物是外在的，購物，娛樂都只能暫時緩解，過了後壓力還在，並且這些會拔高你的慾望值，也就是越投入精力，一段時間後壓力沒有得到緩解，越糟糕

可以的！多肉有著各種姿態，自從跌入熊童子多肉坑之後，看著那神奇毛絨絨的腳掌，經過太陽的洗禮，腳趾紅通通，真的超萌！

在我的辨公室旁放著幾盆的多肉，其中一盆就是熊童子，連我辦公室的同事們都紛紛跟著養，在上班時看著它們，就覺得壓力減少了，真是個辦公室療癒小物。

多肉說白話就是「肉很多」的植物，原生地為沙漠或高原或海邊的石縫裡，為了適應環境的嚴苛演變成各式各樣的多肉，多肉有相當多的科屬：景天科、仙人掌科、百合科等等等......

新手入坑可從景天科開始種植，種植主要注意環境通風、土質介質要透氣透水、把多肉植物當成沙漠植物照顧，請放在可曬太陽的窗邊，不要每天澆水。你會發現多肉植物的魅力！

你好，對於有些人來說，平時種一些花花草草可以緩解壓力。花草是一種個人愛好，同時種花草也需要很大的耐心，所以對於壓力較大的上班族來說可以轉移注意力，暫時忘掉煩惱，平復起伏的情緒，有較好的解壓效果。

但是這種方法並不是針對每個人都有效果，可能有些人在思想觀念上以及生活情趣方面對於這些事情不感興趣，為了緩解壓力而強迫自己去做這些事情可能會帶來更大的壓力，所以有個前提是要有這種愛好才可以。

另外一點，種花只是暫時忘掉壓力的一種手段和方法，並不能從根本上解決壓力。最根本的方法是找到產生壓力的根源，從根源上解決問題，才能真正緩解壓力。

上班養多肉真的可以緩解壓力的，我接觸多肉也有三四年時間了，辦公室、家裡陽臺都放滿了我的多肉。

剛開始接觸多肉是同事介紹，賣的也比較便宜，就買了幾盆試試，結果就迷上了多肉，接著就開啟了買買買模式，不過由於實力原因買的都是普貨，工作的時候累了就欣賞一下肉肉，看著它們慢慢的變化感覺放鬆。

下班回家第一件事，看看多肉該澆水的澆水，該換地方的換地方，自己沉浸期中，時間過的很快，忘記了上班的煩惱。現在買了房子後只感覺陽臺不夠大。以後有機會換房子的時候，一定要買帶院子的，來安放我的多肉。

謝謝你的邀請，你好，我是老嶽。養多肉就是為了緩解一天的壓力，回到家看看多肉可以釋放心情，多肉植物，有著消除精神壓力，穩定情緒，緩解生理性緊張及預防疾病的諸多好處，當心情不好或是心中有煩惱時，俯下身來靜靜觀賞自己親手栽種的多肉植物，這些生機勃發萌萌態的小生命會重新燃起人們對生活的熱望。以下我就和大家做個詳細介紹。

一、養多肉增進心臟健康

有研究人員做過專項調研，他們發現，在養多肉和不養多肉的兩個群體中，前者的血壓、膽固醇和甘油三脂水平明顯偏低，而這些指標的數值與心臟病有著密切的關係。 這個資料表明，與親手培養的多肉寶寶在一起時，人們會進入到無限放鬆的狀態，身體中壓力激素的分泌會減少，而壓力激素正是造成上述指標值異常的一個重要因素。

二、強化免疫系統

醫學專家們曾做過這樣一個實驗，在一位中老年癌症患者住院治療期間，讓其家人把他多年精心培育的多肉植物寶寶全部擺放在病房中，讓他重溫過去與植物建立起的深厚情感。

令專家們稱奇的是，在“愛”的輔助治療下，病人血液中的免疫球蛋白和對抗疾病的T細胞數量回升迅速，大大縮短了治療病程。 實驗結果表明，重病患者擁有陽光的心態對身體免疫力的提高有著極大的幫助作用。

三、提高幸福激素水平

當人們養護多肉寶寶時，會心有所繫，生活變得更加充實。愉悅的心情會使人們的心態更加平和，更容易感到幸福。所以，養多肉植物付出的是關愛，得到的是身心的健康和快樂。

四、治療焦慮症

臨床醫學表明，多肉植物能夠幫助人們在生理上進入深度的休息狀態，即臨床醫學稱謂的“放鬆反應”。每天進行30分鐘的“放鬆反應”，可以有效減輕精神壓力，緩解身體的諸多不適。許多朋友說養多肉治好了自己的焦慮症並非只是一種感覺，而是有著科學道理的。

所以，每到假日期間，端一杯茶，捧一本書，在明朗的早晨或暖暖的午後，坐在陽臺上靜靜地與多肉植物相伴，是忙碌的上班族們放鬆身心的優選方法。

五、淨化空氣，淨化心靈，降低抑鬱的可能性

現在的人生活壓力大，易煩躁，甚至會覺得生活很枯燥。如果在家裡養上幾盆多肉，閒暇時打理一下，跟朋友聊天又多了個話題，這樣肯定能放鬆心情，緩解生活、工作、學習中帶來的壓力。如果養的久了，多肉就能給你很多驚喜，看著自己養的肉肉一點點長大，變成老樁，是多麼值得驕傲的一件事情。

好了，以上介紹希望朋友喜歡，你也可以養上幾盆多肉，工作了一天回到家中，讓疲憊的身心得到很好放鬆，對我們的身體健康是有很大好處的。農夫老嶽:2019.11.26.

心理作用罷了。

大腦是可以支配身體的，你身體分泌的激素一般都會影響你的情緒。養多肉其實算一種愛好，如果你喜歡它你就會細心照料它在照料的過程中你自然會因為專注一件事而忘記工作上的煩惱和壓力，所以其實根本不是養多肉能緩解你的壓力，多肉只是讓你放鬆的媒介，只要你在上班外的時間找到自己其他的興趣愛好你也可以緩解自己的工作壓力。

有壓力和煩惱千萬不要多想哦，因為腦子會發出危險訊號，你只會壓力越來越大，越來越煩躁，多找到些能讓自己開心的事，工作是生活的一部分，但是它永遠不能主宰你的生活。

以前沒有養過肉肉，今年閒著無事試著養了幾個小肉肉。幾個月過去了，肉肉長得不錯，看著小有成就感。

空閒時，看看肉肉長勢不錯，心情愉悅，有時在網上學學肉肉的種植經驗，也學習到了不少知識。總之養肉肉是個不錯的休閒方式。

上班族養多肉真的可以緩解壓力嗎？

上班族養多肉確實可以緩解壓力，這就跟你生活中的其它愛好一樣！當你專注於另一件事的時候，你就會暫時忘掉之前的煩惱，甚至還可能在心情放鬆的同時獲得不一樣的靈感，從而將之前的麻煩事給處理好。如果除了生活就只有工作，沒有其它方式來緩解壓力，想事情就特別容易鑽牛角尖，久而久之壓力過大人就會變得很抑鬱、很消極，也特別容易被負能量所左右。

秋冬季節正是多肉出狀態的時候，如果你有一露臺或者一陽臺多肉，而它們狀態都非常好，每棵都非常漂亮，在週末天氣晴好的時候就可以哪兒都不去，搬張桌子，擺個凳子，再給自己泡一杯茶，然後一邊看書一邊賞肉，在不知不覺中你就會發現半天時間過去了。如果你再給它們清理一下枯葉，或者翻一下盆，亦或者再新栽幾棵多肉什麼的，你會發現時間過的更快，沒弄幾盆一天的時間就沒了！而你雖然感覺腰痠背痛的，但心情卻十分的愉悅！

之前我從一個熟悉的城市，到了這個18線的小縣城，除了上班以外也沒個去處，而多肉就成了我最好的朋友。每當遇到困惑或者心情不好的時候，我就去樓頂待一下，可不是想去跳樓！只是去上面看看我的多肉，什麼也不幹，就東看看西瞧瞧，過1-2個小時心情就好多了！當然樓頂風大，也可以幫忙冷靜，哈哈！

可能題主不知道，多肉植物這種東西本身就是都市白領最先開始養，最後才發展成全民化的！我記得零幾年還在成都上班的時候，就有身邊的同事開始養多肉植物了，只不過那時候對養花沒啥興趣，看過以後也沒往心裡去，甚至送給我也不想養，看她們養的熱火朝天，還很是不解！哪知道時過境遷，現在我也掉進多肉坑裡了，哈哈！

不過想讓多肉解壓還有一個更大的前提，那就是題主要多學習，然後將多肉養好、養漂亮，這樣才有很好的解壓效果！如果題主將多肉養的醜兮兮的，甚至還出現嚴重的徒長，那不但不能解壓，看著它們還讓自己的心情更不爽了，哈哈！欣賞美好的東西可以使我們心情愉悅，而醜陋的東西反而會使我們更加的沮喪，總之題主加油吧！期待你養出漂亮的多肉！

我快300盆多肉了，應該可以打發一下無聊的休閒時光，下班回家、週末休息就是澆水、去枯葉、移植、遷插、到處找自己沒有的品種繁殖，從小棵養到老樁，那種成就感只有養過的才能理解！

現在生活節奏太快了，種點花花草草的可以讓自己慢下來，看著開花結果，，，花開花落，生活需要這些小滿足[呲牙][呲牙][呲牙]

不管是上班族還是其他的人，業餘時間養些花花草草或者養寵物，都可以陶冶情操、頤養身心、緩解壓力，包括養多肉。只要找到適合自己的方式，都可以對改善情緒起到很好的幫助作用。

近幾年，越來越多的喜歡養多肉，多肉類植物品種繁多，形態看上去大都萌萌的，小巧可愛，顏色形狀各異，而且對環境要求不太高，所以比較好養。

窗臺上、辦公桌上、陽臺上，掌握了某種多肉的養殖方法，處處都可以留下它的身影。枯燥的生活和生活總是讓人無奈，感覺心情煩躁的時候，細心呵護一些花草，投入其中，進入心流狀態，會讓人忘記時間和心情。

心情鬱悶之際，看到在你精心呵護下長得憨態可掬的多肉，心中湧起一股溫柔，原本積壓的苦悶也逐漸得以平復。

多肉繁殖能力很強，相對於其他植物更易養，但要想養好，還是需要一些耐心。這種耐心的養成，也會推及到我們的工作、生活、學習等方方面面。

侍弄花草的過程中，看到花草在自己精心調養下長出美麗的樣子，還能帶給人成就感，這種成就感影響心情，帶來的積極作用也不容小覷。

因此，生活中，工作為我們提供生存所需要的物質，興趣帶給我們豐富的精神食糧，二者缺一不可。

如果你還沒有找到自己的興趣，不妨從養一棵多肉開始。

看人的，喜歡養植物的就會減壓，看著多肉一天天不一樣，心裡有成就感，每天都有新的期待，有寄託，轉移注意力，壓迫感就少了。

不喜歡養植物的人，對他來說伺候個植物是拖累，更加累，又怕養死了，心裡負擔加重，還不如去做其它事情減壓。

上班族養多肉真的可以緩解壓力嗎？

多肉植物是一種常見的懶人植物，它的種類繁多，葉片大部分都呈肉質，長得各種形狀，都很萌很美觀很養眼。多肉植物大部分都比較好養護，而且植株不會很大，不佔空間，不管是養在自己的小陽臺上，還是養在上班的辦公室裡，電腦桌上，都比較適合。

上班族養多肉當然可以緩解壓力，好處多多呢：

第一，養多肉和養花一樣，是一種熱愛生活的表現，而養多肉植物也可以改善我們的居住緩解和工作緩解，可以陶冶情操，淨化心靈，讓人變得快樂。

第二，養多肉也是一種很好的生活方式，當你喜歡上養多肉植物，每天除了工作就是細心的照顧它，多肉長勢好，就覺得很開心知足，養多肉成為自己的興趣愛好，也可以降低壓力，結識更多的朋友。

第三，養多肉帶來的好處很多，在養護的過程中，不僅帶來好心情，也會鍛鍊身體，每次看著自己養的茂盛壯實美麗的多肉，就會忘記了生活中的煩惱工作中的瑣事，對著自己養的多肉開心的笑。

對於一個月工資兩千多點的我來說，這個買肉買盆買土真的讓我衣服也沒捨得買，就是為了買肉肉，不知道是為得什麼，太喜歡了

你好，我是小妹，上班養多肉真的可以緩解壓力嗎？

現在很多白領人士都喜歡在桌子上養護幾盆植物，像綠蘿，蘆薈，多肉等。因為有很多朋友就說了，自己平時工作的壓力非常大，想透過養護一些植物來緩解自己的工作壓力，那麼養護多肉可以緩解壓力嗎？

其實緩解工作壓力，透過養護多肉多多少少是可以解決一些的。因為在植物養護的過程當中，我們的心境往往比較平靜，不會像工作的時候這麼煩躁。與此同時還能夠透過養護植物的過程來緩解工作當中的壓力，對於一些問題可以更加清晰的思考。

不過養護多肉植物往往也不是這麼的簡單，因為不瞭解它的生長習性，養護不久它就會出現根部腐爛。這是因為冬天天氣寒冷，多肉植物對於水分的需求越來越少，如果平時養在辦公桌上，閒來無事就會給它澆水，澆太多就會導致花盆裡有很多的積水了，這樣根部就會被水泡爛。

而且到了冬天我們養護多肉，還要將它放置在陽光充足的環境下，如果辦公桌上經常戰勝不到太陽，還要把它放在窗戶前喲，這樣它們的生長才會更加健康，也才能夠長出狀態來。

栽多肉真的能舒緩壓力。

這個我深有體會。上班的時候經常都是對著電腦好幾個小時，加上做那會做設計壓力大。所以下班回到家裡面能夠看到有一點綠色的話，真的是得到很大的舒緩。

我也是正因為這個原因才入的多肉坑。

現在已經栽多肉好多年呢，而且還透過在多肉認識了很多志同道合的花友們。

也通過了這個興趣愛好賺到了自己的零花錢。

所以上班族栽個一兩顆確實是對自己挺好的。起碼心情就不一樣。每天下班回來看見萌萌胖胖乎乎的多肉。心情肯定就會更好了。

我覺得真的可以緩解壓力，每當我心情不好的時候，到陽臺靜坐一會，看看它們，心情就會莫名的好起來，每每出去逛街，餓了可以餓肚子，渴了可以忍著不買飲料喝，但做不到看到花不買[捂臉]

緩不緩解壓力不好說，確實增加很多樂趣，打發很多時間，並在種肉養肉過程中發現自己動手能力超強，臉皮也厚了許多。看，吊籃是用布丁瓶做的，掛吊籃的架子是在垃圾桶旁撿的。

我覺得可以解壓，就拿本人來說，鄉村高中教師一枚，教書16年，兩孩，老公基層公務員，本人神經衰弱，抑鬱症纏繞反覆多年，從15年底開始大規模（自己認為的）養肉，配土，配盆，擼葉，除蟲……近五年自己狀態好多了，至少不會夜夜失眠，憂鬱……