健康的面板才算最好的面板

專業角度來講就是嬰兒的面板，是人都想回到小孩子的面板。為什麼小孩的面板是最好的，是因為面板表面有一層皮脂膜。

面板細膩，有光澤，同時面板沒有任何痘痘，斑點，還有皺紋。

不要把美顏相機中的面板代入到現實中。在我看來健康的面板就是好面板，擁有健康的角質層，面板不易過敏，水油平衡。很多人追求速效，用上含激素的產品都不知道，發紅發癢敏感，把面板屏障都給破壞了，修復之路漫漫

面板是覆蓋於人體表面的，是人體與外部環境直接相鄰的一個器官，它已提那又有緊密聯絡，因此體外和體內環境中的變化都可能透過面板反應出來。第一：是面板的特點與結構。健康的面板呢，應該是微酸微溼，柔軟結實而富有彈性的，並且也有抵抗能力的疾病一個能力。二是面板的構造。面板呢種重量約佔體重的5%和15%，總面積呢約1.5到2.5㎡，厚度約0.5和4mm，不包括皮下脂肪層。長子面板最後嚴謹外陰等處呢，面板是最薄的。面板厚的地方呢，通常都是負重意義外界接觸及摩擦處。其保護作用較薄的面板呢，則是為使用裡面的器官活動靈活或者具有對觸覺的敏感度。三：是面板的基本組成。面板呢有表皮，真皮，皮下組織三部分組成。一表皮。表皮呢？它分為五層，從內向外依次為基底層，有機層，顆粒層，透明層和角質層。表皮中沒有血管，但有豐富的神經末梢。二是生長帶。有機層和基底層呢合稱為生長帶，由48層多角形細胞組成。是表皮中最厚的一層，細胞之間的有機突相連。故成績細胞各細胞間的有空隙儲存淋巴液以供給細胞營養。 三是顆粒層由二至四層，嗯或菱形細胞組成。細胞內膜還有多種透明蛋白質，角質蛋白所鴿子。所構成的顆粒構成顆粒層。四是透明層。透明層呢，它是由二至三層的扁平無核細胞組成，排列呢最疏鬆。由於成桶狀而得名。五是角質層呢，是表皮的最外層

身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現出多種異常的臉色，蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。

從護膚上講，好的面板有三個標準：勻、透、白。

第一、勻：面板黑也罷，白也罷，只要均勻你就擁有了健康和Sunny的形象基礎。為什麼？因為人在看見你面板的第一眼，首先關注的就是面板上的“斑點”。比如，痘痘、痣、色斑或者胎記。有了這些給人的心裡暗示就是：這個人臉不乾淨，身體不健康，心態不好。所以，護膚方面，把“勻”就列為了最關鍵的一點。

第二、透：這就是我們所說的“紅光滿面”，這種面板自己可以分泌出保溼成分，也就是臉上那層看起若有若無的“油”。沒了這層“油”面板就會幹巴巴，感覺晦暗無光，一看就是個“苦命人”，其實這是有一定道理的，古時候，家裡衣食無憂的大家閨秀由於生活好，環境好，所以面板才會出油，給人感覺就是“光彩照人”。所以“透”是好面板的第二個標準。

第三，“白”：這是好面板裡三個標準裡最後的，只要面板勻了，透了，白不白其實都無所謂了。另外，因人而異，每個人能夠達到的最白面板並不是統一的。有的人天生偏白，那麼她能夠達到的最白成程度就比較高，有些人天生是咖啡色的，那你還要求象牙白，這種要求就過了，如果非要達到，這就不屬於護膚領域了。所以，白是相對的，是個差異化的標準。

詩經裡面說到“手如柔荑， 膚如凝脂， 領如蝤蠐， 齒如瓠犀， 螓首蛾眉， 巧笑倩兮， 美目盼兮。”

膚如凝脂，這個是古代對好面板的形容！

其實在我們的現在的表述和審美，也是一樣的，一張臉至少要乾淨細膩，通透的感覺！

吹彈可破的肌膚，是我們追求很想保持的境界啊！

不過每個人的膚質不一樣，加上不同的生活環境，護膚習慣，還有飲食習慣，每個人的面板情況也不同，有的是油性的，乾性的，混合性的，還有中性的，等等

表示，要有一副好皮囊，真的是需要煞費苦心去研究啊！

現在我們的環境的惡化，護膚不當，很多人，別說健康的面板了，大部分人的面板變得敏感，變得脆弱，今天就來嘮嗑下，不同的膚質面板怎麼來保養吧！

油性膚質：油性肌膚一旦缺水，肌膚的自我調整功能會使油脂分泌更加旺盛。這也是為啥有的人，越去油，面板越油，方法不對，觀念不對，面板怎麼能不失衡呢？

中性膚質：中性膚質是最理想的水油均衡狀態，選擇一些質地清爽的保溼品，就能達到保溼補水的效果。（這也是我們好面板常見的狀態啦，保養我們的面板，讓她儘量靠近中性面板，怪羨慕的哈）

乾性膚質：乾性面板一般不是天生就有的，而是後天沒有保護好角質層而導致角質受損才會出現幹皮。（乾性面板也是很容易變成敏感肌膚，面板缺水，就容易出毛病）

後期養護做好角質層護理，避免剝脫角質層護膚，加強肌膚屏障耐受力，養好角質層，補水保溼才能更好吸收！

敏感肌膚：肌膚比較敏感的小夥伴很容易因為乾燥而引起缺水性的敏感，這時除了加大補水和保溼功課，還要注意避開一些有刺激性的成分，像酒精，水楊酸等配方的產品。敏感肌另外可以搭配一個極潤水兌成的保溼噴霧，隨時隨地舒緩肌膚。

方法只是一個大概，要想保養好面板，還需要考慮方方面面的因素，才能量身定製合適的護膚方案，願大家都能遇到合適自己的安全有效的護膚品，如蝶渡女子般，銳變新生，優雅獨立！

這個問題沒法回答，每個人的飲食習慣不一樣，要求不一樣。現在的女性就算有的給人感覺面板很好，她偏要去打玻尿酸，膠原蛋白，水光針。可是她明明面板沒有什麼大問題，她也覺得自己面板不好。有的自我感覺ok，那她就是好面板。好面板不是大家說了算，是自己說了算！

一般認為好的面板的標準是:

1、顏色 醫學上認為，健康的面板角質層較薄而且細嫩、透明感強、血管充盈度好，含有較少的黑色素且分佈均勻，整體面板呈現粉色稍白或是微紅略帶淡黃色。

2、光澤度 好的面板應該呈現出良好的光澤度，這是面板具有生命力的提現，給人一種容光煥發，精神飽滿而且自信的感覺。

3、滋潤度 好的面板應該具有良好的滋潤度，面板水油平衡，不幹不油。面板滋潤度是面板代謝良好的標誌，也是與健康的生理和心理狀態有關，是衡量面板健康與否的最好標準。

4、彈性度 正常情況下，面板真皮層內有彈性纖維和膠原纖維，皮下組織含有豐富的脂肪，使面板具有良好的彈性，顯得光滑 平整 堅韌 富有張力。

5、耐老性 好的面板應該是不敏感 ，不油膩 ，不幹燥，具有良好的抵抗自由基的能力。

總體而言好的面板應該是:面板具有光澤，水油平衡，不幹不油，沒有色素沉澱，沒有粉刺和痤瘡，面板毛孔細膩，整體面板呈現出中性。想要擁有好的面板應該從平時的一點一滴做起，生活，飲食規律，勤於運動，做好防曬和平日早晚的基礎護理是必不可少的。

首先不能有明顯的面板狀況，痘肌、閉口、痤瘡、痘印這些，雀斑也有一定影響，個人不喜歡有斑的面板。

第二，面板光滑，毛孔細膩，毛孔粗大看著面板有倦怠感，不健康。面板光滑乾淨，讓人看著很清爽。白頭黑頭這些也是不允許有的，否則看著會覺得臉髒髒的，

不精緻整潔。

第三，面板緊緻，輪廓感好。看著年輕，整體狀態積極向上。

第四，當然是白白白，都說一白遮三醜，黑黃的面板總是沒有白皙的看著賞心悅目。

最後也是我覺得比較重要的，肌底要健康，角質層不能太薄。肌底是整個面板的根基，就像大樹的樹根一樣，想要面板健康，一定要重視肌底和角質層，不要輕易破壞它們，多補水，注意防曬，一週到兩週去一次角質，保證面板正常的新陳代謝，隨著時間的推移，面板會一直保持穩定狀態。

每個人的肌膚都不會完美，而且我們也一直在追求更好的肌膚！

每個人臉上出現的問題也不一樣，有些特別愛長痘痘，有些天生就比較暗黃無光澤！

好面板？應該只存在美圖秀秀了，看著明星那些吹彈可破的肌膚就覺得羨慕。其實那都是經過多少專業人士修出來的，有時候曝出來的原圖放在人群中也不一定認出來吧！

首先基本沒有長痘，痘印，最起碼臉上是平整的

沒有明顯黑頭，斑點！

正常的缺水偏幹都是理解的，因為環境原因臉上不可能一直水潤，所以定期補水讓肌膚達到足夠的水分就可以！

能快速調節肌膚狀態，熬夜，生病，肌膚狀態能很快的調整過來！

偏油偏乾的肌膚大家都很苦惱，我們不斷要去做的就是多補水保溼防曬，讓肌膚狀態接近中性

除了護膚品的使用內調也是很重要，在年齡大的階段護膚品吸收能力減弱，面板開始衰老所以口服保健品來達到身體內分泌正常！這樣肌膚也會看著更有氣色，有光澤！

好面板的標準是：

1.顏色：一般認為，健康的面板較薄而細嫩、透明感強、血管充盈度好、表皮層含黑素較少且分佈均勻、呈粉紅稍白色或微紅略帶淡黃色，能擁有這樣的膚色，是東方女性心之所向的。而面板顏色因人而異，並於種族、年齡、性別及外界環境等因素有密切關係。

膚色在一定程度上反映了人的氣質。健康的膚色除先天素質影響外，主要靠鍛鍊和正確的養護。

2.滑潤：是指面板的溼潤和光滑的程度。人體最大的器官——面板含水量很高，尤其是青年人的面板，含水量可占人體含水量的20%，而面板的含水量又佔面板重量的70%左右。

因此，面板能始終保持適度的溼潤，並呈光潔、潤澤，是健康和美的象徵。如水分不足，面板會失去關澤，變得乾燥，粗糙和皺縮，這是病態和衰老的表現。3.細膩：由於面板組織中的纖維束的排列和牽引，使面板形成許多皮嵴，構成面板紋理。皮溝將面板表面劃分為許多三角形、菱形或多角形的皮丘。

健康的面板，含水分和脂肪比例適中、血流量充足、新陳代謝旺盛，能始終保持良好的彈性，因而顯得光滑平整。富於彈性的面板，是健美面板的又一象徵。5.功能：健康的面板，其功能必須是完整、有效和相互協調的。特別是在感覺功能中，對冷、熱、疼痛等的刺激反應和各種神經反射，應是十分靈敏的。

每個人的膚質都不一樣，要說好面板的話可能相同的性質那就是面板細膩，白淨，毛孔小甚至看不出有什麼毛孔，不長痘痘，沒有斑點和疤痕，面色紅潤或者說白裡透紅等等

雖說沒有什麼高階的方法一下子讓面板就變好起來，但是我們可以從日常護膚出發，從每天的清潔臉部開始，早晚各洗一次洗面奶，然後再進行補水，可以敷資寶萊也可以上爽膚水和乳液等等。清潔加補水保溼是日常最簡便的一個護膚流程了，還希望洗臉後不要忽略了給肌膚補水這一點，慢慢的護理肌膚，面板才會變得更好。

每天早晨睡起來，你感覺自己面板油油的，那麼恭喜你，那說明你的面板非常健康，尤其是夏天，溫度升高，皮脂腺分泌會比較旺盛，那早起之後，臉部有足夠的一個油脂，說明你的皮脂腺非常健康，你洗完臉會感覺非常滋潤，非常的嫩！

面板光滑，有彈性是好面板，和膚色無關。

而要想面板變好就要從內在和外在兩方面著手。

吃這方面我們要保持 清淡飲食，但是要營養全面 。

規律的休息，就是要養成早睡早起的習慣，不能熬夜 。

我們每天要保證一定量的運動量，因為我們現在每天長時間的在玩兒電腦和手機 ，運動非常少，這是不利於身體健康的 。所以我們要安排時間來運動 。