1、請不要著急，著急除了擾亂你的思維，更不會解決你的任何問題。

2、請儘量透過親人或者好友湊點錢先把銀行的錢還了。這點無論如何必須先湊一點出來，在這一點還沒有解決的問題下。參照第3點。

3、如果還有其他銀行的信用卡，透過套現的方式套出來先填補這個漏洞。如果沒有其他銀行的信用卡。OK 別急。

4、先存1000進銀行，然後打電話給客服，說最近個人經濟出現問題，請給予分期。如果這一點客服MM幫你解決那就按時每月還款。如果不能請看第5點。

5、不要理會銀行電話，我過信用卡欠款立案是1萬整，你還少幾位數。還在懸崖上，但不至於到了真正的危機關頭。

先湊點錢去銀行，儘量把欠款的本金解決到最小。然後忽視催款電話，也不用躲他們。他們會找你，沒事。打電話來你就接，告訴他們你個人經濟危機，不要催你，你會每月按時還款的，至於他們說什麼起訴你等等，請不要相信。那是催款公司的慣用伎倆。他們經常還冒充律師等。

總結下來就是心態要好，這畢竟還沒到犯罪的程度。該幹嘛幹嘛，其次透過朋友親人湊點錢第一手先多還點，其次就不管了 每月按照比率還款。

至於以後，兩年內 你和銀行基本不會在發生業務了

信用卡負債超過了還款能力範圍，我會做以下幾點:

1.對信用卡進行最低還款，雖然這樣利息很高，但為了不避免逾期，不會對徵信產生影響，暫時也只能這樣了。

2.透過借新還舊的方式（建議短時間救急，不建議長期這樣操作，不然只會使負債越來越多，遲早有一天會因為債務多而壓垮自己）

3.為了還款，可以透過變賣個人資產，比如房子，車子等等。（不到萬不得已，切勿這樣做）

4.既然負債，就應該努力掙錢還款，在自己工作的業餘時間多做一些賺錢的副業，比如兼職，比如幫別人推廣宣傳，比如做做自媒體，開開直播等等一系列的事情。

其實負債超過了自己的還款能力，最重要的就是自己要努力工作賺錢，什麼最低還款，借新還舊都不是長久之計，長久之計還是要自己努力，賺錢還清債務，早日上岸，這才是最真實的。

能怎麼辦？能還多少還多少。

你想要解決啥？

個性化分期還款？

逾期之後主動打電話跟銀行溝通即可。

記住是逾期之後。

一直不給解決或者方案不滿意就打12378投訴。

溝通時實話實說就行，負債過高，經濟困難無法償還。

基本你投訴之後都能協商成功。

也許有些人覺得我的語氣不是很和諧，我真的是被氣的。

我有個朋友抗不住催收壓力，又最低還款，以卡倒卡去了，好說逮說不聽。真的火大。

我勸大家，一定要按我的步驟來。一定要執行。

不要鹹魚。

基本一個星期就解決了，非得拖著。最後又倒卡去了。

我覺得你應該保持一個良好的心態。生活要繼續，債務的償還也要繼續。

人生路漫漫。體育確切有許許多多的不愉快和一個失敗。

面對生活，人總有那麼多無奈。但是我們要知道自己錯在哪裡。

當你的信用卡如果長期的逾期沒有歸還，那麼可能你的真信記錄也已經受到了傷害。嗯，那麼以後在你的生活中會處處受到一些限制。

誠信是金，當今社會，一個人如果失去了信用，將會寸步難行。

所以你要調整一下心態，慢慢的賺錢。記得把信用卡歸還了，這樣你才會過上幸福的生活。

如果你有房貸，車貸，網貸，信用卡等等各種貸款還不上，想3-9個月就全部還清，可以把債務做成眾籌，透過眾籌還清所有債務，可以的！