高血糖是可以吃一些生薑的，但生薑對於高血糖來說是沒有降糖效果的，確實可以起到暖胃的效果，尤其是對於治療胃寒有很好的幫助，當出現高血糖的時候，一定要在飲食上多加註意，要控制對糖的攝入，少吃一些含糖量比較高的東西，如果血糖比較高的話，可以在醫生的指導下適當服用一些降糖藥，儘量多吃一些清淡的食物，如果胃寒的話，可以吃一些暖胃的東西，同時一定要養成鍛鍊身體的好習慣，只有鍛鍊才能提高身體的免疫力。

糖尿病如何穩定血糖？

1、調節飲食

每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。經臨床驗證，每餐七成飽為適宜，超量則會使血糖升高。同時食品結構應合理(多樣化)。下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物都可以控制血糖。由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助於血糖達標。

2、多運動

這裡的運動並不是盲目的運動，而是要根據自己的本質與情況來選擇的運動，每天堅持保持適宜的強度運動量，如散步、體操、太極拳、慢跑、快走等等。

有規律的運動不僅能提高生活質量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者透過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。

但應注意空腹時運動易導致低血糖，運動應當掌握運動的時間，適宜的運動時間應在餐後1小時左右。如果不運動，血糖會升高不下。

3、調整用藥

儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。

4、每天喝點天然硒野蘭蕎茶

天然硒野蘭蕎茶是獲得天然硒認證的，它富含微量元素硒，可以幫助人體補硒，提高人體免疫力的同時幫助改善血管的健康狀態。此外，它還含有D手性肌醇，可以幫助促進胰島細胞分泌胰島素，從而幫助有效調節血糖，促進血糖穩定，很適合糖尿病患者日常飲食。

5、增強免疫力

感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去徵求醫生的建議。

6、檢測血糖

增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖，超過了醫生為您制定的血糖範圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。

7、增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入。

8、減少失眠

失眠會誘發血糖升高，導致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多，應努力消除誘因。

什麼是高血糖？

當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。

正常情況下，人體能夠透過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。

高血糖是可以吃一些生薑的，但生薑對於高血糖來說是沒有降糖效果的，確實可以起到暖胃的效果，尤其是對於治療胃寒有很好的幫助，當出現高血糖的時候，一定要在飲食上多加註意，要控制對糖的攝入，少吃一些含糖量比較高的東西，如果血糖比較高的話，可以在醫生的指導下適當服用一些降糖藥，儘量多吃一些清淡的食物，如果胃寒的話，可以吃一些暖胃的東西，同時一定要養成鍛鍊身體的好習慣，只有鍛鍊才能提高身體的免疫力。

　生薑中富含薑黃素，薑黃素能降低血糖，並能減少糖尿病的併發症。生薑+綠茶泡茶喝，適用於糖尿病性腹瀉、瀉下清水、畏寒肢冷屬寒溼者。有芳香化溼、溫中和胃的功效。