香蕉有潤腸通便的功效，不僅肉質鮮美，香蕉皮也有藥用功效，配上薑汁可以止痛消炎，還能防治高血壓等等疾病，白糖具有潤肺止咳等功效，加上白糖的原材料是甘蔗，是人體所需營養的主要來源之一。香蕉裡面的含糖量已經有很多，若再配上白糖，會對人體的肝臟造成負擔。那麼，香蕉和白糖能一起吃嗎？

含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊機率降低約21%。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。

白糖性平，味甘，潤肺生津、補中益氣、清熱燥溼、化痰止咳，、解毒醒酒、降濁怡神;可用於治療中虛脘痛、脾虛洩瀉、肺燥咳嗽、口乾燥渴以及腳氣、疥瘡、鹽滷中毒、陰囊溼疹等病症。此外，白糖有抑菌防腐的作用。

一般來說，因為香蕉裡已經含有大量的果糖這種碳水化合物了，如果再加上白糖這咱純粹的碳水化合物的話，會使人體的熱量攝入突然升高，會對人體的肝臟以及胰島細胞造成過大的代謝壓力。所以不建議香蕉和白糖一起吃的。

答案是：可以加糖吃

香蕉屬於水果類食物，食用通便潤腸，加入糖會使口感更加甜蜜，但是香蕉熱量很高加入白糖之後吃了很容易長胖，還是要注意不能吃很多

首先，我們看看香蕉的營養價值：

1、神經系統：強化神經，經期調節

吃香蕉能夠維持血糖正常，從而緩和神經系統，有鎮定意識、放鬆身體的功效。這歸功於香蕉中的維生素B族，因此，透過神經系統強化和放鬆，它也能改善情緒和減低壓力。

2、身心：體力充沛，精神煥發

香蕉以鉀元素含量較高而著稱，對提供、恢復能量有奇效。兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動，難怪很多知名運動員都以它為首選水果。

那麼，香蕉和白糖可不可以一起吃呢？從食物的相生相剋來說，是沒有問題的，不會食物中毒的，也可以做糖葫蘆吃。

但是鑑於身體健康的考慮，偶爾吃一次還可以，不要長期採用這種飲食的搭配，因為在香蕉中就含有碳水化合物，而白糖進入身體會直接的升高血糖，所以長期食用，會引起血糖的升高。因此，糖尿病病人不建議吃。其他人可以吃。

一般來說，因為香蕉裡已經含有大量的果糖這種碳水化合物了，如果再加上白糖這咱純粹的碳水化合物的話，會使人體的熱量攝入突然升高，會對人體的肝臟以及胰島細胞造成過大的代謝壓力。所以不建議香蕉和白糖一起吃的。

可以的。

1. 香蕉的鉀元素含量豐富，性寒，有清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等作用。

但是脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者儘量少食用。把香蕉和牛奶混合成泥狀，塗抹在臉上可以美白。

2. 紅糖性溫，溫補活血，美容養顏。含有葡萄糖，多元糖等營養元素，是很好的溫補身體的飲品。

沒什麼反應，白糖可以和香蕉一起吃。

不能和白糖同食的東西（其中沒有香蕉，根據食物相剋，所以可以一起吃）：

雞蛋與白糖同煮。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。

不能和香蕉同食的東西（其中沒有白糖，根據食物相剋，所以可以一起吃）：

1、土豆

土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。

2、芋頭

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。

香蕉可以加糖嗎，其實不用加糖，本身就好甜，如果真的喜歡吃甜點的也可以加，但不用加太多，太多就不好吃了，要有個量這樣才好吃。

還可以把香蕉剝好切段裹上玉米澱粉，再裹上雞蛋液，然後裹上面包糠，下油鍋炸至金黃酥脆就可以撈出擠上番茄沙司醬或者果醬非常美味！

可以噠，看到這個問題我就直接想到了香蕉拿鐵奶茶，香蕉奶昔，炸香蕉，這些都屬於甜品，都是加了糖分進去才能做出如此美妙的美食。大家都愛吃哪一種呢？我最愛香蕉賣拿鐵奶茶

香蕉加糖太可以了，今天我就來分享一道硬菜，相信大人小孩都喜歡，“拔絲香蕉”，拔絲香蕉是一道特色傳統魯菜，以香蕉、糖、雞蛋為主要食材，外脆裡嫩，甜糯可口。色澤淺黃微亮，質地柔軟鮮嫩，吃時蘸水拔絲，香甜可口沁心。

下面我就來分享一下具體操作流程， 主要原材料有以下幾種:

香蕉300克， 雞蛋1個， 麵粉10克， 澱粉50克，食用油100克（加油是為了使我們調製的麵糊不會散掉，炸出來更脆），白糖150克

製作流程

1.香蕉去皮切塊，拍上少許幹澱粉，將雞蛋打入碗內，加上面粉、澱粉、水、少許油攪成糊；

2.鍋內倒入油，燒熱，將香蕉逐個掛上糊後放入炸成金黃色，待香蕉浮起後，撈起瀝油；

3.將鍋洗淨加少許清水和白糖，炒至變黃起小泡時（香油色），放入炸好的香蕉翻幾次，盛在抹上油的盤子上（撒一層白糖也可以，抹油撒白糖是為了不讓食材沾盤子，方便清洗），配上一碗涼水即可

製作貼士

為使得香蕉外皮更脆，也可復炸一遍。略撒黑芝麻可增加香味。

只要掌握了基本技巧，用這種方法，也可以製作拔絲蘋果、拔絲密棗、山藥……等菜品。

香蕉口感香甜軟綿，功效方面有清腸道的作用，吃法也是多種多樣；下面就介紹一就常見的吃法制作吧。

一、可以加糖吃

水果加糖，多是用白砂糖，增加甜度的同時不會遮住水果本身的味道，將香蕉切塊放盤裡，撒上白糖即可；

這種吃法主要推薦 番茄、草莓、葡萄，在水果偏酸的時候加糖綜合。

二、高麗香蕉

原料：香蕉2根、雞蛋3個、生粉10g，

做法：1.將3個蛋清單獨取岀，用筷子或打蛋器快速將蛋清打至糊狀，能立筷子為準

打好後加入些生粉慢慢拌勻；

2.將香蕉切塊包裹上撒上些生粉在表面，裹上糊，入6成油溫炸至金黃即可；

外酥裡糯，口感極好。

三、香蕉幹

家庭做香蕉幹也很簡單，香甜酥脆，耐存放，當作休閒時的零食也很好的。

做法：1.將香蕉切薄片，烤盤上鋪層油紙，2.均勻放上香蕉片，撒上些白糖用160度烤至酥脆即可。

香蕉可以加糖吃 白糖的主要成分是蔗糖 和香蕉一起吃 沒有事情 香蕉中有較多的鎂元素 空腹吃會影響人血液中的鎂鈣平衡 不利於身體健康 建議飯後食用 香蕉還有 溢味生津 疏通血脈 解酒 通便等作用！

香蕉一口酥

材料：香蕉一根，飛餅皮一張

做法：1、把香蕉去皮放在飛餅皮上備用；

2、用飛餅皮均勻地把香蕉裹緊；

3、把卷好的餅皮均勻地切成小斷放在烤盤上，烤箱200度預熱好，烤5分鐘左右就可以了。

香蕉吐司卷

食材：香蕉，吐司片，花生醬。

做法：1. 吐司切薄片，去掉邊角，用手稍微壓實一些，方便捲起.

2. 香蕉去皮，切成同吐司寬度的條狀.

3. 吐司片先抹上花生醬，抹勻，再將香蕉條擺在一端，捲起.

4. 送入烤箱，120度烤10分鐘至表面略泛金黃即可。

香蕉酸奶

材料：香蕉、酸奶、巧克力

做法：1、香蕉去皮切成小丁，去一半放入攪拌機中倒入酸奶攪拌成香蕉酸奶糊；

2、把另一半香蕉丁放到杯子裡，然後倒入香蕉酸奶；

3、用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上即可。

你好啊，題主。你這種新奇吃法我還第一次見呢。建議不要這樣吃，因為香蕉本身就含糖量較高，也比較甜的，如果再加糖吃的話可能一個會口感太甜膩沒有了本身的那種原滋原味，二個會食糖過量，對身體不太好，可能誘發肥胖、長痘、糖尿病等情況

香蕉和白糖是可以一起吃的，因為香蕉當中本身也含有一些糖份的存在，但是香蕉本身糖分含量就比較高了，如果這個時候跟白糖一起吃很有可能會使攝入的糖分高，引起糖尿病或者一些其他的疾病出現，如果想要治療便秘最好的方法就是香蕉和蜂蜜一起吃，因為蜂蜜當中的糖分雖然高，但是都很容易被人體吸收，所以不會造成糖分沉澱的情況，或者可以在每天早上的時候喝一杯蜂蜜水。

香蕉加白糖吃沒有毒。

不能和香蕉一起吃的食物（其中沒有白糖）：

1、哈密瓜

哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶與香蕉同食則對身體健康無益。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。

3、土豆

土豆和香蕉兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素，這些毒素會導致人們長斑。

4、芋頭

芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。

5、甘薯

香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。

6、阿司匹林

阿司匹林與香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。

7、牛肉

吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛。

因此，香蕉和白糖是可以一起吃的。

擴充套件資料：

香蕉的3大功效與作用

1、降血壓：香蕉含鉀量豐富，可提供較多的能降低血壓的鉀離子，抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用，從而平衡鈉的不良作用，進細胞及組織生長。營養師說，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

2、潤腸通便：香蕉含有豐富的澱粉質，且味甘性寒，最適合燥熱人士享用，有助於清熱潤腸，促進腸胃蠕動，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛洩瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉（通便力更強）、皇帝蕉等其他品種。

3、快樂食品：德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。這主要由於香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂。