看到這個題目，突然想起曾經在我們醫院一個住院病人的故事：

她是個強迫症患者，每次吃完飯，總要不停地問我們醫護人員：

“我吃飽了麼？我還應該再吃點麼？”

為什麼講這個故事呢？

因為吃喝拉撒睡是我們每一個人最基本的生理需要。

而這個孩子，由於從小家教極嚴，一直生活在“應該”當中，一直在做著“不得不”做的事情，而很少做自己“喜歡”或做“想做的事”。

也就是說：正是因為她從不“跟著感覺走”，久而久之，就沒感覺了。

以至於連自己“吃飽”還是“沒吃飽”都要別人幫她“確定”！

從這個意義上講，我個人的觀點是：

如果條件許可，應該跟著你的胃的感覺走，什麼時候餓了什麼時候吃；

而不是“按點吃飯”！

我以為人應該按點吃飯。這是因為現在人們都在工作，工作是有做息時間的，什麼時候工作什麼時候吃飯單位都是有要求的，即是你在上班時間肚子餓了也不可能去吃飯或邊工作邊吃飯。再者，如果你養成一個良好的作息習慣，身體也會慢慢的適應這個習慣，下班時肚子餓了吃飯補充能量。吃完後精神抖擻再去工作，這樣不但會更出色的工作也會使自已有一個健康的好身體。如果啥時餓了啥時吃不但不利於工作，也會由於無規律的生活而影響身體健康，。