年前的錯誤估計，做出了錯誤的決定，現在失業在家，不知道今後如何是好？迷茫，確實很迷茫，說白了一直很迷茫。不是不想努力，只是沒有了努力的方向。

由於疫情，度過了一個工作以來最長的一個假期。對於一個常年在工地的工地佬來說，這是多麼好的一個機會，陪著老婆一起吃飯、看電視、睡覺，三點一線的生活，過了近倆月。期間，慢慢的兩個人從開始的有說有笑，慢慢的到了後來，低頭看手機。一開始兩個人，每週見面，假期裡，朝夕相處，久了，也會偶爾變成這樣。

此外，作為家裡的男主人公，考慮過兩件事。想起了兩個人在一起的幸福時光，想著是不是真的該辭了這可惡的工作，倆人在一起。可是後來久了，兩人相處久了，發現偶爾不在一起，也未必會讓感情降溫。再加上，疫情肆虐，社會動盪，經濟下滑，多少人因此失業，好歹在一個國企單位不用擔憂這些。所以，我迷茫了。

這次的疫情確實讓大多數人從新認識自己。以前習慣了忙碌的生活節奏，總會想多陪陪家人和孩子。這種想法每天都在想象和嚮往！短暫的陪伴是幸福快樂的，但時間長了會發現溝通少了，心事多了。因為我們在以前的快節奏的生活條件下已經適應，突然讓自己慢下來會自己不知所措，找不到方向。其實大多數人都有這種短暫的迷茫。畢竟這次疫情來的太突然，根本沒機會讓我們計劃這突如其來的假期幹什麼。而且你在國企工作，更不用擔心經濟來源！你所謂的迷茫只不過是假期這段時間無法釋放自我，心態上發生變化。調整心態，往前看。疫情結束，迴歸正常的生活軌跡。把擔憂和迷茫換成動力！繼續享受美好的生活。加油！！

最開始慌亂，之後慢慢適應了，突然解禁好開心，感覺好幾年沒出過門似的。我想每個人在戒嚴期都會迷茫、焦躁不安吧？可以把自己的注意轉移到陪伴家人上，不能見面就影片聊天吧！我總相信：風雨過後必有晴空！

迷茫是為了更好的看到方向。

這個假期很多人都開始了副業，很多大學生幹起了網拍或者兼職，我也從啥沒有，做起了自由撰稿人的工作。雖然賺的不多，但無疑是給自己開了條新的路。自己每次寫的喜滋滋的

迷茫不可怕，可怕的是，迷茫還不肯去找尋道路。

無所事事，就會沒事找事，看一本書，泡一壺茶，傾聽美好的事物，博覽書中顏如玉。假期長，生命繼續。時間流逝，努力奮鬥。唯有努力上進，拋去煩惱，人才可以灑脫一點。就像夜空的星星，不到晚上發現不到它的美好。人也一樣，不爆發哪來的目光。迷茫，迷失方向，選擇更是茫然。迷茫只是長假期間你的瞬間想法，迴歸正常。重新出發！

很迷茫，離職後找了好久的工作，但是一直沒有遇到合適的，好不容易找到個感興趣的，但是需要上工地在專案上，而且這個專案去了就只有自己一個女生，很迷茫，去了有點擔心安全問題，不去又怕錯事機會。很迷茫，離職後找了好久的工作，但是一直沒有遇到合適的，好不容易找到個感興趣的，但是需要上工地在專案上，而且這個專案去了就只很迷茫，去了有點擔心安全問題，不去又怕錯事機會。

其實，都懂得，憋的！憋得慌，免不了會有迷茫。

但凡世事都有其兩面性，久宅在家憋得慌，有些人會短期心理失衡，實屬難以避免也在情理之中。

這是一場突如其來的疫情災難，直接威脅了我們的生命健康，讓我們的生活籠罩上了厚厚的陰影，直接影響到我們生活的方方面面，也讓有些人處於一種近乎心理失衡的狀態。此時即便偶有情緒低落反應，遭受短期心理失衡，相信你我他也不會想給他人添麻煩，相反也需要自我尋找心理干預的化解方法，努力調整情緒恢復正常心理，保護身心健康。

記得心理學第一課，老師這樣教導說，化解心理焦慮主要有三種途徑：遠離壓力源，移情，改變觀念。

顯而易見，當下最長假期裡宅家，[遠離壓力源]既不現實也不可行，但化解焦慮的方式方法仍有兩個——[移情]與[改變觀念]。

就拿[改變觀念]來說，當下為何久宅在家會有焦慮？幾乎無它，因為無所事事，閒得慌。焦慮病根找到了，對症下藥也是無它，暗暗[改變觀念]，悄悄想想法子，讓自個宅在家裡也可忙起來罷了。而這恰恰是另一化解焦慮途徑，[移情]的目標努力所在。

看官切勿誤解，心理干預上所說的[移情]，指的是引導幫助焦慮者轉移注意力，以化解壓力源引發的心理失衡。

最長假期裡宅家，無疑大多第一感覺是走不出門，什麼也做不了了？其實，只要可以[改變觀念]，既來則安，順勢而為，事實卻非如此，歲月靜好豈不正是享受人生的難得好時光？

也有講究家居環境的，最長假期裡宅家，說是可以重新審視家居擺設，重新鋪排家居佈置，與家人一起，或掃一掃或挪一挪或擺一擺，花它幾天時間一番擺弄下來，房子美化淨化過後靈舍不同，讓你眼前一亮，更加美觀更加舒適。

還有喜歡健身運動的，防控疫情久宅在家，有的天天看著影片，學習小湯山有氧運動中心主任示範的居家健身小遊戲。有的則自創學做[五體投地]運動，地上鋪張墊子，全身趴下與起身站直，可緊湊可緩慢，每一回連貫性動作100多次，收穫的是大汗淋漓與舒筋活骨。整個[五體投地]運動過程，都可閉目鍛鍊，還可靜思，既健身又靜心。

亦有喜好美食的，最長假期裡宅家，天天與伴侶一起變著法子，嘗試學做美食，說來讓人垂涎三尺。比方說，有老友就憑酒樓赴宴自個吃的記憶，學會用豬肚包裹著豬筒骨加紅蘿蔔、蓮子、意米、蜜棗等，製作出讓家人回味的老火靚湯等等菜餚。箇中也可窺見，閤家老少整天陪伴的天倫之樂，實際上最為難得最是珍貴。

清朝《幽夢影》作者張潮說過，“人莫樂於閒，非無所事事之謂也。閒則能讀書，閒則能飲酒，閒則能著書……”

當然，蘿蔔青菜各有所好，最長假期裡宅家，繼續選擇或忙碌或靜修，哪個方式可讓自己不會再憋得慌不會有迷茫，對於你我他而言，合適，才是最好的。