跟你一樣，一直以來都很自卑，在學校是這樣，工作了還是這樣，與這個社會格格不入，感覺自己要崩潰了，真不知道自己還能撐多久，真是一無是處，

我也是這樣，在家鄉家裡窮，感覺一直受人欺負，16歲一個人去了外地讀中專，學費也不夠，生活費也沒有，只有自己想辦法掙，其實不是所有人都歧視你，可是自己內心自卑，感覺周圍的眼光都很異樣，然後學校安排去食堂打工，週末學校門口擺攤賣襪子，不敢抬頭，怕同學看見不知道說什麼話。從來沒回過家，怕花錢。在學校也不敢和女同學說話。可是人生都是有驚喜的，第二年軍訓的時候，教官突然問我生日，然後有一個女生送了我一個鬧鐘，我傻了，不知道該怎麼辦，從來沒有人送過我禮物，我不知如何是好，現在想起來還很激動，謝謝你。後來在學校慢慢的和同學熟絡起來，也敢說話了，稍微有些改觀。原來自卑，需要溫暖和愛心來化解，我順利畢業了。

可是來到社會上，漸漸的感受到冷漠和無無助，加上自己條件不好，工作也是去庫房當搬運工，或者去跑銷售受到冷嘲熱諷多了，漸漸的自卑感又回來了，走路不敢抬頭，不敢和人說話，不敢去人多的地方。我知道這樣不好，可無力改變。也不敢回家鄉，蝸居在一個小縣城，拿著1800的月工資，也沒有什麼目標。

現在年紀大了，也想改變，心想著是不是賺錢多了就能好一些。最近跟上這裡縣城組織的全民技能提升學習，想換個工作，看看能不能改善現在的狀態。

出來打工掙錢就是，而且去工廠打工，在打工的時候注意多去學習和培訓，信心需要實力支撐，只要你不斷掙錢和學習，有底氣啦，自信心就會來，注意多學習

深有體會，家窮導致父母自卑從而影響小孩，也不是不愛讀書而是去學校就會被人嘲笑，早讀課成了嘲諷課連學習的心思都沒有，厭學，特別討厭教室。但是父母不知道也不能說，因為根本解決不了。

父母眼界有限，必要的生理衛生常識都沒有的，一整個冬天沒有洗過澡跟頭，媽媽呢那個時候應該也是心裡不舒服吧嫁到這麼窮的人家，襪子內褲都不買給我跟爸爸，可想而知我過的有多慘……很少有人願意跟我玩。

在人們的普遍觀念裡，心理一旦出現隔離社交問題，就會被人不在意，歸結成性格內向，直到病情發展，意識到問題嚴重時才想到求助。

我曾經也有很長一段時間的心理障礙，從那時起就開始瞭解心理學，直到現在，我深深的記得一個詞彙——“人格自我修復完整”，在你工作的十年如一日裡，也就是說，你發現了自己的問題，但是沒有解決，因此，我認為，你的思維方式沒有隨著年齡的增長而有太多的成熟；沒關係，你才25歲，那麼年輕，一切都可以重新開始。

首先，你一定要有很多堅定的信念：人永遠不要可憐自己／當你的人生遇到阻礙，有的人會無助，有的人會想辦法把阻礙變成使自己登的更高的奠基石／不要怕打擊，不要玻璃心，硬著頭皮，豁出去，逼自己一把，你會發現其實你並沒有那麼容易被生活欺負，被命運打倒。

我希望你能將自己的生活煥然一新，反正你一無所有，不如拼力放手一搏，活出自我。

說到社交，不要再獨來獨往，孤家寡人，隔離社交，先從簡單的人際關係開始，尋找無利益牽扯的圈外的朋友，如果現實的圈子太小，這茫茫網海，那麼多的圈子，只要你去發現，一定會有超多的朋友。平時，要主動幫助有困難的人，別人會因為你的善良和真誠，樂意與你結交。

最主要的是，努力學習，不斷求知，塑造自我。

你的智商沒問題，那就努力把情商和財商提高，等你優秀了，自然會有人來愛你。

非常理解你的感受。雖然錢不是萬能的，但若是從小在一個物質匱乏的家庭中長大，對孩子的心理素質，以及性格等各方面確實都有著深遠的影響。

可是，我們必須要知道的是：原生家庭的影響只是過去，未來掌握在我們自己手中，你想過怎麼樣的人生，就要自己努力去爭取。

如果一直躲在同年陰影中不肯走出來，那麼終其一生，都會被困在這種痛苦中，不可自拔。

自卑的人，內心不相信自己的能力，也不相信自己有能力改變現狀，得到自己想要的生活。

那麼要如何走出自卑呢？

首先，要改變信念。遇到事情的時候，把腦海中出現的“我不行”的念頭，有意識地改成“我可以”，相信自己有能力做好，更要相信自己有能力創造一個美好地未來。

其次，要經常給自己積極的心理暗示。每天晚上睡覺前，可以在心裡默唸“我相信自己的能力”等積極正面的話。早上起床的時候，也可以對著鏡子裡的自己，說一些鼓勵的話。

第三，多跟樂觀開朗的人聊天交朋友。我們常說近朱者赤近墨者黑，這句話一點也不假。經常跟積極樂觀自信的人交往，不知不覺我們也會受到影響，慢慢變得開朗起來。

只要你想改變現狀，就一定要行動起來。完事開頭難，只要勇敢地邁出第一步，就一定會變得越來越好。

我個人認為這主要是面子、心態的問題作崇，是思想認識上出了問題。

首先要承認和大膽的向外人講明自己的家庭和與別人在經濟上的差距。因為窮不是什麼見不得人的事；窮不是你的錯；人窮志不能短；窮是可以改變的。

其次，增強自己的自信心。今天敢把這個問題以經是向命運挑戰邁出一大步。要擺正心態，奮起苦幹，用自己的智慧和努力創造一個不同尋常的自已。想讓別人看的起，首先要自己站得直，乾的漂亮。

最後在日常工作生活中，如有人有岐視，看不起，或因此而斷交的人不必再意，這些人是不值得你交往的，以貌取人，以貧窮富貴論短長的人要永遠遠之的。

謝謝邀請。這個問題完全是個人心態不對。其實這類人群現象普遍存在，當我們不瞭解一個人內心的時候，你根本不知道表象背後的真實情況。首先，1⃣️多讀書，豐富自己的頭腦，從書中能找到自我並增長自信，到時候你會發現自己擁有非常豐富的內涵，自然而然，許多人願意和你交朋友；2⃣️疏理現實生活工作的具體情況，思考如何改變，找到適合自己的方法在某一個領域或行業或技能方面展示自我才華；3⃣️刻意參加一些有意義的社交活動聚會，起初可以做為觀察者，慢慢熟悉後做一個勇敢的參與者，或者能取得某個組織活動的朋友信任，協助他出謀劃策，或者放下謙卑的身段幫忙跑腿聯絡工作相關事宜；4⃣️利用一切可能的機會展示自己的才華，才能，才幹，自然大家會記住你的好；5⃣️不要刻意迴避家裡經濟窮，當然也不要總是糾結這個問題，多少成功人士案例說明了這一點；6⃣️遠離素質低下的小人，或者做到大智若愚狀況，學會圓融做人。

從小因為家裡窮導致性格非常自卑，有嚴重的社交恐懼症，說明你從小是個敏感的孩子，喜歡察言觀色，把別人對自己的喜歡和討厭看的很重，而且你覺得都是歸咎因為家境不好的緣故！想要改變不是件很容易得事情，性格和環境有時是相輔相成的！我覺得可以先從心態開始改變，說服自己去坦然的接受自己的缺點，不把缺點放大，讓自己提升自信，稍微放下些強烈的自尊心，把因自卑而恐懼的心態慢慢的放平和，去試著接觸一些喜歡的人和事，讓自己有興趣去了解。把專注力不在放在自卑恐懼的心態上，而是放在一件自己喜歡的事情上，隨著時間會突然變得開朗自信的！家境不好不是個人的錯，也不是父母的錯，有些家境不好的人也不會很自卑的；你自卑說明你還是把問題看的態嚴重了，對自己時刻暗示著我很窮我很沒用的資訊，這樣自己就會越來越沒有自信，要相信自己是最好的，就算殘缺也有其他人無法擁有的特質！人是有磁場的，心態美好平和，不瞧不起自己，也不要瞧不起別人，心中有愛，並且願意相信愛就會吸引美好的事物了。一定要讓自己有一顆Sunny的心態，去面對不好的一切！自然就會慢慢改變自卑恐懼的缺陷了！我個人覺得社交其實就是友好、舒服的相處，若對方不友好、感覺不舒服也不要強迫自己去社交，畢竟咱不是李嘉誠不需要那麼高階的社交圈！希望被自卑恐懼心理困惑的人能走出陰霾，變得清爽自信起來！不要在一個坑裡轉不出來！一定要學會寬恕自己的缺點並試著去改變缺點