基普喬格在馬拉松破2的時候，平均配速是2分51秒，即一公里用時2分51秒，基普喬格用這個速度跑了42.2公里。也許你認為他跑了42公里你覺得他會留力，那麼換算成百米速度，即百米17秒。

如果你沒概念的話，我來給你簡單算一下，兩分鐘是120秒，兩分鐘內一千米，就是以百米12秒以內的速度衝刺一千米。

還是沒有概念？直觀點吧，男子1000米世界紀錄是2分11秒。

自己想吧，實際訓練方法沒啥了。

這個問題比較好回答。按2分鐘等於120秒。一千米等於1000米。1000/120=8.33333米每秒

目前的男子800米世界紀錄是1分41秒，平均每100米12.6秒也就是約7.94米每秒。按此速度跑完1000米要126秒，也就是2分6秒。

期待那個比克大魔王的出現。你要做的就是比運動員的訓練更兇殘的訓練。這是比較現實的做法。

還有一種開掛式的回答方式：汗血寶馬在平地上跑1000米僅需要1分07秒，前提是你要有買11輛法拉力的錢。或者你直接開法拉力跑省點錢，也就百十來萬。

如何兩分鐘內跑完一千米？

練神行百變輕功——

我認為唯一可以跑出你要求的這個速度，只有練習神行百變輕功，一旦練成這個輕功，兩分鐘內你一定可以跑出一千米以上的成績——

在《太極張三丰》第四回“神行百變”裡，石叟開始講解神行百變的奧秘：“神行百變分為三層，第一層為‘腳底抹油’，練成之後，日行千里，任他是何等的輕功高手也難追上……”

那麼這個“日行千里”究竟是多快的速度？我們首先要清楚古人所說的日行，是指一個白天，而不是指一整天，即白天的十二個小時。《三國演義》裡形容赤兔馬就是“日行千里、夜行八百”，《水滸傳》裡對神行太保戴宗的超能力即奔跑速度之快的形容也是“日行千里、夜行八百”。所以“日行千里”即白天十二個小時可以跑出一千里左右的路程。

古代對裡沒有明確的度量衡定義，即一里究竟是是多少米，我剛去搜索了，看到有人說“周秦漢bai，一里＝415.8米；清光緒，一里＝576米；1929年，一里＝500米”，其實中國是直到清朝時期才有明確的一里概念和定義距離的，一里500米的距離定義，其實已經是根據公制尺度即一公里千米折算出來的。

那麼我們就以一里500進行折算。千里即一千里，即500000米，除以12個小時，即每小時41,666.6米，除以60分鐘，即每分鐘694.4米，再乘以2，等於1388.8米。

最後答案：你如果能夠練成百變神行輕功，就可以做到兩分鐘內跑出超過一千米的速度。

很簡單，先用19.18秒打破博爾特的男子200米世界紀錄，再用1分40秒80打破大衛魯迪沙的男子800米世界紀錄，還剩0.02秒可以倒倒腦子裡的水。