人，一輩子都在堅持中度過：小時候堅持是任性，年輕時堅持是奮鬥，老年時堅持就是生命，其實，在大多數時間了裡，所謂的堅持都是自己做人的原則，這是一輩子不難以改變的！奮鬥是堅持的一個狀態，它的目標是成功，它體現了個人或社會價值；奮鬥包含“與天鬥，與地逗，與人鬥”，是為了美好未來的犧牲付出；奮鬥是汗水，它澆灌著絢麗的生命，讓你不言苦，不言悔，不言敗！

堅持是一種可貴的品質,是發自內心的一種力量。一個如果堅持了錯誤的方向,能夠勇於放下改變也是一種智慧!

堅持是毅力,堅持是靈魂,如果沒有堅持做任何事都不會有好結果。只有內心的堅定和持續堅持到底，人生才會有出彩。為責任而堅持，為生活而堅持拼搏。堅持猶如暴風雨過後的七彩虹；經歷過風雨才更美，堅持使人經歷無數風雨，堅難困苦後才體會到人生的不易。堅持就如鄭板橋所寫的《竹石》：

咬定青山不放鬆，

立根原在破巖中。

千磨萬擊還堅勁，

任爾東西南北風。

奮鬥 為了達到一定目的而努力拼搏，為心中理想，為肩負責任，為有更好更優質的生活。那怕再困苦堅難，縱使前路佈滿荊棘也一樣不放棄，不忘初心，那怕被棘全身血肉也依然堅持如初，一路向前奮鬥到底。活在當下就應為人生奮起勇鬥，拼出個美好未來！

謝謝邀請！我的看法是所謂的堅持是既來之則安之，不三心二意，做一行愛一行，不被艱難險阻有所幹擾，不被別人言之有所動搖，不為酸楚苦辣有所折負，能所及能主宰自己，在困苦中頑強拼博，堅持就是勝利！所謂的奮鬥是為了心中的夢想，測繪人生宏偉藍圖，朝著正確的方向邁進，目標不紊亂向前發展，普通人不求功名，不求富甲一方，但為了善通生活，為了有個完整的家必須奮鬥！英雄們不為己！不為名！不為利！但他(她)們為了國家安全！為了人民幸福而努力奮鬥！這就是所謂的堅持是什麼！奮鬥是什麼！當然堅持和奮鬥是建立在正能量的基礎上，就算不為國不為民，但要文明素質！心安理德！不是要堅持搞破壞，損人利己，也不是為了達到自己私有目的而不擇手段在邪惡道上有其奮鬥，正確的堅持和奮鬥值得推廣應用，值得讚頌！邪惡的堅持與奮鬥只會身敗名利，遺臭萬年，祝大家在正確的道路上向錢發展！開心快樂！萬事如意！

堅持有時候是一種無奈，不知道除此以外還能幹什麼，還會幹什麼。

但這種無奈，也許會成全你，所謂無心栽柳柳成蔭。為什麼呢？因為有一個一萬小時理論，是說，不管你從事什麼職業，只有堅持一萬小時以上，成功的機率將無限提高，貴在堅持，就是成功的秘訣。

幹一行愛一行，把此刻所選擇的行業當做事業來奮鬥，能做自己喜歡的得事，對自己於他人都有利的事沒有理由不堅持啊對吧？堅持運動你能得到好身材和健康、堅持使用一款有效的護膚保養品打理自己的臉，你就能夠得到比同齡人更年輕更有活力，有一個好面子和良好形象，堅持寫作你就能出口成章，思維活躍、妙筆生花、堅持繪畫你就能靈感迸發源源不斷得畫出屬於自己風格有靈魂屬性的美作、堅持閱讀，你的思維方式、心態和對事物的認知都會比不愛閱讀的人高一籌。你一直堅持做你自己喜歡的事(只限有益和有意義的事)，就一定會有一個好結果。但如果你喜歡抽菸你一直堅持，你只能得到一個焦油肺，你喜歡酗酒你一直堅持你只能得到一塊酒精肝和肝硬化的檢驗報告。如果你喜歡吃東西一直堅持無節制，你只能得到一個肥胖臃腫且不健康也毫無美感的身體

堅持確實是勝利，但問題是你堅持的理由是什麼，奮鬥的目的是為了什麼，我們存在於這個世界上，各有各的目的和理想，但是很多人為了理想背叛了自己的靈魂，那堅持什麼，奮鬥是為了什麼？為了一個結果，讓自己的靈魂處於黑暗的深處，讓自己的人生被人唾棄，我們都是人，良知讓我們有了溫暖和陽光，讓更多人有了笑容，堅持和奮鬥不能讓自己沒有良知。

先試著用拆字法，簡單的拆一下這兩個詞。

"堅持"，"堅"是一個又一個豎在土上，"持"用手撐著寸土。祖先造字很有蘊含，古人也將土地視為財富(今天的土地價值更是寸土寸金)，也表示腳踏實地。經這麼一分析，你再看這個詞的含義，是否一下變得較為清淅了。堅持是腳踏實地(從實際出發)，聚集牢固的，堅不可摧的心理和生理機能，或豐富的知識結構和閱歷，傳輸給你的雙手，用一分一秒去創造自己的寸土寸金，以達到輝煌。

"奮鬥"，要花大力氣耕田，就要流血汗也不至"一斗"。"鬥"字有盛東西的器物意思。

目標確定了就要為之奮鬥，奮鬥的過程就是堅持！

堅持奮鬥需要承受意想不到的不解，委屈，困難，困感…..甚至嘲諷等，犧牲很多東西，但當你在最艱難時能毅然堅持初衷，彼岸就不遠了。

幸福都是奮鬥出來的，附上名人警句，以共勉:

人貴專一。精誠所至，金石為開。---蔡鍔

認定一條路，一直走到底。---哈代

忍耐和堅持是痛苦的，但它會逐漸給你帶來好處。---奧維德

只要功夫深，鐵杵磨成針。---曹學儉

有耐力的人才能達到目的。---本傑明.富蘭克林

你得從你眉毛的汗水裡掙你的麵包。---契訶夫

所謂堅持，就是為了既定的目標而不懈地努力。百折而不回，水滴而石穿，鐵棒磨成針，就是講的堅持，是一種毅力，是一種狀態，更是一種品質，而不是野蠻，更不是愚蠢。愛迪生沒有堅持，就不可能有那麼多發明創造，中國人民沒有堅持就不可能有今天的幸福生活。堅持與奮鬥是一體的兩翼，但我認為奮鬥比堅持更深刻，更具進取精神，更具科學理念。不但百折不回，還要窮盡各種方法，更要竭盡全力。所以中國人民的幸福不但是堅持的結果，更是奮鬥的結果。

僅答到此吧。

堅持！老毛說過，勝利往往在堅持一下的努力之中。所謂堅持往往是在困境之中，堅持更為重要，防守需要堅持，進攻同樣要堅持。紅軍建立初期要堅持，二萬五千里長徵要堅持。現在創業更需要堅持。工作需要堅持，因為這世界上有陽光的地方，也有陰影。在陰影下你堅持不住，倒下了，你永遠看不到陽光。同志們，希望在前邊！

現在很多人會用“堅持”“奮鬥”這樣的詞語來鼓勵自己，激勵自己。

堅持簡單講就是不改變，不動搖，始終如一。因為現代人有時會三天打魚 兩天曬網，所以用“堅持”來加強意志力，忍耐性。

奮鬥就是要相信自己，要盡最大的努力去做到最好的意思。很多人會不自信，導致不能發揮自己的能力。奮鬥就是要激勵人們勇往直前，要相信自己，用自己最大的能力去努力做到最好。

一個人在奮力前行，在事業上。想做出成績的時候最重要的就是堅持。沒有堅持的恆心，會半途而廢。沒有堅持的付出會得不到回報。所以在朝向目標奮鬥的時候，堅持最重要。堅持再堅持可能所有的成績，所有的希望都是因為堅持而得來的。只有堅持，奮力前行才能看到希望。奮鬥是再堅持的過程中要不斷地拼搏，不斷的自我更新，不斷的自我成長。有一顆蓬勃向上的心，永遠保持奮鬥的姿態，才會在堅持的過程中，奮鬥的拼搏中，創造自己輝煌的成績！堅持和奮鬥是同胞兄弟。他們並肩同行，才會有我們精彩的人生。堅持奮鬥的信念，還會有廣闊的格局。在人的成長過程中堅持和奮鬥，都很重要。不堅持，不奮鬥只有灰暗的人生。所以，在人生的旅程中，我要既堅持，又要奮鬥。打拼一片屬於自己的天空。

堅持是什麼字面好理解，可真的能做到不易 。

現在的人們太浮躁，特別是年輕人的選擇機會很多，要想為一件事，特別是感覺很遙遠的目標去堅持，恐怕80%人不容易做到。

我想舉個真例項子，是我自己的事。有一次天很冷，我在等公交車，等了好久都沒有來車，天真的好冷，我決定放棄不去了回家。等我還沒有拐過街角的時候，無意的回頭看了一下，竟然連續過去了三輛我要做的車，我當時的心情是可想而知的------很喜歡一個漫畫一個人在挖井，挖了很深還是沒有出水，於是就把鐵鍬一扔走了，後來又來了一個人，拿起鍬只挖了一下就出了水。這個漫畫告訴我們有時候只差一點就可以成功，但好多人就只差了這一點-----

再說一下奮鬥，奮鬥和堅持是相輔相成的，有了堅持的前提，再付出努力，只要有堅強的信念，相信自己有能力，要有戰勝困難的的決心，更要有十年磨一劍的精神，堅持奮鬥成功就不會遙遠。

每一個強大的人，都有咬著牙度過一段沒人幫忙，沒人支援，沒人噓寒問暖的日子，過去了，這就是你的成人禮。求饒了，這就是你的無底洞。這就是所謂的堅持吧！

奮鬥就是每一天都很難，可一年比一年容易。不奮鬥就是，每天都容易，可一年比一年難。怕吃苦的人，苦一輩子；不怕吃苦的人吃苦一輩子。

不忘初心，方得始終。拼一個春夏秋冬，贏一個無悔人生。

我個人認為“堅持”就是首先你心中要有明確的信仰（前提是這個信仰必須是積極向上的、正能量滿滿的。）。只要有了這個信仰，你就會產生無盡的動力，朝著目標勇往直前，甚至粉身碎骨也在所不惜。反正我是這樣做了，不知道友友們如何評價呢？歡迎老師斧正。

宮崎駿有句很勵志的名言,“有時候，堅持了你最不想幹的事情，便可得到你想要的東西”。人人都想成功，可成功的人卻往往總是少數，馬雲的一句話道出了真諦，“今天會很殘酷，明天會更殘酷，後天會更美好，但大部分人會死在明天晚上”，根源在於大部分人都不能堅持，能將一件事長久地堅持下去或許太難了，相比堅持，半途而廢顯得更容易。

做事情，大多數人都有三分鐘熱度的心血來潮，卻很少人有堅持到底的幹勁兒，到底是什麼原因呢？《堅持，一種可以養成的習慣》認為，人們做一件事堅持不下去，不在於自身意志薄弱，而是沒有掌握能堅持下去的正確方法。讓人產生三分鐘熱度的現象被稱作“慣有引力”，“慣有引力”具有兩個功能，抵抗新變化和維持現狀。習慣，就是讓某個行為自動地持續進行，想把某個行動內化為自己的習慣，只需要持續這個行動一直到大腦認為這項習慣“跟往常一樣”就可以了。

《堅持，一種可以養成的習慣》的作者是日本作家古川武士。古川武士是日本的習慣話諮詢師。關西大學畢業後，進入日立公司工作，於2006年創業獨立。習慣化諮詢株式會社CEO，作為Coaching，NLP的專家，擁有針對13500的商務人士，以及132名的初創經營者進行教育的業績。

《堅持，一種可以養成的習慣》將習慣分為三種：行為習慣，如讀書、寫日記、整理、節約、記錄家庭收支，需要一個月培養；身體習慣，如減肥、運動、早起，需要三個月培養；思考習慣，如邏輯性思考能力、創意能力、正面思考以紓壓思考，需要六個月培養。書中探討的主要是行為習慣。

一個小小的行動堅持到底會看到什麼？文中列舉了一個假設：

“假設每天閱讀三十分鐘，持續三年後，效果會如何？

結論：你能夠獲得某個領域的專業知識。

說明：如果每天持續閱讀30分鐘，一個月則為900分鐘，等於每個月花15個小時在閱讀上。假設讀完一本書需要3小時，一個月就能看5本，三年就是180本。如果你持續鑽研某個領域（業務、軟體工程師、會計、總務、營銷）的話，就能夠成為該領域的專業人士。”

一日一錢，千日千錢，繩鋸木斷，水滴石穿。積累會讓人看到驚人的力量，也會給人帶來意想不到的收穫。但關鍵在於如何堅持下去，讓點點滴滴的小行動成為自己的習慣厚積薄發呢？培養習慣要經歷三個階段，分別做好三個階段相應對策，堅持便不難了。

階段一：反抗期（第1-7天）對策

1、“嬰兒學步”。把重心放在死磕下去，每天堅持行動。比如，閱讀，每天開啟書本；跑步，做跑步前熱身運動。這個階段要完全忽略行動量和結果。

2、簡單記錄。用記事本或手機記錄，記錄完成和未完成的內容和行動數值，簡約記錄，每天記錄。

階段二：不穩定期（第8-21天）對策

1、行為模式化。把想培養的習慣轉化為規律的模式，決定時間——星期幾，什麼時候開始；內容——數量與方法，地點——辦公室、咖啡館、家中。

2、設定例外規則。當自己感到心煩意亂、情緒低落，被別的事情干擾時，只讀一頁書也可以，只寫一百個字也行。需要事先設定出現例外的規則。

階段三：倦怠期（第22-30天）對策

1、新增變化。一直持續重複做相同的事，會讓人感到厭倦。一旦感到厭倦難以堅持時，就靈活應對，如果學習英文，可以變換英文教材；如果跑步，可以經常變更跑步路線。

2、計劃下一項習慣。在一個習慣感到厭倦時，可以培養下一項新的習慣，這樣不僅可以增加當前習慣的動力，還可產生對下一個習慣的新鮮感，同時，也是為了建立習慣的連貫性。但你定計劃後千萬不要開始行動，一項習慣養成再培養新的習慣。

在三個階段在進行中都可採用“持續開關”來降低失敗率。糖果型開關——獎勵，如學英文，可獎勵自己每週看一部英文電影；如早起，堅持一週可吃一次喜愛的小吃，只要是自己想要和喜歡的即可。處罰型開關——強制力，如節約，規定日常花銷數額，微信、支付寶的錢都存起，以剋制網購消費。

小小的行動堅持到底會編織出一個夢想，一個個好習慣堅持到底可以成就美好的人生。無論你想堅持什麼習慣，都需牢記兩個前提，一是每天持續行動，持續30天；二是一定堅持到底，堅持30天，然後按照《堅持，一種可以養成的習慣》中介紹的三個階段培養期的相應對策，就一定能堅持下來，因為，堅持本身就是一種可以養成的習慣。

人最重要的是選對一個事業，然後滿懷信心地努力奮鬥下去。即便最終沒有獲得輝煌的成就，你也會在努力中體會屬於自己的那份快樂，而讓自己的生活變得更加充實。

腳比路長,人比山高,勇者無懼

世上無難事,只怕有心人。

一位國王想要培養兒子們的品性,他對三位王子說:“我有一個心願要去傳說中的月亮城看一看。那座城在很遠的地方,現在,你們去給我探探路,看看從首都去月亮城,需要多少時日。”王子們接受了這個任務,開始上路。他們沒想到去月亮城的道路如此艱難,首先要翻過一座大山,然後是一條橫亙的河,接下來是野地,還有沙漠…

在走到一半的時候,大王子忍受不了旅途辛苦,回去告訴父親:月亮城太遠了,根本沒法到達二王子和三王子繼續行走。他們又穿過一片沼澤,然後遇到一座高大的雪山,二王子也回到都城,對父親說:“月亮城太遠了,根本無法到達。”有小王子經過長途跋涉,到了月亮城。他回到都城後興奮地告訴父親:“原來月亮城並不遠,只需要一個半月的時間。”父親說:“沒錯,只需要一個半月。”“難道您早就知道了?”王子們吃驚地說。“我年輕的時候早就去過月亮城,我讓你們去,是想告訴你們,沒有比腳更長的路,一切苦難都可以克服。”國王平靜地說。

國王想要培養兒子們堅韌的品性,給了他們一個艱難的任務。能夠完成任務的王子歷經了舟車勞頓和一次次險情,最後才達到父親的要求。這位王子是個勇敢的人,勇敢不是不怕困難,而是在困難面前從不退讓,甚至有些時候要知其不可為而為之。對於勇敢者,一位詩人曾經寫過一類似的詩:“沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山。

每個人都遇到過困境,世界上並沒有那麼多儒夫,更多的人面對困難都希望自己有勇氣排除萬難,達到目標。那麼,為什麼最後成功的人寥寥無幾?因為困難太重的時候,他們想到的是嘗試著迎難而上,一且發現困難比想象的還要艱難,就忍不住打起了退堂鼓:“我已經做了很多事,能做的已經都做了,現在不是我不堅持,是情況不允許。”於是,帶著這種精神上的勝利,他們帶著不那麼完整的勝利感撤退,困難仍然是困難。

禪的宗旨是清淨,但不是要教導人們從此隱居避世,遇到複雜的事就躲,遇到紛擾的關係就明哲保身,禪的內靜與外修要保持高度一致。不然佛陀為何願為他人捨身,說“我不入地獄誰入地獄”呢?修禪的目的並非出家,而是更好地在這個世間生活,這才是我們應該學習的智慧。所以面對困難我們要保持內心的平靜和行動上的積極,兩者結合就是勇氣。

堅持是一種能打通任督二脈的通用功法，根據天賦情況雖然效果時慢時快，但是堅持一段時間後會得到昇華。堅持運氣12周天後，對效果不滿意難以為繼；但繼續運氣36周天後感覺渾身有一股微微的氣流在流淌，一天不運氣就感覺渾身不舒服，氣流在消退；堅持運氣360周天後會有明顯的進步，絲絲氣流匯聚在一起，可衝擊任督二脈icon，當積累的能量足夠後（有些人需要一個360周天，有些人需要兩個，有些人需要更多），打通任督二脈後會看到新的世界。

用有堅持不懈的精神，只要認定的事情，會反覆重複去做以達到目的，可以一直堅持做到最好，並且持之以恆，風雨無阻

所以堅持才有希望，堅持才能讓自己昇華，堅持才能遇到更好的自己。

我覺得所謂堅持就是擺脫高期待值的心理壓力，每天從做一些微小的，沒有負擔的積極行為開始。人生的目標，不要設定得太多太大，堅持不下來，跟原地踏步沒有區別。那些看似目標渺小，但每天堅持進步一點的人，最後往往都取得了不俗的成績。