30歲的女人臉上長痘痘也不是不可能的，長痘痘多數是因為經常熬夜，沒有充足的睡眠，或經常吃一些辛辣刺激性的食物，或者是上火引起的，或者是亂用一些化妝品，飲食儘量以清淡為主，多吃青菜水果，多喝水，多補充維生素，不要熬夜，養成有規律的生活，不要用手去抓撓以免感染，或可中醫辨證分型調理。

胃熱的出現其實主要因為飲食所導致，食物過於燥熱、難以消化、食物來你給過多等，常常導致痘痘的出現。並因為胃口，與脾相表裡，而脾主四白(嘴巴四周)。所以胃熱會導致嘴巴的周圍出現痘痘。

謝謝邀請，我呢也不是專業的醫生，但我的生活經驗告訴我，除了要做好清潔保溼補水護膚這些外在的工作，還要注意生活細節，首先就是不能熬夜，熬夜會嚴重影響內分泌，辣椒可以吃但別吃太多，儘量不要吃油炸食物！這個很重要！有條理的話最好可以健健身，有助身體毒素的排出和夜晚的安眠，多吃蔬菜和含糖量低一點的水果，要保持好的良性的生活規律

有什麼神藥治療痘痘？我個人覺得，3O歲女生患有痘痘期間，1，宜食清炎清熱食物，如，竹筍，白果仁，煮粥，蘆薈，蘆根，煮東加白糖，米，惹米，鯽魚煮湯不加鹽。2，粳米加石膏。竹葉煮粥。或者是飲綠豆湯。3，兔肉，赤小豆，絲瓜，竹筍，甜菜，冬瓜，湯吃。加醋。

最後，注意不宜吃的東西，炸東西，炸雞，刺激的東西不吃，灑，煙等。供參考。

可以敷點悅木之源菌菇水 或者軍博士的祛痘精華水，效果都不錯。

當然最主要就是要注意面板清潔，飲食清淡，早睡早起，少食甜食，如果嚴重就要去醫院面板科診療。