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1 # 啦啦啦shmily
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2 # 及第君
回答這個問題前，我們是不是應該進行反向思維？也就是說，我們渾身沒勁實際上不是身體出問題了，而是我們對自己要求太高了？超過人本質承受度就是問題所在。下文詳述。
生物都有一個限制框，比如說考拉，老天爺讓它每天睡22個小時，只有2個小時活動。如果你讓它像人一樣工作8小時，那會累死小考的。獅子一樣，捕獵吃飯後也會睡上20多個小時。舉著個例子想說明什麼？不要難為自己，實際上人是受社會壓迫的，上班時面對各種問題，8小時外還要加班，實際上現代人比古人的節奏快了數倍不止，而我們覺得困，是身體的一個正常需求，為滿足而已。一句話，困，不賴你。這是最重要的，我們不能難為自己，要放平心態。
其次，人和人精力不同。有的傢伙一天只睡四個小時，然後跟打了雞血一樣興奮。有的人早睡還要加午覺，還是不精神。這屬於體質差別問題，就好像有錢沒錢一樣，不能攀比。
第三，人類正向符合天性的方向發展。從一週休息一天，到週末休息兩天，以後會休息的更長。到那時以後人就不覺得困了，因為總是休息，實在無聊了只好乾點事。
很多人勸你運動勸你看中醫調理，都可以，但重要在於自己別把自己整得太累，身心俱疲才是生存大忌！
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3 # 趙寶氣有才
個人感覺如下
1.長期不運動
2.生活作息不規律導致
建議
可以騎車
可以經常運動
可以找一個好一點的中醫看看。我有一段時間就是這樣，總是感覺特別累，走路沒勁，人也特別乏，一天到晚總想睡覺，但是越睡越累。一開始以為是熬夜的原因，後來越來越嚴重，就去醫院看了一下，掛了中醫科，大夫給我取了一個療程七天的藥，喝完就好了。