我是個男的，真不知道怎麼回答。生命中只有兩個女人放不下。

一個是我還健在的老媽，兒時印象中媽媽一直是一個樣子，儘管那時天天挨她的打，從沒有恨過她，現在我都是中老年人了，媽媽真的老了。生病上醫院都是抱著她進出各科室。

另一個當然是我親愛的寶貝老虎，和她風風雨雨的過了快30年，不經意間看到她的幾根白髮才知道我們都不是從前的那個無憂無慮的青春年少時。但我心裡她永遠是需要我呵護的女神，永遠最漂亮的女人。

不是，從科學的角度來講一出生就開始衰老起來，三十歲開始只是機能慢慢的衰退，四十歲體能衰退，五十六十功能開始衰退[吃瓜群眾]

每個人的個體不全一樣，有人衰老早些，有人晚點，跟人的基因和生活習慣以及生活環境、身體疾病有關，還跟人的心理健康有關。總體來說，大多數人30歲時候身體就開始走下坡路，身體器官開始老化，衰老速度個體之間有差異，速度也不平均。

感謝你的問題。這個要分心理和生理。從生理角度，的確是開始走下坡路，需要用抗皺的護膚品，面板膠原蛋白大量流失，新城代謝功能減弱，吃得多容易堆積成脂肪，俗稱長胖。熬夜面板變得差的明顯，等等。所以更加要求女性自律。從心理上，可能還記得自己是個少女，有少女心，依然可愛幼稚，但是實則智慧上心靈深處更加睿智，畢竟年過三十的女人也在社會上磨礪了，更懂得珍惜生活，更加理智。其實刻薄的說，算是衰老了。

女人的面板是從25歲開始衰老的，原因有很多，生活方式，心理狀態等。

但是作為新時代的女人，我們應該為自己而活啊，不能再是圍著老公，孩子轉。我們要學習護膚，學習形象管理，學習怎樣成為一個自信的人，這樣孩子在同學年前也會驕傲的說“我媽最美”[耶][耶][耶]

好扎心的問題，今年剛好三十，兩個娃，現在的狀態就是，即使心情再不好，到了十一點都趕緊強迫自己睡覺，因為怕老，怕長皺紋，心裡再難受也不敢喝酒消愁，因為怕對身體不好[捂臉]每天早餐紅糖煮兩個荷包蛋外加一杯自己打的黑豆、黃豆、黑芝麻混合豆漿，每天下午還必須泡腳，做運動，就是為了能老得慢一點，女人真的太難了，特別是生了娃的女人，怕老又怕身體不好[笑哭]

一個女人的衰老，不是從第一道皺紋開始，也不是從第一根白髮開始，而是從放棄自己的那一刻開始。

困住一個女人的，從來都不是年齡，而是她的自我定位和格局！

女人三十才是最有魅力的開始，好好經營自己。

圖一左邊33歲的我，右邊39歲的我。年齡只是數字，心態、思維、行為，決定你是否年輕。

30歲才是最好的開始，好好經營自己，加油！

衰老是不可避免的，樂觀的去正視它，首先你要自律有個好身材，大媽和女孩的區別在於你的腰，其次要學會好的心態，再次腹有詩書氣自華，氣質藏在你讀過的書裡，走過的路里，相由心生

不久前，一個女性朋友，辭掉幹了很多年的體制內媒體工作，一個人環遊世界去了。

她說要給自己的一年的時間，作為一個間隔年去看看世界，也讓自己的30歲過得更有意義些。看她發回來的照片，黝黑的臉上帶著幾粒明顯的小曬斑，笑得格外開心。

曾一度覺得，30歲對於女生來說，是一個詛咒，再從容的女人，過了30歲，也開始變得焦慮。

一方面，是出於自身的不安全感，“我都三十歲了，我的卵子沒剩多少了，我的子宮也開始老了”。

另一方面，是來自社會的壓力，“30歲就沒啥好折騰了，找份差不多的工作，找個差不多的人，差不多就行了”，沒結婚的被催婚，結婚的被催生孩子，生完一個被催生二胎.......

不管是自身，還是社會，都賦予30來歲的女性太多壓力，30歲的女性，可能是母親、女兒、員工、老闆、妻子、甲方、乙方，扮演著各種角色……以至於讓30歲的人生太過擁擠，擁擠到失去自我。

可是喬克叔叔卻想說，你的人生不是輸卵管，你的身份也不是一個子宮。你才30歲，你可以成為任何你想成為的人。

1

一個人真正的衰老

是從認命開始的

“過了30歲的女人，就不好嫁人了”“女人30歲不生育就是不孝”“過了30歲你就開始身價下跌，所以別挑了，差不多得了.......”這個社會對女性來說，從來都不太仁慈。

柏邦妮曾在一期《奇葩說》上說：“我們活到現在，有無數人跟你說，你要找一份靠譜的工作，否則你老了以後怎麼辦。你要忍受你那個糟糕的伴侶，否則你老了以後怎麼辦。你一定要現在有一個小孩，否則你老了以後怎麼辦。

不荒誕嗎？我們為了人生最後的二十年，那個基本上生活質量最差的二十年，就付出了我們的整個一生。要去過一種極其保守，極其小心翼翼的縮緊成一團，像一把雨傘一樣的生活。”

這個世界上，永遠有些人在為改變世界而努力，鑽研怎麼治病救人，怎麼飛天探月，怎麼用詩與遠方，抵抗眼前的蠅營狗苟。也永遠有另一些人，只關心你什麼時候結婚，什麼時候生孩子，生的是男孩還是女孩........

30歲，本是個擁有無限可能的年紀，很多人卻在別人的催促下早早“認了命”。不管30歲還是40歲，年齡從不意味著衰老的開始，真正的衰老，是從認命開始的。

2

你不是中年危機

你只是不喜歡現在的自己

曾有個讀者在後臺跟我留言說：“我36歲了，結婚十年，現在和老公基本沒有話說，越來越感覺到了中年危機，曾無數次幻想30歲以後的自己，可從來沒有想到會是這樣，平庸的男人，平庸的收入，平庸的人生，平庸到讓你自己都不甘心，可還是隻能這樣過完了一生。”

我回復她說：“你不是中年危機，你只是不喜歡現在的自己”。

很多人以為中年危機就是窮，就是衰老，其實沒這麼簡單，真正的危機是你活到中年，才發現你越來越不喜歡現在的自己。

瑟夫· 坎貝爾有一句話，“中年危機好比是當你爬到梯子頂端，忽然發現梯子架在錯誤的牆上。”為了迎合別人的目光，為了不和大多數人“不一樣”，很多盲從著，以為只要“政治正確”，只要按照多數人的活法，就不會出錯，可是到後來才發現，爬在別人遞過來的梯子上，活成了一個陌生的自己。

一個女人只要足夠喜歡自己，年紀是傷害不了她的。就像電影《奇蹟男孩》裡，朱莉婭·羅伯茨扮演的媽媽說的那樣：“我的皺紋，我的白髮，它們就像一張張地圖，告訴別人我去過哪兒，經歷過什麼。”

所謂中年危機，真正讓人焦慮的，不是孤單，不是貧窮，更不是衰老，而是人到中年，你才發現，你從來沒有按照自己喜歡的方式活過。

3

就算你30歲

還是可以成為任何你想成為的人

不久前，看過一個泰國的廣告，女孩從小時候起，父母就告訴她“不要怕”，所以女孩不管是打雷的時候，摔倒的時候，還是被同學排擠嘲笑的時候，都勇敢的面對。

女孩30歲的時候，決定辭掉高薪穩定的工作，一個人去尼泊爾做個攝影師，卻得到了父母的強烈反對：“我不會讓你去的。”

但是女孩還是堅持自己的選擇。在去機場的路上，女孩跟父母說：從小時候起，你們就告訴我“不要怕”，不要怕黑，不要怕摔倒，不要怕做自己，不要怕追逐夢想，現在你們卻在擔心我，怕我孤身一人，怕我沒有一個穩定的未來，怕我這個年紀從頭開始，但是我選擇走自己的路，爸爸媽媽，這次我想告訴你們“不要怕”........

人是觀念的產物，你覺得自己老，20歲就可以放棄人生，你覺得自己年輕，50歲也有新事業等你。

聞名全球的風俗畫畫家摩西奶奶，76歲才開始畫畫，80歲時在紐約舉辦個展引起轟動。在二十多年的繪畫生涯中，她共創作了1600幅作品 ，作品在世界各地的博物館都有展出.......

羅曼羅蘭說：大半人只活到二十歲和三十歲就已經死了，一過這個年齡，他們只不過變成了自己的影子，此後的餘生不過在模仿自己中度過，日復一日，更機械，更裝腔作勢地重複他們在有生之年的所作所為，所思所想，所愛所恨。

真正的美，不是在你最好歲月裡第一眼的驚豔，而是在你用力詮釋歲月後，把每一個年齡都活成了最想成為的自己。

馮唐在《致女兒書》中說：“你必須內心豐富，才能擺脫這些表面的相似，煲湯比寫詩重要，自己的手藝比男人重要，腰和胸和屁股比臉蛋重要，內心強大到混蛋比什麼都重要。”

希望不管是30歲，還是40歲的你，都有一顆如“混蛋般”強大的內心，有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。不管是在時光面前，還是在別人的目光面前，永遠都特別美麗，特別平靜，特別兇狠，也特別溫柔。

機體的衰老從一出生就開始的，只不過剛開始是生長比衰老快，到後來衰老比生長更快，再後來只剩下衰老了，如果順其自然的話。但我們可以減緩衰老，透過做自己喜歡的事讓自己開心，透過做對別人有價值的事讓自己有成就感，透過鍛鍊提高代謝水平……最重要的是心態不能老，這是我的經驗，看看我的照片就知道了，除了最後一張，其它都是19年的照片。我70年出生。

不是的！我30歲以前沒有護膚，也不懂的護膚，所以面板很粗糙！30歲以後開始護膚，年紀越大，測試的面板年齡越小！這個僅從護膚上來說哈！

都已經三十歲了！哈哈……如果兜裡還沒錢，心裡已沒愛，再加上對未來沒有期待這才是女人真正衰老的開始！……所以你問我是不是一過三十就開始衰老我只能說我好像還早點兒！[捂臉]

衰老是自然現象，任何人無法避免。所以不要想老不老的問題，特別是三、四十歲女人，每天陽光一些，這對身體健康和心理健康是有益處的。

對於女人而言，年齡似乎是一個很關鍵，卻又不想去經常提及的話題。因為，年齡變大了，也就意味著，自己又要變老一歲了。但是，這個過程是任何人也無法抗拒的，隨著這種變化的慢慢演變，很多人會發現，自己確實在慢慢變老了。那麼，對於女性來說，究竟從多少歲開始，身體就已經在變老了呢？其實，真的是有時間限制的，只不過大家在平時，要注意去觀察，不要錯過了這個時間，從而對自己的衰老，漠不關心，最後使得身體的衰老，變得越來越快。

女性真正變老，是從三十歲開始的

三十歲，是女性身體變化的一個轉折點，這個時候的卵巢功能，已經不再像以前那樣了。也就是說，它就像是太陽到了正午一樣，從這個年齡開始，卵巢也要開始走下坡路了。為什麼將卵巢和女性的衰老，會聯絡到一起呢？這是因為，女性的身體，其實跟卵巢有著很大的關係，如果卵巢不好了，那麼自然就會使身體的衰老，跟著變化節奏。因此，過了三十歲以後，女性們就要開始對自己的卵巢有所重視了。

過了四十歲，是身體衰老“提速”階段

一般來說，四十歲以後的女性，其實姨媽經都不怎麼規律了，為什麼會這樣？這是因為，這個時候的卵巢，在衰老的節奏方面，已經比三十歲的時候更快了，期間差不多要經歷十年的時間，經過這個時間以後，卵巢也就徹底的“退休”了，然後這個時候，身體的衰老，就會比之前更快，從而使女性真正的進入到“老年期”。

過了五十歲，身體衰老已經成為定局

因為很多女性，到了這個年齡，已經處於絕經階段了。所以，沒有了卵巢的作用，身體的衰老，也就更加快了，主要表現在激素不夠，從而使的骨質變疏鬆了，還有就是各種代謝也會受到影響，加上一些女性的休息也不好，所以綜合起來就會出現各種問題，面板在這個時候，皺紋也逐漸增多了。所以，女性的衰老年齡，主要就是這樣三個階段，每個階段都有自己的“特點”。

對於女人而言，年齡似乎是一個很關鍵，卻又不想去經常提及的話題。因為，年齡變大了，也就意味著，自己又要變老一歲了。但是，這個過程是任何人也無法抗拒的，隨著這種變化的慢慢演變，很多人會發現，自己確實在慢慢變老了。那麼，對於女性來說，究竟從多少歲開始，身體就已經在變老了呢？其實，真的是有時間限制的，只不過大家在平時，要注意去觀察，不要錯過了這個時間，從而對自己的衰老，漠不關心，最後使得身體的衰老，變得越來越快。

1.女性真正變老，是從三十歲開始的

三十歲，是女性身體變化的一個轉折點，這個時候的卵巢功能，已經不再像以前那樣了。也就是說，它就像是太陽到了正午一樣，從這個年齡開始，卵巢也要開始走下坡路了。為什麼將卵巢和女性的衰老，會聯絡到一起呢？這是因為，女性的身體，其實跟卵巢有著很大的關係，如果卵巢不好了，那麼自然就會使身體的衰老，跟著變化節奏。因此，過了三十歲以後，女性們就要開始對自己的卵巢有所重視了。

2.過了四十歲，是身體衰老“提速”階段

一般來說，四十歲以後的女性，其實姨媽經都不怎麼規律了，為什麼會這樣？這是因為，這個時候的卵巢，在衰老的節奏方面，已經比三十歲的時候更快了，期間差不多要經歷十年的時間，經過這個時間以後，卵巢也就徹底的“退休”了，然後這個時候，身體的衰老，就會比之前更快，從而使女性真正的進入到“老年期”。

3.過了五十歲，身體衰老已經成為定局

因為很多女性，到了這個年齡，已經處於絕經階段了。所以，沒有了卵巢的作用，身體的衰老，也就更加快了，主要表現在激素不夠，從而使的骨質變疏鬆了，還有就是各種代謝也會受到影響，加上一些女性的休息也不好，所以綜合起來就會出現各種問題，面板在這個時候，皺紋也逐漸增多了。所以，女性的衰老年齡，主要就是這樣三個階段，每個階段都有自己的“特點”。

不用三十 生完孩子就老了 我二十六歲生的孩子 生完孩子每天給孩子餵奶 帶孩子 還要處理婆媳矛盾 才過去三年 我人就老的跟三四十似的