您好，胃寒出現在胃腸道的症狀伴有寒冷的症狀，多表現為胃部冷痛受涼後加重可以伴有厭食，噁心，嘔吐，腹脹等一些症狀，吃了一定的涼的東西或者酸辣的東西，感覺有胃難受的情況，如果天氣涼的時候，這種症狀就表現得比較明顯，這種情況就是胃寒的表現。建議注意胃部的保暖，忌生冷食物，希望幫到您。

胃寒因天氣變冷，或進食寒涼食物後而加重疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫則減，得熱則舒。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷即出現胃部不適的症狀。臨床上胃寒分為胃實寒和胃虛寒兩種，實寒是由於寒氣較重所致，虛寒是由於脾胃陽氣不足所致。

胃寒，屬於中醫病症術語，是指脾胃陽氣虛弱，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。症見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲、緊。治宜溫胃散寒。

中醫多稱之為“胃脘痛”，現代醫學所說的胃潰瘍、十二指腸潰瘍，慢性胃炎、胃下垂，胃神經官能症及胃黏膜脫垂等疾患多屬中醫“胃脘痛”的範疇。

1.胃脘脹痛，持續不已。感寒或飲冷後加重，怕冷喜熱，得溫稍舒，得食痛減，口吐清水，胃納欠佳，神疲乏力，四肢不溫，大便溏薄，或見呃逆，舌苔薄白而滑，脈來沉弦。可見慢性胃炎、潰瘍病、幽門梗阻、胃神經官能症等疾患。2.治法方藥：溫胃散寒，益氣健胃。用溫胃飲或黃芪建中湯。〔方藥〕①溫胃飲加減：藥用附子、乾薑、吳茱萸溫中散寒和胃；黨參、白朮補益胃氣；丁香、柿蒂祛寒降逆止嘔；桂枝、茯苓化飲利水，沉香降氣和中。胃痛綿綿，泛吐清水加半夏；氣滯加高良薑、香附溫胃理氣。②黃芪建中東加減，溫中健脾，散寒止痛。黃芪20g炒白芍25g生薑10g大棗5個桂枝10g甘草6g香附10g丁香8g吳茱萸5g。3.胃病患者除了正確服藥，調養十分重要。胃病遷延不愈，主要是靠養。胃病的形成常於精神情緒有關，樂觀的情緒能使肝氣條達、氣血暢通，有利於胃病康復。胃炎及胃潰瘍者應該戒菸戒酒，飲食應忌生冷、辛辣，以減少對胃黏膜的刺激。

胃寒首先是引起胃痛，胃受涼或吃寒涼的食物會引起疼痛，或者胃疼加重，也會有反酸，還會出現腹瀉等情況；主要身體或脾胃比較虛弱，低抗力差。

所謂十人九胃，在十個人之中，就會有九個是胃部有問題的，可見胃不好的人還是很多的。中醫上將胃部不適分為胃寒和胃熱。其中，胃寒者較多，約要佔90%以上。胃寒大多是與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者飢飽不均，久而久之就會造成胃寒。

1、根據飲食。胃寒患者喜熱飲、熱食；

2、依據舌苔。胃寒患者舌苔白滑，邊有齒痕；

3、透過聞氣味。胃寒患者口中無明顯氣味；

4、看疼痛肝，胃寒患者胃痛伴有胃部寒涼感，腹痛，腹瀉；

5、觀察小便。小便呈淺黃甚至無色，夜尿頻多，多為胃寒。

1、引起胃痛

胃部疾病最常見的就是疼痛，如果是在炎熱的夏天，胃寒的人只要喝點冷飲，就會感覺胃部疼痛，假如溫暖一下胃部則症狀會變輕。當然，每個人胃痛的程度都不一樣，有的人表現為只有胃脹感，沒有胃痛。其實，這些都是胃寒引起的。

2、免疫力下降

中醫認為，脾胃為後天之本，一旦出現胃寒，吸收就會出問題，身體就無法得到足夠的營養，導致身體的免疫力下降，這個時候，很多慢性疾病就會找上你了，夏季容易生病，免疫力低下，胃部的不健康也是一種原因。

3、導致嘔吐

如果患有胃寒的毛病，那就容易導致胃腸動力不足，脾胃無法運化，就會經常出現嘔吐反酸的症狀。其症狀也是畏寒喜熱。比較常見的是，吃了生冷食物，胃開始不舒服，出現嘔吐的情況。所以夏季有的人胃不好，往往就容易吃點涼的，就肚子疼或嘔吐，就是因為胃寒過重了。

1、減少不良的刺激

胃寒患者儘量不要吃一些刺激性的食物，比如濃咖啡，濃茶，芥末以及酒，同時也不能吃過酸或硬，過辣過冷以及粗糙的食物，可以選擇溫和的食譜，防止胃部受到不良刺激，飲食方面要以軟、易消化為原則，儘量採取燉煮以及蒸的方式。

2、一杯暖胃茶水

《千金翼方》中記載了一個關於暖胃、養胃的食療方——仰味靈。可緩解因胃寒引起的胃疼、胃痛、腹痛、腹瀉、噁心嘔吐、消化不良、口淡不渴等症狀。

取：丁香、丁香葉、猴頭菇、蓮子、山藥、砂仁、山楂7種食材，煮水代茶飲，每天喝1杯，暖暖胃，更舒服。

丁香、丁香葉可以暖胃養胃，山藥、蓮子、猴頭菇可以補脾胃，砂仁、山楂等可以緩解消化不良等，7種食材搭配在一起，既有中藥療養身體的好效果，又可用於日常滋補，緩解胃寒、胃痛，讓胃暖暖的。

3、姜水泡腳

晚上睡前泡腳是一種好習慣，尤其是現在天氣越來越冷，晚上睡前泡腳能幫助排出體內寒氣，有助於血液迴圈。要是泡腳的時候加點生薑，這樣就可以緩解胃寒、體寒了，同時還能有效改善手腳冰涼的情況發生。