漲奶時一定要勤快要勤快！

在沒通乳時不要喝濃湯，一喝就堵成石頭，我的親身經歷啊！

然後再就是漲奶時一定要勤快的擠掉，排乾淨，千萬不要因為好辛苦太累不想起來，我有幾次都是抱有僥倖心理，太累不想擠奶，發生了堵奶，都堵的疼的受不了，胸部紅腫脹痛，但好在處理及時，沒有變成化膿性乳腺炎。

生完以後開始熱敷胸部，會幫助加速乳汁分泌。

擠奶，生產完後的第一大課程，不能偷懶，否則容易乳腺阻塞。

奶水一定要擠乾淨，可以用擠奶器和吸奶器輔助，以後只要感覺賬，就要用毛巾熱敷，並且在熱度15分鐘後開始按摩。

一開始的幾天大約需要三次到四次的熱敷與按摩。

乳腺炎，是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病，是引起產後發熱的原因之一，最常見於哺乳期的婦女，尤其是初新媽媽。

分娩後由於乳腺開始分泌乳汁，新媽媽的兩乳將顯得更加膨隆飽滿，這時稍有不慎，就極易造成乳汁壅積，引起急性乳腺炎或其它乳房疾病。

產後怎樣預防急性化膿性乳腺炎，新媽媽要從以下幾點做起：

一、新媽媽在睡覺時切勿採取俯臥的姿勢，就是側臥時也要多注意，而且在睡覺休息時不要穿過於瘦小的內衣，以免來擠迫的乳房。

二、由於乳房的內部軟組織易受到挫傷，當受到擠壓後往往會使內部引起增生或者引起乳腺炎，嚴重還會形成結塊或乳腺癌等，

三、新媽媽睡臥的姿勢一定要正確，睡姿最好仰臥為宜，並且不要長期向一個方向側臥，側臥是一定要注意切莫擠壓乳房。

四、新媽媽與與寶寶同床睡覺時，還要知道，也不能讓寶寶的小手或小腳用力揣到自己的乳房；

五、奶水下來之後，一些乳汁分泌也往往殘留在胸衣上，從而成為細菌的溫床，並感染乳汁，帶來患乳腺炎的風險

六、一些化纖布中的化學纖維製成的胸罩或者內衣，穿上後透過摩擦或壓迫，一些細小的化纖物容易脫落，之後會逐漸進入乳腺管，從而使乳腺管堵塞而不通，會影響產後乳汁的分泌，這樣一來不但不利母乳哺養，嚴重的話還會引起乳腺炎等乳房疾病。

七、如果新媽媽能夠正確哺乳的話就能夠預防乳腺炎的發生。為預防乳腺炎，新媽媽一定要及時哺乳，適當按摩乳房，吸出乳房內剩餘乳汁。

八、有的產婦，乳頭呈內陷狀，這時再加上寶寶的吸吮，就很容易損傷，而一旦損傷後，乳房便成了病菌的“用武之地”，也就極易引發急性乳腺炎。對此，一定要保持乳頭清潔，對於乳頭內陷應用手法矯正，每次哺乳後應想法使乳汁排盡，如果發現乳頭、乳暈有破損，則應立即停止哺乳。

九、新媽媽要能做到每次哺乳之後，要擠出少許乳汁塗在乳頭和乳暈上，短暫暴露使乳頭乾燥，因乳汁具有抑菌作用且含有豐富的蛋白質，能起到修復表皮的功能。

十、在哺乳期，新媽媽的情緒一定要好。中醫說的肝鬱氣滯，也能造成積奶。

十一、平時，新媽媽要穿戴棉製寬鬆的胸罩，以利於空氣流通及皮損的癒合。

其實，哺乳期，預防乳腺炎的要點就是防止乳汁淤積和細菌的感染。做好哺乳期預防乳腺炎的工作是保障媽媽和寶寶健康的重要環節，一旦出現乳腺炎的症狀，一定要及時就醫，以免給新媽媽和寶寶帶來更大的痛苦。

如何預防和應對乳腺炎，即使化膿也無需手術

前幾天媽媽群裡討論乳腺炎的問題，有寶媽說寶寶不到1個月得了乳腺炎化膿就已經斷奶手術了，忽然覺得自己很幸運，讓寶寶還能繼續吃到母乳，現在來記錄並分享我的經歷和經驗，寫了很多太囉嗦了，如果想看乾貨的可以直接拉到最後哈，可能不夠專業，還有一些沒想到的，歡迎提出補充，希望可以幫助寶媽們戰勝乳腺炎，讓每個小寶寶都能吃到母乳！

如何預防和應對乳腺炎，即使化膿也無需手術

我是在產後40多天時得了乳腺炎。那幾天寶寶有點感冒，鼻塞喉嚨有痰，聽著聲音就覺得她很難受，當媽的無比心疼，可能這是上火的原因。9.13那天帶寶寶去醫院看病時就感到有一點疼痛，當時沒當回事，看病後出去吃飯，期間餵了兩次 寶寶吃的不多，後來回家已經漲得不行了趕緊吸奶，還和我媽說再不吸又要發燒了（沒滿月時有過一次產褥感染引起的發燒，高燒4、5天）破天荒一次吸了100多毫升。

沒想到的是晚上發現了硬塊並且華麗麗的發燒了，38.1到38.4到38.6，體溫一路飆升，吃了一片當時醫院開給我的退燒藥，那一晚我就在不停的揉、不停的擠奶，由於吃了藥不能餵奶，只能給寶寶喝奶粉，當時她已經有點排斥奶瓶了，並且想找媽媽的乳頭叼著睡覺，大哭了一個小時，這是從來沒有過的。

第二天9.14老公說找通乳師來或者去醫院吧，我不想去醫院就讓他找朋友要了一個熟悉的通乳師電話給我，當天下午進行了通乳，通乳師一擠出來乳汁就說化膿了，但沒說化膿有多麼嚴重。如果當時想到查一下化膿的嚴重性可能就不會太遭罪了。腫塊的問題她說要等炎症消了才能看出是增生還是炎症導致的腫塊，但是不能再用吸奶器了，可能因為過度吸奶，乳暈處腫了、右側乳頭破了（但我真沒感覺到疼，麻木了吧）。

通乳師的治療方法：排乳後敷藥（不知道什麼藥，當時敷一次，另外給我足夠敷兩次的量放在一次性紙杯裡，一天兩次）買蒲公英煮水，一半是喝的，一半是用來清洗乳房的，每天早餐吃玉米、每天吃香蕉和火龍果，小柴胡顆粒退燒，還有一個消炎藥也是脯乳可以吃的！第二天還要再通。好在當晚不再燒了，但腫塊還在。

9.15第二次通乳，晚上發現腫塊的地方紅腫更嚴重了！

9.16聽老公的微信掛號看醫生，去了婦幼，沒抽血沒拍B超，直接拿針抽出膿來，讓我準備斷奶手術，醫生說著就要給我開住院單，當時就哭了，問他有沒有其他辦法可以不手術的，沒有…可不可以不斷奶，不可以…當時唯一的想法就是我寶寶怎麼辦，她還不到兩個月，現在已經依賴媽媽的奶了，不給她吃多可憐！老公說不行再去人民醫院問問，就沒有其他方法了嗎！

和通乳師說了醫生建議手術的事，她說很多醫生讓手術的她們都治好了，只是比較慢而已，堅持用蒲公英水洗和敷藥可以消腫塊，並且3小時排空一次，這時候我稍微有了點信心，希望儘量保守治療。

如何預防和應對乳腺炎，即使化膿也無需手術

可是接下來的兩天感到腫塊在一點點變大變紅，紅腫的地方開始起皮，面板好像被撐開了變薄了，再諮詢通乳師還是那樣的說法，我產生質疑後她說：你不放心只能去手術！沒有任何好轉、反倒越來越嚴重了，我擔心再這樣下去面板會爆開，心情也是一天比一天差，每次餵奶、自己擠奶時都很想哭，不止一次和我老公說為什麼別人生孩子都很簡單，我生孩子要承受這麼多苦，乳腺炎比剖腹產還痛苦，剖腹產產後按肚子雖然痛，身體是漸漸好轉的，現在都不知道什麼時候能好起來，看不到希望。

在網上看了很多乳腺炎化膿的帖子，基本上沒透過手術治好的都是找了中醫，但珠海有沒有好的中醫還不知道，最後我決定還是先去人民醫院問一下，把最後的籌碼壓在中醫院。其實17號已經打算去人民醫院了，微信掛號和12580掛號乳腺科都沒有號，就這樣又拖了兩天。

9.19去人民醫院排隊掛號，醫生說先打消炎藥，如果不行就要手術，醫生態度差得要死，開了抽血和B超的單都沒做，直接走了。

9.20中醫院的乳腺科也是不能微信掛號，早早來排隊掛號，發現當天的出診醫生剛好是副主任醫師（沒有主任醫師），已經掛滿了，於是去前臺預約了22號的，但轉念一想兩天後一定更嚴重了，不能等了，直接去找醫生給我加了號，雖然是當天上午最後一個號，我已經很滿足了。掛好號時間還早，我又回家給寶寶餵了奶再來。看不出主任的年紀，面板好精神好，但頭髮有些灰白，摸了摸兩邊的乳房，開了B超和驗血的單，叮囑我下午一定要早點來，出了結果會根據情況做處理，中午要吃飽飯後來才知道她所說的處理就是穿刺，吃飽飯是為了排奶和穿刺後不發生意外，據說有人餵奶後都會暈倒的。

如何預防和應對乳腺炎，即使化膿也無需手術

B超結果是左側乳房有膿腫，驗血結果是白細胞超出正常範圍（表明身體內有炎症）。主任說有點麻煩，儘量幫我保守治療，要我配合她，最重要的是回去保持好心情，如果不行就還要手術。然後開了中藥、要進行排乳、穿刺，所謂穿刺就是用大號的針直接抽出膿液。進入治療室，一位普通醫師（白醫生）先給我進行排乳，排了一邊主任來了，說化膿的那邊不用排了，然後就是躺著進行穿刺，真的嚇到我了，超大的針管和針頭，就那樣直接扎進面板裡，邊抽邊擠壓乳房，咬著牙忍著，後來主任說我很堅強，其他人都會掉眼淚的，我說只要能治好我都忍了。抽出膿液和淤血後，用很厚的紗布按壓住，然後開始纏繃帶。如果說穿刺是短痛，那麼纏繃帶就是長痛，很寬很粗糙很有彈力的那種繃帶，繞向背部再繞回胸前，在胸前呈8字纏繞，纏了幾圈，左邊乳頭處留了一點空隙用來擠奶，右邊可以餵奶，最後用醫院膠布粘好。很緊很勒，感覺胸口被堵住無法正常呼吸，不敢有大動作完全被束縛，加上穿刺的疼痛還沒過，走路都要放慢速度。醫生交代，回家每天兩遍中藥，飯後喝，吃藥前餵奶，左邊喂不了也要把乳頭拉出來擠奶。回到家問題來了，左側留的縫隙太小，只能碰到乳頭，擠奶要擠乳暈處啊，乳暈根本擠不到，而且因為太緊導致乳暈處非常疼痛難忍，擠奶失敗，只能任由乳汁自己流出，不停地放紙巾沒有用，裡面的紗布溼了，到了第二天感覺都酸了這一晚簡直生不如死，比疼痛更難以忍受的是繃帶太緊，仰臥呼吸困難，側躺腰背部痠痛，站起來也不行坐下也不行，強忍了一晚，21號下午又去找醫生了，主任不出診，白醫生找護士幫我排了乳，這個護士據說是中醫院的金牌排乳師，簡單粗暴，直接疼哭…（穿刺我都沒哭，大家可以想象一下會有多疼）重新換了紗布，這回感覺舒服多了。

9.22 先去驗血，結果是白細胞已經恢復到正常範圍了。等待叫號時白醫生就叫我過去先讓主任看一下，（也算插了個隊吧）主任說好多了，再做一次穿刺！然後讓白醫生先幫我排乳，白醫生溫柔 排乳不疼哈！一切準備就緒後主任直接過來做穿刺，這次換了小一些的針，很疼，但和第一次比疼痛感輕了不知道多少倍，主任說已經沒什麼膿了，抽出的淤血比較多，好多了，24號再來。心情瞬間好起來了，也更有信心。

9.24沒有再做穿刺了，排乳時有血擠出，所以還是綁了繃帶，但這次換了小一些的，沒那麼緊。因為醫用膠帶過敏，所以粘膠帶的面板都破了，又癢又疼，還有一處在背部好像爛了很疼，白醫生幫我消炎後粘了創可貼。

9.27 主任看到我來說：雖然上次不是我幫你看，但我一直惦記著你這個事，一直在問她們你的情況。然後看了一下說沒問題了，好了，不用繃帶了。最後一次做了排乳，開了中藥是喝到10.1之前的，還有敷的藥！非常感謝主任

如何預防和應對乳腺炎，即使化膿也無需手術

就這樣，經過兩次穿刺，5次排乳，喝了11天中藥，沒有打針沒有手術，乳腺炎化膿完全好了！到現在寶寶快5個月，左側乳房沒有任何問題了，右側乳房曾經有一次夜裡漲奶像石頭一樣，處理後第二天晚上又發現腫塊，積極排乳、敷捲心菜，加上讓寶寶吸，第二天就好了。我也算是經驗豐富了其實在網上看帖子時，看到很多乳腺炎化膿的寶媽在做穿刺，但她們都做了很多次，原因可能是沒有使用繃帶，如果沒有繃帶的擠壓，膿腔還是那麼大，還會有膿液產生。

好了，乾貨來了。

1⃣️如何預防乳腺炎：

其實特別簡單，大家都知道的，就是讓寶寶多吸，寶寶是最好的“吸奶器”，不但可以幫助排空乳房，還能刺激乳汁分泌，不會造成使用吸奶器容易導致的吸奶過度。

如果寶寶吃不完，那就要勤排乳。不能懶，尤其是夜間，夜間乳汁分泌是白天的兩倍，如果寶寶睡覺時間長，就要辛苦媽媽起來吸奶或排乳，新媽媽一般3-4小時一次，吸奶器方便，但存在吸不乾淨的問題，吸奶過度就會像我一樣乳暈腫脹和乳頭破損了。現在我已經不使用吸奶器了，手動排乳更乾脆。

最關鍵的：保持心情舒暢，真的比什麼都重要，媽媽們要學會調節心態，好心情還可以讓乳汁更有營養哦！

2⃣️手動排乳方法：手塗上食用油或嬰兒油（比較隨意，和嬰兒撫觸一個道理，潤滑的，有時我直接用水更方便）拇指在上，其他四隻手指在下，拇指用力，從乳房外圍向乳暈方向推，一圈都要推到，也就是按照乳腺管的生長方向，這樣可以疏通乳腺。反覆幾次，推到乳暈位置，一般幾下就會有乳汁噴出了，直到排乾淨為止，最好兩隻手一起，不要怕疼，要對自己下得去手，缺點就是很累！

3⃣️不小心得了乳腺炎怎麼辦？

輕度：

如果只是輕度的，沒有發燒，剛剛發現硬塊，首先調節好心態，按照上面手動排乳的方法進行排乳，取冰箱裡的捲心菜菜葉洗淨，用擀麵杖擀出汁，或者土豆切片，敷在乳房上，大概10分鐘（時間自己掌握，敷到水份不多時）換一次，多換幾次，然後讓寶寶多吸，寶寶睡覺時就自己勤排。月子裡的媽媽不能用敷的，太涼了。

重度：

發燒了、化膿了，面板有紅腫了，或者發現腫塊兩天還沒有好轉的，建議去醫院，不要拖，越拖越嚴重，找通乳師也可以，但現在的通乳師水平參差不齊，很容易耽誤病情，醫院也可以通乳，並且手法更好，價格更能接受。這裡建議去正規的中醫院或者找口碑好的中醫，如果到了要穿刺的程度，和醫生建議穿刺後使用繃帶勒住，會痛苦一點，但總比有膿腔在多次穿刺好得多。

應該就這麼多啦，想到了再補充，這只是個人總結的經驗分享，對我來說有用，大家參考時也要根據實際情況，嚴重的一定要看醫生哦！希望寶媽們都能有健康的好身體，好心情，媽媽好寶寶才能好！

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