自己感受到的！無感既無痛，痛則傷身，於事無補。大度開朗Sunny禮讓隨性，難得糊塗，就是說有痛無覺很難！我行我素，就是說不聽不聞，就會有感不痛！修煉是最好的止痛藥！得需要時間！遠掛風帆乘有餘！

從字面意思痛苦是指身體疼痛苦楚；也指精神上的折磨疼痛，希望的破滅而出現的心理不平衡狀態。

透過字面意思痛苦是黑暗中的摸索，前進的路途中滿是坎坷；痛苦是無人理解的悲哀，

痛苦是心靈最深的折磨，無淚且無法直言。 痛苦是天生沒有的表情，是煩惱中的惡魔。

痛苦，百度詞條的解釋，是一種廣泛而不安的人類感受。指身體疼痛苦楚；也指精神上的折磨疼痛，希望的破滅而出現的心理不平衡狀態；也是佛學中對現世人生基本情狀的描述。人生多有不易，世事變遷，很多時候都會遇見痛苦，一種情緒的表達和反映。時間段不同，也會有不同的痛苦，長大有長大的痛苦，小時候也並不一定全是快樂，因此痛苦就是你所處階段所遇見的麻煩和問題，你不能很好的解決，帶給你困惑和不安。生活終究在不斷前行，學會放下，學會調節，難道因為痛苦我們就要停滯不前嗎？所有的問題都會有解決的辦法，盡力去嘗試，去實驗，很多的問題都會讓時間解決了你的問題，願你做自己堅強的勇士。

我認為世界上最痛苦的事不是生與死，而是我就在你面前你卻不知道我愛你，世界上最痛苦的事不是我就在你面前你卻不知道我愛你，而是明明彼此相愛卻不能在一起，世界上最痛苦的事，不是明明知道彼此相愛卻不能在一起，而是明明無法抵擋這種思念，卻還得故意裝做絲毫沒有把你放在心裡~！世界上最痛苦的事，不是明明無法抵擋這種思念，而是用自己冷漠的心對愛你的人，掘了一條無法跨越的溝渠~！當失去時才發現刻骨銘心。

珍惜現在所擁有的，親情，友情，愛情，告訴別人你在乎TA。不要吝惜表示愛。

我還認為世上最痛苦的事是被世人遺忘,被自己至愛的人遺忘,被自己的親人遺忘,被朋友遺忘~!你認為我說的對嗎？

你覺得什麼是痛苦？我覺得面對一些揪心難過的事情時，是痛苦的。

當你愛一個人愛的死去活來的時候，你發現對方根本不愛你，我覺得這時是痛苦的。

當你的親人需要動手術時，發現錢根本不夠了，此時也是痛苦的。

當你辛苦工作了一天回家吃飯時，發現家裡還沒有燒，老婆還在打麻將，此時也是痛苦的。

生活當中，痛苦的事還有很多，就看你什麼去面對了。

面對痛苦，積極的人，會想辦法去應對，不會發脾氣。而消極的人，可能會受不了，會發脾氣，會痛苦不堪。正所謂，人生百態，各有不同。

所以說，人的一生會有很多痛苦，需要去戰勝自我，需要自強不息。這樣，當你面對痛苦時，你就會積極應對了。

痛苦在於理想與實現之間的差距,大部分人一輩子都是在為達到、接近理想與現實之間的差距而努力的.有的人透過努力達成了心裡的理想,而有的人,一輩子都沒有達到自己的理想.

最痛苦的是自己餓了，但沒有吃的；最最痛苦的是孩子餓了，但沒有吃的。所以，人在一世，一定要學點本領，不要渾渾噩噩。

我認為人最大的痛苦，就是精神生活領域的痛苦。痛苦是一種精神病，是一種不是肉體折磨的折磨，成天見日內心空空落落的感覺，讓你一天到晚無所適從，不知幹什麼好，沒有愛好，沒有嚮往，沒有追求，無聊度日，除了吃，就是睡，昏昏沉沉，垂頭喪氣。其實，這就是一種不堪言狀的痛苦。

說起痛苦，中國有點文化的人都會想到佛教對痛苦的解釋。

佛教八苦，即：生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。

其實所有的這些各種各樣不計其數的痛苦的原因可以歸根結底一句話，就是需要沒有得到滿足。

痛苦的根本原因，也只有一個，就是人不能讓自己的條件滿足自己的需要。

如果把痛苦分為兩種，就可以分為生理痛苦和精神痛苦。

一、生理痛苦的分類

1、首先，生理痛苦按疼痛病程分為：急性痛和慢性痛。

2、其次，按疼痛程度分為四種：微痛，輕痛疼痛，甚痛，劇痛。

3、按疼痛部位及傳導途徑分幾種：面板痛，軀體痛，內臟痛，牽涉痛，假性痛，神經痛。

4、最後按疼痛的部位分類有：頭痛、胸痛、腹痛、腰背痛、骨痛、關節痛、肌肉痛、癌性疼痛等。

5、按疼痛的系統分類可分為：神經系統疼痛、心血管系統疼痛、血液系統疼痛、呼吸系統疼痛、消化系統疼痛、內分泌系統疼痛、泌尿系統疼痛、運動系統疼痛、免疫系統疼痛和心理性疼痛等。

二、怎樣避免生理痛苦

生理痛苦有很多是不良生活方式和習慣造成的。生活中要注意安全和健康，勞逸結合，注意營養和鍛鍊，增強免疫力，趨利避害，才能夠儘量減少生理痛苦的產生。

生理痛苦特別是疾病造成的痛苦，一定要及時就醫，利用現代醫學手段，減輕痛苦，早日康復。

三、生理痛苦的積極意義

生理痛苦對於人的生存生活並不都是消極意義的。身體的疼痛提醒我們預防或者治療疾病，保證安全，讓人懂得趨利避害，是動物的一種身體保護機制，痛感缺失反而是一種需要治療的疾病。

一、精神痛苦的分類和原因

精神痛苦是人意識到自己的需要慾望得不到滿足時消極負面的心理和情緒。

當遭遇經濟壓力，生存受到威脅，親人去世，重大疾病，身體缺陷，當生理需要得不到滿足，當安全需要，愛和尊重的需要得不到滿足，愛而不得，遭遇背叛拋棄、厭惡侮辱、欺騙侵犯時，大多數人都會在精神上產生壓力和痛苦。

執念或者偏執是不必要的精神痛苦產生的主要原因。執念、偏執或者我執，都是無明造成的。

人不能真正的認識自己，不切實際的期待，攀比虛榮，奢望和強求，最終愛而不得，又不能接受現實，自設牢籠，作繭自縛，不能自拔，痛不欲生，鬱鬱寡歡，焦慮抑鬱。

二、怎樣避免不必要的精神痛苦

精神痛苦很大程度上是可以避免的。人只要接受現實，心懷善意，包容世界的不完美，認清人性複雜的必然性，接受自己的平凡和缺憾，不攀比虛榮嫉妒，放下偏執，就能夠心平氣和，身心自在，不再為虛名俗利而苦。

人必須看清楚自己的需要慾望和條件的匹配度，有條件滿足，花費代價不大的需要可以去享受。而條件不允許，或者代價高昂，得不償失的需要就不要去試圖滿足了。

人生有太多滿足不了的願望，這是必然的，人不是神，很多事情只能坦然地接受。

不要為潑掉的牛奶而哭泣，不要為改變不了的事實而痛苦。盡力而為後順其自然的接受現實，感恩珍惜當下擁有的一切美好，無愧於心，無怨無悔，做最好最真實的自己，才是我們每一個人最好的生活方式，只有這樣，我們每個人才能夠避免一切不必要的痛苦，享受更多的人生幸福。

三、精神痛苦的積極意義

精神上的痛苦也不是完全沒有意義，也不是所有的精神痛苦可以避免。痛並快樂著才是真正的人生常態。不可避免的痛苦提醒著我們每一個人，一定要珍惜生命，感恩當下一切平凡日子裡的美好。這是痛苦給予我們每一個人的積極意義。正是痛苦讓我們懂得平凡平安是福，去除不必要的妄念和我執，懂得當下生活的美好幸福。

痛苦之身在通常情況下，當下產生的痛苦都是對現狀的抗拒，也就是無意識的抗拒本相的某種形式。

從思維層面來講這種抗拒以批判的形式存在。

從情緒方面講它又是負面情緒的形式展現。痛苦的程度取決於你對當下的抗拒程度以及思維認同程度。

怎麼能讓自己不痛苦呢？

1.你要知道你自己的想法系統，它就像一個保護層，那不是真理！

2. 接受我們自己身體痛苦和情緒痛苦的存在，好好感受身體痛苦和情緒痛苦，讓它們自由流動，不管多麼痛苦的感受，當你不和它對抗讓它們自由流動的時候，你就沒那麼痛苦了，甚至會美妙。

關於絕望。

事實是人在任何時候都可以有選擇。你至少知道這是被絕望感挾持了。比如在沙漠中行走你可以選擇有希望或者沒希望。

當你知道這一點之後，就可以在心靈中騰出一塊空間，去尋找更多的可能。

祝你好運！

後悔於過去，

茫然於未來，

無奈於現在。

2013年，我終於還是沒有說服自己，在年末，辭去工作，瞞著家人，帶了幾件衣服和幾千塊錢去了哈爾濱。我跟朋友說，我想去北方，看看最冷的地方，看看東北的大森林，看看真正的大雪……總而言之，我把這次旅途說的很文藝，充滿期待，只有自己知道，我對即將到來的行程充滿了恐懼。

我在哈爾濱一家叫做北方的青年旅舍住了七天，這七天裡，大部分時間是躺在床上，用我的諾基亞C5看小說。你們知道這款手機嗎？還是賽班系統，摁鍵式的，要一個字一個字的摁出你想說的話，我就這樣用它來一點一滴的記錄我的行程。那可真是漫長無趣茫然的七天，我不知道為什麼要在那裡待著，沒有什麼記憶深刻，唯一有些印象的就是齁甜計程車力架，住了多久我就吃了幾天計程車力架。

雖然哈爾濱下了大雪，好多人約著去雪鄉，有熱情的驢友邀請我，我都拒絕了，在他們出發的那一天，我暈乎乎的坐上了去漠河的火車。綠皮火車，大概走了一天一夜？我記不清楚了，總之很長的旅途，到站的時候已經晚上快十二點了吧。下了車，我如願看到了茫茫大雪，真的從來沒有見過這麼大的雪，很漂亮，也很迷茫。在一個完全陌生的地方，在一個凌晨的北方小站，我根本就不知道怎麼辦，呆愣愣的站在雪地裡很久。

我是從網上隨便找了一個介紹說自己是北極村司機的電話，凌晨，他從北極村到漠河火車站接我。李師傅是個好人，他告訴我以後不要這樣貿然從網上找一個人來接你，別忘了你是一個來自外地的獨身女孩，連個伴都沒結，實在不行就去鎮上住一晚，後來，我把列巴和哈爾濱紅腸全送給了他，還給了他200塊車費。漫長的路線，只有我們這一輛車在行駛，黑洞洞森林，像是隱藏著什麼可怕的東西，飄飄揚揚的雪花沒有那麼好看。

我想我是崩潰的，一個好心的陌生人，一個嚮往已久的陌生的地方，我想回家，我討厭旅行，我想家人，我想很多人，那些熟悉的地方……與內心的崩潰相反的卻是我高昂興奮的情緒，一路上都在侃侃而談，我說了李師傅是個好人，他很會聊天。

躺在青旅的床上，是那種上下床，一個屋裡住著來自天南海北的很多人，我不太會說話，就躲在床上，摁手機，給一個許久之前的朋友發訊息，我說：我去了中國最北的村子，這裡很冷，雪很大，想回家，旅行一點也不快樂，突然想起了你，給說說一聲再見。

這條簡訊大概是整個旅行最文藝的行為，比坐在布達拉宮廣場曬太陽喝啤酒還要文藝。後來很多年，我都覺得那是我最痛苦的經歷，是一次心理上的主動剝離，看不到血肉，但是很……痛苦？難過？傷心？……這些都不足以表達那種感受，只有心裡知道，雖然沒有痛徹心扉的吶喊，也沒有傷筋動骨的感覺，但是非常不美好。

來自外界的痛苦固然可怕，而來自內心的折磨卻只想讓宿主在枯萎中死去。

後來發生了很多事，有感情上的，有生活上的，有工作上的，也有家庭裡的，很多很多事，哪一個事件都比那場茫然的旅途更讓人崩潰。我依然是茫然的，沒有找到生活的意義，不知道一生中真正的終點在哪裡，明天會變成什麼樣，日子過得越來越糟糕，但是那場旅途告訴我，路是可以隨心所欲的，隨時可以結束，但只要你的心還在跳動，就永遠會有疑問，永遠有想不清楚事，永遠擺脫不了的情感。所以啊，無論好與壞，恨和愛，跟過去說一個再見，還是回到五味俱全的人生中，一切都是剛剛好，一切都是自己的選擇，痛苦，也是自己的選擇。

很多時候我在想，就這樣吧，但是當那些不美好到來的時候，還是忍不住揮動了幾下拳頭，我沒有打退它，但我覺得，我還是想好好活著的。

痛苦是恆常的，快樂才是短暫的。

之前講過，演化是透過痛苦的鞭打人讓去求存的。如果沒有痛苦呢，大家都躺著了，不吃不喝不繁衍不生存，這樣也就沒有迭代的遺傳物質了。

但是痛苦也有好處，比方說你先虧損500萬，瞬間跌落地獄，然後第二天得知又中了五百萬彩票，欣喜若狂。

逃過裁員的你一下子就覺得996很親切，差點被甩的你再也不挑她的毛病了。

當然，我個人確實認為哲學的立足點應該是離苦得樂。比方說法蘭克福學派認為不要糾結於你能不能買得起ip11，要搞明白ip的奢侈品化的智商稅，是偽需求——這樣你就不想買了。

那麼這時候法蘭克福學派的思路和佛學就是相同的。

但這玩意顯然是佛學意義上的上根器說。咱們下劣根器呢，大機率就是一百萬句阿彌陀佛或者十萬個長頭了——在24期的痛苦中，享受那一瞬的快樂。

也享受你的人生，享受你的痛苦，假裝有救贖，假裝有終點。

痛苦是你心裡的一種感覺！

它是一種心態！

他它的程度與你的承受能力有關！

好的心態可以苦中作樂！

壞的心態讓你撕心裂肺，難以掙扎！

它是你生活中的一份佐料！缺少了它，你怎能體驗出什麼是幸福！

關於痛苦的分類可能有很多種方法，但是從個人的承受來講，無非就是身體和心理上的。

身體的痛苦就是種種給你帶來不適的感覺，受傷、生病就是最常見的身體痛苦了。

重要的不適我們搞清楚痛苦是什麼，而是要想明白怎麼樣擺脫痛苦。身體上的就去治療，心理上的也要治療，鍛鍊強大的心裡承受能力。因為人生不如意事十之八九，既然痛苦避免不了，學會如何面對才更重要！

痛苦源於期望。

期望沒有得到滿足的失落，是現階段華人產生痛苦最多的原因。

你出生了，帶著哭泣，你恐懼這個未知的世界。

幼年時，你期望父母給你關心和愛護，但父母常常會因為工作而冷落你，且父母也是第一次做父母，不懂得如何撫養子女，於是你痛苦，試圖透過種種方式發洩你對這個世界的怨恨與不滿，變得悲觀變得敵視一切，然後你看到父母在你生病時為你做的一切，仇恨霎時間煙消雲散。

少年時你期望得到父母的理解期望得到自由，但父母把你鎖的牢牢的怕你出事，你覺得壓抑，你變得叛逆，你常常為了失去“自由”而感到痛苦，你期望和一個年輕貌美的姑娘戀愛，輾轉反側不得志，鬱鬱寡歡然後痛苦不堪，然後你放棄追求，開始努力學習，你變得優秀有才華，那個貌美的姑娘返回來找你，和你成了戀人。

青年時你擺脫了父母，進入了大學，得到了夢寐以求的自由，你的女友總不滿足你的要求，你期望做愛，女友卻總是推三阻四不同意；電影院裡你期望接吻，女友卻按住你要安穩看電影。你開始嫉妒別人，覺得他們都是神仙眷侶，你卻這麼倒黴攤上一個脾氣執拗的女友。你怨天尤人，痛苦無比，你漸漸看淡，不再索求那些，女友反而答應了你那些要求，常常接吻，也願意和你做愛，你發現女友不是不愛你，是想考驗你，於是你又變得樂觀向上。

後來你有了工作，成了家，娶了大學時的女友做老婆，老婆每天都在絮絮叨叨，你反感，厭倦，覺得自己是世界上最倒黴的男人，你期望老婆包攬一切家務，回家後老婆能溫言細語的和你說話，但沒有，你氣憤，你試圖找外遇，你憑藉年齡優勢和財產優勢包養了個女大學生，但你一點都不快樂你痛苦。後來你偷偷踢了大學生安穩的和老婆在一起，你發現老婆其實很溫柔，絮叨你是因為愛你，希望你好好的，你努力工作，升職加薪。

後來你有了孩子，你已經變得成熟，知道該怎麼做不該怎麼做。你工作忙，但你會給孩子足夠的關心，孩子大些，你知道給他想要的自由，孩子戀愛，你幫他寫情書。

後來孩子走了，結了婚，而你也漸漸老了，你發現。

原來痛苦真的只是磨練，是你期望而不得的怨恨，經歷了足夠多的痛苦，你便明白，世上的痛苦都源自你自己的內心，如果你不感到痛苦，沒人能讓你痛苦。

於是你帶著笑離開了世界。

在我看來痛苦是人這一生不可避免的，甚至是宇宙所有生命不可避免的。而且會伴隨我們一生。

因為作為生命，我們皆有感知，我們能感知到快樂、幸福與溫暖，也同樣能感知到難過、心酸與痛苦。這就像一個旋轉著的硬幣兩個面，正面是快樂積極的，反面是痛苦消極的。彼此是支撐的才能旋轉，不是快樂就是痛苦。快樂和痛苦如影隨形，相互依存的。

塞翁失馬焉知非福。有時候痛苦的事未必是一件壞事。2014年，我懷二胎，著涼染上支氣管哮喘，白天好端端的，一到天黑就咳嗽直到天亮，一咳起來感覺五臟六腑都要咳出來，久治不愈。咳嗽失眠，最開始是折磨身體，身體免疫力下降，各種小病不斷。而後折磨的是心靈，因病自憐，消極倦怠。數月的夜不能寐讓我從一個從不堅持吃藥的人變成了各種土方西藥都吃的藥罐子。

那時，我覺得上天能讓我安穩的睡幾個小時的覺就是世上最幸福的事！半夜我在家人均勻的酣睡聲中許過願：只要我能好起來，哪怕胖上十斤，我也甘願！只要我能好起來，以後我要珍惜從前不被珍視的每一分，每一秒！

之後我在網上查資料以及看了一些醫學方面的書。書上說跑步能增強免疫力，可以緩解哮喘的症狀。從那以後，從不運動也從不早起的我開啟了早起跑步的生涯。跑步真的治好了我的哮喘，看待生活中的一些雞零狗碎，我變得通透很多。跑步不但治癒了我身體上的疾病，也治癒了我痛苦的心靈。

所以，你看，痛苦不單單是讓你痛苦，痛苦有時候也可以改變和醒悟一個人。

人人都憎恨痛苦，我認為痛苦是生命中必須存在的一種感知。無論何種痛苦，痛苦來臨時，它提醒我們珍視即將失去的，健康、親人、時間、愛這些寶貴的東西。樂極生悲時，痛苦也是一種警示，它警示我們對待生活需敬畏！不可怠慢，不可沾沾自喜，不可貪得無厭的索取。

唯苦過，方知甜。唯有痛苦過的人，才能感受到並且珍惜平淡活中的小確幸。