1.我們要先接納孩子的情緒。

孩子第一次考試考得不好的時候，他的心裡可能會埋怨自己，埋怨自己不夠努力、不夠聰明、運氣不夠好。在這個時候，他的心裡填充著很多情緒。作為家長，我們可以跟孩子說：“你現在心情是不是很不好？你很難過，或者你現在有點灰心？“聽到這樣的話，孩子的心情就會先平復下來，然後我們再跟孩子談。

2.我們可以對孩子的現狀表示同情。

接納了孩子的情緒之後，你可以告訴孩子:“當年我從小學上到初中的時候，考試也考得不太好;或者我第一次做某件事情的時候，做得也不太好，我當時的心情也很不好，會灰心並埋怨自己。這樣，就會讓孩子知道別人也會遇到困難，也會遇到和他同樣的問題，他就不會覺得“只有我不行，只有我笨”了。

3.我們可以引導孩子思考。

當孩子情緒平復了，他的理智也已經恢復。然後我們可以問孩子:“你認為問題出在哪裡?”我們儘量不直接給孩子分析，面是要讓孩子自己思考問題所在。當孩子面對問題的時候，就是他最好的學習機會。我們要鼓勵他自己分析問題並找出原因。一定要相信你的孩子，他是可以的。

4.我們要詢問孩子他打算怎麼做。

在這個步驟裡，我們要鼓勵孩子自己去想辦法。你要相信你的孩子其實有很多辦法，我們不需要直接給他指導，其實他比我們還清楚他自己的問題在哪裡，他也知道應該怎樣去做。我們只要做旁邊的支持者、鼓勵者與信任者就好了。

5.我們在旁邊怎麼支援他呢?

我們可以問孩子:“你需要我幫你做些什麼呢?”如果孩子說:“不用了，我自己能夠做好。”那麼你就相信他。當孩子透過分析，自己一點點地認識到問題，並找到方法解決問題時，孩子就成長了

一下回答僅代表個人觀點：

1.一種教育方式是家長要與孩子榮辱與共，你的職責不僅僅是父母，更重要的你是家庭成員，是家庭中的一份子。

2.作為父母首先要學會向孩子認錯（國內多數父母不會向孩子認錯）學會向孩子檢討自己在教育孩子方面有問題，有錯誤。

3.教育孩子不該專政，我說怎麼你就該怎樣。要學會與孩子溝通，要有耐心分析與傾聽孩子的感受。

4.問題中的“情緒低落”這個字眼其實我特別敏感，我就是屬於那種孩子不會說出自己的真實想法，其實我需要幫助，但是我又想靠自己的能力變得更好。介於需要幫助又好面子兩種情況之間糾結。我需要的也絕不是：加油下回努力之類的話。這些話不疼不癢，而且不能解決實際問題。

5.其次情緒低落是按照自己的方式努力了，但是失敗了，但自己又不甘心又不知道下一步怎麼做。所以家長需要判斷孩子是否還是想按照之前的學習方式繼續學習還是想換一種新的學習方式還無從下手。

總之需要讓孩子自己明白並自己動手總結經驗教訓，最後的結果就是在不斷地嘗試與改進中找到自己的學習方法。

我有一個鄰居，也是我同學，從小到大，我們一起玩，一起學習，成績不相上下。中考那年，我幸運的以高她9分的成績，分進了學校重點班。而她進了普通班。當時，年紀小，年輕氣盛，我的驕傲常常溢於言表，而她當時心裡是怎樣想的，我不得而知，大概是失落的，我沉浸在自己的喜悅中，並沒去顧及這個從小到大一起長大的朋友的感受。現在想來，心裡還很內疚。

也許是我們有了新的同學和朋友，也許是她有意疏遠，週末我還常去找他玩，有一次，去找她，在大門口遇見他媽媽，他媽媽告訴我，他不在家，話音剛落，我看見他從書房走出來。後來，我就再也沒去找過她了。

後來的事情，都是從我們一起的同學口中得知了，高二，她以理科拔尖的優勢，進入了理科重點班。其實，我聽了也不意外，我瞭解她，她一向好強，很努力。

高考，她被雙一流大學——北京理工大學錄取。我真心為她感到開心。

學習是一場馬拉松長跑，不到最後時刻，怎麼就知道自己贏不了？

誰笑到最後，誰笑得最好，只管去為夢想而努力，一切皆有可能！調整心態，輕裝上陣，加油！

我從事教學27年了，我好好給你說說這個問題。

1.首先不要情緒低落，而是正確認識自己。對自己沒有一個正確的認識，就會找不到解決問題的辦法。你沒被分到重點班，說明你的成績不夠，說明你之前的努力程度不夠，學習方法要改善，因此名次就低了許多。所以，首要做的應該是好好分析自己。

2.重點班的最大好處是，有一個努力學習的環境，讓不想學習的同學都想窒息，不得不努力學習，久而久之，就走了學習興趣，成績會慢慢好起來。

3.重點班學習好的多，談偉大理想的多。到了重點班容易樹立大的職業理想，生活理想和社會理想。

4.但是沒有被分到重點班，也不見得就考不好，就學不好。事在人為。

5.你如果有志氣，你就把這次分班當做一個契機，反其道而行之。你要下定決心，我就不信，我不進重點班，我也會比你們考得好，等著瞧！這句狠話發自內心說出來後，那就必須持之以恆發奮努力。有志者事竟成。如果沒有一股子勁頭，就算到了重點班，也會墊底，甚至還不如普通班的學習好。

案例，我教過一個學生，高一分班時，也是沒有被分到重點班，但是她努力學習，排除一切干擾，不恥下問，認真複習。成績穩步上升。到分文理班時，她的成績全校前10。終於被分到重點班了。但是她有骨氣，有志氣，她卻決定不去重點班，繼續留在普通班。經過努力，高考時她考了全縣前10。

6.我想信你也能行。

難道你自己覺得自己不行嗎？

孩子中考以後，高中沒有被分到重點班兒，情緒低落。可能孩子平時學習成績很好，這次考試沒有達到自己平時的考試成績，和平時的學習水平有落差，因而感覺非常失落。平時和自己成績差不多的學生都進了重點班，而自己平時比他們成績還好，卻沒有進重點班，所以孩子情緒特別低落。家長這時一定不要再責怪孩子，一定要耐心的開導孩子，不斷的鼓勵孩子。

考試發揮失常，造成自己沒有進重點班，說明自己有學習實力，只是這一次沒有發揮好，因而只能進普通班。像你這麼優秀的成績，在普通班一定會學習成績排在班級前幾名。寧做雞頭，不做鳳尾。在普通班如果學習成績很好，老師會給你很大的鼓勵幫助，學習成績會不斷的向上提升。而且在普通班，如果自己的成績很好，自己學習就很有自信心，沒有自卑感，能得到老師和同學們的尊敬誇獎，得到大家的認可，會有一種成就感，自己的學習自信心就會更大，學習的動力就會更加增強，每天學習的會非常快樂，也非常開心，生活的會很Sunny。

相反如果進了重點班，可是，成績不是很突出，總是排在班級的後面，自己就會產生強烈的自卑感，沒有被大家認可的成就感，那樣心情也會非常壓抑，心情很痛苦，情緒會每天都這麼低落，學習不是非常快樂的，而是非常壓抑、鬱悶，長期這樣，學習成績很難再向上提高。如果在重點班每天這麼鬱悶的學習，對自己的身體，對整個家庭的氛圍的影響都不好，那樣家長每天生活的也很焦慮。

學校每年到了高二都要進行調班兒。根據自己所選的學科和學習成績，重新組合班級。如果到那時自己的學習成績很優秀，就能進重點班。如果高一進了重點班，經過一年的努力，學習成績不是非常理想，那麼到高二分班兒的時候，也不會再進入自己理想的班級。與其這樣，還不如在普通班兒一直快樂的學習，然後再分班兒的時候，進入自己的理想的班級。高二分班後就基本不變了，這樣就能在自己理想的班，一直學習到高考。

凡事有得就有失，你只要快樂的面對，正確的對待，調整好自己的心態，壞事就會變成好事。

孩子中考後，高中沒被分到重點班，情緒低落。我覺得我們可以這樣引導孩子：適合自己的就是最好的。題主的孩子和我家的孩子有很相似的經歷，我就以我家兒子為例，來談一談這個問題。

先要讓孩子明白，適合自己的就是最好的。

當年我兒子中考的時候是以10分之差與重點班擦肩而過，重點班最低的分數是581分，而我兒子的分數是571分。當時他非常失落，我也感到有些遺憾。後來實踐證明，兒子確實適合在平行班。

因為當時有很多比他成績好的孩子進入到了重點班，聽課跟著非常費勁，每次考試都排在後面，感覺壓力很大。甚至有些重點班的孩子想轉到平行班。

所以完全可以告訴孩子：適合ta的就是最好的。如果成績沒達到，勉強放進重點班，必須承受非常大的壓力，成績甚至會跟不上。就像跑步一樣，把孩子和那些跑的速度特別快的放在一起，孩子被人遠遠地落在後面，換成久而久之就會變得自卑和自我否定。

不是所有的孩子都適合重點班。

相對於平行班而言，重點班從師資配備，教學資源等方面都會受到學校的關注和傾斜，最大的優點就在於有比較好的班風和學風，從而給孩子們營造非常好的學習氛圍。當然重點班也有自己的特點，並不適合所有的孩子。

老師講解速度快，更注重知識的拓展。這就對學生的素質要求很高，說白了就是腦子要轉的快，聽課能跟得上。尖子生比較多，學習壓力大。可以說進重點班的學生都是初中階段成績拔尖的，自律性很強。那麼在重點班就要面對著更多的競爭對手和學習壓力。在平行班也可以有很好的發展。

我們經常說寧當雞頭，不當鳳尾，正好可以適合重點班和平行班的選擇。如果成績不是很差，放到平行班也未嘗不是好事，甚至發展會更好。

更容易受到老師的關注。對於尖子生和後進生而言，尖子生更容易受到老師的關注和重點培養。這是在平行班與重點班最大的不同。有助於自信心的樹立。因為在平行班可以充分的展示自己的長處，經常處於領先的地位，又能得到老師的關注，非常有助於孩子樹立自信心。記得班裡一箇中上等生，中考之後沒能進入重點班。在平行班，他的成績總能穩居前五名，因此非常受老師的重視。孩子自信滿滿，學習動力十足，和初中階段簡直判若兩人。在這樣的狀態下，他的成績穩步前進。幫助孩子找出自身存在的問題，爭取在高中階段實現逆襲。

如果不是因為孩子本身的資質問題，一定是學習習慣或者學習方法出現了問題。可以跟孩子總結一下初中階段學習中存在的問題，並以表格的形式列下來，在高中階段督促孩子改正。高中的學習和初中階段還是存在著很大的不同：

高中階段更需要孩子的自律性。老師的監管不會像初中階段那樣面面俱到，需要孩子有主動學習的能力。高中的知識容量變大難度加深。老師講課的速度要遠遠的超過初中階段。競爭對手要比初中階段多，壓力更大。

總結：無論是在重點班還是在平行班，最主要的問題還是自己的努力程度。一定要引導孩子：適合自己的就是最好的。把初中階段存在的問題找出來解決掉，正確認識高中和初中階段的不同。好的心態更有助於成功！

關注飛魚，關注教育，關注學生健康成長！

孩子沒有被分到重點班竟然“情緒低落”，說明了兩點：一個是孩子本身好學習，嚮往進入重點班；一個是孩子本身的成績不錯，只是這一次中考沒有發揮好罷了。

針對這種情況，給家長以下建議：

首先，和孩子來一次深入交談，瞭解孩子“情緒低落”的真正原因

一般來講，孩子沒有被分到重點班，原因主要有兩個：第一，“成績不夠優秀”，這是內因；第二，“缺少關係資源”，這是外因。

如果是因為學生自己“成績不夠優秀”而未能進入到重點班，這也沒有什麼可遺憾和責怪的，畢竟“一切都是靠成績說話”，自己的成績擺在哪裡，既然不如別人，再傷心又有什麼用呢？學校不會因為你的傷心而改變政策。

如果是因為家長“缺少關係資源”而未能進入到重點班，學生可能有“責怪”家長之意，但這也是家長無法控制的因素，誰不想自己的孩子進入到更好的班級環境去學習呢？但是家長努了力而未能做到，這也不能怪父母。作為孩子，要理解父母的苦衷，不能動不動就把生活和學習的不如意完全責怪於父母，這不是一種理性的行為。

其次，幫助孩子提前做好進入重點班的“心理準備”

沒有進入到重點班情緒就十分低落，孩子，你真的準備好進入重點班了嗎？要進入重點班，首先要了解重點班，學生自己要做好充分的“心理準備”：

1.重點班的學習壓力非常大，競爭力非常大，作業量非常大，問問自己能不能忍受這三個“非常大”？

2.重點班的同學成績都非常優秀，正因為如此，大家的成績提升也都比較緩慢，問問自己能不能保持有足夠的學習動力和信心？

3.重點班的教師上課的內容涉及較廣，進度節奏較快，問問自己能不能接受這樣快節奏的學習方式？

透過以上“捫心自問”，讓孩子更加深入的瞭解自己的成績，瞭解自己的內心。只有瞭解了自己，才知道自己“該做什麼”“能做什麼”。

最後，引導孩子“著眼當前，規劃未來”

1.正確的認識自己現在的成績：“沒進入到重點班”說明自己成績不夠優秀，要遠離“幻想”，用自己的實際行動改變“現狀”。

2.弄清楚距離重點班的分數究竟還差距多少？明確努力的方向和目標。

3.以後仍有機會進入重點班，現在只須努力提升自己的成績；機會永遠是給有準備的人。

4.父母要不斷地做語言暗示，相信孩子的能力，幫助孩子樹立自信，對前途充滿信心。

5.教孩子提高自己的學習主動性，在普通班要排除調皮學生的干擾；進入重點班之前要做好充分的“心理準備”，進入普通班之前，也要做好充分的“心理準備”，要防止孩子到了普通班“一切不如意”，便“破罐子破摔”。

飛魚寄語：“誰最快適應了新環境，誰就有了一個良好的開端！”“當你還在懷念過去的時候，別人已經開始悄悄地超越你了！”“你在適應新環境的過程中浪費的時間越多，那麼你付出的代價就越大！”

我在帶高一年級時，當時經過選科組班之後，不少同學來到新班級都產生了不同程度的“情緒波動”，班上有很多分出去的同學回來找我“談心”，也有很多分來的同學回原班去找班主任“訴苦”，一時之間，“懷念原班級”和“不適應新班級”成了談論最多的話題。為了穩定同學們的情緒老師真是做了不少努力，但我強調得罪多的就是上面這幾句話，結果只用了兩三天的時間，班上的新同學很快就穩定了下來。

其實，家長也可以根據這幾句話稍加改造，贈送給孩子,我相信孩子會很快從那種失落的“感傷”中脫離出來：

1.當你真正認識了自己的不足，你才算是有一個良好的開端！

2.當你仍在沉迷幻想的時候，別人已經開始悄悄超越你了！

3.你在沒有進入重點班這個事情上浪費的時間越多，那麼最後你付出的代價就越大！

關注飛魚，關注教育，關注學生健康成長！

孩子中考後，高中沒被分到重點班，情緒低落，怎麼引導、幫助孩子

2005年，我以一A兩B其餘全C的成績考上了高中。很不幸被分到了普通班，當時情緒低落，產生了厭學的心情。我就跟父母說:我不想讀了。可是父母說:你不讀書，難道像我們一樣去當農民嗎？最後還是去上高中了。很幸運我遇到了個好班主任，他看我上課不聽講就找我單獨談了一次話，問我:為什麼不認真聽講。我說:沒上重點班，我不想讀了。他告訴我:到高二時會文，理分科會重新分班，只要你夠努力，成績夠好，到高二也是可以進重點班的。經過一年的努力我以全班第二名的成績分到了重點班。以上就是我高中的經歷！

該死的重點班，等你進入時和我問聲好！

孩子應進行挫折教育

家長對孩子的希望過高，甚至要求超過孩子的承受能力，孩子才會過分追求完美，承擔他們原本不應過分承擔的包袱和壓力。他們才更容易擔心失敗和挫折，也更容易被失敗和挫折所擊垮。一個完整健康的孩子，除了德智體全面發展以外，還更應該培養孩子面對挫折的樂觀和堅定精神。

怎樣引導、幫助孩子面對挫折

人生路漫漫，有許多不如意。只有堅強起來，敢於面對挫折，才能抬起頭，用自己的眼睛看初升的太陽，去感受生活的快樂，把一切不愉快和煩惱拋到九霄雲外。做為家長應該告知孩子:遇到挫折時要頑強努力，在失敗中總結經驗，將失敗作為動力，克服重重困難，取得成功。高中才剛剛開始，高一普通班，等高二我要老師請我到重點班。——寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來

小結:高中沒上重點班，有什麼大不了？只要我夠努力，成績夠好。等你們叫我去重點班時，我也要想想了。現在你們小瞧我，以後我讓你們高攀不起！

不需要情緒低落呀，告訴孩子，是金子總會發光的。

我家孩子下學期踏入高三，以他上高中的經驗，我對高中的瞭解，高中的重點班，並不是固定不變的。

一、經常根據考試排名重新洗牌

兒子學校剛剛經過的高二期末考之後，就有5名同學掉下去了平行班，另有5名平行班同學調上來重點班。

雖然每所學校的規定不一樣，但是所有學校為了激勵學生努力學習，基本都會每半學期根據考試排名，調整班級一次，按考試排名來調班。

就是高一上學期結束，會根據期末考試排名或者上學期期中與期末的綜合排名，又或者是上學期每次月考平均分排名，重新分班一次。

每個學校的設定不一樣，我兒子的學校是鐵英班，重點班和平行班。有的學校是尖刀班，重點班和平行班。也有的學校是實驗班，重點班和平行班。

我的意思是重點班並不是最好的班，重點班的上頭應該還有一個更高層次的班級。

不論什麼班，每半學期或者每學年一定會大洗牌一次滴。

所以重點班的學生們，也是很有危機感的，特別是每次月考的倒數幾名危機感更強。幾次綜合排名之後，平行班的前幾名會把他們頂下來的。

二、師資相差無幾

大部分學校因為教師資源緊張，重點班和平行班的老師是交叉的，意思就是重點班的數學老師也可能同時教平行班的數學，這種情況很多。

在老師相同的情況下，在重點班和平行班其實差不多的。因為平行班的學生們基本都憋著一口氣，想超過重點班，有句話叫哀兵必勝，你知道吧？

三、調整心態，面對新的挑戰。

上高中之後，分在重點班還是平行班並不是主要矛盾。

上高中之後的主要矛盾是：課程種類增多，共9科，課程的難度加大，內容加深，作業加多，這些會讓很多孩子不適應。

我兒子的學校以作業多著名，每天幾乎九科作業全留！每天晚上作業得寫到11-12點。他向來是很有效率的孩子，初中時他每天晚上 8:30前能完成所有作業，包括初三也是這樣，但是高中不行了。

無論中考成績好壞，這種情況都會令所有學生不適應，不適應的感覺估計要持續三個月或者半學期。

到高二選科分班之後，只剩6科才會輕鬆些。

所以讓孩子做好這個思想準備才是正經。這個暑假如果沒有別的安排，可以提前預習一下高中的課程，這樣剛踏進高一時才可能會輕鬆些。

沒上重點班，心裡難過怎麼辦？如果分數相差不是很多的話，我覺得家長可以這樣引導：

一.重點班的利弊

家長肯定是儘可能的希望自己的孩子能夠上重點班。因為重點班可能意味著好的教師配置，優秀的學生同伴，充滿競爭的學習氛圍，孩子可以建立起第一步人脈，孩子具有更多的活動參與機會。

的確如此，在當下教育資源缺失的情況下，按照一般家長認為的，好班意味著好老師，差班意味著差老師。遇到好老師不容易，所以要留在重點班。但其實，如果孩子考上了省重點高中，老師的水平雖有一些差異，但不會差異很大，畢竟都是省重點高中的老師，就算不想好好教書，在當前的教育壓力下，也不會差到哪裡去。

其次，重點班意味著學生們的整體水平比較高，學習能力比較好，老師按照整體水平來確定教學目標和教學進度。那麼，有一些知識可能就講解的比較快，作業可能多有拔高性的作業。

最後，重點班是省重點高中衝刺高分段的先鋒力量。所以，在高一升高二的考試中，肯定會進行一輪篩選，將成績不達標的學生篩進普通班。這對某些學生來說，可能是一次打擊。

二.普通班的利弊

我們剛剛分析過，按照一般家長理解的，在教師配置，同伴水平，學習氛圍上，肯定比不過重點班。但是，按照一般學校教師的安排，一位老師一般不會同時帶幾個重點班，肯定會帶普通班。所以，就算是普通班，也可以遇到“好老師”。

其次，在重點班墊底的學生，如果選擇在平行班，那麼就不是鳳尾，而是雞頭。老師的關注度可能相對於一般學生來說，更高一些。這樣有利於增強孩子的自信心，提高學生對學習的興趣，形成越學越有勁的情況。

在高一升高二，表現優異的學生，仍然能夠透過選拔考試，進入重點班學習。

三.選擇的依據

到底是做雞頭，還是做鳳尾？有的家長和學生非常糾結。在這裡，根據一些客觀資料，我們給出一些建議。

我們學校是省重點的高中，一共有8個重點班，每年高一升高二的時候，會有將近1/3的名額，會從普通班篩選學生進來，也就意味著，有1/3的學生，從重點班掉下來。一般被篩選掉的學生，都是沒有做好初高中銜接的，還保留著初中的學習習慣，且固執己見。其次，就是一些學生，初一初二成績不是很好，然後透過初三一年惡補，超常發揮，考出高分。

所以，如果考出了一個擦重點班的分數，面臨選擇的話，要考慮孩子的初中知識基礎，學習態度，學習能力，和孩子的性格等因素。

如果一個孩子本身學習能力很強，也很上進，很要強，但是中考沒有發揮好，沒進重點班，那麼可以透過普通班的學習，高二再考實驗班。

如果一個孩子本身學習能力比較弱，透過惡補，中考超常發揮。那麼很可能，在重點班，會跟不上教學進度，那麼可以考慮普通班，夯實基礎，增強學習自信心，透過篩選考試，真正透過自己的能力，考入重點班。

當然，如果成績並不是很好，學習能力不是很強，建議家長還是不要透過借讀的手段，或者找關係，硬將孩子塞進重點班，萬一孩子受到打擊，學習自卑，自暴自棄就麻煩了。高一以夯實基礎為主，打好基礎，是比虛榮心和幻想更加切實的一件事。

中考是一次重要的考試，原本成績優異的孩子可以被重點班錄取，但由於各種原因未能取得滿意的成績只能進入普通班。對於孩子來說這是一個不小的打擊，作為家長我們應該怎樣引導孩子呢？我覺得應該從以下方面著手。

01

正確面對，轉變觀念

我們一路走來，經歷了各種各樣的考試和考驗，每次成績都是對我們這一階段學習情況的反映。中考雖然重要，但也僅僅是一次考試而已，雖然我們沒有取得自己理想的成績，但是這一切都是由於外部原因造成的，並不能代表我們的真實程度。我們以後還會經歷更多這樣那樣的考試，我們會體驗人生的千姿百態，這一次的小小失敗在我們漫長的人生旅途翻不起任何浪花。真確面對我們生活中的一切，不驕不躁，不棄不餒，我們需要的是永遠不懈怠的精神和奮起直追的勇氣。

02

側面引導，分析利弊

我們都知道重點高中之所以為重點是因為聚集了全市地區所有優秀初中畢業生，重點班中的學生更是學霸中的學霸。但是，作為一個充滿學霸的班級，老師肯定無法將更多的注意力集中到一個學生身上。可是，如果我們進入了普通班成為一個“雞頭”，就能夠得到老師更多的重視與鼓勵，也更能使學生獲得幸福感，也更加能激發學生的學習興趣，實現反超也有極大地可能。

03

放鬆心情，重灌上陣

其實，對於絕大部分家庭來說，如果孩子能夠進入重點高中家長就一定非常高興了。對於題主所述中的學霸，家長要表明態度認可學生的成績並進行適當的表揚，讓學生感受到家庭對自己的認可和鼓勵。成績雖然不是特別盡如人意，孩子心裡面也很難受，最好帶著孩子出去散散心，在旅途中放鬆心情，在教育中鼓勵孩子重新出發。

生活如同大海，我們就像一個在海邊玩耍的孩子，我們這一路上會看到烏雲密佈狂風巨浪，也會看到彩虹高懸海鷗翱翔，我們可能會撿到美麗的貝殼，也可能被石頭割破腳掌。