我們家小孩3歲半了，都是整夜覺，個人認為，這個要去專業的兒科醫院由醫生檢查一下，是不是缺什麼。大人平常也要多關注小孩的生活細節

針對您家寶寶三歲了睡覺老醒怎麼回事？

首先我要了解你家寶寶是一直和您生活在一起還是之前和其他監護人生活在一起的。為什麼這麼問你呢？如果孩子之前和其他監護人一起生活，最近才和你一起生活，可能是要適應新的環境，或者您們又搬了新家來到一個新的地方，都會影響孩子的睡眠質量！

第二孩子最近是否有經常看電視手機，你沒有質量的陪伴也會影響孩子的睡眠！

不能讓孩子長期看手機和電視不僅會影響孩子的睡眠質量還會影響孩子大腦發育。

第三是否自己在管理孩子的時候大聲吼叫孩子不讓他做這個又不讓他做那個的行為過多！包括夫妻之間關係是否和諧融洽，有過激烈的爭吵，而讓孩子看到過！

第四是否在外玩的時候被其他人惡意嚇唬過，這一點特別重要。

我就拿我自己的親身經歷說吧，我小時候在一個大伯家門口玩，我覺得他家擺的竹竿很有意思，我就和其他小朋友在上面一起跳著玩，大伯看見了特別的生氣，大伯氣沖沖的就朝我走過來，手上還拿了一個比我長很多的棍子，其他小朋友看到大伯來都趕緊跑走了，可能也是我當時反應慢，來不及想跑，大伯的大棍子就像我打過來，我醒來的時候媽媽說我就無緣無故的總是掉眼淚，晚上還總是是跟媽媽說有老鼠吃家裡的衛生紙什麼，聽我媽媽說我接連說了好些奇怪的話，而且還大病一場，再後來我長大了透過我媽媽說的和我回憶的，我才明白我為什那麼怕尖銳的東西，只要是尖尖的東西我都害怕，叫做尖端恐懼症，對生活的影響並不大，但是卻困擾了我很多年一直到我成年我的睡眠質量都比較差，總是擔心那根棍子會再回來！這種感覺說真的太難受了，父母也不知道，長大以後自己看了很對書明白童年的一些不好的東西的確會影響今後的生活！

所以你家寶寶睡眠總是醒，你最近就要多觀察了，看看他每天的日常生活，都接觸了什麼不一樣的東西，父母千萬不要吼叫，晚上可以和她一起聽聽舒緩的音樂，或者給她讀讀繪本故事，故事一定是溫暖而又積極Sunny，比如一些小生活習慣啊！

爸爸媽媽都愛你，就是比較活潑一些的文章，不要看恐怖的，孩子接受不了，我自己從來不敢看恐怖電影，都是小時候那段事情影響的。

在就睡前給孩子最好做做撫觸，給她輕輕的按摩，讓她身體全部放鬆。能夠很好的提高睡眠質量。

一：頭部撫觸。舒緩臉部緊繃，大拇指指腹輕輕按壓寶寶額頭，從寶寶的眉心向兩側滑動，直至太陽血，順著寶寶的牙床，輕輕地往上提，畫一個大大的笑臉，力度不要太重，在兩耳後乳突處輕輕用指腹按壓。

二：胸部撫觸。促進呼吸迴圈，將兩手放在兩邊緣，手向斜上方滑向對肩。

三：腹部撫觸。有助腸胃蠕動，按順時針方向按摩腹部，在臍帶脫落前避開肚臍按摩，能緩解寶寶脹氣。

四：上肢撫觸。增加靈活反應，由上至下，輕輕抓獲手臂，捏一捏，揉一揉，鬆一鬆，雙手交替重複四次，另一邊重複剛才的動作，每天洗完澡後做一次，寶寶手臂更靈活！還有助於舒緩情緒，提高睡眠質量，我小時候受了驚嚇如果當時及時給我做撫觸估計也不會給我的心裡造成陰影。撫觸影片可以從網上搜索裡面有很多的！

成人後我會自我調節，晚上就聽聽輕音樂，看看書，或者寫寫文章什麼，也懂得了自我調節，但是孩子小她不明白髮生了什麼，而這種無意識吸收了他本不想吸收的，好的壞的都有！

總之，平常一定要多多留心孩子每天日常生活，態度溫和，好好和孩子說話！

這種表現可能是缺鈣了。寶寶缺鈣會有盜汗,枕禿,不愛睡覺,夜啼等症狀的,是可以給寶寶吃些固體鈣,液體鈣都是可以根據寶寶的年齡來判斷。

不知道你家孩子醒了之後有沒有其他反應？比如哭鬧，驚坐起，尋找等？如果排除玩的瘋，吃的飽等因素，我能想到的，只有從心裡層面去找原因了。

最近我家娃有過一次半夜驚醒，動作很大，直接坐了起來，我也第一時間醒了過來，看見孩子用手在摸索，最後摸到了我平時睡的地方，眼睛一直閉著。我輕輕的把她按躺下，一邊輕拍，一邊輕聲跟她說，媽媽在，一直都在，睡吧……很快就安靜下來了。

第二天早起穿衣服問她，昨天晚上怎麼了，她說夢見媽媽被大灰狼抓走了，她找不到媽媽了。心裡覺得很溫暖，我說，那只是個夢，媽媽不會不見的。如果有大灰狼，爸爸也會保護媽媽的，媽媽不會被抓走。

後來仔細回想，最近因為各種原因，早晨出門的時候她在睡覺；下班回來，做飯打掃衛生佔用了很多時間，到晚上睡覺之前，我竟然沒有多少時間好好陪她。

最直接證明的一件事就是，幼兒園開學第一天，我照常上班沒有送她去學校，下午放學後，老師直接送她去了舞蹈班。我下班收拾好一切，大概七點半的樣子，奶奶帶她進門。一臉我不高興，我像平常一樣伸出手臂對她說媽媽抱報，她一巴掌拍在了我的胳膊。我有點驚訝，冷靜下來想，對呀，對於這麼小的孩子來說，一整天沒有見到媽媽，看到別的小朋友有媽媽接送，會不會以為我不要她了。

最後詢問，果真因為這個原因。

我覺得，你跟孩子聊聊天，仔細觀察，不要著急，想想最近是不是發生了什麼讓孩子不安的事情，看看孩子是不是因為這些而沒有安全感才會頻繁驚醒。找準問題，對症解決。

轉自網路：三歲的寶寶已經足夠大了，已經算得上是一名小小的兒童了，已經脫離了嬰兒的狀態了。這個時候的寶寶睡眠應該是比較好的，如果初心了睡眠不好一定要找到具體原因，積極進行調整。那麼3歲寶寶晚上睡覺總醒是怎麼回事呢？

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

5、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

6、晚上一定要餵奶的話，要注意： 儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

7、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。

本文介紹了三歲寶寶睡覺總醒是怎麼回事，這十個原因你家寶寶到底是因為哪一種或者是哪幾種原因導致了睡眠不好，總是容易醒來呢？找到原因之後一定要積極對症下藥進行調理才行哦。

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1、睡覺不舒服

孩子可能是感覺床不舒服，或者睡覺的姿勢不舒服等等，就是感覺不舒服時，會醒。

2、做夢

孩子還小，做夢如果夢見可怕的事情或者夢到找不到爸爸媽媽，就會驚醒，然後開始找父母尋求安慰，父母陪在身邊，感覺安全才會繼續睡。

3、受到驚嚇

孩子如果受到了驚嚇，很長時間內精神都會比較緊繃，所以睡覺也睡不安穩，容易醒來。