營養均衡免疫力就會提升，每天食物要做到五色俱全也就是紅黃綠白黑各種顏色食物都有攝入，這樣才能保證身體的需求，自然免疫力就提升了！

這句話問得好！提高免疫力的食物有很多，雞鴨魚肉，只要是肉內都可以，不喜歡吃葷菜的，你也可以叫醫生開點增加免疫力之內的藥就可以了！

高蛋白，低脂肪的食物，比如牛肉，蝦，金槍魚，三文魚，雞蛋，大豆，胡蘿蔔，花椰菜，西紅柿等等注意低鹽控油少糖

吃什麼食物能夠提高免疫力呢？這個問題我沒有想很久答案只有兩個字。那就是“沒有”。

所以啊，多讀書，多看報，少吃零食多動動！

吃愛情的金津。吃愛人舌頭下面流出的奶與蜜。吃心愛之人滿口恩惠滿舌恩寵，說出來的甜言蜜語。愛，是一切的答案。牛郎織女彼此相愛，住在他的愛裡，使免疫力恢復到完全。（艾特生物學科學家 @傑瑞86 對我的言論，進行臨床見證）

其實吃蜂膠可以增強人體的免疫功能，大蒜含有大蒜素、大蒜油，也可以增強人體的免疫細胞的功能。

真菌類的食物如喉頭菇、金針菇、蘑菇、黑木耳、還有真菌多糖，可以促進淋巴細胞的增殖，增強吞噬細胞的吞噬功能，提升免疫力，蛋白質可以增強免疫功能。

像牛初乳、雞蛋、牛奶、魚，還有各種深海魚、三文魚、金槍魚等作為合成抗體的原料，也有增強免疫的功能。