酒量不好又與領導一起就餐，應儘量保持：多做就餐團隊的服務工作，適當飲酒，不搶風頭，低調而守禮，這樣大家也知道你的情況，多敬一人，切不可一人敬多。少喝酒，多吃菜。還可以藉助海王金樽等方案協助解決該問題。

中國具有深厚的傳統酒文化，也是酒文化的發源地，是世界上釀酒最早的國家之一。直到今天，飲酒仍然是聚會、聚餐中必不可少的一種助興方式。

陪同領導吃飯，自己酒量不好，應怎麼辦？第一、吃飯開始時要向領導表明自己的酒量有多少，希望領導能理解，同時也可以讓領導對你的酒量有個撐握。

第二、要向領導表誠意，會在有限的酒量內，盡力而為。

第三、要主動向領導敬酒，充分體現你對領導的尊重。

第四、每次敬酒時要適量，不要敬了兩三個領導後就喝不下了，導致敬不了後面的領導。

第五、喝了差不多時，要向領導明示，快喝不下去了，希望理解。

第六、如果領導非常盡興，要求自己要喝，那就只能撐到最後。這樣，領導就知道自己酒量了，以後就不會硬要自己喝了。

第七、喝酒千萬不能開車，也要喝些解酒的東西。

教你一招：準備一個茶碗，敬完酒先別喝，回坐後端起茶杯喝一口（其實是吐出來的過程，但是過程儘量隨意，講究一氣呵成），你學會了嗎？

酒席上“酒品如人品”。當然這酒品並非是簡單的酒量大小，如果你的酒量不好可以事先跟領導說明一下，一般領導是會理解你的，不會怪你的。

酒量不好可以理解是可以喝一點但不多，我們可以在別的地方表現一下自己的誠意。比方說幫領導和其他人倒酒，一般喝白酒的話要倒上“八分滿”，細心點也不要倒灑出來，領導也是會看在眼裡的覺得你會做事。

再者，敬酒的時候酒杯一定要低於領導的酒杯，同時需起身、雙手舉杯以示敬意。

一個人酒量好、會說話固然可以受到領導的喜歡，但是酒品好更重要，所以如果你酒量一般的話就必須從其它地方表現出來，領導也是會賞識你的。

口頭陳述酒量不好，但還是實踐證明後才能取得信任，所以，經歷酒醉是難免的。

酒量不好，酒膽要足，盡全力表現後，趁早醉是良策，除非領導先發力，需要你再幫領導頂後半程則另當別論。

有一次喝領導及幾個同事陪領導幾個朋友一起，為了給領導長臉，我使勁喝，大概喝了兩瓶啤酒的時候就吐了（其實我就不到一瓶的量），還是吐在了桌子上，那時候，領導、同事都說別喝了，但是年輕要強，不但自己喝還主動找人家喝，當然人家也不好拒絕，有的說我“喝一半你隨意意思一下”，有的說“咱倆都意思一下吧”。沒過一會，我就睡著了，後來在領導同事的幫助下，我回到宿舍。

第二天醒了的時候，會想起這件事，覺得特別丟人，後來我又練了很長時間的酒，就是自己喝，有時候和朋友去喝，就是為了練酒量，很久過去了，我還是那時候的酒量，反而小肚子出來了。

1.提前和領導打好招呼，讓領導心裡有數。說的時候要用最真誠的方式去說，因為大家都會說自己就量不好，要讓領導相信，看看領導給你傳遞的資訊是什麼；

2.如果除了領導，還有一起的關係比較好的人，到了酒桌上，讓他委婉的表達一下，比如：“冬雪人太實誠了，就是酒量不行，上次喝半瓶酒吐了”。

3.有很多人說，不喝就不要端酒杯，其實這樣特別破壞酒桌氣氛，最起碼剛開始要適當的提一下氣氛，畢竟前面已經做了鋪墊了，後面難為你的可能性已經不大了；

4.喝到什麼量上比較合適呢？一般來說，不要醉，但是讓別人稍微明顯的看出你已經差不多了，對於酒量差的人，臉紅或者至少表情動作會跟著比其他人變化的快一些，所以，這個量把握上，可以自己去感覺著來。

1.十多年的經驗告訴我，酒量不是練出來的，不用拿著自己的身體去徒增煩惱；

2.無論如何，不能出洋相，沒量愣喝，讓人覺得辦事不靠譜；

3.不能黑著臉說我不喝，該適當給面子的時候，還是要給面子，不要破壞人家的氣氛；

4.如果不是應酬，而是和要好的同時朋友一起，不用太控制，量真的不大，也讓他們瞭解一下。

一句話，我認為酒場不是一定要喝多，別人更多的是在看你是不是真誠、厚道、辦事靠譜，同時也是溝通表達、人際交往的檢驗場所。

1、首先要調整自己的狀態

可能在和領導一起吃飯的時候，你會感覺很緊張，甚至是不敢出聲，這樣子是不行的，一定要調整自己的心態，要放得開，出來吃飯就是要像普通朋友一樣，喝酒即交友。

2、在領導講話的時候，一定要仔細聽領導講話，不要領導講話你自己一個人在那吃，那樣會讓領導感覺你很沒有禮貌，大家動筷的時候，自己才跟著動筷子，否則自己一個人在吃，別人都停下來了，你不覺得很失常態嗎？

3、領導問話要回答 在飯桌上，領導都會循例的跟在座的每個人聊一聊天，如果領導不認識你，你要先做自我介紹，然後領導問些什麼話，要認真回答，不要躲躲閃閃，給人留下不好的印象。如果你這個人很幽默很風趣，說不定也能得到領導的賞識，以後有機會提拔你也不一定。

4、敬酒要有講究 在飯桌上和領導吃飯，免不了要喝酒，所以敬酒也有很大的講究，不能隨便。敬酒的時候，如果你的酒量不行，就事先給領導說明，比起喝酒我更喜歡的是倒酒，多觀察時刻準備去倒水倒酒什麼的，其次就是給領導敬酒的時候杯子要低過領導的酒杯，而且你要站著敬酒，這樣才顯得你很有誠意。

怎麼說呢，現在的好多事情，其實大都是在酒桌上定下來的，尤其是有些酒文化忒多的地區就更是這樣。

酒量不好，首要的任務就是，你要讓領導瞭解你的真實情況，不要讓領導有別的想法，尤其是需要幫助領導多分擔分擔的酒局。如果領導不瞭解，你在一再退縮，估計你以後就不需要耽心自己不能喝酒的事了，因為領導不會再帶你參加酒局了，所以呢，個人覺得要先和領導把事情講明說清，領導也不會強逼你去喝酒的。

總之呢，不能喝酒，領導還是不太滿意的，尤其是你的工作總要和領導參加酒局的情況，那麼就只能你發揮個人強項在其它方面來妳補你的短板了。

喝酒不開車，開車不喝酒。

跟領導吃飯開一臺車不就可以不喝酒了嗎？

但如果一定要喝的情況下，那就是“飯飽吃足在喝酒”。

對於自身，空著肚子喝酒是非常傷身體的，所以一定要吃飽了再喝。

對於別人，別人正在喝酒的時候，你以理由吃點東西，當你吃的出不多的時候，別人已經喝的不多了，這個時候就是你發威的時候了，拼命的跟他幹，這時他肯定不夠你喝的。

中國人的酒文化，發展縱深就是酒桌上的文化，沒辦法，中國人民的生意很多都是在觥籌交錯中開始的，然後在醉眼迷離之際結束的。談人生、談理想、談國際、談古論今……大家把酒言歡、無所不談時，很多請客的人的目的就達到了，這單生意應該成功一半了。

話說回來，這個請客吃飯在中國絕對算得上是一門學問，你請誰吃飯？為什麼而請客？請來的客人的檔次怎樣？客人關於吃的喜好是什麼？或者誰在請你吃飯？為什麼要請你吃飯？你今天是否跟重要人物一起吃飯？等等都是一門學問！

哎，腦袋弄暈

個人覺得是言行舉止，畢竟有那麼一句話“酒後吐真言”所以和領導吃飯要三分醉，七分醒，因為你喝多了，說胡話，領導會認為你這人不靠譜，而且和領導喝酒，必須讓領導多喝，這樣給對方感覺是你尊重對方，不管在什麼地方，當然這是請年紀大的領導，如果是年輕的領導，那麼必須交心，因為年輕的領導在公司很難收到尊重，所以請對方吃飯，如果對方赴約，那麼就說明他/她需要你這個人，即使是利用也無防，有時候利用被利用也是一種價值！

醉酒是職場大忌，一次醉酒可能把你以前多年積累下來的好印象都毀掉了。所以，如果你酒量不行，在與領導吃飯時，一定要控制好自己，不能喝多，具體可注意以下幾點：

一是學會觀察飯局的目的和領導的意圖。飯局看起來是吃飯，實際上是在進行人際溝通，也可以體現出權力的運用。只有把飯局的目的和領導的意圖摸清楚了，瞭然於胸，才能結合自己的酒量，在飯局上靈活表現。

二是要少言少喝。在飯局上，要突出領導。領導提酒時，要洗耳恭聽，不要插話，其他同事提酒時也儘量不要插話，這樣就不容易把焦點引到自己身上，讓別人覺得你可有可無，就有可能避免多喝酒。還有就是能不提酒儘量不提，這樣可以少喝酒。

三是遇到被灌酒時，拒絕的態度要堅決。在遇到領導逼你乾杯或者其他同事要灌你酒時，要坦誠地把自己不能喝酒，喝一點就會醉的情況如實相告，並且堅持不喝。儘管這樣可能會駁別人的面子，但總比你喝多了丟人出洋相強，如果你能堅持幾次，慢慢地領導知道你真不能喝酒，就不會再讓你喝酒了。再有，剛開始領導不熟悉你，你不喝酒駁領導的面子，領導可能會對你有想法，但是過後。領導可能會覺得你是個坦誠、理智、有控制力的人，可能還會讚賞你。

總之，酒量不行的人，在與領導吃飯時，儘量少說話少喝酒，多給大家做好服務，這樣，領導也一樣會喜歡你的。

酒量不好和領導吃飯，我自己感覺啊，因為我也跟領導一起吃過飯，我就會跟領導實實在在的提前告訴他，我領導我酒量不好，然後，請不要說讓我多喝酒就實實在在，就很好坦誠，因為說這個時代我我自己感覺啊，就是需要坦誠真實，而現在這個時代的套路太多了，真的是所以說跟老闆在一起情況下，我我就要坦誠，但是前提要看，老闆的為人品德，這是很重要的。

當我們出來工作後，免不了要參加很多飯局，和領導一起吃飯也是在所難免的。吃飯時，肯定少不了要喝酒，要是自己酒量不好，或者自己喝不了酒，對酒精過敏，這個時候應該注意什麼呢？

第一，我們要時刻記住，做什麼事情之前都要做好充足的準備，才能有效地避免發生突發情況，讓自己的利益受損。

既然自己酒量不好，或者喝不了酒，那就可以在吃飯前和領導說明情況，我相信作為領導，他能理解下屬的，那麼在吃飯時，就會更加照顧你一點，不會讓你喝很多酒。

不要覺得跟領導說自己酒量不好，他會多想，就會認為領導會看不起你，領導都讓你和他一起吃飯了，說明他還是挺重視你的，怎麼可能會因為這個問題而看不起你呢？除非他是一個很愛喝酒的人。不要為了逞一時之能，到頭來害苦了自己。

第二，要是你沒有和領導事先說好，那也不要著急，因為你可以在和領導吃飯時，透過一些動作來向領導暗示你酒量不好，或者不能喝，比如你可以少說話，多吃菜，領導看見你少碰酒杯，多多少少就會知道你的酒量不怎麼樣了。

要是領導就是不能領會你的意思，或者裝糊塗，你可以隨便找幾個理由，比如說你等一下開車，現在酒駕查的嚴，不能喝酒，或者說家裡老婆管得嚴，喝多了就會耍酒瘋，為了不被老婆說還是少喝一點比較好。你話都說得這麼明白了，領導會理解你的。

吃飯不喝點酒，總是會感覺不像是在吃飯，特別是參加飯局時，所以和領導一起吃飯時，能夠喝酒的，也是可以小喝兩杯的，不能能喝的，就以茶代酒，不要勉強。

畢竟喝多酒對身體不好，特別是女生，健康還是比事業重要的，沒有健康的身體，還怎麼工作？

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酒量不行的9個技巧：

1、不要主動出擊，實行以守為攻戰略;

2、桌前放兩個大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅乾杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時，可以以水代酒，主動出擊;(這條不建議用)

3、乾杯後，不要馬上嚥下去，找機會用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾裡;(適用女性)

4、上座後先吃一些肥肉類、澱粉類食品墊底，喝酒不容易醉;

5、掌握節奏，不要一下子喝得太猛;

6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉;

7、領導夾菜時，千萬不要轉酒桌中間的圓盤，領導夾菜你轉盤是酒桌上的大忌;

8、喝到六分醉時，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務員添上……

9、每次乾杯時，倒滿，然後在喝前假裝沒有拿穩酒盅，儘量灑出去一些，這樣每次可以少喝進去不少。

你們還有其他技巧嗎？如果有，能分享一下嗎？