所謂親密關係恐懼症，主要表現在人際交往中，當事人刻意保持距離，拒絕過度親密，因此難以容易某個圈子。有親密關係恐懼症的人，他們常常渴望與他人建立親密關係，但卻又擔心自己的感情付出了得不到迴應，導致焦慮，從而慢慢地迴避親密關係。就像題主描述中提到的“當自己跟喜歡的人正式相處的時候，卻有排斥情緒，甚至厭惡”，但是又“不是不喜歡這個人”。

1. 家庭因素。

有親密恐懼症的人幼年時與父母難以建立穩定或是安全的關係。如果一個人在幼年時常常面對父母之間的家庭暴力，他們會在擔心自己被丟棄的恐慌中成長，因此成年後缺乏安全感，對人際關係的需求也會無意識地否定，更別說與他人建立親密關係了。

2. 先前在親密關係中受到傷害。

就如題主所言，自己的親密關係恐懼症是初戀造成的：“初戀遇到不好的人，被騙，且遭遇背叛”。當我們特別看重某個人的時候，卻被這個人傷害，我們會感受到特別受傷。這種傷害刻骨銘心，為了避免在後來再次遭遇這種傷害，自己會打心底裡去排斥一些可能性的關係。

3. 人際交往技巧匱乏。

不擅長人際交往，因為與人保持表面關係，害怕一旦形成較為親密的關係，自己無能為力維持。

1. 調節親密關係恐懼心理至關重要也是最基本的是懂得愛自己。懂得愛自己的人才能擁有自尊與自信，才能讓自己更好地經營一段親密關係。

2. 深刻反省初戀對自己造成的傷害，致使自己在恐懼焦慮什麼，是害怕失去？還是害怕受傷？在對自己的創傷體驗有了理性客觀的瞭解之後，找關係不錯的朋友協助自己克服親密關係恐懼心理。

3. 正視自己，嘗試與伴侶溝通，讓伴侶理解自己，幫助自己。

4. 越是排斥就越難解決問題，儘管走出第一步需要很大的勇氣，但你必須去做。只有這樣，才能調節這種恐懼心理。

5. 當自己確實無法跨越障礙的時候，可以選擇外界專業人士的幫助。如心理諮詢。

總而言之，根據題主您的描述，很明確知道題主的親密關係恐懼障礙緣由，也可以看出題主在努力跨越，勇敢作出改變，過去的人事物不應該影響你的現在以及未來。祝好！

很多心理問題癥結都是沒有解開緣由（不知道這麼表述對不起），如題，初戀造成親密關係恐懼症，一般情況是因為跟初戀物件處的過程中發生了讓自己感覺不舒服甚至抗拒的事件，導致後來都會抗拒。這樣其實是心理問題沒有解決身體產生逃避應對機制，只要再一次可能重複經歷會本能的逃避。想要恢復正常，其實就是要找到最初出現這種症狀的原因，因素，導火索。對症下藥才能解開癥結。你要知道你從什麼時候開始出現親密關係恐懼症的症狀，造成的原因是什麼，設想一下，如果今日的你再一次經歷，你會怎麼做才能拯救自己，才不會又一次變成這樣。其實答案都在過去。真正的答案在你的潛意識裡一直存在著，你要去正視它。

透過你的描述，你可能患有PTSD，即創傷後應激障礙，初戀受挫是你的創傷事件，這之後你雖然調整，但是遇到類似情境，如再次戀愛或與人親密接觸，就會觸發你不好的回憶和體驗，產生一系列不恰當行為和厭惡情緒。

建議：

第一，認識問題真正所在，初戀受挫這件事已經過去，不要過於責怪自己，不要想如果當時我怎麼怎麼做就好了（這段沒有在你的描述裡，是我大膽推測，因為你的行為表現屬於負面情緒發洩於內部，所以猜測你潛意識覺得自己做的不夠好初戀才會失敗），正視問題，可以做一些儀式感很強的事情釋放情緒，告訴自己已經翻篇。

（如徹底整理房間，扔掉相關物品；將過去經歷或每次想到這件事的所思所想如都怪他、都怪我、為什麼是我承擔一切等負面情緒寫下來，然後撕成碎片或付之一炬等方法，一定注意安全）

第二，逐步培養親密關係。可以先與家人、朋友建立親密關係，甚至可以養個小寵物，至少建立一個完善的社會支援系統，讓自己感覺被愛和被需要。

第三，不要急著投入下一段戀愛，不要著急於證明自己，可以從朋友做起，循序漸進，不要責怪自己做的不好，要與對方進行溝通和互動。

最後，我想說，對面困境最好的辦法，就是多走幾步。祝你早日走出困境！