南瓜是一種我們日常生活中很常見的食物，南瓜軟軟糯糯的，味道非常好，並且裡面含有豐富的果膠，是一種對人的身體健康非常有好處的食物，此外南瓜是很好消化的，並且也比較軟，所以說老人小孩都可以吃，胃疼的人也是可以吃的，並不會導致患者的病情加重，因此大家沒有擔心的必要，對於胃痛的人來說，要注意少吃一些酸性的食物，因為這會刺激人的胃酸分泌，導致人的病情加重。

南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

南瓜果膠具有極強吸附性，能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將毒素排出體外。吃南瓜切記這些禁忌：

1、南瓜加羊肉：二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。

2、南瓜加醋：醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

3、南瓜加菠菜：南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。

4、南瓜加紅薯：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

5、南瓜加帶魚：帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

吃南瓜可健脾養胃 有這四種需求的人最宜吃