我想是清晨5點左右起來學習，聽不到街頭的喧囂聲，家人的說話聲，人間一片肅靜，這樣的環境裡學習，既靜心，又無人打擾，記憶力也更比白天和夜間旺盛！

到有吃有喝，又不用自己做，無牽無掛無噪音干擾的地方去學習，則容易記住了。不過，千萬不要去天堂，去了就回不來了。

謝邀。要想靜心，這不是立即就能做得到的，解決此問題根本的辦法，就是先找找是什麼使自己靜不下心來的根本原因，如:自己的壞習慣，或因脾氣不佳遇人交往不順，或因得不到的某種物慾，或是因看不順眼的人和事，或是無故無明之煩惱等導致心靜不下來，當弄清楚煩惱的原由，再來一個徹底的迴光返照自己，覺悟自己，勿看別人的是非對錯，多找找自己身上的毛病，看破與放下些貪執，適宜的參加些有益健康的慈善活動，與體育鍛煉，多做做深呼吸等，有了健康的身心與方法，自然也就能改正自己的壞習氣，這樣久之心自然就能靜下來了，亦能增加記憶，也就能夠認真的學習與認真做事了。供考，謝謝！

謝謝您邀請交流這個問題，我不是專家學者，夲來無資格回答，在你熱情下恭敬不如從命，說幾句個人認為吧。堅持專心，專注，化大量時間投入要學習的課題，凡是認認真真學習，都有會收穫的，【天道酬勤】我見好多人都當作座右銘。當然收穫知識深淺與多少同自己悟性有極大關係。

謝謝邀，靜下心來學習，這是一生中愛學習人的首要問題，一是要行成習慣，要有很長一段時問的歷練，我從高中畢業後，每天規定必須抽出時間學習，學習的時間長短，根據當天工作的時間而定，那怕是十分鐘也要學習。二是練習定力，在環境吵鬧的特殊中學習，在心情不佳煩事鬧心時候學習，久而久之行成一個習慣，在什麼樣的複雜情況下，也能靜下心來學習。容易記憶，那是天賦佔主位，其次就是反覆刻苦學習。

學習的目的是什麼？自己要搞清

真正的內需爆發才能激勵著自己把最初的決定執行到底！記憶差不是藉口，二次複習收穫更多！

今年我快50了，報了教資考試，竟讓通過了，除了上帝給予的恩典，關鍵是自己努力！

閉門即是深山

讀書隨處淨土

我們每個人心目中也有一片淨土。這就是用一種心澄意靜的心境去面對，無論處在何種喧囂的環境，都能保持心中一片明澈的淨土，不受外物所動，這才是真正的深山。讀書需要這種心境，更需要這種心境和這樣一方淨土。

一個人之所以不夠努力，是因為內心沒有強大的慾望和明確的目標……

想要安靜的讀書，需要心中樹立想要達到的目標，自己意志鬆懈時，可以想想你達到這個目標所得到的東西，以這種刺激的方法勉勵自己。

安靜的讀書需要強大的心理做支撐，只要心靜，路燈下，陽臺前，樓道里……即使在馬路邊看書，照樣也不會被過往的車流打擾。

如果讀書意志力不堅定，可以找幾個志同道合的朋友和同學，組成各小團隊，這樣當你有鬆懈的想法時，看到別人在看書，你就會自覺的去看書！

早晨我感覺是一天記憶最好的時候，早上起來腦子休息一晚記憶力強，以前上學都是晨讀，晨跑段練身體。巧記我感覺很容易記憶，巧記是門技術得有專業的授課教師。

我的意見還是多看書，實在看不進去就先去去看名人傳記，比單純的強行灌雞湯有用！ 當你瞭解到先烈們為這個國家的獨立 自由所作出的犧牲奉獻，和他們的人生境界後就會感到自己的渺小，尤其是清末民初時期的知名人物，國都不國了，能不為之奮鬥？他們的情懷若能體會一二，就能靜下心來學習了！

好的方法有很多，關鍵是適合自己。最好的最高效的學習方法就是輸出式學習。所謂的輸出式學習，就是不僅要聽懂，而且要深入理解，能夠講出來，寫出來，能夠形成自己的東西，能夠形成一般性的方法，幫助到更多的人。

還有就是，學以致用，把所學的東西用於自己的學習中，反覆練習，直到熟練，不僅高效，還能記住。

怎樣提高學習效率？

保加利亞心理學博士洛加諾夫是研究學習效率的專家，他組織學生學習外語，包括西班牙語、葡萄牙語、義大利語等，嘗試各種方法，力求找到高效的學習方法，讓學生的學習效率提升。

研究發現，人在輕鬆愉悅的狀態下，學習效率最高，是一般學習方法的5-50倍，在輔導學生的時候，先讓學生平靜下來，內心有微微的愉悅，這需要改變一些不合理認知，然後進一步透過肌肉的繃緊放鬆，進一步讓心情平靜，達到快速記憶，高效學習的目的。

洛加諾夫的研究，對於提升學生的學習，實際也包括成人的學習，具有十分重要的意義，同時也顛覆了人們大腦認為的刻苦學習，“頭懸樑、最刺骨”，學海無涯苦作舟的觀念。

謝謝邀請，這個問題我是這樣看待的，首先你要明確你學習的目標是什麼？其實靜心呢？首先是你的心態要放平，具體的方法有很多，每個人都有自己獨特的學習方法，找出適合自己的才是最有效的。因為每個人的定力不一樣，所以方法也是因人而異。最後我分享一下我的靜心學習我一般都是學習之前先聽一段靜心的音樂，然後讓自己的心迴歸到安靜的狀態，再專心去學習。

因為這個靜心學習沒有固定的方法，個人覺得自己學習效率高就好！

靜心學習的方法有兩種 一種是外因 一種是內因， 外因就是環境比較安靜 人集中精力 容易 記東西 ，內因 就是 自己進行 精神狀態好的時候容易記住東西 ，

首先，你要知道你為什麼學習，搞清目的，你才會覺得學習對你真的很重要，才有動力。有了動力才可以靜心學習。如果你還沒搞清楚為什麼學習，你談靜心學習過早了，不妨問問人為什麼學習。

曾經有個這樣的學生，不是很聰明的那種，但是很勤奮，比較內向，容易受周圍人的影響，就是那種周圍有同學動作，就會打斷他的學習的情況。在我們班上時，我給他安排了一個比較安靜的同桌，好很多。畢業以後，有一次來找我說，這種情況仍然存在，影響比較大，我建議他週末去了一個飲食廣場寫作業，複習功課，讓他去適應嘈雜的環境，告訴他，一，周圍人的動作是跟自己沒有關係的，做好自己就好（我分析的是：他從鄉村來到城市學習，性格內向，總感覺別人在笑話他，所以有動靜就會有反應，從而影響了自己。）二，即使和自己有關係，也不必太在意，正常反應就好，不要影響自己的心情，心境，心淨。

首先要知道自己的不足，因為當發現自己不足後，我們才會去認真思考怎麼解決，這種時候我們會靜下新來學習。知不足而後進嗎？之所以許多人不能靜下心來學習，就是不能充分了解自己，盲目自信，不思進取。不會靜下心來學習!

喜歡是前提。若喜歡學習（可以是不同的原因），至於方法，自己就可以找到適合自己的學習方法。若是迫於某種壓力或利益誘惑下的學習那就沒有什麼特殊辦法了。

有什麼辦法靜心，在經歷很多的挫折和無奈後，在明白自己需要什麼的時候，很容易靜心。所以首先明白自己做了什麼，缺了什麼，比如你做生意買賣，梳理一下所有的環節，源頭，選材，運輸，銷售手段，資金流動等等，找出出現的漏洞，你就明白自己需要學習什麼，使你不得不靜心，關係到你的生活生計，當然如果你不夠注重，那說啥也沒用，也不會去記憶。

不管做什麼，總有學習的東西，靜下心來才會做的順利，才會有記憶，因為夠認真。在其位牟其位，想通和明白自己的立場，才會分析對與錯。

靜心，記憶，一切的源頭在於自己願意做什麼，孩子學習也一樣，當明白自己為什麼學習時，順其自然的不用什麼方法也可靜心學習，並且記憶自然也好，因為夠專心。祝大家健康。

圖書館氛圍比較好，到家都是來求知的，不管環境還是氛圍，都是充滿了書香，氣息。書房，筆墨紙硯，還有書架，書桌和那爿小小的天地，讓人遨遊在知識的海洋，好不快哉

吃飽飯，睡醒覺，做100個蹲起，挑出自己喜歡的10本書