我輕度抑鬱，都說只有善良的人才會抑鬱，平常人很難走入抑鬱症人的內心，因為思維方式並不一樣，不能盲目開導溝通，可能適得其反，建議多諮詢心理醫生，在這之前做好陪伴

注意一點女友不需要講道理，所以不早說，有什麼大不了的，想開點之類的話

第二個你的眼光對她非常重要，關愛的眼光勝過千言萬語。

女友只能在慢慢建立自信的情況下，才能走出來

一段好的戀愛關係，能療愈她心理的創傷，小夥子加油(ง •̀_•́)ง

首先，面對女友患有重度抑鬱的情況，還願意選擇理解和陪伴她，向你表示敬佩！

重度抑鬱症不太瞭解，但是輕度抑鬱症我還是經歷過的，屬於產後抑鬱！

當時很悲觀，覺得沒有人能理解我，甚至看到家人拍照片沒有我，就會聯想到一些悲觀甚至輕生的想法！而家人只會要求我堅強，堅強！我覺得我堅強不了，甚至對孩子也有了牴觸心理！

還有包容，家人都覺得我生孩子委屈了，所以一味地包容我，但越是這樣我越是難過，彷彿他們做的所有的一切，都不在我需要的點上！

所幸的是，我意識到自己可能得了抑鬱症，讓老公陪著我去看了心理醫生，第一次心理輔導是老公陪著，心理醫生讓我們一起接受輔導，對老公說的就是該怎樣對待我的情況。後來都是自己去的，經過幾次心理疏導，加上老公和家人針對性的陪伴，後來就有茅塞頓開的感覺了。

所以，如果女友真的有重度抑鬱，千萬不要“自以為是”地“陪伴”她，一定要帶她去正規醫院的心理科接受心理輔導，同時，讓專業的心理醫生告訴你該怎樣“陪伴”她，因為她看到的世界跟我們不一樣，稍微不注意就會觸碰到她情緒上的敏感點。

首先陪她去看心裡醫生，配合心裡醫生講述她的真實狀況，讓心裡醫生儘快進入你朋友的治療，然後根據心裡醫生的治療方法對你朋友進行疏導和陪伴

特別要注意的是，我們要強調造成我們的心理壓力大不是我們自己的問題，而是環境的問題，而是身邊人造成的，而身邊的人也是受害者，原生家庭的傷害代代相傳，大家都是受害者，我們要清楚事情真相的來龍去脈，然後我們要感恩身邊的親人朋友，用愛和感恩來化解所有煩惱，其實表面上看是患者的問題，其實深層處是環境的問題，就好比孩子的問題，往往是父母的問題，如果我們單純去解決孩子的問題，而忽略了原生家庭的問題，往往是無解的。

愛她，保護她，女人需要愛，去發掘她接受愛的方式，一般有這幾種方式

1.精心的禮物或驚喜，多給她驚喜

2.喜歡情話，每天說情話

3.服務的行動，就是為她做一些事情

4.做一個傾聽者，女人很多時候不需要你解決什麼，只要你做一個傾聽者

你女友遇到你是她這輩子修來的福份，你應該多陪伴她，多理解她，多帶她散散心，讓她感受到你的愛，對她的重視，用你的愛去感化她，走進她的內心世界，多引導她，讓她把所有的不滿與痛苦宣洩出來，讓她找一份自己心怡的工作，充實自己的生活！帶她去找心理醫生看看，問醫生需要注意啥，你也可以充當她生活中的“心理醫生”，隨時反饋！

首先你需要了解一下什麼是重度抑鬱症，重度抑鬱症會有什麼樣的風險，目前發達國家主流的治療抑鬱症的方法是生物心理社會模式，可以簡單理解為藥物+ 諮詢+社會資源的模式。

對於作為男朋友，能做的是第三部分，作為女友的資源，對她表示關心陪伴，但前提對方已經接受藥物治療和心理諮詢，如果前兩項沒有，而只是以第三種形式存在，那麼對抑鬱症的女友，是沒有太好的作用的。

作為諮詢師，給你的建議，第一帶女友去找精神科醫生診斷，商量治療方案。第二，找專業諮詢師諮詢，學習應對抑鬱的有效方法。第三，時刻關心女友，抑鬱症的女友是需要陪伴的，最好能在陪伴的同時，慢慢引導對方聽音樂，做運動，給對方信心，爭取早日戰勝抑鬱症狀。

多陪伴吧，用心…一般抑鬱的人，都有一個不太被關愛的童年……

然後多問：你需要我怎麼樣幫助或者陪伴你你會好過一點？心情好一點？我願意為你做我能做的一切…只是我不知道怎麼樣對你是好的…

坦誠的溝通，每個人都是有感受的，她能感受到你對她的關愛就是對她最好的療愈和幫助…

抑鬱症往往是因為患者生活環境、或者性格以及經歷了什麼大事件所致，而且抑鬱症患者大都思想比較悲觀，那麼首先要求你要有積極的心態去引導她，瞭解她抑鬱的原因，幫助她緩解情況。

就像你說的陪伴她理解他，但是對於抑鬱症患者更多你是要去包容，先讓自己有充足的心理準備，陪伴不是一朝一夕，還有考慮到未來，抑鬱患者一般不建議她們生育，尤其是在孕期與剛生完孩子的那段時期，抑鬱症患者原本就精神脆弱，是否能承受住孕期的生理反應與產後孩子進入兩人生活的影響。可以衝破這些，那就好好陪伴她，開解她，也許會因此而痊癒那。

最重要的是要知道她為什麼抑鬱，深度瞭解她的心裡想要的是什麼，然後往她心裡所想的那個方向慢慢的實現她的願望，然後耐心的開導她……有時間有條件的話帶她旅旅遊，看看外面的世界，條件好的話，搬到另外一個地方生活，，我只想說，如果不滿足她的內心所想，想治好她簡直就是空談。。。。。

首先鍛鍊或跑步，樹立戰勝疾病的信心；再則多曬太陽，和自己聊的來的人說說話，如果你達不到可以先找個會聊天的朋友和她聊聊，最好找專業人士。抑鬱症最重要的還是需要藥物治療。

你有一個重度抑鬱症的女友，你還想去理解她，陪伴她，看來你是真的很愛她，值得敬佩。我想起了演員劉燁，他認識他現在的這個妻子時就得了抑鬱症，他妻子就帶他到處旅遊。終於把他的抑鬱症治好了。這是治抑鬱症的一種方法。你也可以經常陪她去熱鬧地方，陪她聊開心點事或是經常給她看一些笑話。滿滿把她那種悲觀壓抑的心情調整過來就好了。祝她早日恢復好心情。

對重度抑鬱症女友，你想著的是去理解她，陪伴她，特別感動，覺得你是一個重感情，有責任，肯擔當的好男人。

1、諮詢專業醫生。你女友這個情況必須要有醫院專業人士的幫助才可以。除了女友需要定期看醫生吃藥外，你也可以諮詢醫生，作為她的男友該如何幫助她走出這種情況。按照專業醫生的建議，你再採取有效的措施，肯定比你盲目安慰效果要好得多。

2、陪著女友做一份志願者、義工之類的活動。抑鬱症病人大多是心思敏感，內向，孤單的人。如果你女友可以，你可以試著讓女友走出封閉的空間，帶她一起去做志願者、義工。多看看外面的世界，接觸形形色色的人，參加各種義賣義助活動，可能對她會有所幫助。

3、培養兩人共同的愛好。不知道女友平時有沒有比較感興趣的事情，比如畫畫、寫字之類的。如果她喜歡哪一項，你可以和她一起學習，一起進步，適當表示出你不如她的地方，慢慢培養她的自信心。也可以帶她一起做做體育鍛煉，透過運動趕走她的低情緒。總之根據她的具體情況，創造和她一起努力的愛好。

4、經常帶她出去走走，看看花，看看景，曬曬太陽，讓她看看生機勃勃的世界。給她講笑話，可以自己多開懷大笑，從而影響她的情緒，給她以積極的暗示。

抑鬱症是一種非常痛苦的病，需要多陪伴，多傾聽，多開解，逐步培養她的自信心。一切都會好起來的。

你把她心底的心結解開，她就好了，你要讓她完全信任你，沒有保留和你談她的事情，可能你做不到。她遇到過她無法承受的結果，你先試試看看能不能走近她心裡。她說什麼你都要相信，和她說有你在什麼都會為他擔當。然後再領著她到別的地方療傷。慢慢就好了。

有你這麼真誠的想法。她能好起來指日可待。你看看武志紅的書，為何家會傷人。這本書基本把這些心理疾病的起因源自哪裡講清楚了。看了之後你可以更好地理解她.對於抑鬱症病人，不要給她講道理，讓她傾訴，你只管傾聽就好。

若是真的愛她，要有足夠的耐心，讓她對你有安全感、依賴感，多多出去走走精神可以放鬆，精神類疾病是一個漫長的時間來治癒的，真愛就一定要堅持！親身經歷但是失敗了。

你好，因為抑鬱症的前任我學習了心理學。

抑鬱症患者就像是玻璃，跟他們相戀就是要捧著玻璃小心翼翼，玻璃破碎的時候流血的是你，所以為了保全自己我放手了，在他反覆無常的情緒變化中我受到了各種惡毒的辱罵，早結束就是個解脫。

抑鬱症就是一個無底的深淵，你永遠無法到達那個深淵的底部的，你以為扔進一條繩子就能把她撈出來嗎？在這種病症面前你的努力只能是微不足道的。除非她自己有想治療的意志，還有卑微到底的自尊感慢慢恢復就有可能。

現在能做的最好的陪伴就是帶她到精神科儘快去治療，然後等待她的病痊癒。

兄弟，重度抑鬱症可不是鬧著玩兒的，重度抑鬱症可是伴有妄想心裡、自殺心裡的。

一般得抑鬱症的人都是心裡壓力過大、壓抑久了後對社會產生了捨棄的念頭，孤獨又不愛跟別人交流，只願意活在自己的世界裡。

你自己女朋友有抑鬱症，是什麼原因導致的你要找出來。對症下藥，把她從當初的陰影中拉出來就可以了。得了抑鬱症的人千萬不能刺激她，給予很多的溫暖和陪伴就好。

直奔主題吧：

1.比平時更多的關愛

讓她能感受到你的呵護、在乎與珍惜，這會給予她巨大的“心理支援”和“歸屬感”，也是此時的她最需要的；

2.理解她“不願意有性生活”的現實

因為幾乎所有的抑鬱症患者都會出現食慾、性慾減退的症狀，重度抑鬱症患者更是如此。

但不排除其它身體接觸和親密行為，這一點她不會反感，相反，可能比以往更加需要，比如接吻、擁抱和撫摸等；

3.不指責、不批評原則

幾乎所有抑鬱症患者或多或少都伴有自責、內疚等情緒，嚴重者還會出現自罪等症狀。

而假如你不留意稍稍的批評和指責則會加重以上症狀，尤其是這種批評和指責來自她最愛的你。

臨床上我們見到過因家人的指責而導致病人自殺的情況，這決不是危言聳聽；

4.幫助她樹立信心

和一般輕、中度抑鬱症患者不同，重度抑鬱症一般非常非常痛苦，一般都不會主動求醫問藥，因為她們萬念俱灰，對自己的病情能否治癒毫無信心。

這就需要你在陪伴的同時要多給她講解和科普抑鬱症的知識，幫助她配合醫生，樹立一定能治癒的信心；

5.看心理醫生

除了抗抑鬱藥物治療外（此處提醒：一定要監督她服藥），如果能幫助她找到一位有經驗的心理學家，定期給她做心理輔導和心理治療，肯定會加速她疾病的康復，且會起到“標本兼治”之功效；

6.密切觀察病情變化

重度抑鬱症患者的自殺可以說是“防不勝防”，如果她流露出自殺觀念甚至出現自殺行為，那就必須要把她送到當地的精神衛生機構施行強制性住院治療，以避免悲劇的發生！