先做好面板清潔，一到二週去一次角質或者做一個清潔面膜，此處提到的清潔面膜，最好是泥狀、膏狀的、敷的那種片裝面膜不建議，撕拉麵膜我覺得雪花秀的不錯！洗臉的話，建議早晚區分洗面奶，早上氨基酸基洗面奶，比較溫和，清潔足夠，個人認為比較安全可靠的有eltamd 、sk2、cpb，這幾個都是價格較居中品牌比較保障，且比較耐用的！晚上用皂基洗面奶，市面上有各種檔次皂基洗面奶，我用過一些比較雜的，覺得太簡單粗暴，現在用的雪花秀拱辰享，挺耐用的供參考！護膚品的話，奧爾濱、茵芙莎、黛珂紫蘇水+牛油果乳液，都是針對痘痘的！這幾款都是日系的，建議同時使用水+乳液，因為真的是1+1＞2的效果，其中茵芙莎的自律乳液膚質分的很仔細，分量也不錯，算價效比較高的了！另外，起完痘痘應該也要注意痘印什麼的，淡斑美白的產品應該要跟上，現在市面上科顏氏的淡斑精華、sk2的小燈泡口碑不錯的，其他的眼霜啊什麼的，自己搭配吧，反正一張臉不要用超過三個品牌的護膚品！使用對付痘痘肌的護膚品，再溫和也要注意給面板補水，補水面膜常常敷起來哦！容易起痘痘的話，還得注意飲食，辛辣、油膩、熱量高的都最好少吃或不吃，加強運動多排汗排毒；內在的話，現在fancl、pola都有祛痘丸，主要是調理身體內在平衡的，fancl價位比較能接受些……反正方方面面吧，對抗痘痘也不是一兩個瓶瓶罐罐就能搞定的，真的是要裡裡外外，用適合自己的護膚品，有正確的護膚習慣，健康的飲食習慣綜合才能最終達到！愛美本來就不是一件容易的事情哦！祝好！

面板長痘痘，是因為面板環境的問題

首先是清理不到位，面板一定要深層清理，早晚洗臉

再有就是不要用手擠痘痘，平時吃些蔬菜，例如菠菜，芹菜等等

水果也要吃一些，蘋果一年四季都有，而且是很健康的水果

這樣可以平衡身體的營養，補充身體維生素的

再有就是喝點波密蘇膠原蛋白肽粉

平時多運動鍛鍊，這樣可以提升面板新陳代謝

減少痘痘，淡化痘印的