正常標準意義上的最佳投籃出手點是額頭上面一點，也就是你說的頭頂上面一點。這是絕大多數籃球愛好者的出手點。

但是也有不少人，由於自身原因，比如:臂力不夠，核心力量不足，年紀大了腿部乏力，膝蓋有傷等等原因，導致他們不能很標準的完成標準的投籃姿勢。有的人是推射，有的人單手投，還有的人把球放腦後，用雙手的慣性扔球，還有大家熟悉的球場勾手老大爺。。。。所以這樣的一些投籃動作，是這些人舒服的姿勢，也很正常。

投籃考驗的不僅是球感、命中率，還有你的出手點，也可以說成投籃習慣或投籃姿勢。而投籃出手點的高低也因人而異。下面和大家詳細說說出手點的影響。

　　投籃的出手點高低和，各人動作習慣、彼當時狀況等有很大關係；一個習慣在頭部高度或更低，在肩膀就出手的球員，基本上有他存在球場的空間。因為，再怎麼樣對手都不可能敲鍋、蓋他帽，為此，你絕不能說：他的投籃不好！出手點高呢，顧名思義，你要敲他鍋蓋他帽，可就有些難度，尤其，這個人若身材高大、彈性又好，那他一持球基本上就可以說是視旁人若無睹了，除非，他在競爭激烈的NBA競賽場！

　　很多人在投籃的時候有這樣的通病，就是接到球就投，而不是先接到球、跳起、挺腰分成三階段後才投。也就是，就算他的投籃假如不是跳到最高點才投，你可千萬不能說他的不是，否則就是你的不是。儘管接到球、跳起、挺腰那樣是變成很難看的‘氣力用盡’才投你也不能說他不是。為此，出手點高、低可因人而異，只要習慣就好，別吹毛求疵的說‘一定要怎樣’才可以，這在籃球教練學裡是沒有絕對的事。

投籃的最佳出手點不是在你頭頂的一點位置，可能你需要理清楚一點的就是最後的出手點在哪裡。

為什麼有很多籃球愛好者在投球的過程中出現投球的拋物線過低和比較容易被蓋的原因，不妨觀察CBA優秀球員如周琦，易建聯，姚明他們幾個動作你就會發現原因。他們在最後出手的時候是一個完整的動作，有準備姿勢，啟動姿勢和最後出手的姿勢，他們的球拋物線就比較高，從而提高了命中率。而很多籃球愛好者比較容易產生一個誤區，覺得最佳的出手點是在頭頂的一個位置，所以他們在進行投籃的時候，當球舉到頭頂的時候就已經出手了，手部動作沒有做完動作，手腕沒有進行壓腕壓指，導致了常見的弧線過低。另外出現被封蓋的原因是由於你在的啟動姿勢動作緩慢和護球的意識不夠，防守隊員很容易斷掉你的球。

平常我們如果比較注意罰球時優秀運動員投籃的姿勢，他們在投完球后的手最後的高度和動作相同，為什麼呢？當他們罰球的時候都會經歷準備姿勢，起動姿勢和上舉投籃三個過程，上舉投籃時手向上太到最高點再進行壓腕撥球，完成這個動作後就是你籃球出手的最佳位置。

所以，籃球的最佳出手位置取決你動作的完整度，手託球上舉到最高點壓腕撥球的位置，並非限定在頭頂的一點位置。

出手點高、低可因人而異，只要習慣就好，別吹毛求疵的說‘一定要怎樣’才可以，這在籃球教練學裡是沒有絕對的事。

出手點高的優缺點：

出手點高除了比較不容易被矮個子或彈跳差的人煽鍋外，投射角相對的可以降低。投射角越高、越費力。當然，出手點高還包括以下優點。

由於投籃動作是全數完成的，這包含小臂的推而伸出、手腕下壓、手指彈，然後能夠將腳趾力量完全連貫到手指，也就是我們泛稱的協調性動作，所以，這種手臂、手腕、手指頭都充份用到力量的投籃，讓看起來是很柔順、優美、藝術化的。

出手點低的優缺點：

東方人的身材較矮，出手點低，想要跳到接近最高點的時候才投籃，這就容易被火鍋、蓋帽；因此，想當然的，出手點越低，在籃框高度都固定為3.05m情形下，投籃的幅度、也就是投射角相對就要大一點，花費的力氣就較大、瞄準點就越難抓，這是明顯吃虧的地方。

從力學上思考，此投籃因為沒有利用到手腕的壓下、手指頭的彈，因而必定也是缺乏後下旋轉的不利原理；因為，投籃時候，假如球體不能產生後下旋轉，勢必會造成球體行進的左右飄浮，這是物理學裡的白努力定律，所謂球體通過後造成氣流上、下壓力不同的原理（類似排球發球中的飄浮開球一樣），以致球體會上下、左右飄浮。當然是弊多於利的，一、此投籃的軌跡會偏移；二、投籃不進的時候，比較不容易滾進（有旋轉會改變反射角）；三、這種不旋轉投法，遇到戶外產生逆風時候，投籃幅度很難控制。