說正常情況，很多產婦都是這種情況。最嚴重的時候，走路左側腰痛難以忍受，基本上不能有彎腰的行為，有段時間，有空就躺床上，按摩下能夠好轉。

出月子，回家自己照顧寶寶，腰疼也要忍著，運動運動好像能減輕腰疼程度。扎針按摩能減輕，期間又去看了醫生，還是建議按摩。

要照顧寶寶，忙碌的時候也顧不上腰疼。寶寶給了我很多力量，會讓你更堅強。

不要擔心，有空按摩按摩，或者拔罐、針灸都能減輕症狀。

加油哦，寶媽。