枸杞不能和什麼一起吃？哪些人吃枸杞有害無利？ 說起枸杞，人們首先想到的是它補腎壯陽、養肝明目之類的益補功效，但凡事都有兩面性，枸杞這種滋補佳品也不例外，有些人吃枸杞反而有害無利，而搭配錯食物同食也會起到適得其反的效果。那麼，枸杞不能和什麼一起吃?哪些人不能吃枸杞呢?一起來了解下這些常識，別吃錯毀健康。推薦閱讀》》》枸杞三種吃法最有效最養生 變質的枸杞如何辨別？枸杞吃多了會有啥危害?

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

枸杞不能和什麼一起吃?

1、有好些人喜歡喝茶的時候，放點兒枸杞，可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。

2、枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

3、枸杞不宜和乳製品同食，比如乳酪、牛奶、羊奶等。

4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。

這類人最好別吃枸杞

陰虛人群吃枸杞易上火

夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

自測：看看你是不是陰虛體質

　　陰虛體質，是指常有虛火的一類體質，由於精、血、津液等物質的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處於虛性亢奮的一種狀態，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口乾咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數，不耐春夏，多喜冷飲等。

感冒發燒發炎的人都別吃

　　枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　高血壓和食肉過量的人別吃

　　由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。

　　如何辨別毒枸杞 教你3個小妙招　枸杞作為藥食食品，具有明目養生的功效，很多人喜歡拿它來泡茶煮粥，是中國人非常普遍的保健品。可是黑心商為了追求利潤，將枸杞活生生變成了毒藥。怎樣在市面上買到真品枸杞?請專家為我們支兩招。》》》枸杞泡水煮粥沒用！幹嚼枸杞才護眼《《《　　　

近兩年來，關於枸杞子含硫、含“亞鈉”事件的報道層出不窮。央視2套《是真的嗎》欄目曝光了部分枸杞商家為了枸杞子色澤亮麗，能賣個好價錢，用硫磺燻蒸枸杞。至2014年11月6日，央視7套《聚焦三農》再次報道了青海省都蘭縣諾木洪農場枸杞新增“亞鈉”。

　　如何分辨原生態枸杞和“毒”枸杞

　　一、看

　　分辨枸杞是否是原生態，先要看起表面顏色，顏色鮮豔透紅鮮亮的很可能是燻硫枸杞，而顏色稍微豔麗少有深色的枸杞很有可能是“亞納”枸杞。原生態的枸杞顏色一般是深紅色和暗紅色，對視覺衝擊較小，用我們通常的心態就是看一眼都不想買的那種。　　

　　二、聞

　　聞主要是聞枸杞的氣味，將你買來的枸杞放到鼻子前聞一聞，如果有刺鼻的酸味或者明顯的酸味，那你很可能是買到了燻硫枸杞;如果味道沒有什麼氣味，那你可能買到的是“亞鈉”枸杞或者含硫較低的枸杞。原生態的枸杞問起來有一股香味或者是濃香問，這屬於只可意會不知道如何言傳的味道，只有各位慢慢體會。

　　三、嘗

　　一般來講，原生態的枸杞子是甜的或者微甜的。如果你們買到的枸杞子味道很怪，而且酸味明顯，那你很可能買到的是燻硫枸杞;如果味道吃起來稍有酸味無明顯甜味，那你買到的可能是“亞鈉”枸杞。　　

　　四、其它方法

　　身邊有些朋友說現在枸杞子怪象多，看、聞、嘗有可能也辨不出，推薦用“煮”的方法，說是把枸杞放在鍋裡煮，能煮爛的是原生態枸杞，煮不爛的是含硫的或者含亞鈉的枸杞。

　　想吃點放心安全的枸杞為何這麼難，消費者真的不得不感嘆了。話說枸杞買回家，怎麼吃最養生呢?幹嚼、泡水、熬粥，最好的吃法就看 這裡 枸杞泡一物效果太驚人 這樣吃枸杞勝過吃補藥！

　　揭秘枸杞大棗泡酒的神奇功效：

　　1、常飲枸杞大棗酒可以使血管軟化，從而使血壓降低的物質;

　　2、枸杞大棗酒還能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

　　3、經常飲用大棗枸杞酒的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的機率也就隨之減少;

　　4、大棗枸杞酒能防止骨質疏鬆和貧血。大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;

　　5、常喝枸杞大棗酒還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾、滋陰補腎、益氣補血、美容養顏的功效。

　　溫馨提示：雖然枸杞泡酒的功效強大，但一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。

　　枸杞肉絲

　　取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，炒鍋燒熱加油，放入肉絲、筍絲，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，最後放枸杞子翻炒幾下即可。適用於血虛眩暈、心悸及神疲等症。

　　枸杞燉雞

　　燉雞時也可使用枸杞，具體將枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量，上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。飲湯食肉，可以滋補肝腎，可改善失眠多夢、遺精等症。

　　枸杞煲粥

　　枸杞子30-60克，粳米100克，可少量新增豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝痠軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。久服亦可壯陽。

　　枸杞是比較常見保健用品，然而天天吃枸杞竟然不知道這事，太嚇人了!>>>震驚世界觀!枸杞竟有副作用! 震驚世界觀枸杞竟有副作用！

說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副作用了，那麼，枸杞的副作用有哪些呢?>>>>（大家都在看）12個你不得不知的飲食禁忌

　　對於枸杞，人們的認識可能只是停留於它可以補腎壯陽上，對於其他的就瞭解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的養生功效，但是同時它也可能帶來一些副作用，下面專家來介紹下枸杞的副作用。

　　一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

　　在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。>>>>（女性必看）女人陰虛易顯老，4個飲食妙招滋陰美顏

　　二、過量食用問題多

　　枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

一、枸杞不能和什麼同吃：　　與乳製品同食與乳酪相剋：忌與乳製品同食；　　與牛奶相剋：忌與乳製品同食；　　與人乳相剋：忌與乳製品同食；　　與羊奶相剋：忌與乳製品同食；　　枸杞不要與綠茶一起泡飲；　　也不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹等食物同食。　　用藥禁忌外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。　　二、與菠菜能同吃的最佳搭配食物：　　枸杞子+銀耳：美容養顏　　枸杞子+蠶豆：清肝去火　　枸杞子+決明子：清肝明目　　三、主要功效：　　主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴。　　寧夏枸杞熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。 引　枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑“杞菊地黃丸”，就以枸杞子為主要藥物。

枸杞不要與綠茶一起泡飲，也不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹

枸杞子中的微量元素，不能跟含有鞣質的食物同食，因鞣質可與微量元素生成人體難以吸收物質。丹皮、熊果、老鶴草、茶葉、檳榔、虎杖、肉桂、杜仲、柿子、大黃、皮蛋、腐乳等都是含有鞣質的食物。柿子，葡萄，石榴，山楂，橄欖，酸棗，雞爪梨等都是含有鞣質的水果，其他水果事實上絕大部分也或多或少有，像蘋果梨發黑就是鞣酸的作用。

說起枸杞，相信很多人都不會感覺到陌生。在日常生活中，枸杞是很常見的東西，很多人都知道其具有補腎壯陽和養肝明目之類的功效，但是枸杞並不是適合所有人食用的。而且，如果其搭配錯食物同食的話，那麼往往也會最終取得適得其反的效果。那麼，究竟枸杞不能和什麼一起吃呢？

在日常生活中，存在有好些人在喝茶的時候，往往會喜歡放點兒枸杞，但是事實上，並不是生活中的任何茶都適合與枸杞一起喝的。一般來講，最不宜和枸杞一起喝的就是綠茶，這是因為兩者同時喝的話，此時會在人們的體內形成一種人體無法吸收的物質，如果該物質在人體內長期存留的話，那麼往往會人們身體造成較為嚴重的損傷。

除此之外，人們還發現，枸杞一般也不宜和過多的茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。當然，對於一些常見的乳製品比如乳酪、牛奶、羊奶等，枸杞此時也最好不要搭配食用。需要知道的是，枸杞同樣不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。而事實上，也不是所有人都適合吃枸杞的。

人們一般認為，對於陰虛人群而言，其吃枸杞的時候往往會容易發生上火的情況。因此在夏季的時候，對於陰虛體質的人，應該要多多注意枸杞的用量，切忌用量過度，以免最終造成上火的情況，尤其是在生吃的時候，人們此時更應當要注意減少用量。

由此可見，雖然枸杞是一種滋補的佳品，但是並不是所有人都適合食用，也不是和什麼都可以進行搭配的。人們在生活中一定要注意把握這些問題，儘可能避免這類情況的出現。

擅長：中西結合方法治療慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、支擴咯血等呼吸系統常見病、急、危重病。擅長治未病，調體質，糾正體質偏頗，調氣血。

枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞性平味甘，在補益的中藥裡算是溫和的。一些人家裡常備枸杞，用來泡水、煮粥，甚至每天干嚼幾顆。但並不是所有人都適合吃枸杞。

因為，枸杞滋補的同時，有溫熱功效，體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣，平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。再次，枸杞補腎益精的作用明顯，民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語；現代研究表明，枸杞有興奮性神經的作用，可增強性功能，平素性慾亢進的人不宜服用。另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。

一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲湯，可以和大棗、山藥等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與藥性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒。泡水的話，以下午泡水當茶飲為佳，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利於睡眠。但要注意的是，枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶裡的鞣酸有收斂吸附作用。

用枸杞保健需要常年少量吃，不可一次大量食用。健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。

枸杞不能和棗，綠茶，桂圓一起食用。

綠茶中含有大量的酸性這種物質有很好的收斂以及吸附作用，會導致枸杞之中所含有的微量元素被吸附這樣人體將變得難以吸收。

為了身體健康最好將兩種分開食用，可以在上午去時候喝綠茶，起到開胃和提神的效果，下午的時候食用枸杞能夠改善體質，對於一些失眠的情況也有很好的效果。

一般情況下，身體比較虛弱以及抵抗力比較地下的人最好每天都服用一些枸杞，這樣每天堅持服用，具有很好的滋補省體的作用，長期如此身體將會變得更加強壯起來，枸杞能夠很好的起到溫熱身體的作用。在感冒或者是身體出現炎症的時候可以食用。除此之外一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人以及我們日常生活中所說的一些滿面紅光的人最好少吃避免出現太補的情況。

1、枸杞相剋的食物有哪些

與牛奶相剋:忌與乳製品同食;

與人乳相剋:忌與乳製品同食;

與羊奶相剋:忌與乳製品同食;

枸杞不要與綠茶一起泡飲;

不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃,還有螃蟹等食物同食。

2、吃枸杞的常見禁忌

過量食用問題多。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

陰虛人群吃枸杞子容易上火。陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。

3、枸杞幹吃還是泡水好

枸杞裡面富含枸杞多糖、以及胡蘿蔔素、黃酮類等營養成分,可以降低血糖,增強免疫力,對抗氧化,以及延緩衰老,有些人會擔心放入水中泡之後反而降低枸杞的營養,其實大家無需過於擔心,因為枸杞裡面大部分的營養都是溶於水的,就算是胡蘿蔔素並非溶於水的營養,大家也可以選擇喝枸杞水時候直接把枸杞吃掉,這樣就不用擔心會造成營養流失了,而且還能起到養生功效。

但如果你特別希望吸收枸杞裡面的全部營養,那麼還是可以直接採用幹吃的方式,也能更好的攝取枸杞裡面的胡蘿蔔素,從而起到明目,保護眼睛的功效。除此之外,在這裡需要提醒大家,千萬別誇大了枸杞的功效,的確枸杞具有一定的養生保健功效,但它其實就是一種食物而已,每天吃幾顆只能起到輔助治療的功效,並不能和藥物相提並論,因此對於有高血糖、高血脂的人而言,還是要專業治療。

枸杞什麼時候吃最好

吃枸杞四季皆宜。

春季單服,昇陽氣;夏季與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水,常喝消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹,滋潤身體;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥,平補陽氣。

枸杞和什麼一起泡茶好

枸杞紅棗水

材料:枸杞、紅棗

做法:先將紅棗在鍋中炒幾分鐘,紅棗的外皮變焦就可以了,然後把枸杞和大棗一起放進茶壺裡面注入清水進行烹煮,半個小時候加入冰糖熬煮,待冰糖完全融化後就可以出鍋了。

枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。

功效:紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驅寒。

枸杞人參水

材料:枸杞、人參、蜂蜜。

做法:枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。將枸杞、人參洗淨,放入鍋內。加水500毫升,文火熬煮20分鐘,加入蜂蜜拌勻即可食用。

功效:適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發燒者禁服。

枸杞菊花水

材料:枸杞、菊花

做法:取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以後,即可飲用。

功效:菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學習的學生白領一族。

1枸杞不能和綠茶同食

綠茶裡面含有大量的鞣酸，鞣酸能收斂吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附這些微量元素，然後生成不能被人體所吸收的其他物質。所以，枸杞不能和綠茶一起吃。

2.枸杞不能和狗肉同食

狗肉是熱性食物，枸杞不能和狗肉一起吃，二者一起進食是大補。枸杞和狗肉一起吃甚至會引起肝火過旺等副作用。

3.枸杞不能和螃蟹同食

螃蟹是寒性食物，不能和枸杞一起食用，枸杞和螃蟹一起吃，可能會引起腹瀉等不良症狀，所以枸杞和螃蟹不能同食。

4.枸杞不能和牛肉同食

枸杞具有通便的功效，牛肉性溫，枸杞和牛肉一起食用會立即產生腹瀉反應，所以枸杞和牛肉不能一起吃。

.綠茶：因為綠茶中含有大量的鞣酸，同時食用的話會過多吸收枸杞中的微量元素，然後會形成人體很難吸收的物質，長時間同時食用，會對身體有較大損傷。同時綠茶屬寒涼，與枸杞的溫熱相沖，不宜同時吃

2.不和同屬溫熱的補品一起食用：比如桂圓，大棗等，同時溫熱類的食物，一起吃容易過量，從而引發上火、流鼻血、甚至眼睛紅腫等等不適應的症狀

3.不能和煉乳、牛奶等乳製品一起食用，也不能和狗肉、牛肉、牛乳，螃蟹等一起食用。

枸杞不能和綠茶、大棗、桂圓以及紅參一起食用。

以綠茶為例：綠茶之中含有大量的鞣酸，這種物質具有很好的收斂以及吸附的作用，這樣就會導致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，這樣人體變得難以吸收。

為了身體健康，最好將兩種分開來食用，可以在上午的時候喝綠茶，起到開胃和提神的效果；下午的時候則是服用枸杞，能夠有效的改善體質，對於一些失眠的情況也有著很好的治療效果。

拓展資料

不適合服用的人群

一般情況下，身體比較虛弱以及抵抗力的人群最好能夠每天都服用一些枸杞，這樣每天堅持服用，具有很好的滋補身體的作用，長期如此身體也會變得更加的強壯起來。

但是需要清楚的是，枸杞子能夠很好的起到溫熱身體的作用，但是在感冒的時候或者是身體出現炎症以及拉肚子的時候最好服用。

除此之外，一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們日常生活中所說的滿面紅光的人最好少吃，避免出現太補的情況。

參考資料：人民網--枸杞能養生也不要亂用 枸杞的食用禁忌有哪些