生活中，有些人總覺得別人虧欠了自己，這種心理現象，我們姑且稱它為索債心理。 索債心理的表現歸納起來有兩種，外顯型和內隱型。外顯型的人常常直截了當地表明自己的不滿或期待。他們常用的句式是我為你做了什麼什麼，你應該怎麼怎麼樣。如領導對下屬說：“是我把你弄進公司(或提成科長)，你要…”又如有些老年人對子女嘮叨，說如何如何把子女拉扯大，而自己老了，子女卻不常來看望自己等等。內隱型的人不會把自己的不滿或期待直接表達出來，但會出現莫名其妙的情緒低落或借題發揮式的暴躁，讓周圍的人摸不著頭腦。例如，某人習慣記住自己好友們的生日，到時會以適當的方式問候好友。而到自己生日時好友卻沒有任何表示，於是覺得失落，從此疏遠了好友。索債心理的兩種表現的危害各不相同，持外顯型索債心理的人往往令人厭煩，而持內隱型索債心理的人則讓人覺得難以琢磨和相處，同時，也容易誘發自身的身心疾患。 索債心理是如何產生的呢？表面原因是為別人做了事而沒有得到相應的回報，其實，深層次的原因是自身的認知方面的問題。例如，養育子女，是人的基本社會責任和義務，如果以回報為目的，那麼幾乎百分之百達不到目的。領導對有能力下屬進行栽培，是領導的正常工作範圍內的事，要求別人對你特別感恩，就過分了。有些人天性細緻，能記住朋友生日，在節日總記得給朋友問候，而有些人天性疏懶，不願寫信，不喜歡發簡訊，但不意味他不重友情。 因此，如果生活中你總覺得別人欠你的，併為此困擾，你可以透過三個步驟來應對：第一個步驟，分析和再認識自己和他人的關係。你為別人做了什麼，什麼是自己份內的事，你做事的動機是什麼，是出於需要別人的補償而做的嗎？問這些問題，把答案寫在紙上。如果此時問題沒有解決，那麼你繼續思考，別人為什麼沒有給你補償？他沒有這個習慣(忘恩負義)？他目前沒有這個能力？最後再問自己，希望別人如何補償自己？這種補償對自己的重要程度如何？第二個步驟是改善自己的行動。要根據物件做合適的事。比如，朋友可能更喜歡你和他一起喝一杯而不是過年給他發個禮節性的簡訊。不要常做單方面施恩的事情，有些人可能永遠不能給你報答，做單方面施恩的事可能會強化索債心理。最後，即使別人真正虧欠了你，那麼他會為虧欠心理所困擾，你的所作所為並不對他全有利。所以，比較理性的行為是：既不虧欠別人，也不要讓別人虧欠自己。

個人觀點：出現這種心理的人，應該多數是被從小驕縱慣了，總覺得這個世界欠他們的，因為成長環境因素，導致他們從小就被訓練得要用自己全部的精力和智力去操縱和煩擾別人來滿足他們的每一個願望，他們還會將更多的時間用來想辦法逃避責任，而不是培養自己的獨立能力。

這就是典型的“踹自動售貨機效應”，當他把錢塞進去而不出飲料的時候，第一時間不會考慮去檢查是不是自己哪裡操作失誤導致，而是對自動售貨機又踢又打，指望機器能像我們所期待的那樣把飲料送出來給他。

你覺得呢

因為人心是不滿足的，所以總是希望別人給自己什麼，而不是付出什麼給別人，所以就覺得別人應該給自己，而不會想到先給別人。

建議您的情況應該學會換位思考，面對生活要和您的家人多交流，不要總是讓自己面對生活生活我那麼多埋怨，保持平靜的心態，相信您的情況會有改善。

每個人的命運不同，生活方式不同，經歷不同，所以想問題的結果是不一樣的。總體來說總覺得別人欠你就是自私的表現。

你好，這種人是一個一直在默默付出，但是得不到迴應，所以心裡不平衡的人，往往是個心思細膩敏感，有點小肚雞腸的人，他能察覺別人的需求但是別人理所當然接受她的付出，她又覺得自己的付出沒有人在乎！往往這種人嘴巴也碎愛叨叨，好讓你知道他的付出！

人都是不願意付出太多，還希望得到更多，所以總覺得別人虧欠自己。一旦付出，就想馬上得到回報，沒有見回報，就耿耿於懷。

這個絕對是一個，個人認知問題。

人來世界上，就是修煉，誰也不欠誰的！

做的好功德圓滿，做不好身敗名裂！

這是心態失衡所致。自私自利，又索取太多，付出一點兒，就想得到更多的回報，沒有預想得到的多，就認為別人虧欠了自己。做事動機不純，功利性明顯，總是為了一己私慾，期望不勞而獲，多數是以前被家人寵溺習慣了，稍有不順或不如意便認為別人對不起自己，甚至埋怨這個社會都虧待了他。這種牢騷滿腹，怨天由人的不良情緒，只能害了自己，成為孤家寡人。所以凡事我們都應該無愧於心，無怨無悔，甘心情願無償付出，不指望他人回報或報恩，端正一個Sunny健康的心態，心懷感恩，才能更好地立足於這個社會！

這個不好說，沒親身經歷過，誰也沒有發言權？具體要就事論事，用一句歌詞來表示，社會很單純，複雜的是人，一切不要多想，看開一點，或許沒那麼多事情，家家有本難唸的經，個人的精還要個人自己去唸，吃虧也不一定就是壞事

這種人不是偏激就是變態。

1.在他看來，只有他是對的，別人都是錯的。

2.這類人私心嚴重，說到底就是想處處佔便宜得好處。就是因為覺得自己沒得到好處，沒佔到便宜就認為大家都欠他的，整個社會都欠他的。

3.這種人唯我獨尊，說他奇葩他又無過人之處。身邊有這種人，真的可恨。對付這種人的辦法就是敬而遠之！

4.這種人其實很可憐，他見不得別人比他好，他的內心充滿羨慕嫉妒恨，這就叫做可憐之人必有可恨之處。

為什麼有人總感覺別人虧欠自己，這種人一定是一張臭臉。

首先呢是因為從小性格所致，在不一樣的環境中影響而成，只是擺一張臭臉，人還是不錯的。

還有一種人是真的臭不要臉，總認為別人欠他的，其實說白了，那種人就是自私自利不懂的感恩，心裡只有自己。

認為別人幫助他也是理所當然，是他人大優秀，大把人來幫他局，是拍自己馬屁，所以遇到這種人可敬而遠之，千萬別混一起，不然久了有你好受，只有你想不到，沒有他做不到的。

等那種人一切當成習慣那就是別人欠他的了，有一天你不幫了，就會聲情並茂給你穿小鞋。

還有就是現在家庭裡面有個別的小孩也是不懂感恩父母，總感覺父母生下他就是欠他的，這和從小的教育有關。

再就是一個沒有責任心的丈夫，日子久了覺的妻子所做一切也是欠他的，哪天身體不舒了沒做了，就會大發雷霆感覺是欠他的一樣。

勸所有人遇到這種人要適可止損，不然受到的傷害更多。

希望世人都有一顆感恩的心，而不是總興的別人欠你的，都是第一次做人，憑什麼你那麼有優越感，別人會欠你的呢？

這是一個真實的故事，當你對你身邊所有的朋友親人有所幫助，而自己在困難的時候無人過問，慎得慌的是，你借給他們，他們欠你的，都無人還你，他們的理由是你想想辦法，過幾天給你。可你那時肯定覺得所有人都虧欠你的。有些事誰也說不清，你借給別人錢，他還你時叫你先請客再還錢，你不是銀行也不是老闆，而是一個打工仔，象這樣的些事，難道你還能卻得你虧欠別人嗎？歡迎評論留言

這種感覺要不得。因為任何人相處要抱著吃虧是福的態度。與人為善，和睦相處。秉承中華傳統美德，我幫別人莫記心上，人家幫我永志莫忘。

我們在生活中要互相幫助互相理解互相尊重互相關心。不能與別人斤斤計較，把幫助別人當作自己應盡的職責，不希求別人的回報。生活中誰都會遇到難處，在困難的時候幫助別人，是舉手之勞。

得道多助 失道寡助。常常幫助別人，在自己遇到困難的時候，才會得到別人的幫助。這樣人間才會流淌著愛，世界才會變成美好的人間。

覺得別人欠你的，是自己太在意自己，高估自己。或許就是把自己幫助別人事情記在心上，時刻不忘。希冀別人的回報。這樣就不好了，自己心裡老是惦著這件事就是一種心理負擔。

要學會淡然的面對生活，學會忘記。記著別人的好。做一個大度的人，做一個純粹的人，做一個品德高尚的人。

如果覺得別人總虧欠自己，這是心智極其不成熟的表現。

每個人都是獨立的個體，互相幫助也是要建立在互惠互利，平等自願的基礎上，這樣的關係才能長久。

現實生活中，確實有不少人總覺得別人對不住自己，沾不完的光，討不完的便宜，而且還陣陣有理，這是比較自私和幼稚的，永遠記住對方幫是情分，不幫是本份。

討來的便宜不是本事，索取的獲得得不到尊重，德到多助，失道寡助。小成靠努力，大成靠人品，總是覺得別人欠他的不會有什麼出息，眼裡就那麼點便宜。

能走長遠的朋友或者親戚，絕對是價值觀一致的，總覺得別人欠他的是不會和任何人有長久友誼，所以遠離這類人。這是他認知問題。

你覺得的呢？

還是自己不夠強大，當你站在雲端的時候，還會去糾結於那些所謂的虧欠嗎？努力提升自己，讓自己越來越優秀是關鍵。

一個人如果總是覺得別人虧欠自己，只有一個理由：這是個心胸狹隘、斤斤計較的人。是被嬌生慣養而寵溺壞的人。我兒子的一個同學，二十多了一事無成，竟然還對父母說：你們總說以前多麼的吃苦、多能幹，也沒見給掙多少錢！這個孩子的父母是我的朋友，我們見證了夫妻倆從一無所有，到有車有房有店面，還有些其他的投資，挺不錯了，就這一個兒子，慣的不像話，長大了就是這麼的不懂得感恩，倒成了父母欠他的了。

再說說這個問題的複雜性。有的人不是說總是覺得別人虧欠他，而是有特定的虧欠他的人。他為這個人付出了，但是他是有功利性的付出，期待別人能投桃報李，結果沒等到回報，當然覺得別人虧欠他了。

還有一種人，別人為他付出了，並沒有期待什麼回報，可是這個人不但沒回報，還覺得別人冤大頭，反過來欺負人家，以怨報德，人家肯定覺得這個人虧欠了人家的，這種人也是有的。

綜上所述，只要自己不虧欠別人，隨便他怎麼覺得誰虧欠他，自己心安就好。

對於這個問題，我認為這是一種自私，狹隘的心理。

我們每個人存在於世上都是獨立的個體，我們有自己的思想、個性、脾氣、為人處世之道等等。大千世界，無奇不有，更何況是兩個完全獨立的個體了？我們怎麼可能做到完完全全的讓別人滿意了？

父母給了我們生命，含辛茹苦的把我們撫養長大。他們在你成長的過程中付出的不僅僅是時間與金錢，更多的是感情。你生病時，他們比你更著急擔憂與心痛，恨不得把病痛轉移到他們自己身上，來替你承受病痛的折磨；不管你犯多大的錯誤，他們總會原諒你，並且他們會陷入深深的自責之中，他們在思考是不是沒有把你教育好，才導致你犯的錯。

父母總是把最好的一切給了我們，不讓我們吃一點苦，受一點罪。若是你還覺得父母虧欠自己，或是認為養育你本該就是他們的責任與義務，那你就大錯特錯了。因此，覺得父母虧欠自己的這類人，根本不懂得知恩圖報。

我們人是社會動物，我們處於複雜的社會關係中，這就註定了我們要與人交流。所以我們會認識很多朋友，同學，同事，領導等等。

多一個朋友，多一條路。在我們遇到困難時，朋友總會想方設法的來幫忙我們度過難關。朋友就是開心是與你一起鬧，傷心時陪你一起哭的人，他們會選擇與我們同甘共苦。可是，若是有的人若還不滿足於此，仍然覺得朋友虧欠他，那麼這個人就不值得深交。因為我們要記住:別人幫你是情分，不幫是本分。

我們的一生，有父母的陪伴，孩子的陪伴。但是我們的父母終究會老去，我們的孩子也最終會離開我們，真正一直陪伴自己的，只有自己的愛人。

自從我們在交換訂婚戒指那一刻開始，我們與愛人的命運就僅僅聯絡在一起。她為他生兒育女，照顧家庭，他為他打拼未來，給她幸福。一段好的婚姻，需要雙方共同來努力維持經營，只靠一方是不可能幸福的。當其中一方總是覺得對方欠自己的時候，那就證明這個人不值得被人去愛，不配擁有幸福。

生而為人，誰都是第一次，不要總覺得別人欠自己的，我們誰都不欠誰，只需要放寬心態，努力生活。

你我都是這樣

都會期待迴應

沒有的話

就會失落憤恨惱怒

自我為中心的生活

就是這樣

總以為別人欠了自己什麼

天下熙熙皆為利來，天下攘攘，皆為利往！

從人性的角度來看，人在本質上都是自私的！

為什麼有人總是覺得別人虧欠自己？

這是個心理學問題！累心！

首先，在利益的角度上，他沒有獲得絕對平衡！

中國是個人情大國，值得請客送禮的日子又特別多，人情人情嘛，你來我往，這次你三百，下回我就再加一百，再下回，按慣例就得再往上加點，如果此時有人沒有加甚至減的話，那某人就會覺得虧了！如果有人遇到幾次這樣的情況，他就會覺得大家都虧欠他的！這種情況以前在鄉下常見！

其次，為自己過去的付出得不到相應的回報，遇到幾次這樣的事情以後，加之心眼比較小，性格比較狹窄，那他就會覺得都是別人欠他的！

不管咋樣，這樣的人活得都挺累！