感謝邀請，我沒文化，對這個抑鬱症也不懂，我理解抑鬱症為心情不好，若我理解不錯，希望經濟壓力大的試下我的綠豆療法。此法能消憂解愁，至於對此症是否有效這就要看患者自已的感覺。我目前自身的病都是根據感覺找方法，許多病都不須用藥，只是我們不知道而己。

其實在臨床工作中我們也發現了這樣的特徵，抑鬱症的發病年齡正迅速年輕化，原本抑鬱症的多發年齡在30歲左右，但目前很多國內著名的心境障礙病房中，患者的平均年齡在20歲左右。所以關於中學生抑鬱的問題是我們不得不重視的問題。

首先，我們知道中學生正處在青春期，是個體生理和心理發生急劇變化的特殊時期，是青少年從幼稚走向成熟、從家庭步入社會的重要轉折時期。更何況青春期的孩子最顯著的性格特點就是情緒的不穩定性，對於他們來講，抑鬱是影響中學生心理健康的主要問題之一，抑鬱情緒更是青春期極為普遍的一個內隱問題。

也許你會覺得我有點貴言過其實，可現實是我們無法忽略的。去年在上海進修期間，上海的老師講中學生抑鬱的時候曾經提到過，截止到9月份的不完全統計，上海地區中學生自殺的人數有80人，由此推斷，2018年全年，光上海地區自殺的中學生就有不下100人。如此鮮活的生命，因為不成熟的心理無法面對和解決自己的情緒問題，以至於走到了最不應該發生的一步。

在日常工作中，我發現抑鬱症孩子們的家長又一個普遍的認識上的誤區，不相信自己的孩子有抑鬱症，認為是厭學情緒，是孩子裝的，即使經過專業的醫生診斷，也不願意住院治療。但其實一些孩子的情況根本不適合堅持學業，也無法堅持學業。很多中度抑鬱症的患者堅持學業和工作是要付出相當的努力的，而到了重度抑鬱發作的程度，即使付出極大的努力也是很難堅持日常學習的。

其實從醫生的角度講，抑鬱症是慢性致殘性疾病，延誤治療時間，可能讓病情往慢性病程發展，白白失去了徹底根治抑鬱症的寶貴治療機會，影響的不是孩子們一年的學業，而是孩子們實實在在的人生。不要懷疑我的話，帶著抑鬱症繼續生活下去的孩子，人生的軌跡一定與其餘的孩子有很大差別了。

抑鬱症是完全可以治癒的，尤其首次發作的時候只要遵醫囑，堅持治療，治癒的機率在50%。所以我的建議是一旦發現孩子的抑鬱症問題，儘快到正規的精神專科醫院求治，給孩子最好、最完整的系統醫學治療，家長一定要陪伴在孩子身邊，但不要過多的說教，要多請教你的醫生，多聽從醫生的建議，多給孩子一些情感上的支援，鼓勵孩子樹立與抑鬱症鬥爭的決心，告訴孩子只要堅持治療一定會好的。

我是治療抑鬱症的醫生，但也是一名家長，關於如此嚴重的精神疾病，希望所有的孩子們都能遠離抑鬱的陰霾，你們的世界裡應該有歡聲、有笑語、有感動、有希望，願你們永遠沒有抑鬱，遠離負面情緒，願所有的家長都懂得如何用科學的手段守護自己的孩子。

現在中學生得抑鬱症的非常多，可以說是一個大群體，如果發現自己的孩子有抑鬱傾向，儘早帶孩子做心理康復！如果拖延時間太久會影響到孩子很多社會功能和心理功能！

得了抑鬱症並不可怕，現在對於抑鬱症的治療技術已經非常成熟，關鍵幾點是需要家長重視的：

1.要堅持做心理輔導，並且最好是做到心理康復。

2.因為抑鬱有反覆發作的情況，所以最好堅持幾年做心理保健。

3.家長最好學習一些心理知識和心理文化，這樣能夠幫到孩子儘快康復，也有利於孩子將來的成長。

我是一個曾經患有中度抑鬱症的孩子的媽媽。我的孩子在很小的時候很聽話，從五年級開始在家裡和我對著幹，發脾氣砸門，割腕，該做的都做了，還是沒能讓他走出去，現在在家裡待了快兩年了，本來這次開學答應去上學的可是又趕上疫情。這期間我帶他去心理諮詢，去醫院看病。從中也看到了自己的不足，於是我就開始學習，帶他出去旅遊，其中的心酸可想而知，也希望全天下的父母能夠理解孩子，千萬不要放棄，孩子一定會走出來的，加油！

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症、雙向情感障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相

心理和精神問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理和精神問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理和精神問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理和精神問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理和精神問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理和精神問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理和精神問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理和精神問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理和精神問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理和精神問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理和精神問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

抑鬱症患者並沒有明確的年齡限制，任何年齡階段的人員都有可能患上抑鬱症。抑鬱症的發病跟遺傳、環境、生活事件、人際關係和家庭教育等方面因素相關。中學生患有抑鬱症的原因可能有以下幾個因素相關：

1、學業壓力太大，很多人會說學生有什麼壓力，只要好好上課，好好考試就可以了，不用為了生活奔波辛苦，連這麼簡單的事情都做不好，還能幹什麼。如果你真的這樣想，你家的孩子可能離抑鬱也是不太遠了。現在孩子們的學習壓力相比之前真的是大了很多，不是在去學校的路上就是奔向補習班的途中。課業難度也不再像從前，稍有不慎，就會影響學習進度。神經長期處於緊張狀態，不敢鬆懈；

2、人際關係緊張。性格內向或人際交往能力較弱的孩子們，在中學時代很容易被其他人所孤立，自己又無法打破這個局面，長期如此，學習和人際關係雙重壓力下，患有抑鬱症的風險明顯增高；

3、家長的不重視。抑鬱症患者常伴隨情緒低落，興趣減退等症狀，沒有得到家長足夠的重視，認為只是心情不好，過段時間就能緩解。耽誤治療，導致症狀越加嚴重。

若是已經出現抑鬱症症狀的青少年，家長需要重視的是：

1、切勿諱疾忌醫，家長首先要重視抑鬱症，及時到醫院尋求專業幫助，透過藥物治療與心理治療的配合，往往能最有效地控制抑鬱症的症狀。經常很多家長不願意承認孩子的抑鬱症診斷，反覆向醫生確認自己的孩子是不是真的患抑鬱症，這樣容易造成病情的遷延或者延誤；

2、對於青少年抑鬱障礙，家長一定要充分理解患者，明白患者內心的痛苦，及時患者督促服用藥物，同時注意減輕患者心理壓力；

3、引導孩子學習情緒的處理方法，正確及時的宣洩不良情緒，避免造成情緒的積壓、爆發。