女生打羽毛球的好處

一是快速健身

生命在於運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內就能達到健身效果。

二是塑身

看過羽毛球比賽的人都會發現，羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的。第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難。這從體育科學的角度講，這些肌肉之所以疼，是因為長期以來沒有得到鍛鍊的結果。就像練健美一樣，哪塊肌肉有感覺，說明哪塊肌肉得到鍛鍊。打羽毛球鍛鍊的部位，其他運動不容易練到。

三是美容

如果細心一點的人會發現，羽毛球運動員的面板都很好。經本人多年科學研究，發現四川、湖南、上海、南京等地的女孩子面板都很好，有一個重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱)，長今說過，最好的美容方法是煮飯時掀開鍋蓋用蒸氣燻一下臉。羽毛球是室內運動，又忌有風，在夏天更像蒸籠一般。長期以往，面板肯定會變好。有很多女孩子喜歡打網球，但是網球經常暴露在日曬之下。打個形象的比方，在鍋裡煎的鍋貼和在蒸籠裡蒸的包子饅頭，哪個面板好,

不管男女，經常打羽毛球對身體有很多好處，對於女生經常打羽毛球總結起來有以下好處：

1、身材性感

塑身羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的打羽毛球鍛鍊的部位，其他運動不容易練到。

2、面板紅潤

羽毛球運動是非常容易出汗的運動。在出汗的過程中，體內的毒素透過汗液被大量排出體外。同時羽毛球又是室內運動，避免了被太陽直射而曬黑。所以經常做羽毛球運動的女生，大部分都是面板光澤紅潤。

3、優雅

羽毛球強調協調，動作舒展、步法合理，不像別的運動那麼強調力量和身體對抗，揮拍動作的瀟灑，發球時的嫻靜，真正靜如處子動如脫兔。

4、耐心

一場比賽，不一定每一分鐘都會一直比分領先，但她們會在局勢落後的時候，全力尋找每一個得分的機會，這個時候就需要耐心。耐心的去調整心態，耐心的去尋找機會，然後再給對手致命一擊。在你們的生活中，同樣也會有不順心的時候，所以選個有耐心的老婆吧，然後兩個人，永遠以風平浪靜的心態，去面對共同的人生。

5、細心

做為球員，基本功之一就是在尋找最恰當的擊球瞬間，不斷尋找機會。日復一日，年復一年，她的觀察力和福爾摩斯不相上下。同樣和你在一起的時候，她不會忽略掉你的各種感受，包括你的一顰一笑，一舉一動。你疲憊時，她會陪著你；你興奮時，她會和你一起享受歡快；你苦悶時，她會安慰你。

6、反應敏捷

又是一項羽毛球的基本功，反射弧長的人同樣不適合這項運動。選擇終身伴侶，不一定非得要李連杰，成龍般的身手，但機靈點兒，總不會錯吧。

7、心理承受力強

不一定什麼時候就會有大力扣殺，不一定什麼時候就會與對手狹路相逢。每個打羽毛球的都養成了雪山崩於眼前而不驚，榴彈炸於眼前而不懼的大無畏精神。人生總要經歷坎坷和波折。一個遇事就變得頹廢沮喪的人，你會選擇他做你的終身伴侶嗎？

8、計劃性

到什麼時候該幹什麼，是球員應該爛熟於心的事。每時每刻她都在心裡默默的做著計劃，計算體力的分配，計算對方的缺陷，思考對方現在的位置和可能的位置。形成了做事縝密的性格後，他同樣會把你們的生活安排的井井有條，後天是你的生日，應該開個party；大後天該去買大米，順便把醬油買回來。

9、永不服輸的精神

羽毛球雖然不是世界第一運動，但羽毛球有廣泛的群眾基礎。每一個球員都有先輸球，再到贏球的經歷，而且這個過程中的第一階段就是輸，失敗是成功之母，這個過程是一個相當漫長的時間段。所以，想要打羽毛球的女性裡找一個容易服輸的人很難。

10、風度

從英國發揚的運動全都打上風度的標記，就算被人海嘲到心裡全是眼淚，打完賽後還是要握手致意，大不了明天再找回來。君子報仇，十年不晚。久而久之，球員們都會養成記吃不記打、謙虛謹慎的良好性格。這同樣也是好老婆的必備條件之一。

女生打羽毛球有許多好處，可以幫忙女生塑身，保持住好身材，其外羽毛球可以在室內進行，這樣女生就不用怕被曬黑，還可以培養自己的一技之長，進行體育鍛煉的同時可以交到許多朋友。

女生打羽毛球的好處

一是快速健身

生命在於運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內就能達到健身效果。

二是塑身

看過羽毛球比賽的人都會發現，羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的。第一次打球或是隔很長時間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難。這從體育科學的角度講，這些肌肉之所以疼，是因為長期以來沒有得到鍛鍊的結果。就像練健美一樣，哪塊肌肉有感覺，說明哪塊肌肉得到鍛鍊。打羽毛球鍛鍊的部位，其他運動不容易練到。

三是美容

如果細心一點的人會發現，羽毛球運動員的面板都很好。經本人多年科學研究，發現四川、湖南、上海、南京等地的女孩子面板都很好，有一個重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱)，長今說過，最好的美容方法是煮飯時掀開鍋蓋用蒸氣燻一下臉。羽毛球是室內運動，又忌有風，在夏天更像蒸籠一般。長期以往，面板肯定會變好。有很多女孩子喜歡打網球，但是網球經常暴露在日曬之下。打個形象的比方，在鍋裡煎的鍋貼和在蒸籠裡蒸的包子饅頭，哪個面板好。

1、身材性感

塑身羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的打羽毛球鍛鍊的部位，其他運動不容易練到。

2、面板紅潤

羽毛球運動是非常容易出汗的運動。在出汗的過程中，體內的毒素透過汗液被大量排出體外。同時羽毛球又是室內運動，避免了被太陽直射而曬黑。所以經常做羽毛球運動的女生，大部分都是面板光澤紅潤。

3、優雅

羽毛球強調協調，動作舒展、步法合理，不像別的運動那麼強調力量和身體對抗，揮拍動作的瀟灑，發球時的嫻靜，真正靜如處子動如脫兔。

4、耐心

一場比賽，不一定每一分鐘都會一直比分領先，但她們會在局勢落後的時候，全力尋找每一個得分的機會，這個時候就需要耐心。耐心的去調整心態，耐心的去尋找機會，然後再給對手致命一擊。在你們的生活中，同樣也會有不順心的時候，所以選個有耐心的老婆吧，然後兩個人，永遠以風平浪靜的心態，去面對共同的人生。

5、細心

做為球員，基本功之一就是在尋找最恰當的擊球瞬間，不斷尋找機會。日復一日，年復一年，她的觀察力和福爾摩斯不相上下。同樣和你在一起的時候，她不會忽略掉你的各種感受，包括你的一顰一笑，一舉一動。你疲憊時，她會陪著你；你興奮時，她會和你一起享受歡快；你苦悶時，她會安慰你。

6、反應敏捷

又是一項羽毛球的基本功，反射弧長的人同樣不適合這項運動。選擇終身伴侶，不一定非得要李連杰，成龍般的身手，但機靈點兒，總不會錯吧。

7、心理承受力強

不一定什麼時候就會有大力扣殺，不一定什麼時候就會與對手狹路相逢。每個打羽毛球的都養成了雪山崩於眼前而不驚，榴彈炸於眼前而不懼的大無畏精神。人生總要經歷坎坷和波折。一個遇事就變得頹廢沮喪的人，你會選擇他做你的終身伴侶嗎？

8、計劃性

到什麼時候該幹什麼，是球員應該爛熟於心的事。每時每刻她都在心裡默默的做著計劃，計算體力的分配，計算對方的缺陷，思考對方現在的位置和可能的位置。形成了做事縝密的性格後，他同樣會把你們的生活安排的井井有條，後天是你的生日，應該開個party；大後天該去買大米，順便把醬油買回來。

9、永不服輸的精神

羽毛球雖然不是世界第一運動，但羽毛球有廣泛的群眾基礎。每一個球員都有先輸球，再到贏球的經歷，而且這個過程中的第一階段就是輸，失敗是成功之母，這個過程是一個相當漫長的時間段。所以，想要打羽毛球的女性裡找一個容易服輸的人很難。

10、風度

從英國發揚的運動全都打上風度的標記，就算被人海嘲到心裡全是眼淚，打完賽後還是要握手致意，大不了明天再找回來。君子報仇，十年不晚。久而久之，球員們都會養成記吃不記打、謙虛謹慎的良好性格。

快速健身打羽毛球不到十分鐘就能汗流浹背，健身效果顯著。

2

塑身羽毛球運動員無論男女，身材都很勻稱，尤其是女隊員，四肢修長，亭亭玉立，這是羽毛球運動的特點決定的打羽毛球鍛鍊的部位，其他運動不容易練到。

3

美容羽毛球是室內運動，室內溫度溼度都較高，與網球經常暴露在日曬之下做對比，就像在鍋裡煎的鍋貼和在蒸籠裡蒸的包子饅頭，哪個面板好？

4

女權由於生理上的差異，女性在力量、速度上遠遜於男性。但是羽毛球運動是技術最複雜的運動，同時也不乏力量之美，在球場上，MM把GG打得滿地找球的現象有的是。

5

優雅羽毛球強調協調，動作舒展、步法合理，用好技術能四兩撥千斤，如果在現場看過職業球員打球，一定很羨慕他們動作的優美。不像別的運動那麼強調力量和身體對抗，比如網球，為了發大力，很多女運動員嚎叫連連，甚至都出現對方向裁判投訴聲音太大，甚是不雅。

6

娛樂 MM打麻將打牌顯得俗氣，泡吧蹦的太前衛更適合中學生。足球籃球又太粗野，乒乓球網球如果打不好的話，又老是接不到球。羽毛球水平再差，打和平球也能對打幾個回合，多玩幾次就能發掘出趣味性。

7

交友羽毛球可參與的人隨意，兩人到十幾人均可，人多就多包幾個場地，累了在場邊和別人交流。MM可以和GG雙打，或者叫GG教如何打球。總之，人疲憊後，肌肉不那麼緊張，情感的防衛係數也會下降，更容易交流。

如何看待打羽毛球的女生？

可以把題目換成“如何看待喜歡運動的女生”嗎？

呵呵呵。。。

作者的意思並非要拿羽毛球和其他球類比較，也不是要拿羽毛球跟其他體育專案比較？因為各有各的特點和規則，沒什麼可比性。

首先我們說一下，喜歡打羽毛球的女生給人的印象是什麼樣的？我想第一印象肯定是充滿青春活力的，加上長期羽毛球鍛鍊，身材基本不會差，如果你偏胖了，那更要堅持打羽毛球啦。因為羽毛球也是有氧運動，有利於消耗熱量和脂肪。再加上羽毛球場上靈巧的身姿，更會給人留下一種運動的美感，這也是魅力的一部分。

我相信現在每個人都喜歡愛運動的女生，像林黛玉那種病態美，在今天應該沒什麼人會喜歡吧。也許有些人會說喜歡那種柔弱型的女生，滿足一種保護欲。其實喜歡運動，喜歡打羽毛球並不代表你就是一個強悍、強壯的女生，相反的喜歡運動，除了能散發一種青春活動，也有一種積極向上樂觀的生活態度。

堅持下去吧，運動能帶給你很多你想象不到的好處。

一個“打羽毛球的女人”，在她站上球場的那一刻起，就已經值得所有人的百分百的敬佩了。

為什麼要這麼說呢？且聽我一 一為你分解：

這個所有男性不能不服氣，大多數女性都是家裡的家務擔當：洗衣、做飯、整理家務、照顧小孩兒、還要照顧男人...想想都覺得累...

和這些相比，女性球友最最最不易的是：她們打羽毛球往往得不到家人的充分理解：他們往往會覺得，和一群大老爺們一起打羽毛球是不務正業。揹負著這種不理解打球，心理壓力相比都很大。

身體上，要忍受著疲勞；心理上，又要揹負壓力。所以打羽毛球的女人，一定不一般。

女人，天生貓性，運動，並不是女性朋友的主流愛好；她們更樂意像貓那樣慵懶，小資情緒，沉浸於享受，美食、美容、美衣，逛街、購物、電影…，想必這是大多數女人難以抗拒的。

把本該買衣服、買化妝品做SPA 的錢，花在了買裝備上；她們把逛街的時間，換成了去球場體驗大汗淋漓帶來的享受。而最後的事實證明打羽毛球的女人根本不需要那些，因為運動使的她們有更自然的美！

她們能和一群大老爺們，打成一片；

她們能耐心在一旁的練習基礎技術，而不像一些男球友水平一般，還喜歡打混雙，上去就打對抗，忽視基礎的訓練；

在網前，她能為混雙男搭檔做球，給後場創造更多的進攻機會；

在網前，她要用細膩的撲推勾搓放技術，與對方鬥智鬥勇；

在網前，她要承受對方撲球撲到臉上的風險；在防守站位，她要承受對方的重點攻擊；

最無奈的是還要承受男搭檔的叨叨叨（比如“上網、上網，別後退”“這個球該你打”等等）。

所以，每個男性球友都要善待自己的女搭檔，多一些鼓勵，少一些埋怨。

由於女人天生力量小，運動神經末梢不發達，對技站術的領悟能力不強，而且每個月總有那麼幾天不能打球，她們要想練出高水平的球技，要在身體素質、技術水平及戰術理解上下很大功夫，這些比男人們付出很多很多。但這種付出是心甘情願的，而且付出就會有回報。