循序漸進。戒菸不是說馬上戒就能戒的。首先可以從減少吸菸量入手，訂個計劃，先每天一包控制，等習慣了，有意識的每天半包控制，慢慢每天抽幾根，最後完全不抽。

總之，戒菸考驗的是一個人的自制力，由於女性往往容易情緒化，需要戒菸者做好心理預設，不要急於求成，打持久戰。

我覺得首先要看她是不是想戒了，如果想戒需要慢慢的來，不是說能戒就戒了的，要慢慢的來，一下戒了也許她受不了，畢竟吸菸有癮嗎？要戒菸可以買點瓜子放口袋裡，上煙癮了就嗑瓜子，我覺得這樣也許會好點

戒菸是一個人毅力，要想戒下決心可以戒，不吃飯不行，不吸菸能怎麼樣，說句不好聽比喻有的人犯了罪進了拘留所能讓吸菸嗎？主要還是自己決心好吧。

你女朋友就你女朋友吧，非說兄弟的，兄弟女朋友戒不戒菸你操心幹啥？我負責任告訴你，她這煙癮戒不了，戒了全身難受

北方女的好像比較喜歡抽菸，我們這邊女的抽菸不太常見，至於怎麼戒菸我們也不曉得。

我家夫君也不抽菸[捂臉]

最好勸她戒菸，女子抽菸對將來要孩子影響很大！不可忽視！而且，抽菸的女子絕大多數都是洋洋得意，誇誇其談，不勤勞，對大多數事務不負責任的人！她是來討債的！這種人見過很多！不信？有你後悔的那一天！

戒菸，是一件很難的事情。首先可以和她講明白抽菸的危害性，其次可以在戒菸這方面提高情趣，也就是說，她想抽菸的時候，你兄弟可以強迫性的吻她，吻到不想為止

一天一包半的煙，這是跟煙有仇嗎？兄弟，這樣你都能喜歡上她，看來是真心的！這說明你在戀愛之初就已經接受了她的這個習慣，一天一包半那是說戒就能戒的？等她煙戒了，估計你們都已經錯過了結婚的年紀，結婚吧，兄弟，別等了，昨天遇到一個等女朋友等十年的，女朋友說還要在等三年才結婚的。所以，遇到真愛就結了吧，但是，不要要孩子了或者做足完全準備再要孩子，一天包半煙生孩子的風險是非常大的，別讓已知的存在的風險害了孩子和你們的家庭！

這要看你弟弟的女朋友願不願意戒菸了，如果她想戒菸，還需意志堅定，不是很容易戒掉的，她要是不想戒，你再努力也沒用，還落個多管閒事。

你不用管他，只要是懷孕了他自己就械了，我本人的親身經歷，懷孕了一聞著煙味就噁心，懷孕了十個月沒抽菸了自然而然就械掉了。

很簡單，請準備五十個菸灰缸，確保是用過的，裡面充滿著焦油和菸頭，味道一定要刺鼻，在你兄弟和她女友周圍都放滿，當他女友吃飯睡覺的時候，都要確保菸灰缸距離在半米之內，若她提出質疑，就告訴她，這就是和她在一起的味道。

多給她找點事情做，人一但有事情可做了，就不會亂想，煙也就抽的少了。或者每天試著讓她減少，把煙癮量控制下來，多買點零食給她吃。希望可以幫助到你！

我兄弟女朋友一天要抽一包半煙，他們準備結婚，如何戒掉？有些人很難戒！但是要看自己的決心！自己下定決心，百之百可以戒掉，！我也是抽菸的人，戒菸也是真的難戒！我也是抽菸的人，我戒了三年還想抽菸，萬不得已的時間又抽一根，抽了以後就不抽，我就是這樣戒掉了煙，現在的我一點菸就不想吃！。

我首先來說一下，關於你兄弟女朋友戒菸的事情，是你瞎操心了，這個事情不該你來操心，做人要做好自己份內的事情！特別是兄弟的女朋友的事，儘量少摻合為好。

其次兄弟女朋友一天抽一包半煙，說明她是老菸民，煙癮很大，不是一天兩天能戒掉的！這個任務要交給你兄弟去處理，既然兩人要準備結婚了，就要考慮婚後怎麼恩愛的過好自己的生活，必定吸菸可能影響到將來寶寶的健康等好多問題，我建議還是你兄弟和女朋友好好商量一下，儘量把煙戒掉，保持良好的健康身體，過好自己美滿幸福的生活。

抽菸是小事，就怕她吸毒，年青女孩一般不會有這種情況，可能是個玩家。

看你兄弟本人的素質如何，談這樣女孩應該考慮一下。

我的婆婆抽菸，大姑姐抽菸，養繼母也抽菸，我特別反感，可又奈何不了她們，只能在心裡厭惡。

2000年的時候，我的一個小兄弟結婚了，馬上就要孩子了，所以說一項是酒桌上陣陣落不下的，他突然跟我們說以茶代酒，以茶代酒。可是總跟我們去吃飯，他不喝酒卻賊能吃，於是我們就每次喝酒也不帶他了，但是這小子嗜酒如命，卻真的為了自己能要一個健康的寶寶，愣是把酒給戒掉了。所以我說看來想要當父親的心願真是迫切，也真是用心良苦，所以說為這樣的好人點贊。

至於說你找了一個女朋友，一天得抽一包半的煙，得說這個女孩子真的是煙癮太大了，所以我說如果結了婚以後要想要一個健康的娃娃，幸福的寶貝，那就得把煙戒掉。所以我說作為你的朋友應該先容忍自己的老婆吸菸，畢竟現在還沒到要孩子的時候，你就讓他慢慢的去借，比如說一天少抽兩根，十天少抽一包，慢慢的就戒掉了。總之，吸菸不是什麼好的習慣，特別是要當媽媽的人可千萬不能吸菸，這樣的話有害於自己的健康，更損害寶寶的健康，所以說遠離吸菸。

吸菸有害健康，女孩子吸菸對身體危害更大。你兄弟的女朋友一天要吸一包半那是相當多了。面臨結婚生子肯定對胎兒和新生兒有很大影響的。所以應該立即戒菸。

我有二十八年吸菸史，現在戒斷已有二十多年。根據我的戒菸經驗是：第一要有堅強的毅力，若意志力不堅強還是不戒為好。我中間曾經戒過煙，可戒了三個月還是吸了，並且越吸越多。這跟小孩子戒斷母乳有點相像的。小孩斷奶也要一次戒斷才行，若中間不捨得繼續給他吸奶以後，下次戒斷更困難。第二戒菸要不怕得罪親朋好友，在你戒菸時那些平時要好的朋友一定會來敬菸，並且會說要給他們面子，只吸這一根，下不為例等。這時你若給了面子吸了一根，那末也就全功盡棄，我復吸就是上了這個當。最後那次戒菸時我既不選日子，並且情願得罪人也不給任何人面子，結果硬是一帆風順的戒斷了。要是當時沒戒菸，很可能早就不在世上了。

為了自己和家人的健康，為了有個健康聰明的寶寶，希望你那兄弟媳婦早日下決心戒斷了煙癮，把買香菸的錢去多買點營養品吃吧，這樣對大人小孩都有好處。

做她的思想工作，跟她講吸菸有害健康，煙中有很多致癌物，經常抽菸不但對自己身體不好而已容易把疾病傳給自己以後生下的了孩子

我是雲舒，感謝提問！

分享一下我身邊的戒菸案例吧，成功的原因主要有以下幾點：

【共勉】

一天抽一包半的煙，屬於煙癮較大人群範圍，我認為可以從以下幾點進行戒菸。

首先，讓你兄弟女朋友先得同意戒菸，因為吸菸是個人行為，個人如果不轉變自己的觀念，別人再怎麼讓她努力戒菸也是起不到任何作用的。讓她必須知道為什麼要戒菸，認識到吸菸的危害性，尤其是婚後吸菸更會造成多麼大的危害，如果他們婚後計劃要孩子，可以從“婚後要孩子”這個話題入手，讓她認識到香菸中含有大量的尼古丁和一氧化碳成分，進入到人體後，在血液中會起化學反應，對孕婦尤其是對胎兒是很不利的，可能會引起胎兒發育不良，胎兒畸形，智力低下，死胎等等嚴重現象的發生，是有著很大危害的。為了下一代的健康出生和成長，也為了自身的身體健康，我想你兄弟媳婦肯定會同意戒菸的。

其次，如果你兄弟女朋友同意戒菸的話，可以按照以下幾點付諸於行動：第一，減少每天吸菸量，由一天一包半立刻降至一天一包，再到半包，逐漸把吸菸量降到最低。第二，做到“包內不裝煙，身上不裝火”，也就是我們所謂的“三等菸民”，沒煙沒火的話只能蹭別人的煙吸了，一次兩次蹭別人的煙可以，久而久之的話人家也會煩的而不再給她煙抽了。第三，增加戶外運動，要記住是戶外運動而不是戶內運動，戶外不僅可以吸到新鮮的空氣，而且運動的方法也是多種多樣的，而戶內運動僅那麼幾項，久而久之就會讓她煩的不想再鍛鍊了，煩的話更會讓她想到吸菸解煩。戒菸不僅考驗到一個人的毅力，還考驗到這個人的體力，一個好的身體才是戒菸的根本。第四，合理安排飲食。建議別喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料，要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點，多吃含有各種維生素B類的食物，這樣能安定神經，除掉身體殘留的尼古丁。第五，尋醫問藥，去醫院諮詢醫生看看有哪類適合她本人的藥物可以起到戒菸作用，採用藥物療法進行治療。有相關資料統計，95%不經過治療或用藥直接停止吸菸的人最終又復吸了，可見藥物治療的重要性有多麼大了。

綜上所述，只有認識戒菸的必要性，選擇適合自己戒菸的方法，家人朋友同事的有力幫輔，才能讓她徹底戒掉香菸。