運動出汗在一般來說是非常正常的，運動過程中身體血液流動加快，肌肉運動會導致身體溫度上升。身體需要平衡體溫，這個時候毛孔會張開汗液的分泌會增加，以此達到身體散熱的效果。

還有就是運動過程中我們身體脂肪會參與能量供應，在有氧運動時，身體脂肪在供氧充足的前提下脂肪會被分解，在氧化還原時生成二氧化碳和水，同時釋放能量。這個時候身體也會多出一定的水份。

所以只要你的出汗量不是異常的情況下，運動過程中出汗多一些也沒關係，只需要多喝水補充身體的水份和無機鹽。

其他人說的太囉嗦，其實就是心跳加快導致體內熱量堆積，身體的散熱功能開啟了而已，如果散熱功能不開啟會怎麼樣？中暑唄

一般情況下，運動後出汗是正常的生理現象。因為運動過程中消耗大量體能，燃燒大量脂肪，血液迴圈加快，毛細血管擴張，體溫升高，汗毛孔張開，排出體內的代謝物和有害物，還起到清潔汗毛孔，使面板更潔淨。如果出汗過多，可能有以下幾種原因:

1、體質弱，體虛。體質弱的人體虛氣虛者由於肌肉運動器官條件差，因此稍微運動就會大量出汗。脾肺氣虛可用健脾補肺的中藥進行調理。

2、有可能是交感神經過度興奮，導致汗腺分泌旺盛，從而出汗過多。這種情況與個人精神狀況有關係，要注意調節合適當的運動量，減少精神壓力。

3、還有一種情況是多汗症。多汗症的人稍微一運動就大量出汙，甚至有時不運動也會大汗淋漓，這種情況建議就運。

總之，多汗的人這運動前、中、後要注意多喝水，補充水分，另外適當調整運動量，運動量因人而異，適合自己就行。

運動以後出汗是人體的一個正常的現象，因為運動以後人的體溫升高，就會透過排出汗液來達到一個恆定體溫的作用，這是一個正常的情況。

首先運動流汗是正常現象，溫度升高，身體幫你降溫，就是蒸發吸熱的原理。流汗多的原因這是因人而異的，有的人流汗多有的人就流汗少。如果同一個人也有不同的時候，你運動之前喝過很多水的話，在運動的過程中就會流很多汗。這與身體攝水量也有很大關係，但整體上胖的人要比瘦的人流汗要多。

你好，1、天熱及大運動量出汗自然多

運動時出汗多大多情況下是正常的生理出汗。出汗多有生理和病理之分，天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。因為運動過程中全身血液循化加快，毛細血管擴張，體溫升高，這個時候就容易出汗，到一定的運動點就自然出現大量出汗的情況。

2、體質弱者運動出汗多

天生體質弱的人，因為肌肉、運動器官的條件差一些，很容易出現稍微運動就出很多汗的情況。相反，體質好的人運動過程中出汗少一些。

3、體液含量多者運動出汗多

有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。而體液的多少由體內脂肪的含量決定，因為脂肪組織中含水量比較少，胖人的體液比瘦人反而要少，儘管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失e69da5e6ba907a686964616f31333365656630的能力卻比較差，因此胖子在運動不長時間就會覺得很疲勞。

4、運動前大量喝水運動出汗多

運動時出汗多還與運動前大量喝水增加身體體液有關。因為體液多的人運動時出汗量也會相應增多。

5、患有多汗症運動出汗多

運動時出汗多可能還和身體患有多汗症有關係，患多汗症的人可能稍微一運動就會大量出汗。另外多汗症還有一個特點就是即便不處於運動中，也容易大汗淋漓。這種情況要及時就醫進行檢查治療。

6、神經興奮過度運動出汗多

運動時出汗多也與交感神經過度興奮有關。交感神經過度興奮，導致汗腺分泌過於旺盛，從而出汗過多，這種情況多與精神因素有關，比如你運動前精神不太平靜，壓力大，比較激動也容易出汗多，因此要自身多注意調節精神壓力。

你要明白原因是什麼：出汗多表示汗腺比較多，運動產生的熱量必須透過機體散熱才能避免體溫升高，散熱方式有很多種，比如毛孔舒張，汗腺分泌汗液蒸發吸熱等等，運動後有的人出汗比一般人多，只能說明汗腺比較多，是沒有問題的。正如一些人手會出汗，有些人不會，其實都是與汗腺有關的。

汗腺每個人不同，出汗多少不太因為肥胖，我曾經190斤出汗和現在150差不多，人出汗是一種生理現象，由於人是恆溫動物，為了維持正常的體溫，不讓體溫過高，就會透過汗腺排出身體水分，達到蒸發散熱的目的，從而降低體溫。