簡單點，聯防吃團隊意識，放投不放突。人盯人呢對防守者防守能力要高一點，因為一點漏了，沒有隊友幫你補防。

兩種防守各有優缺。一般臨時湊局打比賽的，人盯人好一點。因為沒有那麼多的陣地戰。只要跟住自己防守的對手就行！

要說業餘的場子，多數是打聯防。

職業場子，現在也越來越多采取聯防的防守方式了。

現在激戰正酣的熱火VS綠軍，熱火採取的還是聯防的策略，效果還很不錯，綠軍已經大比分1-3落後了，熱火贏也是因為他們聯防限制綠軍的效果出色，綠軍極為不適應。

這種防守方式，NBA近段時間，才採用比較多，因為NBA是有防守三秒。

世界賽場上，這種方式用的還是比較多，FIBA和NBA的區別，是FIBA無防守三秒。

你說那種效果好，那麼還是得看對手來採用。

聯防主要的作用是防你內線殺傷，防止你有特點突出的內線點去給球隊製造殺傷。

缺點也很明顯，那就是漏洞很多。底線+罰球線+2個45°角+防往返的速度快，這些點要是對手擅長打，配合默契，外線有籃子，你漏洞還是很多的。

不過，業餘的場子，多數時候，這些人一起打球，多數是臨時拼湊起來，沒太多所謂的配合，打野球，你真的要說，籃子真的很穩定的話，那還真的沒幾個。

所以，這也成了野球場上，最大的殺招。3-2、2-3，用的最多的也是這種。

像其衍生出來1-2-2、2-1-2這種套路，也還沒必要用。

聯防比起盯人，對內線保護這塊，真的沒話說，要是對手有內線大個子，你這邊沒人對的上，那麼這招式，就成了殺器。

但聯防陣容，擺起來，是好擺，可問題是什麼？

你防守上的溝通是關鍵，但凡是溝通不好，強如湖人這種球隊，自己打聯防，還是存在溝通不到位，產生失位，兩眼一抹黑這種情況發生。

溝通到位，用的好的話，那這可是殺器。

節省防守力氣，還能對內線形成有效的保護，籃板球的保護。

人盯人，需要花費的力氣更多，你沒足夠的體能，你追著人家全場飛奔，那你吃不消，比賽打到最後，那是災難。

所以，業餘場子，打10場，有9場，是聯防，少有人盯人。、