時間和新歡

時間：經歷了感情的傷害，無論愛的多深，愛的多純，當時的痛苦和傷害是無法彌補的，隨著時間的考驗，身邊的其他人和事，會慢慢改變注意力，會慢慢癒合，最後都會一笑而過。

新歡：這個是比較快的方式，如果說身邊有更合適的人，建議這樣做。會很快減少自己的痛苦

有些傷是沒有辦法治療的，越是深刻越是難治，感情很脆弱，情傷最難療，兩個人的經歷只有自己清楚，甚至有這樣的情況：一方說不清傷在哪裡，而另一方不明白哪裡傷了對方，就稀裡糊塗的分了。所以只能自己療傷

有些情感，路過交錯，已然是最好的結局

幸福，時時時刻刻在我們周圍悄然無聲發生著，只是我們的眼睛有太多漠然、我們的心有太多忙碌。因此，學會發現幸福、感受幸福，就要有一顆感恩的心。

學會發現幸福，感受幸福，就要有一顆善於觀察的心；學會發現幸福，感受幸福，就要有一顆樂觀、積極向上的心。幸福，其實就在我們的眼中，心裡。

塵世間有多少人來人往，就有多少擦肩而過。一些風景再好，終不屬於自己。有些情感，路過交錯，已然是最好的結局。回憶中，總會有些瞬間，卻能溫暖整個曾經。

日久見人心，留到最後的才是好的。其實越好的人越不會被珍惜的真的。人生就是這樣，說著說著就變了，聽著聽著就倦了，看著看著就厭了，跟著跟著就慢了，走著走著就散了，愛著愛著就淡了，想著想著就算了。

時間消磨著情感和記憶，溫柔的，凌厲的。倏忽間，風物換了；眨眼間，人也變了。

一朵花，開在春天，是美好；一片綠葉，映入眼簾，是清新；一個人，放在心中，是牽念。這世間，總有一處風景，雖途徑萬千，看過便不忘。

總有一個人，雖歷經千迴百轉，遇見便不悔；塵封，是初識的模樣，而感動，卻是心中的永遠，那些回眸嫣然，便是相遇的那一樹暖。

時間是治癒一切的良藥。因為有些事情久了你就忘了，人會選擇性的記憶，傾向於記住快樂的，輕鬆的。還有一點就是隨著時間的增長，你自己的承受能力也變化了很多，有些事情你也能理解，可以自愈。或者你又遇到了新的朋友，在方方面面帶給了你新的認識或者啟發。當然這個結果可能有好有壞

分手後，因為過於難過，需要尋找情感寄託，盲目找下一個，是下下策。對於自己，對於對方來說，都是非常非常不負責並且不公平的行為。

失戀後，根據每個人的情況不同，從難過悲傷痛苦，甚至痛不欲生的情緒中走出來的時間長短不一樣。但是不管是可以很快恢復，還是需要幾個月，幾年，甚至更久的時間去自愈。消極，頹廢，自暴自棄都是非常不好的狀態哦。

首先，我們必須要發洩自己的痛苦，悲傷的情緒，這個是必須的，刻意隱藏情緒，裝作若無其事，也是不好的。畢竟情緒在那裡，不抒發出來，情緒不會憑空消失。我們可以給自己一個期限，去“放縱”“頹廢”，盡情發洩自己的情緒，甚至可以暴飲暴食，通宵玩遊戲，喝酒等。但是請一定給自己一個期限，到了這個期限必須立馬停止。然後進入冷靜思考期，雖然說愛情是感性的，但是分手以及分手後的行為都必須是理性的。不能感性的隨便就說分手，既然做了分手的決定或者被分手，都應該理性的對待，如果還是感性的處理問題只會讓一切更糟糕。

進入冷靜期開始，我們需要尋找可以分散我們精力的事情，例如工作，健身，閱讀，旅遊和朋友聚會或者自己之前想做一直沒有落實的事情等。但此時真的不要盲目尋找下一個物件。冷靜期，也可以給自己一個期限，在這個期限內請拼勁全力去做這些事情，不要頹廢，不要敷衍，不要每天都喪喪的，請給自己打雞血。

冷靜期以後，可能你會感覺自己好點了。當然，如果，受感情創傷比較嚴重的人，這個時候還是會覺得日子很難過。可以適度的拉長自己的冷靜期，這個時候需要自己主觀去強迫自己，一定不要放棄哦。

接著，我們會覺得自己好過一點了，至少沒有像開始時那樣，痛不欲生了。而且，如果你在冷靜起堅持了某想興趣愛好，你會有驚人的發現，自己在不知不覺中，竟然完成自己之前很多年都沒有做成的事情。

也許這個時候，你的前任會回來找你，又會打破你的腳步。不要慌，問題不大。如果你還愛他（她），也不要著急忙慌的又重新投入他的懷抱，不要忘了這段失戀的時光你是怎麼挺過來的。同樣也給彼此一個冷靜期，這個冷靜期可以和你當初給自己的那個冷靜期時間差不多。如果你們能度過這段時光，恭喜你們。如果你渡過了冷靜期，你的前任也沒有來找你，不要悲傷不要氣餒，至少你在這段日子也成長了，不是麼？

我認為最好的治療方式就是提升和運動。首先運動能夠使人在一定的程度上變得開心一點，而且也不讓你有很多的時間胡思亂想，這一點在你有傷痛的時候是很重要的。

還有一方面是提升，當你有一個目標，你的注意力就會從情感傷痛中轉移開，而且使自己得到提升，也許以後你會遇到更好的人，這是這段傷痛能夠帶給你最好的禮物。

所以當你心情不好的時候，就一起來瑜伽吧，至少瑜伽能夠給你一個平靜的世界，和一個溫和的圈子。而且瑜伽還能夠改善形體哦~

小密語錄：腿粗不可怕，沒有了自信才更可怕！

腿粗的原因有很多種，首先從自身來說，身體過於體溼或者體寒都會造成經絡的不通暢，這樣就會形成脂肪堆積，脂肪也是流動的，不是固定在一個地方的，運動量小，平時也不注意健身保養，這些也是造成腿粗的原因，今天我帶給大家的這幾款體式可以讓你輕鬆的擁有健美的腿部，只要你運動得當找到適合自己的，效果也一定會是最好的。

今天帶給大家的體式呢都是相對比較簡單的，但是效果卻是不容小看的，兩腿伸直併攏站在地毯上，上身彎腰向下俯身，頭部向下緊緊的貼近腳面，面部向後緊貼小腿部，可以用雙手輕輕的攬住腳踝，倒立可以快速的消除腿部的腫脹，減輕一天的運動帶給腿部的疲勞，充分的運動腿部的肌肉，緊實腿部的肌膚。

倒立是減肥效果最好最快的一款體式，首先倒立的姿勢開啟身體，手臂平鋪來輔助頭部支撐身體的平衡，收緊腹部緊實腹部的肌膚，臀部慢慢的下壓加重身體壓力，同時加速血液迴圈的速度，兩腿然後以一字馬的方式伸展開，拉伸大腿內側的肌肉，兩腿的側分也帶給腿部更強的壓力，壓力增加帶動身體各部位的脂肪燃燒，儘快的達到瘦身效果。

調整好均勻的呼吸繼續下面的動作，兩腿交錯盤臥在地毯上，背部始終要保持挺直不能駝背彎腰，有條件的可以把兩腳放在大腿內側之上，加強腿部的柔韌性，然後身體慢慢的後仰，一定要注意速度和重力的平衡，不要讓腰部受傷，頭部微微上揚接近地面，腰部和背部不能接觸地面，這樣呢就給腿部一個更強的壓力，更快速的讓脂肪儘可能的消耗掉，減掉多餘的脂肪。

這幾款體式都儘可能的拉伸和舒展腿部的肌肉，兩腿做大大的側分，身體向左側轉身儘可能的拱起左腿，臀部下壓接近地面，更好的拉伸大腿內側的肌肉，身體下壓幅度越大大腿內側的肌肉感受的壓力就會越大，右腿伸直不要離開地面，腳尖也是緊緊貼近地面，頭部微微後仰，雙手向身後用力的舒展。

這一款瑜伽體式是下馬式，兩腿儘可能的側分，兩腿彎曲下壓保持弓步，大腿與地面保持平行，這樣可以更好的拉伸大腿兩側的肌肉，手臂可以自然的放在大腿上，臀部的下壓會加重腿部的承受力，壓力增大的同時加速脂肪的燃燒，緊緻肌膚改善腿部線條的流暢，讓肌膚變得更加有彈性。

兩腿側分身體向右扭轉，腳尖同時轉向右方，上身慢慢向下俯身向後翻轉，左臂伸直左手放在左腳上，然後儘可能的開啟你的胸部，右手臂向上做延伸，拉伸和舒展胸部，做這個體式的時候一定要注意，腿部始終保持伸直不能彎曲，這樣才能更好的達到瘦腿的效果，腿部的伸直可以加強肌肉的拉伸和脂肪的燃燒。

腿粗的MM也不要心急和擔心，首先要了解自身的體質，同時選擇適合自己的運動和體式，只有這樣針對性的才能讓你的腿部變得越來越修長，越來越健美，來看最後一個分解動作：

1,放鬆身體平躺在地毯上，調整一下呼吸，做一下全身的放鬆。

2,慢慢的抬高臀部，彎曲左腿，讓臀部和背部儘可能的離開地面，只有肩部和地面是接觸的。

3,挺胸收腹，收緊肌膚，有條件的可以嘗試著踮起腳尖，來增加腿部所承受的壓力，拉伸腿部的肌肉加速脂肪的燃燒。

合理的運用瑜伽體式來改變腿部的線條，只要每天堅持練習，時間會帶給你明顯的效果，也會證明你的選擇是對的！

一般情況下，對於情感來講。普遍是雞湯為輔，自身為主。為啥？因為它的涉及面太廣啦。君可見，你知道的所有平臺都有類似的文章。所以，於是就在這裡去停留觀駐下，以到那裡去發個動態，收穫陌生人的些許安慰。最近剛讀到一本書《刺》，裡面有段話。我覺得蠻有道理的。

”當一個人陷入絕望時，總想去抓一根救命稻草，希望把所有的故事都吐給他聽，從而得到一絲慰藉。不過身邊人給不了的，陌生人又豈能給予呢？只不過是因為彼此陌生，能無所顧忌的交流，這才是陌生人的魅力所在。“

用我個人的經歷，先前也有說過類似的例子。答者比較受環境影響，看到周圍的一草一木，腦子裡就可以像開了發動機似的，轉個不停。直接就能想到一要與之相關聯的人或事。那麼說到這個份了，還是沒有說到重點啊。到底應該怎麼做啊？

對啊。到底應該怎麼做。以下僅為建議，你或許都知道，但是就是不想行動？對麼？

01.最狠的。暫時離開目前的環境。

雙方或許因為在一起的緣故，導致無數的細節問題被無限放大。那麼就退一步，先暫離開這個環境。冷靜一段時間，是否可以達到一定的緩解的情況?

02.適量的。做好自己，讓自己忙起來吧？

其實有時候，問題都是閒出來的。當然了，這話不能全肯定，因為一個忙得昏天暗地，一個閒得發慌，結果閒的反而來嫌棄忙的不理解閒的。你說這是不是也很痛苦？那好啊，你既然覺得我忙（或者閒），那就自己來提煉下自己吧？什麼健身、什麼美容、什麼成長社群，我就去加入，去參加打卡。或許我在你的眼中不是很美，但我終究可以自己可以變得美一點吧。

無論哪一點，其實最終都是要靠自己來面對。有些事，你不好跟朋友講，也不好跟長輩講。只有夜深人靜時，或是一根菸，或是一杯酒。才能讓自己放下一切？因為有些路，真的就只能自己去走。畢竟，人間有時是真不值得，但過了這個坎，這個彎，其實人間還是值得的。

一切共勉吧。喝了100ml56度的牛欄山二鍋頭在這裡”自嗨“了哈。希望見諒~

人非聖賢，孰能無過。

誰不是在情感中一邊受傷，一邊學著成長。我把情感受傷分為下面幾種，愛情帶來的情感傷害、親情帶來的情感傷害、友情帶來的情感傷害。

1. 愛情：華麗開始，沒有預料到的結局

喜歡一個人需要很多理由，分手卻只需要一個理由“不愛了”。

愛情是人類最原始，最神秘的一種情感。那是春天第一縷微風拂過河面留下的漣漪、是甜到心底的蜜、是有口難言的苦。

失戀、離婚、分手都是逆命題，一個人是做不來的。非得要有人幫你，而且是曾經最親密、最熟悉的人。

在所有的情感傷害中，愛情帶給人們傷害也是最痛、最苦、最難忘的。

療傷的方式也是多種多樣，有的人習慣去走一遍曾經一起走過的街道，看著曾經一起喝過茶的奶茶店。原來愛情一直住在心裡，從來不曾離開。

有的人則選擇醉生夢死，沉浸在糜爛的環境中，賭博、喝酒，清醒後痛苦反而越來越深。

有的人則重新找一個人，試圖取代對方在心目中的位置。

這些都是不可取的，故地重遊只會激起對曾經美好的回憶，增加心中的傷痛。醉生夢死只會讓人懦弱的活在虛擬之中，不敢面對現實，酒醒後痛苦依舊。曾經的愛是真的，那麼又怎麼能取代那個人留在心底的位置呢。

面對愛情帶來的情感傷害，最理智的做法就是：活出自我。這世間很多人都是過客，只有一個人會陪你到老。而那些在你生命中出現過的人，他們只是為了教會你成長。

2. 親情：滴水之恩，湧泉相報，沒有仇恨的傷害

親情中又分為兩種，一是有血緣關係的（哥哥、姐姐、弟弟、妹妹、父母）。二是血緣關係淡薄的（七大姑、八大姨）等親戚。

人的一生最要感謝的人首先就是父母，因為他們給了我們生命。撫養我們長大，把我們帶到了這個世界。同時也是容易給我們帶來傷害的人，因為他們有資格限制我們的自由，批評我們該怎麼做。

小時候，不吃飯想吃零食、不去上學想玩，逼迫我們去吃飯、去上學的都是父母、哥哥姐姐。那時候就覺得，他們才是世界上最壞罪惡的人，他們帶給我們的就是傷害。

長大一點，想逃課、想抽菸、喝酒、談戀愛。阻止我們的還是父母、哥哥姐姐。

再大一點，天天在我們耳邊嘮叨，提醒我們要結婚、生孩子的還是父母、哥哥姐姐。

多少次，深夜睡不著，都是因為父母，因為他們給我們帶來了情感上的傷害和壓力。

等我們也作了父親母親的時候才明白，逼迫是為了我們健康成長、阻止是避免我們誤入歧途、提醒是他們老了、要看著自己的後代開枝散葉，才能心安理得的離開這個世界。

因此對於這種沒有仇恨的傷害，我們應該學會理解和寬容。

俗話說“遠親不如近鄰”，有些親戚佔著自己有權有勢。平時目空一切，看不起人。你有求於他時各種挖苦，推脫。有求於你時，舔著臉上門。

豬八戒說“三年不上門，再親也不親。”如果是那些平時指望不上，看不起你的親戚給你帶來的傷害。那麼最好的方法就是，不予理睬，或者直接斷絕所有的關係。

3. 友情：觥籌交錯，突如其來的冷漠

友情則比上面的兩種情感帶給人的傷害少一些，因為友情沒有愛情和親情那麼複雜。但是也並不是沒有，例如閨蜜之間搶男朋友、兄弟之間搶女人，這些偶爾也有發生。

但是這樣的情感傷害，你應該心存感激。能搶走的人，終究不是良人。會搶你東西的朋友，也不是值得深交的朋友。

你應該慶幸，是他們讓你看清楚了這個世界。看清楚了那個人是不是值得託付、值得交心的人。

以上就是我對情感受傷，應該怎麼治療的看法。

什麼是情感？有人說情感是生活現象與人心的相互作用下，產生的感受。情感包括道德感和價值感兩個方面，具體表現為愛情、幸福、仇恨、厭惡、美感等等。現實生活中男女之間愛的情感較為複雜，也是最容易產生傷害的。

情感受到傷害怎樣治療，走出傷心的牢籠，關健療效還得靠自己調結才能治癒。情感傷害常常讓人心情陰鬱，有些人卻很難走出來。俗話說，肉體上的傷害好治癒，心靈上的傷害很難醫治。

情感受到傷害初期，大多數人的通病都是鬱鬱寡歡，茶飯不思，一蹶不振。這個時候要把自己內心的情感釋放出來。可以找好友傾訴，傷心的大哭一場。可以透過做一些自己喜愛的事情來沖淡不愉快的心情，如唱歌、運動、看書、旅遊、參加朋友聚會等來釋放情緒，放鬆自己的心情，轉移自己的注意力。

有的人透過努力工作來治癒情感傷害，人只有在忙碌的時候，才能夠忘記很多事情。一個人去努力的工作，可以取得豐厚的回報，心裡也會產生一種成就感、幸福感。讀書可以讓人的內心更加豐富，思想也會變得相對成熟，努力讀書豐富自己的內心世界，也是治癒情感傷害的一個方式。

培養自己的興趣愛好，有屬於自己的生活。其實，每個人都應該有真正屬於自己的興趣愛好。有了自己的興趣愛好，就是被別人傷害了，還會有努力前進的動力，自然而然的會產生對生活抱有積極樂觀的態度。

養成一種良好的生活方式，可以早睡早起，適度的進行段練，合理進行飲食。可以列出一張規劃單，對自己的未來進行規劃，良好的規劃和充實的生活能讓人走出傷痛，迎接嶄新的明天。

愛了，累了，痛了，傷了，不如忘了。揚起生活的風帆，唱著自己喜歡的小曲，大踏步的走向幸福美好的明天。望今霄，浩月照樣升起，看明天，豔天仍然高照。

飽暖思淫慾，

飢寒起盜心！

吃飽喝足沒事做，

總會搞些空活路！

=^_^=其實諸如像感情或者情感方面的一些問題都是在物質條件相對富足的情況之下才茲生出來的！想想上一輩人或者說上幾輩子的人——口裡少了所謂的情和愛卻是家家都過得開開心心，很少的有什麼情感的糾葛，每個人都顯得那麼的單純，根本就沒有幾個人知道還有什麼情感傷害之類的話題......

=^_^=所有的這一切皆來自人們的貪焚與自私，如果在兩個人的情感世界裡都能夠相互理解、少那麼一些個算計、多一些門當戶對、少一些高攀貪慾與物質方面的東西，相信你所 說的那些東西都會得到合理的解決了！

一個最簡單的辦法就是，投入到一段新的感情當中！但是這當中會有一個問題的存在，就是你新的開始，這個人，你是否能選擇對？

其實情感上真正的傷，不是分開的痛，而是心裡始終放不下。若對方棄你，平靜後聊聊對方放棄發原因，是無愛?是雙方誤解?還是因為你的不理解?若你棄對方，同樣如此。很多時候帶痛分開的，都是因為細節和不經意間的動作。

很多人都沒有熱戀時的細心和溫暖，沒有剛結婚時的體貼與柔情。總是眼裡帶著稱，話裡帶著刺，現在人壓力都很大，有時候一個無心之舉往往成為壓死駱駝的最後一根稻草。

不肯放手，就好好坐下來，不要在暴躁時去妄想溝通，不要在生氣時企圖解決問題。

拿出剛認識時候的寬容，容納彼此的一切。記住一點，唇亡齒寒，但是牙齒還是經常會咬得嘴唇出血。

有人說，時間是最好的愈治師。

但是如果想更快走出情傷的陰霾，可以嘗試以下三個方法：

一、將精力投入到工作當中。嘗試更加努力的工作，把工作做細做精。或者嘗試學習一項新的工作技能。俗話說“情場失意官場得意”，投入的幹一把，忙了就沒時間想太多。

沒有哪個公司不喜歡一個認真工作的人，升職加薪的話可以當做福利。

二、出去走走、多和朋友聚聚。以前沒時間，或者不算自由，現在終於沒什麼牽掛了，不妨給自己鬆鬆綁。休息的時候報個旅行團，和一群陌生人一起去看看世界，聽聽別人的故事；或者約上三五好友，出去唱唱K，喝個小酒，想說什麼就說，想做什麼就做，注意安全就好。

三、讀書。明朝的于謙說：眼前直下三千字，胸次全無一點塵。如果說有什麼辦法可以讓人最快平靜下來，那就只有讀書了。

當然，不建議閱讀庸俗的小說等，可以讀一些名著，看看名家筆下的世界，優美的文筆，讀來真是一種享受，而書中睿哲的人生哲理，又會給我們不一樣的啟迪。

一年前，我被情所傷，讀了《百年孤獨》《漫長告別》《霍亂時期的愛情》《呼嘯山莊》《了不起的蓋茨比》等，每本書給我的感覺都不一樣，我還嘗試著寫書評，給一些平臺寫書稿，不但很快走出情傷，還憑此養活了自己。

也有人說，治療情傷最好的方法，就是開啟另一段感情。如果真的有，應該也不錯，但千萬不要刻意這樣做，否則結局只會是傷人傷己。

以新傷治舊傷，划不來。

情感方面的傷總令我們不堪重負，但這世界很大，真的不必為一個人、一段故事無法自拔。

學會好好愛自己，好好生活，更美的自己，就在不遠處，

（圖片來自風絡）

所謂情感不過就是人們當下某種心得體會。

關於情感我想你們最容易想到的是順其自然啦，為啥這樣子說呢，難道真的是因為願得一人心，白首不分離實在太難還是寧缺勿濫。

還是說現在的人特享受單身貴族狗生活，其實都不是。現在的人不是不想談而是害怕一談就受傷害，因為一旦受傷害就得關起門添狗。哪怕受傷也要談

在男女雙方交往過程中，情侶之間會因為自己付出的多過對方從而導致天平另一端的失衡。

久而久之，付出多的一方從之前的無條件付出到慢慢的不捨得付出到最後面的一不做二不休停止付出。

享受的一方從一開始的貪婪的享受到只能得到些許的享受再到最後的完全沒的享受。他們會因為過程的不斷演變而變的越發自私。哪怕對方曾經為了你，愛的卑微到塵埃裡，他也會當做理所當然。過後，他們對情感的保護欲極強，哪怕是遇見比較合適的人都不敢輕易嘗試。

對於以上情況我有下面幾點建議 :

1.可以多接觸不同群體的男生女生。

這樣子可以讓你對不同群體的男生女生有著不一樣的瞭解，瞭解過後就不容易陷入單一的思維模式只限一個型別的男生女生交往，也可以完美避開不必要的雷區。

2.從新審視自我，找出優缺點，進行深度整改。

人只有不斷出發才能不斷前進，最好的自己是屬於不斷出發的。 最後，祝題主早點走出感情受傷的陰影，早點找到適合自己的另一半。

我不知道你受了怎樣感情的苦，但我應該瞭解你的痛處，因為大多數男男女女都會有這麼一段歷程，我也不例外。

拿我來說，希望可以給你一些借鑑吧。

我主動提出的分手，我覺得我配不上她，我沒有錢買房買車，我知道我給不了她幸福，她又是那麼乖巧，聽話，懂事，可是我得比她更懂事。我也知道兩個人分開了，誰都會難受，可是不分開豈不是更難受。

分手以後，為了讓自己不再想她，我每天除了上班工作，就是看書，健身，努力把自己的時間壓榨到一點都不剩，至少在失去她的時候，我自己還得到了提升，或許未來的某一天，她還未婚，我還未娶，我可以給她我想給她的生活。

你也是一樣的，我不知道你受了怎麼感情的傷，可能那個人根本配不上你，可是即使這樣，你要努力變得更優秀，因為在未來的某一天，會有一個更優秀的來和你相遇。

最好的治療方式就是改變自己的心態！去做自己以前一直想做卻沒做過的事，也可以試著去改變現在的生活方式！讓自己忙碌，把生活過得充實，過了一段時間你就會發現，其實這樣挺好的，自己一個人也挺好的！看開了一切都好了！