-
1 # 創意風向標
-
2 # 使用者55127447378
言過其實，熱敷乃理療之一，並非全能，真那樣醫生學一年半就可畢業啦！在藥物治療的同時，作為一種輔助療法確是美拳。
村夫LTsv
-
3 # 李多想
熱毛巾敷臉有什麼作用?
熱毛巾敷臉能夠促進臉部的血液迴圈，使臉部細胞得到滋潤，可以有效的幫助肌膚放鬆、開啟毛孔，使清潔更有效。使面板變得光滑、潔白，臉部更有光澤。
熱毛巾敷臉的正確方法
準備一條幹淨的毛巾，在37~39℃的溫水中浸泡一會兒，取出來輕輕地擰乾，將毛巾攤開，敷在臉上。敷的時候最好是躺著，這樣可以不需要用手扶住。大約5分鐘左右取下毛巾，再用溫水浸泡，如此重複3~4次，一天不定時地敷幾次。
敷面膜之前
敷面膜之前的熱敷尤其重要，因為只有毛孔儘量開啟，面膜中的營養物質才能徹底被吸收。不管是補水面膜、美白麵膜，還是清潔面膜，敷之前用熱毛巾敷臉，都可以讓面膜起到更好的效果。
去角質之前
在使用去角質產品之前，用熱毛巾敷臉，毛孔大開後，有利於去角質的成分深入毛孔，將皮脂和老舊雜質全部帶出。但是去完角質之後，要用冷水敷一下臉，或者用毛孔收斂水冷敷，避免毛孔變得粗大。
用熱毛巾敷臉的注意事項
用熱毛巾敷臉可以有效護膚，但是不宜太過頻繁，溫度也不應太高，否則會燙傷肌膚皮層，導致毛孔過度擴張難於收斂，細菌進入而引發炎症。敷完之後一定要採取冷敷或塗抹護膚品的方法來收縮毛孔。
用熱毛巾敷臉的水溫
偏油性膚質最好選擇和體溫保持一致的水溫，水溫過高，會使毛孔過度擴張，面板上的汙垢、油脂會被倒吸回去，導致面板感染炎症。偏乾性膚質選擇的水溫可以稍高，但不要超過40度。
-
4 # 民間藝人莊宏宋
一條熱毛巾是否等於老中醫的一半或另一半，我不知道，不過老中醫都在用毛巾。下面我向大家推薦一款比古時候老中醫還好用的毛巾，毛茸茸的，純棉，擦臉抹手時特別舒服、乾淨，彷彿可以把藏在面板裡面的“黑頭黑點”都擦出來……當你洗過臉之後，微風一吹，會覺得特別涼爽，用手一摸臉皮會覺得非常的乾淨
-
5 # 羅佔光
生命功能機能，就是溫煦功能作用氣機氣化激發、釋放貯藏活化功程。
一條熱毛巾靈活、辯證運用，相當於半個老中醫功能作用，是具科學性道理的。
傳統哲學中醫理論：
通則不痛； 寒主收引，與滯阻；
和則為正； “陰成形，陽化氣“；
……
一年四季 變化，地域、情志，等熱毛巾特異性功能運用，帶來生命、生活各功能、習性變化改善調整適應。
氣溫煦功能具有感測作用：溫煦有關組織器官活力以維持恆定體溫；調控、營養周身各組織器官以維持其生理活動激化；維持血和津液、精氣神等形神物質有序的執行平衡和正常代謝功能。
如果氣的溫煦感測作用失常，則會出現體溫偏低，抗病力、免疫力下降，或臟腑、經絡等組織器官正氣功能低下，或血和津液等執行失調等病變。
溫煦功能與血液迴圈、免疫系統、神經系統，氣機氣化、新陳代謝…等關係科學。
溫煦功能作用為氣推動，激發，固攝，防禦，輸布，滋養，代謝，貯藏，感應與調節等中，為主導主要地位功能作用。
溫煦功能於生命機體生理與病理上。是平衡與突破，扶正與祛邪，恢復與修復之寶之神。是氣血陰陽平衡大道大法。
溫煦功能臨床上，氣血之氣化、氣機升、降、出、入迴圈等經常為用藥指導精神理論科學。
溫煦作用功能巨大，經常用於養生與健康長壽方面。
溫煦功能作用精準技能運用，是中醫藥理論之精華與基礎核心。
一條熱毛巾靈活、辯證運用，相當於半個老中醫功能作用，是具科學性道理的。
-
6 # 一枝牡丹
①熱毛巾，我用它為孩子解過發燒。用涼水浸完毛巾擰乾，把它摺好放在前額上可退燒。
②肚子著涼，可用熱水把毛巾浸透，然後擰乾摺好，放在肚臍眼上，對疼痛有緩解作用。
-
7 # 詩佩細雨
哈哈，一條熱毛巾相當於半個老中醫，這也太神奇了吧。
由於貪涼，身體上總有些不適的狀況發生。
比如吃冰涼的食物過多時，胃裡有些不舒服或胃痛，這時候用熱毛巾或暖水袋捂捂胃部，真有緩解的作用。
這只是起到了緩解的作用，而真有胃病還得去看病。
熱毛巾的作用有哪些？當你運動出了一身汗時，用熱毛巾擦擦，不僅能緩解疲勞，還立馬覺得身體舒服了，這比用涼毛巾有效果。
外出遇到雨淋，回家後趕急用熱毛巾洗洗手腳等，可以避免感冒，條件允許洗個熱水澡更好。
身體有些疼痛，如手疼腳疼等，可以用熱毛巾捂捂，能緩解疼痛。
✍ 如果看手機過多，眼睛乾澀時可用熱毛巾敷住雙眼，能較好的緩解眼睛的不適。
………凡此種種，不難看出，熱毛巾對身體確有好處，尤其在緩解疼痛方面，如果說熱毛巾能抵上半個老中醫，則言過其實。 -
8 # WangjinZhi
熱毛巾能治病其實是利用中醫裡的熱敷原理，提高人體區域性的溫度，使皮下血管擴張，加速了血液迴圈，以起到止痛、消炎、消腫、舒緩痙攣和鬆弛神經等作用。而熱敷還分為乾溼兩種。1，溼熱敷，溼熱敷即將毛巾放在熱水中浸溼之後再擰乾，其一般用於消炎、鎮痛、熱敷溫度控制在能耐受範圍內，每3一5分鐘更換一次，可連續敷15一20分鐘。2，乾熱敷，乾熱敷即用乾毛巾包裹熱水袋進行熱敷，一般用於鎮痛、保暖和解痙攣。水溫控制在50一60度，因乾熱敷穿透力弱，所以可熱敷20一30分鐘。
-
9 # 謝安偉
眼睛累了、請放下手機！眼睛酸了、請放下手機！眼睛腫了、請放下手機！眼睛疒了、請放下手機！放下手機、請理解萬歲！放下手機、健康回家了！健康一定回來了！！！
-
10 # 升本教育
一、熱毛巾的神奇功效緩解眼疲勞
輕閉雙眼，將熱毛巾敷於眼上，保持呼吸自然，放鬆心情。要經常調換熱水，保持足夠溫度。
還有燻熱敷法，也適用於眼部熱敷。
可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內，閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。
二、預防耳疾用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防耳部疾病產生。先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊，過幾分鐘後換另一邊，交替重複做5遍，每天2次。
改善頭暈可將熱毛巾放於腦門上5分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用。出現頭痛的老人，還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3~5次，每次20~30分鐘。
三、緩解腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解區域性症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。
四、緩解臀部疼痛臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。
五、緩解痛經女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
六、改善運動損傷的痛感運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2~3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
七、去除打針造成的硬結輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液迴圈，加速藥液的吸收。
八、改善落枕的疼痛落枕所致的頸部疼痛、轉動不靈活，可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。落枕是風寒之邪侵襲，經絡閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的。
用醋熱敷，可起到疏風散寒，活血化瘀，通絡止痛的作用。取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然後用毛巾浸蘸熱醋敷於患處，同時慢慢活動頸部，每次大約30分鐘，每日2~3次。
九、舒緩頸椎疼痛早期頸椎病症狀，如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣，舒緩疼痛感。
回覆列表
醫學上有句話是這樣講的：
熱敷要點選擇潔淨的毛巾，在40~45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸面板時應無灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。
一般每5分鐘，更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15~20分鐘，每天敷3~4次。
1
緩解眼疲勞
可輕閉雙眼，將熱毛巾敷於眼上，保持呼吸自然，放鬆心情。但需要經常調換熱水，以保持足夠溫度。
燻熱敷法，也適用於眼部熱敷。
可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內，閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。
2
預防耳疾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防耳部疾病產生。
先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊，過幾分鐘後換另一邊，交替重複做5遍，每天2次。
3
改善頭暈
可將熱毛巾放於腦門上5分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用。
出現頭痛的老人，還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3~5次，每次20~30分鐘。
4
改善落枕的疼痛
落枕所致的頸部疼痛、轉動不靈活，可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。
落枕是風寒之邪侵襲，經絡閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的。用醋熱敷，可起到疏風散寒，活血化瘀，通絡止痛的作用。
取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然後用毛巾浸蘸熱醋敷於患處，同時慢慢活動頸部，每次大約30分鐘，每日2~3次。
5
舒緩頸椎疼痛
早期頸椎病症狀，如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣，舒緩疼痛感。
6
緩解腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解區域性症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。
7
緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。
8
緩解痛經
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9
改善運動損傷的痛感
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2~3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
10
去除打針造成的硬結
輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液迴圈，加速藥液的吸收。
熱敷，不僅只有毛巾熱敷是刺激身體的一種好方式，花樣熱敷，效果更明顯！但是一定要對症！
1
熱鹽敷
受風、寒、溼等刺激後，經絡不通，導致身體多個部位和器官疼痛，尤其是頸肩腰腿痛。
熱鹽敷主要針對虛寒性疼痛。炒熱的鹽具有溫熱的作用，對受寒引起的關節痛有奇效。受寒或平時體質較弱的人可用此法。
2
藥物熱敷
選取具有祛風散寒，溫經、通絡、止痛效果的中藥，用煎煮的藥液來治療一些寒性病症和疼痛，效果更好。
專家建議，輕症患者可以自己在家熬藥做熱敷，嚴重的要由中醫辨證開方，使用特定藥物，並配合其他治療。
熱敷注意事項：熱敷的溫度不宜過高，通常在40~50℃即可，熱敷20分鐘左右。
在面板比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。同時，要避免長時間固定在一個部位熱敷，否則容易造成燙傷。
熱敷當心陷入4大誤區並非所有疾病都可以採用熱敷療法。以下情況，則不適合用毛巾熱敷！
1、面板有潰爛或面板病患者：要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激面板病，加重症狀。當損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷。
2、扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期者：扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。否則會加重區域性腫脹。
3、溫熱病症的患者不宜熱敷：熱敷主要是針對寒性病症。溫熱病症的人群常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經量過多等，此類人群不宜熱敷。
4、面板感覺不敏感或異常的人群：如老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，不宜盲目熱敷。