你得先內省下是不是你自己的原因造成的，再想法溝通。溝通的時候先控制情緒，找好方式方法，不要矯情，斤斤計較。做到客觀就行。

夫妻生活需要共同努力和成長，生活情趣也需要夫妻共同營造！

一個優秀的家庭，夫妻兩人其實最好是旗鼓相當，為什麼這麼說呢？主要是體現在兩點:

知識文化水平相似，認知水平相似，思維邏輯相似。家庭背景相似，能力水平相似，興趣愛好相似。

一旦這兩個方面不同，甚至出現非常大的差距，那麼一個家庭就會出現代差，就需要一方比另外一方付出更多。

這是一個很現實的問題，好比一個好學生和一個差學生結合，你想把兩個人水平拉平的話，是不是另外一方要付出更多，不但要自己保持，還要幫助另外一半進步。

你的男人在家的時候沉默寡言，在外對外人又熱情，對你的付出視而不見，並不代表男人心裡不清楚，這只不過是兩夫妻分工協作的結果，也是不同責任的表現。

你知道男人在外面忙了一天，要應付工作中的千頭萬緒，需要犧牲多少腦細胞嗎？其實人啊，身體的累並不累，心累才是最累的。這裡網特別強調一下，越是能力強，職位高的男人，身心疲憊就是常態，如果下班後還要應對妻子的千變萬化，那不是不可以，而是男人也需要放鬆和調整。男人怎麼放鬆和調整，就是回家後，所以這個時候體現女性和妻子偉大的時候到了，你要善於觀察和體會。

當然現在女性和妻子同時工作的很多，這就需要兩個人有一個在家相處的模式或方式。

一個家庭和諧的氛圍，需要夫妻兩人共同營造，兩個人都需要使勁。否則就會形成冷場局面和熱心腸貼冷屁股的情況，久而久之，兩口子就行同路人，毫無共同語言。

在這裡筆者要提醒未婚的朋友們，一定要找臭味相投的人，這樣的話，兩口子至少有相似興趣愛好，有共同話題，兩個人的日子才能歡歡樂樂。

可現實中，很多兩口子都過得過於冷火秋煙，這不單不能增進夫妻感情，還會破壞家庭生活樂趣。

其實題主的問題並不大，只需要一點點引導即可，如果你比自己的男人在工作上輕鬆些，那麼男人回來之前，一定要注意營造家庭的溫馨。

首先是語言語氣語調上要溫柔體貼，千萬不能強勢命令式或冷冰冰不聞不問。否則，你的男人就會被你推向外面，心裡離你越來越遠。生活上要關懷備至，飲食起居等都要井井有條。心理上思想上要多跟男人交流溝通，噓寒問暖，工作上如果還能出謀劃策那就更好了。

當然，如果你跟你丈夫一樣忙，那就必須充分溝通，家裡的事情必須分工協作，一起忙活，共同勞動也是能夠促進夫妻感情的。條件允許最好請個保姆，條件不允許就各自多做點。

家裡沒小事，工作人員沒有大事，除了安全問題，所以千萬不能因為工作上的事情影響家庭夫妻生活，這是非常得不償失的。

總之，男人有情緒，女人就要溫柔體貼；女人有情緒，男人就要關懷備至，多做點家務。只有相互理解包容謙讓……這個家才能幸福長久！