如果有優越感就不用平復、如果不是、也是自己折騰自己、當你更上進一些、你發現你看到的是自己內心的投射、沒人關心你、你卻總是受傷！這個遊戲玩到現在還不膩嗎？還不夠苦嗎？還要堅持下去嗎？有這個毅力做什麼做不成？為什麼不改一下、放過自己！活得更自在一點！

不太容易平復比較心理，人之所以比較，是因為不自信，為何不自信？是因為從小到大的生長環境所為，所謂攀比、炫耀、自大都是因為在生長、發展過程中，沒有多少被旁人認可的事物在自身發生過。自己不行，因此老找客觀為自己的行為開脫，這種人性格所至，一般不會有大作為，但也不會有大的破壞，任其自然吧。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，我查閱有關資料，整理如下，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

學會擁有一顆平常心吧。

比較只會讓你更加看重外在的東西，變得盲目和浮誇，除了攀比，無法腳踏實地去耕耘。

而擁有一顆平常心，反而會讓你收穫更多幸福。

別讓攀比之心充斥你的人生。妒人有，笑人無，只能讓人喪失決斷，羈絆你前行的腳步。

世上萬物不能讓每個人無盡去擁有，能力也好，財富也罷，屬於誰都不重要。

我們感激上天的眷顧，讓自己擁有健康的體魄，聰慧的頭腦和安穩的生活，我們也珍惜眼前擁有的一切，不放棄每一次該抓住的機會。

不在攀比中肯定自己，否定他人，懂得去把握，而不是去比較。這樣才能既不盲目樂觀，自負幻想，也不悲觀失望，荒謬沮喪。

雖然做好自己，說起來容易做起來難。但是，只有認真經營，並在坦然做好自己，才不存在僥倖，收穫也才來得實實在在。

在平凡、充實中幸福和快樂的生活吧。

首先送題主一句話：“謀事在人，成事在天”。為什麼要提這句話呢，因為題主其實在思維上已經意識到，自己跟同事之間的差距來自於同事的運氣，並不是能力上的差距導致了你們職位的不同。而且這種事情在生活中不是隻發生一次，而是多次發生。但在心理上不能接受，就像從小到大，身邊總會出現一些能力差不多，但是運氣更好的人。但是為什麼因為是運氣就不能接受呢，因為是別人運氣好，運氣沒有降臨到自己身上。這種心理再正常不過了，很多人都有這種體會。那麼要怎麼平復自己這種心理，答案就是，告訴自己明天不可預測，可能更壞，也可能更好，對每個人都一樣。這次是同事運氣好，那下次有沒有可能他運氣就不好呢？這次你運氣不好，有沒有可能下次運氣好的就是你呢？這些都是生活存在的可能性，每一種都有可能實現，但是最終是否實現有很強的偶然性在裡面，所以順其自然，做好自己能做的事即可，不是每件事都能如我們的意，但是每個明天都有可能帶來讓我們驚喜的可能性。

其實在這個問題上，重點並不是比較的心理，而是隱藏在這個比較心理底下更深層的情緒。

原本你們是同一種學歷，可以說起點是差不多的，但是他的運氣好，走到了你的前面，已經上了一個職場的小臺階，即將是一個管理者，而你只是一個普通的員工。

為什麼會想比較呢？因為你們原本是差不多的人，但是他過的比你好，比較之下，可能你會有羨慕、自罪、自我貶低等等情緒。因為你在置身其中，會受到事件的影響。

那麼如果對比一些其他方面，用不同的角度來看看這個事件，也許會有不同的想法呢。

1：他早工作一年，社會工作經驗積累比較足

2：他和領導打好了關係，付出了時間和金錢，能獲得領導的喜歡

3：他在換了主管之後，仍然還是得到重用，說明本身是有能力在的

4：換了廠區之後，到了陌生的環境，他可以升小主管，說明他在崗位上的工作做的不錯

如果我們這麼去看待這個問題，是不是會有一些不一樣的觸動？

人與人之間，不管是自我比較還是被動比較，都是會存在的，如果想減少比較帶來的影響，那麼就要改變自己的心態，重點就是要找出為什麼你要比較，而比較的物件為什麼是他，而不是別人，物件不同，影響程度也是不同的。這個可以嘗試把具體的事情、當時的想法寫下來，累積起來做個對比，就能發現了。

除了心態上的轉變，日常也可以多采取其他的行動，比如說：

不要去擔心有比較心理，正確的看待這個心理能夠激發你奮鬥的動力，讓你有著眼的目標，然後努力的去達成。相信自己並不比別人差，只是需要時間的累積。