看給什麼樣的人吃

中醫認為花生紅衣補血止血，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。民間就有“吃花生要連紅皮一起吃”的說法，有些人在吃花生時，將花生衣丟棄，這是很可惜的。但凡事都不會有絕對，並不是所有人都適合這樣吃

有心腦血管病的人不能吃

吃炒花生最好去掉，原因如下：

第一，影響口感。炒制的花生，紅衣一般會出現焦糊，出現一股焦味。

第二，不衛生。炒制的花生，紅衣直接與鍋接觸，甚至有些特殊方法，還要放一些沙土啊，調料等，所以建議不吃紅衣。

如果是煮、冷盤等，就無所謂了。

其實花生紅衣含鐵比較多，有一定的補鐵治療貧血的效果，在允許的情況下，最好跟花生瓣一起吃。

有很好補血的功效花生補血止血作用主要是“紅衣”

“吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有人認為“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剝掉那層紅衣”。那麼，花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些“本領”？它是不是適合所有的人食用呢？跌打瘀腫病人不宜吃花生“紅衣”再好的食品也不是適合所有人吃，中老年人吃花生也並非“百無禁忌”。比如有些跌打瘀腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多，會出現血淤難散，加重瘀腫。還有的中老年人消化功能不好，“脾弱便溏”，不宜吃花生，因為花生中含有豐富的油脂，有緩瀉作用，會加重腹瀉。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或患有嚴重膽病的中老年人，也不宜多吃花生。

不去是最好　　花生的紅衣具有補血、促進凝血的作用，這對於貧血的人和傷口癒合很有好處。但是並不是所有人都是和吃花生紅衣，如果本身血液粘度比較高，那麼花生紅衣就會加重血液粘稠度，會增加心腦血管疾病風險。

我聽一個老醫生說過，不去皮吃對身體有好處，他每天都會踹一把生的紅皮花生在身上吃，我看他身體確實很好，六七十歲的老人，紅光滿面

花生補血止血作用主要是“紅衣”

“吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有人認為“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剝掉那層紅衣”。

因為花生的紅衣可以補血。生髮烏髮的作用，所以一般人吃的時候可以多吃些。但是心腦血管病人，吃花生時應該去掉紅衣。所以吃花生去不去紅衣根據人的情況而決定的？

花生要不要去掉紅衣，要根據自己的具體情況來定，花生紅衣具有補血，增加血小板凝固的作用，因此適合一些人可以吃，還有血小板減少的人還最好多吃，但是對於有高血脂症，高血壓，心臟病的人要警惕了，要慎重，因為花生紅衣的血小板聚集作用會加重病情的，特別是心臟已經做過支架的人更要慎之又慎，在美國食品法就規定出售花生必須去掉紅衣，你在美國的超市買花生米都是白的，所以花生紅衣吃還是不吃必須根據自己的情況而定。

答案：花生連紅衣吃好

生品有補血作用，花生煮熟或者炒熟以後，紅衣的補血效果會大為減弱。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能，中醫中記載花生的功效是調和脾胃，補血止血。

不要去，首先，紅衣有比較好的補血功效，其次，對一道美食來說怎麼能少的了色，香，味呢，紅色就是色香味中重要的一樣。

其實是要去皮的，大家都知道，花生的仁是胚，即種子，種子外面是種皮，起到保護種子的作用，花生皮不利於消化，有的傳統觀念是錯誤的，比如花生皮補血。

去不去紅衣都是一個字，吃，我建議和紅衣一起吃，紅衣也是富有營養元素的，儘管我說不出來，但我理解的是任何沒有外衣面板的物質都不能成為一個完全的整體。

任何一種花生都不用去掉皮衣，皮衣有人體需要的各種營養成份。去掉皮衣的花生，雖然美觀口感好，但皮衣是好東西，別把它扔掉了。

吃花生不去紅衣最好吃，生吃效果最好。花生有補血醒腦功效，每天來上幾顆大大的好，重在堅持，千萬別去皮減少功效

不要去掉皮因為花生皮可增加血小板，對人身體有益處，花生補血止血是全世界公認的健康食品，花生還有降壓降脂的做用

不能去掉，因為花生紅衣有很好的補血功效，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，促進造血功能

看個人喜好~

建議不要去掉，紅皮花生營養價值很高，特別是皮，可以增加血小板量，對抗貧血也有一定功效。像容易流鼻血或創口久不癒合的，一定要連皮吃！

花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。 但是，花生皮裡面含有一種有益生物膠，唾液分泌能夠融化，並進入腸道提高血液粘稠度，增加血液黏度！所以個人認為還是要吃，提醒廣大朋友們，還有很多水果也是，不要丟掉，豐富的維生素，粗纖維！但是表面一定要洗乾淨吃。

花生去衣口感會更好，但花生很大部分的有益成分都在衣上，去掉就太可惜了。花生衣含有豐富的營養成分，並有止血、補血、散瘀、消腫的功效，所以吃花生要連紅皮一起吃，這層薄薄的花生紅衣對人體太有好處了。

連著花生紅衣一起吃好

花生外皮 就是紅衣可以抑制纖維蛋白溶解 增加血小板含量 從而改善血小板的質量 從而促進血液生成的效果

花生外面的紅衣有豐富的膳食纖維 是天然的低鈉食物 可以促進腸胃蠕動和消化 起到緩解便秘的作用 花生外衣還有生髮 烏髮的效果 長吃能使頭髮更黑亮