肝臟對於我們身體的健康，可以說是太重要了，因為它每天不僅要負責身體的代謝，幫助我們身體進行解毒，而且還會產生一些重要的物質，而這些物質對於身體內的代謝以及食物的消化，都是非常有用的。只不過很多人並不知道，並且自己在平時的生活中，由於不注意一些方式，給肝臟帶來更為負面的傷害，由此引發肝臟的病變，其中最為常見的就是肝臟硬化，並且時間久了以後，還有可能會導致肝臟惡變的發生。那麼，到底怎樣才能夠知曉肝臟有沒有發生硬化呢？其實，透過手腳的異常變化，就可以進行粗略的判斷了。一般來說，當肝硬化發生時，手腳會有3個異常變化，需要立即去醫院查查肝，儘早發現可挽救肝臟健康。

1.腳經常發腫

腳是身體的第二心臟，它承受著身體的重量，同時又距離心臟最遠。所以在完成血供的時候，通常是最需要時間的。但是，有的時候也會出現這樣的情況，那就是在不知道原因的前提下，腳部發生了腫脹，而且經常會腫的很厲害，不僅腳會腫，還會伴隨有小腿的腫脹，等等，面對這樣的情況，很多人會懷疑是不是腎臟出問題了。其實，這個時候更應該考慮是不是肝臟有問題了，因為肝臟代謝不好，血液的淨化也就會出問題。所以不妨去查一下肝臟的健康。

2.手經常發麻

有的人會有這樣的感覺，就是手時不時的會有麻木感，不過大多數以為是自己的錯覺，或者說以為是頸椎受到了壓迫而導致了手麻。其實，不排除這些因素對手部的影響。不過還需要注意的是，除了這些因素影響之外，肝臟的影響也不小，尤其是在肝臟發生硬化之前。假如手部時不時會出現腫脹，並且有血管膨出的情況，比如有一些類似蜘蛛痣的表現發生，這個時候更要注意了，很可能是肝臟出問題了，需要及時檢查。

3.手腳末梢疼痛

有的人經常會出現手指頭或者是腳指頭的疼痛，不過是間斷性的，而且不會表現得很明顯。所以，大家也不會去在意。其實，對於這種末梢的疼痛，也要引起注意，因為這很可能對於血管或者神經，有了一些破壞，與之影響最大的疾病，除了糖尿病就是肝臟的影響了，因為肝臟代謝不好，也同樣會影響這些器官。所以，這時候也應該及時排查肝臟是否有問題。

腳上出現4種“變化”，肝臟可能“爛”得不輕，當心肝病不請自來

作為“將軍之官”的肝臟，是人體代謝的中心。健康的肝臟，可以維持人體正常的代謝、解毒、血液過濾迴圈、營養物質合成等重要工作。

而如果肝臟受損，功能衰退，那麼這一切的人體工作，都將難以維持，從而導致身體健康出現大問題，所以提前預知肝臟的健康情況，是很有必要的。

肝好不好，腳先知道，雙腳出現4種變化，說明肝臟“傷”得不輕

1、腳掌的細紋變多

肝臟受損，藏血功能、解毒功能都會有所減退，導致血液中的毒素變多，影響血液正常迴圈，從而造成雙腳缺血缺氧。如果發現自己腳掌、腳踝等地方的紋路變多變雜亂了，要留意肝臟的健康情況。

2、腳底乾燥還脫皮

肝功能下降之後，身體的內分泌會受到較大影響，而我們身體面板的好壞跟內分泌有直接關係。若是內分泌失調，腳上的面板問題更為明顯，會變得越來越乾燥，甚至會乾裂、脫皮。

3、指甲發白易斷裂

肝不好，氣血容易瘀滯，導致血液流通不順暢，當肝臟供血不足時，指甲顏色就會從粉紅色變成白色，而且原本堅韌的指甲會變脆，容易斷裂，指甲表面也會變得凹凸不平，有明顯的豎狀條紋。

4、雙腳都變得水腫

人體內殘留的毒素、多餘的水分都需要經肝臟代謝出去。如果肝臟受到損傷，水分毒素不能及時代謝出去，那麼這些水分就容易沉積在下肢，引起雙腳水腫。如果有這種情況的人，肝臟健康堪憂。

除了雙腳的訊號，肝不好時，還有以下8種表現：

1、眼睛乾澀痠痛，見風流淚，紅血絲多；

2、早晨起床覺得口苦，刷牙後嘴裡依然散發酸臭味；

3、雙手手掌魚際處出現紅色的斑點斑塊；

4、排出的尿液顏色發黃，質地渾濁，異味重；

5、臉上長出很多粉刺、痤瘡，臉頰處長黃褐斑；

6、前胸後背開始長蜘蛛痣、血痣；

7、愛生悶氣，情緒波動大，易激動，怒氣較大；

8、刷牙時牙齦經常出血，平時也經常有鼻子出血的情況。

肝有“三怕”，做得越多肝越“傷”，勸你少做為好

一、怕酒精

酒精本身是沒有毒的，但進入人體經代謝之後所產生的物質，則帶有毒性，會對肝臟細胞造成直接損傷。長期飲酒的人，容易誘發酒精肝炎。

二、怕生氣

人們常說氣大傷身，其實傷害的就是肝臟。因為人在生氣時，肝經容易淤堵，肝氣難以抒發，長久下去會導致肝氣鬱結，肝鬱便化火，引起身體不適。

三、怕黴變

食物發黴之後，會產生黃麴黴毒素。這種物質會對肝臟造成不可逆的損傷，還容易誘發肝癌。即使將發黴部分去除後，其他部分也依然存在毒素。

養肝護肝，堅持“三步走”，肝好人健康

第一步：排肝毒

喝水是促進身體迴圈代謝、輔助肝臟解毒的最好方式。用一些護肝排毒的小植物來泡水喝，能起到更好的作用。一般取決明子、枸杞、菊苣、白茅根、蒲公英這幾種養肝材料來泡水是比較好的。

這個茶水叫做仰！甘！草！茶，在古代醫書《千金方》中曾有記載，茶性溫和，適合經常熬夜、喝酒、飲食油膩等肝不好的人用來調理養護肝臟。

決明子是傳統的養肝食材，適用於肝熱、肝毒堆積的人。

菊苣生活中較少見，含有的膽鹼可以吸附肝毒，清肝又明目。

蒲公英是民間常見的清熱解毒材料，還有抗菌消炎的作用。

這些材料搭配在一起，每天熬水喝，也可以選擇更方便的茶包。每天1-2杯，清肝利膽還排毒，肝臟會越來越輕鬆。

第二步：養肝血

養肝血不需要做什麼特別的事，只要保證每天不熬夜，早睡覺就可以了。因為人靜臥時，各臟腑的血液都會流經肝臟。所以保持良好的睡眠，就是養肝血的最好方式，還有利於肝臟的自我修復。

建議晚上11點前睡覺，不要熬夜，睡眠時間6-8小時最好。另外，午飯過後可以小憩一會，時間不宜太長，1小時以內最好。

第三步：疏肝鬱

若想疏肝解鬱，最重要的是做到少生氣，保持良好樂觀的心態，積極面對生活。平時可以多多大笑，疏肝理氣。另外，還可以常出戶外進行活動，既可以散心，又利於肝氣升發，對身體健康有益。

肝病都是拖出來的，若身體有3種異常，是肝在“求救”，別忽視

肝臟對於人體健康的很重要的，俗話說養肝就是養生命，如果肝臟不好，對身體的影響是很大的。肝臟是人體功能非常強大的器官，負責身體代謝，還包括排毒解毒的工作，還能合成一些營養物質，所以我們生活中應該要注重保護肝臟健康。

但是肝臟表面沒有痛覺神經，所以往往肝病早期，身體沒有特別明顯的症狀，但是身體會有一些小訊號，這些訊號很容易被人忽視，往往會造成肝病惡化，因此需要引起重視。

若身體有3種異常，是肝在“求救”

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣也是肝病的常見症狀之一，如果發現自己的手背和前胸出現一些像蜘蛛一樣的血痣，說明肝臟功能已經受到了傷害。因為肝功能失調，就會導致內分泌失調，激素紊亂，所以導致毛細血管擴張，一旦是出現這些蜘蛛痣一定要引起重視。

2、黑便

當肝功能出現異常的時候，腸胃會出現異常出血，大便會呈現出黑色。這是因為肝臟受損，所以儲存在肝臟中的凝血因子受到影響，破壞力身體的凝血功能，一旦是腸胃受到壓迫出血，這些血液就會進入腸道，導致大便變成黑色。

3、口臭

如果是肝臟不好，口氣也會變得難聞。一般來說除了口腔問題會導致口臭，肝臟問題也會造成口氣難聞。因為肝臟負責食物代謝消化，一旦肝臟受損，就會影響膽汁分泌，膽汁分佈不足會影響食物消化，殘留在胃部，就會產生出難聞的氣味，最後從嘴巴里散發出來。

肝臟功能失調，身體會有以下訊號，要注意

1、太陽穴白髮-肝膽兩虛；

2、頭髮油性、片狀、強烈

3、黃毛-肝血虛；

4、肝腎兩虛，頭頂白髮

5、 視力模糊-肝血不足；

6、眼睛乾澀，渾濁；

7、眼有血絲-肝火旺盛；

8、眼睛發黃-肝膽溼熱；

肝臟護理，堅持做兩件事，減少肝臟損傷

第一件事：多喝水

平時要注意多喝水，喝水可幫助肝臟解毒，可以選擇沖泡茶，促進新陳代謝，改善肝臟主要功能，減少傷害。

第二件事：多睡

人只有睡眠充足，才能有精力工作和學習。然而在現代社會中，很多人是因為學沉迷於電視劇和玩遊戲，睡眠時間的問題越來越晚，有些人甚至徹夜未眠。

殊不知，經常熬夜會損害肝臟，可能引發肝病。因為肝臟排毒的最佳時間是晚上11點開始，如果此時不睡覺，肝臟缺血並逆流，會影響肝臟的排毒工作。長期下去影響肝功能，導致身體抵抗力下降，所以為了保護肝臟健康，建議每天睡眠8個小時左右。

肝癌在中國是發病率、死亡率比較高的惡性腫瘤之一。很多人一查出肝癌就是晚期，這多跟肝臟的隱蔽性密切相關，一是屬於內臟器官，即使病變也不易察覺；二是肝臟本身沒有痛覺神經，一旦出現疼痛等反應，往往已是惡化，錯過了最佳時機。但是並不是說癌細胞入侵肝臟我們就發現不了，其實還是有些蛛絲馬跡的，比如腳底會有些跡象。

肝開始癌變時，腳底會有3個跡象，若一個不佔，肝癌離你還很遠！

1、腳趾甲異常

正常情況下，腳指甲的表面是紅潤光滑而且比較有光澤，但如果發現腳趾甲上面有一些橫豎的條紋，或者說是凹陷或許凸起的話，並且越來越嚴重，還會伴隨著身體末端莫名的腫大，那麼很有可能就是肝臟受到了癌細胞的入侵所導致的，，這個時候我們一定要及時的去醫院檢查一下，以防有更大的疾病發生。

2、粗糙有死皮

進入冬季，本身空氣比較的乾燥，很多的人也會發現自己的腳部出現一些乾裂的情況。但是如果說發現自己很乾裂的情況比較的嚴重，或者是有一些死皮堆積在此處的話，其實這還在一定程度上可能就是由於肝臟受到癌細胞攻擊引起的。當肝細胞被破壞時，內分泌失調也可能使面板上的顏色變成深黃色，出現乾燥和粗糙的面板，甚至有些人似乎長時間出現雙腳死皮堆積的情況。

3、腳底麻木

我們平時經常會有這腳底麻木的情況，但一段時間後就能得到緩解，如果一個人頻繁出現腳麻，甚至是腳趾不靈活，經過休息無法緩解的話，那麼很有可能是肝臟出現了問題，或者是體內出現了癌細胞。

3大養肝秘訣，早1天受用好處多

1、多喝水

人體很多毒素都是透過水分的排出同時一起排出體內。多喝水對人體有很多好處，不僅可以補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌以及消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。那如果此時再喝上養肝護肝的蒿稀綠茶，豈不效果加倍！

2、戒酒

毋庸置疑，長期大量飲酒是增加肝癌患病機率的最主要原因之一，酒精性肝病的損害程度與每日飲酒量、飲酒時間和方式有著非常密切的關係。過量的酒精會對肝臟造成很大的損傷。長此以往會導致酒精性肝硬化的發生，甚至會加重成為肝癌。所以在日常生活中儘量戒酒，如果遇到不得不喝的場合，一定要控制好酒量。

3、多按養肝穴

行間穴是肝經上的一個穴位，位於足背側，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經。按摩行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。對於肝病患者來說，按摩行間穴雖然不能根治肝病，卻能疏通肝經，調暢氣血，改善肝功能，對於緩解病情具有很好的作用。

肝開始癌變的時候大多數情況是不容易被人們察覺的，而且肝臟癌變常常發生在肝硬化的基礎之上，導致肝硬化的原因非常多，最常見的病毒性肝炎，其他的導致肝硬化的原因有長期大量喝酒、非酒精性脂肪肝、藥物或者有機磷等工業毒物，如果肝癌發生肝硬化的基礎之上，容易被肝硬化的症狀掩蓋。需要注意的是肝臟開始癌變的時候通常是靜悄悄的，即癌變隱匿，部分患者而是以肝癌的轉移到肺骨大腦淋巴結等病變為第一表現，不管是那種情況通常在肝臟癌變的時候缺乏肝癌的典型表現，而當人們出現明顯的典型的症狀的時候，肝癌患者的病情大部分已經進入中晚期了。

肝癌最常見和最主要表現依然是腹部表現，表現為肝區持續性的脹痛或者肝區持續性的隱隱作痛，其他的表現有在右上腹部無意間觸控到質地硬如石頭一樣腫大的肝臟，合併腹水錶現肚子快速的鼓起而且伴發難以忍受的腹脹。無力、消瘦、食慾減退、發熱、進行性消瘦也是肝癌的表現。有的肝癌患者還可以併發感染、肝性腦病、肝臟癌腫破裂出血以及嘔血黑便等上消化道出血的表現。

最後肝癌患者在面板上可以出現那些改變？

1、在臉上可以出現肝病面容，表現為面色黝黑而失去光澤。

2、面板可以出現肌肉萎縮。

3、面板黏膜以及鞏膜黃染。

4、在手上出現肝掌，在手背可以出現蜘蛛痣。另外面頸部以及胸部也可以出現蜘蛛痣。

5、腹壁靜脈曲張而凸起，部分患者曲張靜脈像水母一樣。

6、肝癌在腳上部分患者可以出現浮腫。腳趾面板過度角化的表現。

7、部分患者可以出現黑色棘皮症、皮肌炎。

(本內容僅供參考。)

肝為將軍之官謀略出焉，肝主怒，大怒傷肝，五行屬木，五色為青色，五味為酸，甜味的東西可以柔肝，如蜂蜜，想要有一個健康的身體，一定要遵循黃帝內經所講的養生三原則，順四時而適寒暑，合喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。瞭解自己在宇宙時空所處的位置，飲食起居情緒順應自然，則百病不生！不治已病治未病，不治已亂治未亂！願大家身體安康！

一直流傳著“身體好不好，肝臟說了算”，肝臟是一個大小類似於橄欖球的器官，它的作用很強大，但也很容易發生癌變。而一個癌細胞，需要不斷的分裂增殖，就也是不斷的“生兒育女”，等到它的子孫滿堂足夠多的時候，肝臟也基本報廢了，因此早期發現肝癌變的訊號十分重要。醫生忠言：肝早期癌變時，腳底有3個預兆，全中別質疑，肝癌已悄悄“作案”。

　　1、腳趾甲異常

　　雙腳在鞋子的包裹下，它的變化往往並不能引起人的特別注意，而腳趾甲是相當於是一面“鏡子”，會透露出肝臟的一些訊號。若腳趾甲上面有一些橫豎的條紋，或者說是凹陷或許凸起的話，很有可能是癌細胞在悄悄“作案”，若不治療，肝臟將完全被“癌細胞摧毀”。

　　2.腳底麻木

　　我們身體的一切活動，都是在大腦的直接或者是間接控制下完成的，手與腳也遵循著這樣的規則，而腳一般是很靈活的。但有些人會頻繁出現腳麻，甚至是腳趾不靈活，若沒有糖尿病、腳部疾病，很有可能是肝臟受損所引起的，尤其是肝硬化患者要多加註意。

　　3、腳上有紅點

　　若我們發現身體的前胸後背，手、腳等位置出現很多不明原因的紅點，並且前胸後背處的紅點呈現發散型血絲，則可能是蜘蛛痣，這也表明可能是肝臟出現癌變了。而且腳底一般是粗糙有死皮的，這是肝臟受到癌細胞攻擊引起的，最好別當做面板病治療。

　　醫生提醒大家：預防肝癌常吃魚肉

　　肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當肝臟受損時，“倉庫”儲存維生素的能力也會下降，而魚肉屬於“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。它就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

　　如果發現肝有問題，也不要太過於緊張，知道這三步養肝， 肝臟會越來越健康：

1. 不接近汙染物

例如有毒煙霧被肺部毛細血管吸收以後，運輸至肝臟解毒再釋放到膽汁。為了避免這種汙染物，生活中的化學物品以及濃度較高的製劑都別輕易接觸，空氣汙染要帶口罩。碰到了這些汙染物，可以儘快用清水和香皂洗去汙染物。

2. 多吃富含硒元素的食物

硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。臨床醫學發現 、肝炎、等肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。補充適量的硒元素能防治肝炎、預防 脂肪肝 等，因此微量元素硒被稱為“肝臟的保護神”，“護肝因子”。‘’



補充硒元素最好可以採用飲食補充，因為微量元素的補充對於量有很嚴格的要求，所以透過飲食補充安全、無副作用。補硒可以飲用蒿坪毛尖，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣蒿坪鎮硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2杯蒿坪毛尖，可使人體有效吸收茶葉中的天然硒元素。

3.充足的睡眠

肝病患者在肝炎發作時休息勝過藥物治療。活動量越大，肝臟的血流量越小，肝臟的營養成分供應越少，肝炎痊癒就會越慢。所以休息對於肝炎病人起著非常重要的作用。因此，肝炎患者一定要注意休息，保證充足的睡眠，防止過度疲勞再傷肝。

闢謠！肝癌開始癌變時腳底並沒有3個跡象！所以更談不上一個不佔肝癌就離你很遠。下面我將帶大家正確認識肝癌!

一、肝癌的發病原因與誘因

1. 乙型肝炎和丙型肝炎是肝癌發病的最主要原因之一！中國乙型肝炎病人非常多，而我們知道乙肝病毒對人體肝臟的破壞力是非常強大的！所以，注射乙肝疫苗是一項特別有意義的工程。同時如果你注射了乙肝病毒疫苗之後乙肝病毒兩對半還是提示你有肝炎活動，並且乙肝病毒複製數超過正常值。那麼，你最好聽醫生建議進行抗病毒和保肝治療！

2. 習慣性攝入黴變的食物。特別是我在前面問答中多次提到的發黴的大米，玉米，花生。

3. 長期飲酒。酒精對正常肝細胞的破壞是很大的！長期飲酒會使得肝臟發生慢性的脂肪變性，也就是肝細胞裡會有過多的脂肪沉積。

4. 寄生蟲感染。目前比較明確的是華支肝吸蟲寄生蟲與肝癌關係密切。

二、肝癌的症狀

題目提到肝癌早期腳底會有3個跡象，這完全是誤導群眾！這裡我要告訴大家早期肝癌幾乎沒有任何症狀！有明顯症狀的肝癌一般都是進展期肝癌了！中晚期肝癌的臨床症狀主要是肝功能減退的症狀。比如肝掌，黃疸。臉色暗淡無光發黑，腹水，下肢水腫。當然還有右上腹明顯疼痛！肝癌的這個疼痛常常是持續性的，不容易緩解的，而且還可能會向右側後腰後背或者後胸部放射。發生遠處轉移肝癌會有相應的症狀，比如轉到骨髓，壓迫到骨髓有下肢癱瘓症狀；轉移到雙肺會出現咳嗽咳痰症狀；轉折腦袋會出現頭暈頭痛甚至偏癱。

三，如何發現肝癌

體檢檢查甲胎蛋白加肝臟超聲可以提高肝癌的篩查率。而發現肝臟有結節或者包塊，懷疑是肝癌的時候可以行超聲引導下肝組織穿刺做病理學診斷！

古話常說“樹老根先死，人老腳先衰”，腳又被稱為我們的“第二顆心臟”。

百病起於腳，如果腳上出現這四種變化，那麼你要小心你的一個重要的器官-肝臟！

肝開始病變時，腳底會出現3種跡象，若1個不佔，肝病離你還很遠

1、腳底皺紋多

我們的肝臟主要就是代謝和分解毒素的，也是我們的大的化工廠。

當我們肝功能受損時，我們身體的代謝就變得緩慢，解毒功能也隨之下降。

所以我們最末端的反應是最大的，代謝減慢腳上就會出現一些褶皺和紋路。

2、腳底發白

平時可以多觀察一下雙腳的腳掌的顏色變化，也能夠反映出肝臟的健康情況，如果我們的肝臟是健康的，體內新陳代謝，血液迴圈也都是正常的，那麼腳掌的顏色就應該是有血色紅潤的。

但是一旦肝功能出現了問題，那麼血液中就會存在很多毒素，垃圾排不出去，導致血管淤堵，腳上就會有所表現，腳掌會出現發白無光澤的表現，甚至還會感覺到雙腳無力。

3、腳底乾燥

腳的面板也和我們的內分泌有關係，和我們的肝臟的功能下降有關係，

當肝細胞受損時，身體的代謝能力差，內分泌紊亂，導致我們的面板乾裂，脫皮等症狀。

4、腳底蠟黃

在中醫角度上，正常腳底顏色應該是百里略紅。而若肝細胞破壞，那麼這血液中的膽紅素就沒給發排除，就會逆流到血液中，腳底就呈現發黃。

當然了，腳底發黃也有多種原因，一些角質層較厚的人，腳底也會發黃。

餐桌上的3種食物，是肝病"催化劑"，最好少碰！

1、醃製食物

肝炎患者最好不要吃醃製食物，因為醃製食品在製作過程中易被細菌汙染。

肝炎患者本身肝功能就差，再攝入醃製食物，就會加重肝臟代謝和解毒的負擔，造成轉氨酶和膽紅素的升高，從而加快病情的發展。

2、漂亮的無根豆芽

很多無根豆芽之所以看起來乾淨漂亮，是因為用了工業漂白粉處理過。

漂白粉主要是用於染料化工和消毒等行業，若用在豆芽上會使豆芽顏色鮮亮！人如果攝入就會導致口咽、食道、胃黏膜及肝臟的損傷，嚴重的還會肝腎衰竭。

這種豆芽一般會很輕易的斷掉，而自然生長的豆芽韌性好，可以繞手指兩三圈而不折斷。

3、久泡的木耳

木耳在吃之前總要先泡發一下，有時候泡多了，就一直泡著，隔天再吃，這樣可不好。

泡久的黑木耳，有種"椰毒假單胞菌"，這種細菌會產生致命毒素"米酵菌酸"，它的中毒潛伏期最長為3天，多數是半天至一天。患者會併發肝腎衰竭的情況。

而且，久泡木耳還易受黃麴黴素汙染，繼而加重肝損傷。

肝癌喜歡3類人，希望你不是

第一類人：乙肝患者

在中國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。

相關資料顯示，乙肝一旦控制不好，便會有一定機率轉化成肝硬化，最後直至肝癌。

建議：但凡感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。

第二類人：嗜酒如命者

長期嗜酒如命者，易導致酒精中毒；酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或肝硬變時，枯否氏細胞減少，可增加肝細胞癌變的發生。

並且世界衛生組織，已經把酒精列為1類致癌物：明確其對人體有致癌作用。

第三類人：長期熬夜者

長期熬夜的人，會使身體的生物鐘紊亂，導致腫瘤抑制基因受損，進而刺激腫瘤生長。

另外有研究人員發現，經常熬夜，缺乏睡眠，有可能會導致肝病的產生，進而發展成為肝癌。

這篇論文發表在美國出版的《癌細胞》（世界頂級生物學刊物《細胞》旗下子刊）上面。

醫生直言：日常養肝，做到“五個一”，你的肝臟會越來越健康！1、一杯養肝茶

兩餐之間，飲一杯中草藥的代茶飲，調理肝氣，預防肝癌，並且適合現代人的生活方式，

取碩參1.5g、刺玫0.2g、蒲公英根1.2g、桂花0.1g製成婆婆丁苦苣茶包，泡水即可。

苦苣，提取物能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，

對肝臟細胞有很好的保護作用，尤其是針對化學性或是酒精性的肝臟的損傷。

刺玫，促進肝臟代謝毒素，預防肝臟鬱結，導致的肝炎、黃疸等疾病的發生，

並且刺玫對於酒後的噁心、頭痛有調理作用。

婆婆丁，蒲公英甾醇能間接的肝糖原含量增加，肝糖原是肝臟健康的關鍵，

並且有降低肝脂肪酶的活性，預防脂肪肝、肝硬化、肝癌的發生。

桂花，黃酮成分有很好的抑菌、消炎的作用。

四者搭配，修復肝臟，預防肝損傷，可適合長期飲用，健康養生。

平時也可以喝一些蒲公英根茶、枸杞茶等，都有養肝的作用。

2、一種養肝色

中醫講：“綠色入肝經”，有益肝氣迴圈、代謝，舒緩肝鬱，緩解肝臟的疲勞，

而大量的實驗研究發現，綠色能減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。

像：西蘭花、菠菜等綠色的蔬菜水果。

3、一個養肝動作

最直接的就是運動肝膽經：大腿的裡側和外側，

敲打肝膽經：從大腿的根部，裡側從上到下，外側從下到上，敲打30-50遍，

不僅增加肝膽的代謝，排毒、疏通經絡，而且有助於睡眠。

拉伸肝膽經：坐在床上，雙腿劈開到最大的程度，身體來回壓腿或是向前傾，堅持10分鐘，

促進肝膽的排毒，疏散肝氣，並且有利於排便助睡眠。

4、一個養肝睡姿

側身睡覺：更有利於養肝造血，因為肝經在人體兩側，

所以側臥時血容易流回肝臟，血歸肝，身體的代謝就正常，睡眠也就好了，

可以選擇自己舒適的側臥，兩膝蓋之間放上一個小玩偶，保持腿臀之間的適當距離，

有助於腰部的放鬆，增加睡眠質量。

5、一個養肝檢查

我們說：“肝是啞巴”，肝臟沒有末梢神經，所以定期的檢查，是預防肝癌做好的方式，

尤其是對於家族史的、或是油基礎疾病等患者，建議3-6個月，檢查一下肝功能或是CT等的檢查。

肝癌在中國是發病率、死亡率比較高的惡性腫瘤之一。很多人一查出肝癌就是晚期，這多跟肝臟的隱蔽性密切相關，一是屬於內臟器官，即使病變也不易察覺；二是肝臟本身沒有痛覺神經，一旦出現疼痛等反應，往往已是惡化，錯過了最佳時機。但是並不是說癌細胞入侵肝臟我們就發現不了，其實還是有些蛛絲馬跡的，比如腳底會有些跡象。

肝開始癌變時，腳底會有3個跡象，若一個不佔，肝癌離你還很遠！

首先，腳部乾燥

如果肝臟一旦受損，腳底的面板就會粗糙乾燥，這樣的現象是由於肝細胞受損，影響了身體的內分泌，會導致皮膚髮黃，較低變得乾燥，有的時候會出現脫皮甚至乾裂的情況。如果同時伴有小腹劇烈疼痛，噁心嘔吐等症狀，就要引起高度重視了。

其次，下肢腫脹

如果發現下肢腫脹，並且多為腳踝部分腫脹，就要引起注意，這種情況有可能是由於肝部出了問題，所以導致腹部積液壓迫下肢靜脈，引起了下肢靜脈的迴流受阻，從而發生了腫脹的現象。

再次，腳掌發白

仔細觀察我們的腳掌你會發現，健康的腳掌顏色應該是白裡透紅的，如果發現腳掌發白，有可能就是血液裡面的垃圾過多，導致血管淤堵了，從而使腳掌血液供給出現問題。同時有可能還會伴有頭暈、無力等症狀。

雖然這些現象只是一個參考，但是如果發現自己的身體出現異樣的時候，一定要及時去醫院檢查。不要總以為自己沒事，而耽誤了大事。

養肝秘訣，早1天受用好處多

1、多喝水

人體很多毒素都是透過水分的排出同時一起排出體內。多喝水對人體有很多好處，不僅可以補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌以及消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。那如果此時再喝上養肝護肝的長白山婆婆丁茶，豈不效果加倍！

中醫解析：長白山婆婆丁茶是蒲公英根的別稱，可藥食兩用，入肝經，清肝毒，預防肝損傷，具有很好的保肝效果。常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，且能增強肝臟再生能力，從而根本上解決掉髮問題。

2、戒酒

毋庸置疑，長期大量飲酒是增加肝癌患病機率的最主要原因之一，酒精性肝病的損害程度與每日飲酒量、飲酒時間和方式有著非常密切的關係。過量的酒精會對肝臟造成很大的損傷。長此以往會導致酒精性肝硬化的發生，甚至會加重成為肝癌。所以在日常生活中儘量戒酒，如果遇到不得不喝的場合，一定要控制好酒量。

3、多按養肝穴

行間穴是肝經上的一個穴位，位於足背側，在拇趾和第二趾之間的位置，是刺激肝經的穴位，能幫助打通肝經。按摩行間穴對於疏肝理氣，調暢氣機很有幫助，比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。對於肝病患者來說，按摩行間穴雖然不能根治肝病，卻能疏通肝經，調暢氣血，改善肝功能，對於緩解病情具有很好的作用。

現在隨著人民生活水平的不斷提高，百姓安居樂業，可以說真的是趕上一個好時代，可是如今出現了一種疾病，不斷威脅著人們生命安全，它就是癌症，現在整個社會都是談癌色變，癌症又分為多種，比如肝癌胃癌，肺癌，食道癌等等，現在得肝癌的人也是特別多。所以今天我們想分享一下，肝癌的早期症狀，一般肝臟開始癌變的時候，腳上會有三種跡象。

肝癌在中國是發病率、死亡率比較高的惡性腫瘤之一。很多人一查出肝癌就是晚期，這多跟肝臟的隱蔽性密切相關，一是屬於內臟器官，即使病變也不易察覺；二是肝臟本身沒有痛覺神經，一旦出現疼痛等反應，往往已是惡化，錯過了最佳時機。但是並不是說癌細胞入侵肝臟我們就發現不了，其實還是有些蛛絲馬跡的，比如腳底會有些跡象。

肝開始癌變時，腳底會有3個跡象，若一個不佔，肝癌離你還很遠！

1、腳趾甲異常

正常情況下，腳指甲的表面是紅潤光滑而且比較有光澤，但如果發現腳趾甲上面有一些橫豎的條紋，或者說是凹陷或許凸起的話，並且越來越嚴重，還會伴隨著身體末端莫名的腫大，那麼很有可能就是肝臟受到了癌細胞的入侵所導致的，，這個時候我們一定要及時的去醫院檢查一下，以防有更大的疾病發生。

2、粗糙有死皮

進入冬季，本身空氣比較的乾燥，很多的人也會發現自己的腳部出現一些乾裂的情況。但是如果說發現自己很乾裂的情況比較的嚴重，或者是有一些死皮堆積在此處的話，其實這還在一定程度上可能就是由於肝臟受到癌細胞攻擊引起的。當肝細胞被破壞時，內分泌失調也可能使面板上的顏色變成深黃色，出現乾燥和粗糙的面板，甚至有些人似乎長時間出現雙腳死皮堆積的情況。

3、腳底麻木

我們平時經常會有這腳底麻木的情況，但一段時間後就能得到緩解，如果一個人頻繁出現腳麻，甚至是腳趾不靈活，經過休息無法緩解的話，那麼很有可能是肝臟出現了問題，或者是體內出現了癌細胞。

那麼應該如何預防肝癌呢？護好自己的肝臟呢？

其實也比較簡單，建議平常可以多吃點鹼性類的食物。因為人體正常的弱鹼性的細胞，在體內遇到酸性廢物很可能會死亡，所以有一些細胞為了能夠在人體內生存下去，會選擇改變染色體，這也就是癌症的起源了。所以我們要多食點鹼性的食物，來維持人體內的酸鹼平衡。

首先肝癌是種很恐怖的病變，而且會不斷進展最終導致肝功能衰竭，肝臟是人體主要的解毒場所及人體主要物質的合成器官，所以肝臟衰竭最終導致死亡，肝癌的發展是從肝炎到肝硬化再到肝癌，而且肝臟也是屬於啞髒，早期症狀不明顯，只有一些輕微的症狀，所以肝癌一般發現都是到了中晚期。下邊小克為大家普及一下肝癌來臨腳底會有哪些症狀？

1、首先會出現腳底發癢，腳底發癢一般除了蚊蟲叮咬之外就是鞋襪不合適導致的，但是都忽略了肝癌也會導致腳底發癢的症狀，因為肝癌這種疾病發展到晚期之後肝臟功能會受到很大的影響，膽紅素的分泌量會增加，並且還會進入到血液之中隨著血液流散至全身各處，所以很容易引起面板瘙癢的症狀。2、腳底異常發黃，正常人體腳底是粉紅色的，所以當出現肝癌導致肝功能異常時，會導致肝臟代謝功能受到癌細胞傷害，導致血液內膽紅素含量迅速升高，所以這些過多的膽紅素隨血液到達腳底末梢血管後無法及時代謝所以會逐漸滲透入面板層出現發黃症狀。3、臉部腫脹，這種症狀一般腎病及心臟病多見，但是肝癌也會導致出現腳部腫脹，肝臟是一個排毒器官，但是當人們身體內的水分無法正常的排出體外，就會滯留在組織器官中，引起水腫的情況，而且肝功能異常導致蛋白合成異常導致血液中的水分遺漏入組織導致出現水腫及腹水的症狀。

慢性疾病中90%是和肝臟有關係

我們對人體肝臟這個器官是不是夠了解，肝臟他的結構是什麼樣的，他的功能是什麼樣的，他處於人體的什麼樣的位置，在人體身體當中有什麼樣的作用，在就是你問的肝癌的到底是什麼？ 只有把這些基礎的問題弄清楚 弄明白之後呢才能分析他的影響因素，才知道原來他是這樣去做的，肝臟是這樣工作的。

疾病發展是有9個階段，癌症是最後一個階段。

癌症不是去體檢，醫生從體檢報告那一刻告訴你患上了癌症，而是需要經過長達5-10年甚至20年時間，不是你運氣不好。是你的身體早就反應出來了，只是你這個笨蛋從來不在意。

肝臟每天代謝身體毒素，加工合成你吃的食物，不是你吃的立馬變成身體需要的營養，而是需要透過肝臟來加工合成，轉換成有營養的物質以便身體吸收利用，如果你天天吃的是垃圾食物，經常吃藥物，那麼你的肝臟就要不停的幫助你這個笨蛋把這些毒素排出你的體外，不好好休息 喝酒，慢慢的肝臟就累了，炎症，脂肪肝，肝纖維，肝癌。

可是很多人對於脂肪肝不夠重視，他們都是忽視，你會發現10個人中間就有9個人有脂肪肝，但是這些脂肪肝的人當中真正重視的人很少，華人有一個很奇怪的思維，這個病一旦得的人很多，他就覺得好像不是很嚴重的疾病了，其實這是非常不合理的思維，當你的肝臟代謝障礙，慢慢的在脂肪堆積的地方形成纖維化，在繼續發展就是癌症 腫瘤的疾病。

肝臟是唯一一個沒有痛感神經的器官

當你熬夜 你會疲倦，當你吃了垃圾食品你會厭食沒有胃口，當你經常長痘痘，臉上油油，臉色灰暗，指甲容易脫落，指甲暗色無光，眼睛乾澀，犯困這些都在提示你的肝臟太累了，可是有多少人重視。

不是腳底出現症狀就代表有癌症，每一個人的身體基因不一樣，他所表現是不一樣的，這是一個錯誤的誤區，為什麼有的人會有呢？當肝臟出現問題，那麼血液中的毒素和垃圾身體的代謝物就無法被肝臟代謝排出體外，時間久了血液粘度就增加，形成血栓，血糖高，血壓高，各種慢性疾病就出現了。當血液粘度增高，那麼身體的末梢就得不到供血，這個末梢位置在什麼地方就在腳步和指甲，頭髮。當腳步長期得不到供血供氧，面板就質變，教指甲變黃 灰。脆裂。

任何疾病，那個人是疾病的製造者，只要他停止對身體的傷害，超另外一個方向走那麼一切都會有康復的機會。