滿頭大汗當做排毒吧，類似…汗蒸，請問汗蒸你還有必要化妝麼？不夠自信怕醜你可以帶口罩，帽子，就是不愛化妝，去觀察下體育運動員，上場化妝？

平時練習的時候就不要化妝了，如果想拍美的健身照，就化好妝，只拍照，如果真想拍真實健身的照片就美顏。我還是覺得，愛運動的人最美！你覺得呢？

鍛鍊時一定要專注，效果才好。運動時臉色自然好看，不要過多想別的事情。

所以，運動最好不化妝，特別汗大的人。況且，鍛鍊時毛孔張開排汗是排毒過程，厚厚的妝把毛孔都堵了不利排汗。

化妝有如面具，帶著面具運動，這多不方便呀。流汗的時候，總會不自覺去擦的。一擦就花，這不給自己埋雷麼？

我認為，少少化個口紅妝也許還可以，因為不影響排汗。

真想拍照的話，就開美顏吧。

咳，運動最漂亮。不要給面板任何負擔，讓它好好呼吸！

我有時候鍛鍊也化妝，或者說來不及卸妝洗臉就去健身房了

再說了鍛鍊順便拍個健身照，化個妝拍得美美噠，也很正常啊

完全不脫妝不太可能，畢竟會留汗的

我一般用防水的眼線筆睫毛膏，化完妝會噴個定妝噴霧

擦汗的時候用毛巾輕輕吸一下汗，不要像洗臉那樣擦來擦去的

健身包裡裝上粉餅，眉筆，口紅等，如果來不及卸妝洗臉，就稍微補個妝再走

有句話是這樣說的，最好的“護膚品”就是良好的作息加上有規律的健身。健身短期並不會讓你感受到什麼變化，但長時間的堅持一定會帶給你意想不到的收穫。關於健身對女性的好處，我總結以下幾點:

1.適當的進行重量訓練，使我們的肌肉增強，而肌肉是身體裡儲存基礎代謝率最大的第二個部位，所以只要肌肉的含量一增多，基礎代謝率能更加的代謝掉你攝入的熱量，可以達到“不動也能瘦身”的水平。

2.女性在中年會經歷絕經期，所以骨質疏鬆的發病率要比男性高。女性如果在青年時就注重健身訓練，那就會增強骨質密度，使骨骼更加強壯，從小就避免骨骼病的侵害，從而能夠有效的預防骨質疏鬆症，能讓女性到中年後遠離活動受限的困擾。

3.面板變好，健身時會排汗，而汗液是透過汗腺孔釋放的。這有助於清除汗腺孔的灰塵，去除油膩、死皮和細菌，使得毛孔更清潔，面板更光潔。

其實健身出汗是每個人都會遇到的情況，個人推薦的解決方法:

1.選擇一套合適健身衣服

2.可以帶個吸汗運動頭巾

3.方便的話帶個毛巾

你們還有什麼更好，更方便，有效的方法嗎？

健身的時候全身毛孔張開，肌膚與外界在做呼吸，臉上一層防曬或粉底面板都閉合了，而且健身本來享受的就是流汗之後全身洗澡的感覺，我覺得臉上帶著一層東西很不舒服吧。