鐵人三項中的游泳專案通常都是在江河湖海中進行，所以在開闊的水界自然少了很多的參照物，加上再戶外水域進行比賽，不確定的因素有很多，比如說水流的速度，當你抬頭看前面的參照物時，水流一定會把參賽者向下遊推動一定的距離，那麼參賽者很大可能就會偏離原來的航線和方向，所以參賽選手會保證一定的頻率，劃臂的次數後進行正面的抬頭換氣一次，目的就是為了看一下前面的方向，來保證自己不會偏離航線太多，儘量做到遊進的精準。

室內游泳池因為各個泳道下方都有一條黑色線作為標記，所以選手不會偏離航線，就算沒有下方的黑線，還有浮在水面上的水線，所以游泳池的選手不會輕易偏離方向，一般都是換氣在側面。

題主所說的常規的都是在泳池遊的吧？

這裡最大的區別就是，泳池有參照物，或者說參照物容易找到，而在公開水域，那水...又渾又濁，伸手不見五指的，水又深不見底，即使能看見水底，也是混亂無規律的，很難遊直，很難受。另外還有一些因素。

我比過幾次在海里面游泳的比賽，算是那種業餘的活動，距離不長，最長的那次也就5公里。但是遊起來真是要命。首先就是曬，好大的太陽啊，那時又不懂事，以前都是在游泳池裡訓練的，哪裡知道在海里要防曬要穿防曬服。

然後就是換氣難受，泳池裡總是風平浪靜的對吧，即使有浪也是小小的浪花。海里可不是鬧著玩的，每個浪都至少是半米...遊起來一會上坡一會下坡的感覺，我都快暈浪了...有時轉頭換氣還會控制不住的嘴巴進水，這個時候雖然我可以及時的卡住喉嚨讓水不進氣管或是喉嚨，但是沒法吸氣的，這時就非常有必要抬頭吸一口氣了。

再然後，也是最重要的，就是會遊歪，沒錯啦，這就好像你在一片大平原中走路，四周除了平地什麼都沒有，沒有任何的參照物，你走你也歪，跟著直覺走，甚至會轉大圈圈。還有就是水流，很煩人，總是往一個方向衝你。這就使得運動員不得不隨時觀察一下自己前進的方向。

幾乎所有公開水域的比賽都會有救生船跟著，救生當然是重點，參照物也是它的功能之一。你能想象在水裡奮力的遊，抬頭一看，前進的方向離終點偏了45度角的感覺嗎...這足以讓運動員保持足夠的謹慎，所以會時不時的抬頭看一下，避免自己遊成蛇一樣，別人遊了5000米，你遊了6500米，這就很不划算了。明明能遊得比別人快，卻吃了繞圈圈的虧。

鐵人三項游泳一般是戶外的賽場，和室內泳池兩種感覺！我們一般剛學游泳都是在室內，教練要求換氣要看側面，遊進時要看池底，一是為減少阻力，二是為看池底標誌物，避免遊歪。戶外頭部位置不能和泳池一樣了，一是為了換氣順暢，二是為了尋找參照物，避免遊偏。