我女朋友給我這張圖做頭像，之後我不再舔她，而是提升自己，多看書。做好自己該做得事，只要你足夠優秀，她自然會找你，與你有共鳴。所以呀，如果一個女人在理所當然享受你對她的好時，你應該停止對她好，把她放在一邊，時不時得表現關心一下就好了。總之一個男人必須自信。沒有她你一樣還有能力找到比她更好的。如果她也愛你，那麼請好好珍惜。畢竟相遇不容易，珍惜

喜歡一個人，又不成為舔狗，最重要是心態建設。

戀愛學中，有一個平衡心態原則，任何一方跪舔，都會使戀愛關係失衡，最終倒塌。

想要維持一個好的，平衡的心態，就要從日常細節入手，很多人善於追女生，就是細節做的出眾。

本人總結了九條關鍵細節，如下：

1、不要越級，越級就會形成跪舔，做你們所處關係階段該做的事，不該做的事，一件也不要做。

你要知道，對面的那個女生和你只是“普通朋友”關係，你這個階段要做的，不是急於體貼關心，而是建立吸引。你的主要工作，是讓她脫離感冒時的負面情緒，變得開心，從而覺得你這個人還蠻有意思的，有和你談戀愛的衝動。

怎麼做呢？我遇到女生說感冒時，經常會讓對方拿起手機，對著手機吹一吹。女生可能會覺得有些莫名其妙，但一般會照做，有些會忍不住問為什麼那麼做。我會說“你透過手機把感冒傳染給我，你就好了哦”。

這裡避免和女生陷入男女朋友才會有的關心陷阱，透過類似小遊戲的方式，讓對方開心，增加彼此的互動聯絡感，這才是最好的方式。

2、“努力就會成功，付出就有回報”要看如何努力，如何付出。做過了，就是跪舔。

感情不是買賣，最初談的時候，就不要總想著願意為對方做一切，奢望對方看懂珍惜你的付出，從而以身相許。

愛情是相互吸引，而不是徒勞付出。你該做的，是忍住內心的火熱，將你的“想付出”的想法一點點給到對方，然後看對方的反饋再選擇是否進一步付出。

比如我們日常的約會見面，說好的下午五點見，你等到六點對方才來。女生會問是不是等很久了，很多男生會客氣的說“沒有沒有，我也才到”。

這裡你多等一個小時就是你的付出，首先你的付出應該讓女生看到，你應該說“是呢，確實等了一個小時了，不過等你的時間好像過得很快，沒有等很久的感覺”。

將你的付出讓女生知道，接下來看女生的反饋。

如果女生說“那也很不好意思，今天這頓飯我請了”，這個女生你就可以繼續付出，投入你的經歷和感情，因為她值得。

如果女生說“不好意思，這次真的有事”，你應該說“沒關係，我理解的”。下次見面她確實沒有遲到，這個女生你就可以繼續付出。下次見面她又遲到了，無論什麼原因，你該打住你的付出了，因為你們之間的天平已經傾斜了，你該做的，不是繼續表示理解。而是找機會撤離，比如說“臨時有事”。後續也不再主動聯絡她，用稍微冷一點，不直接撕破臉皮的方式“懲罰”她，讓你們之間的天平拉回來一些，你才有可能追到她。

3、追女生靠的不是無原則的好，而是吸引。

這點其實好理解，男女間的愛，是靠吸引建立的，而不是“對她好”。對她好的人太多了，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，還有那些像蒼蠅一樣整天圍繞她身邊，想要對她好的男生們。

你還在追這個女生，說明你們還沒有成為男女朋友，還在普通朋友階段。而普通朋友階段的好，往往是不值錢的，甚至讓女生覺得厭煩，有壓力，噁心，覺得你企圖心太強。

女生需要男生對她好，但有個定語，“男朋友”的好。

所以你追女生時的好，恰當有些就足夠了，千萬不要像江水一般，衝女生一臉。你最該做的，是吸引女生，只有吸引，才能栓住女生的注意力，才能在女生內心紮根，才能讓女生日夜想你。

動物靠擊敗其他同類建立吸引，而男生靠什麼呢？

幽默、風趣、真誠、善良、有上進心、帥氣乾淨，成熟，這些才是讓一個女生喜歡上你的利器。

4、對她好，但你的好也要帶條件，進行價值互換。

你的好，從另一個角度看，如果確實是女生想要的“好”，那麼這個“好”就是你的一種價值。

如果價值不進行交換，那麼你的這個價值就浪費了，太可惜。

如何將“你的好”這個價值充分進行價值互換呢？

比如你經常找女生聊天，而且女生願意和你聊，那麼你就要想辦法將你“陪她聊”這個價值進行對等互換。

你的聊天讓女生開心，那麼你就要索取這種價值的回報，提出你的條件，比如你主動邀約，和女生見面吃飯。

女生見面和你吃飯，就是男生聊天讓女生開心的價值互換和條件。

男生千萬不要不敢索取價值提條件，只有你不斷的向女生索取價值，女生才會對你投入越來越多，才會越來越陷入你的世界，無法自拔，才會愛上你。

很多男生不敢提條件，最終結果就是成了女生的專屬陪聊，成了所謂的藍顏知己，或者備胎。

5、蹺蹺板兩端，一端傾斜，必然兩個人都掉落。

6、社交能量是守恆的，相互吸引，能量才對等，當然相互舔也可以，很少。

7、取暖的刺蝟，挨太近扎，挨太遠沒有溫度，要把握好度。

愛情很有意思，既不能追太緊，又不能追太鬆，必須得學會把握“度”，要追的恰到好處。

就像“舔狗”這個詞一樣，為什麼很多男生追著追著就成舔狗了？不是他們天生就是舔狗，而是最初追女生時，你是一定得舔一下的，你不舔更追不到。

就比如和女生聊天，你最初一定得主動和女生聊天的，你不主動，那女生知道你是誰呢？你在她眼中不過是路人甲，還不如舔狗呢 。

但是為什麼很多男生一不小心，就成為“舔”字後面的“狗”了呢？是因為你舔的太多了，舔的毫無底線，口水都蹭了女生一臉，女生自然覺得噁心。

就比如上面說的主動找女生聊天，第一次你發起了話題，你是要看女生的反應，來決定你第二次主動聯絡的間隔，而不是每次都是一想到她就找她聊。

比如聊的好，你可以一週後再主動聯絡一次，如果聊的不好，那就隔兩週，如果聊的很不好，那就隔一個月。你做好主動聊天的頻次把控就行，但你絕對不能說不主動聊了。你不主動聊，那難道等天上掉餡餅，掉林妹妹嗎？別幻想了。

女生只有在你主動找她聊天，聊的好時，才會想著回饋你，主動找你聊的（當然王八之氣一散，女生就撲過來的那種男生除外）。

8、每犯一次錯，天平就會嚴重傾斜一次。

我一直講，犯錯就像踩雷，是追女生的大忌諱。我在追女生時，寧願不出彩，也不願意犯錯。

舉個例子，很多男生會奇怪，身邊的一些男生，明明很普通，沒什麼吸引力，為什麼能娶到美嬌妻？那是因為人家在追女生的過程中，很少犯錯。

有時候追一個女生，你從頭到尾不犯錯，就夠了。有時候剩者為王，這個“剩”字真的很牛逼。在追女生這條慢慢長路上，很多看似很強大的男生，都是死在某一些，甚至一個錯誤上的。而那些看著平平無奇的男生，就是能夠一直堅持下來，熬死所有競爭對手，最終抱得美人歸。

9、不要暴露過多需求感，需求過多，也是跪舔，要讓自己的需求朦朧化。

“需求感”這個詞，會讓女生覺得非常非常非常有壓力。這裡用三個“非常”，就是想說明需求感會讓女生壓力有多大。

作為一名男性，暴露需求感實際是一種很low的做法。你要知道，女生是需要被你愛的，需要被你保護的，女生才是真正有“需求感”的那個人，哪個女生願意滿足一個生人的強烈需求，願意突然多照顧一個男生？

那樣是搞反了，會讓女生覺得很壓力山大，她要找的是解決她需求的人，而不是向她提需求的人。

所以男生一定切忌不要暴露“需求感”，你可以讓需求朦朧化，將暴露“需求感”轉化為暴露“好感”。

“好感”這個詞也很有意思，能被別人喜歡，是一種心理上的滿足，特別是女生，能充分滿足她們的些許虛榮心。

女生都是有虛榮心的，區別只是有人多，有人少而已。特別是一個男生的“好感”，能充分滿足“她很漂亮”這個虛榮心。你說一個女生會嫌棄一件能證明她漂亮這個事實的事情嗎？哪怕一點點，你表達出的“好感”，也會讓女生內心產生一絲漣漪的。

舉個將“需求感”變化為“好感”的例子。

很多男生在表白時，總會說“你做我女朋友，好嗎？”，這種需要女生給出明確回覆的，就是需求感，會給女生壓力，甚至有一種被強迫的感覺。

而當你換成“和你在一起每時每刻都很開心，我想一輩子和你呆在一起”，這個就是好感，不需要女生給出答覆，或者叫主動給出答覆。

這時女生完全可以默不作聲，她完全可以不在言語上答覆你。她如果願意和你在一起，她只需要一個確定的眼神，一個害羞的表情，你就知道了她的答案，你再自然的牽住她的手，一切便水到渠成了。

做好上述九條細節，你想成為舔狗都難。

不做“舔狗”也可以追到喜歡的女生

網路流行語“舔狗”描繪了一些男性的行為：在追求女生過程中或戀愛過程中，他們拋棄尊嚴、放低姿態去討好女生、為女生服務，卻得不到女生對等的迴應。

“舔狗沒有好下場”、“舔到最後一無所有”，我們分析下在男女相處時，“舔狗”和好男人的區別是什麼？為什麼“舔狗”沒有好下場？男生要怎麼以合理的方式追女生？

1.“舔狗”跟好男人的區別是什麼？

“舔狗”對女生好，好男人也對女生好，兩種人有什麼區別呢？最大的區別在於底線和自尊，正常的好男人對自己有起碼的尊重，所以有些底線能守住；而“舔狗”則把“對女生好”當成了最高行為準則，為了一點渺茫的希望不惜做各種低聲下氣的事。

現實中男人應該學會照顧女生，特別是一些體力活，但如果女生表現地理所應當，沒有絲毫感激或回報，好男人會以恰當的方式表達自己的立場和底線，默默收手退出，而“舔狗”則甘當工具人，被用完就扔。

男人也要學會傾聽、學會安慰女生，可如果女生只是在失意寂寞的時候才會找你，你在她眼裡就只是備胎、是她魚塘裡的魚，再好的男人也不會接受這種不平等，而舔狗搞不好還會慶幸自己終於有機會跟她聊天了。

2.為什麼“舔狗”沒有好下場？

回答這個問題之前，首先需要搞清楚女性到底偏愛哪種男人。

今天人類很多常見的社會行為都是在漫長的進化歷史中被選擇保留下來的，是被證明有利於生存繁衍的。同樣的道理，女性選擇什麼樣的男性才能把基因傳遞下來呢？選擇這兩種男人：基因好的和有社會資源的。

基因好包括長得高大、健康、相貌帥氣、智商高等等，跟這樣的人生育的後代也會大機率遺傳這些基因，後代在競爭中就更有優勢，更容易活下來；有社會資源就能夠給後代更好的照顧和培養，同樣能讓後代有競爭優勢，有錢或者帥都是極大的繁殖優勢。簡單的說女性一般都喜歡高富帥不會喜歡矮窮挫，這一點男人們也是要承認的。

“舔狗”之所以是“舔狗”，因為除了“對她好”，他拿不上述兩點優勢，並且往往女生在他身上也看不到將來會更好的希望。而“對她好”只是一個空口承諾，是非常靠不住的承諾，基因好的人會一直好，有錢人以後大機率會更有錢，而很多今天對她好的人結婚後就往往變了模樣。“舔狗”能提供的東西在兩性交往中是最沒有用的東西，因而女生很難被他們吸引，而他們往往還非常執著地推銷自己的“好”，這是他們悲劇的根本原因。而越“舔”，則越顯得他們沒有男子氣概，女人需要找一個自己可以敬佩喜愛的男人，而不僅僅是一個有求必應的僕人，於是“舔狗”們就更加悲劇，惡性迴圈。

3.男生要怎樣以健康的方式追女生？

你們或許會問：照上面這麼說，追女生就是要高富帥，那你能給什麼建議呢？

首先筆者認為，女生不是純靠“追”來的，而是“吸引”來的，至少也是相互吸引。

如果你不是大帥哥，也沒有足夠的財富，那麼你的選擇有兩種。第一種就是選擇眼光低一些的女生；可是愛情又怎麼可以將就呢？所以最好還是第二種選擇：展示自己的潛力。要讓女生看到你的才華、你的上進心，這兩樣讓你未來可能擁有更多的資源，你也可以展示你乾淨陽光的打扮、積極開朗的性格，這些說明你愛生活有熱情，這種性格也會像基因一樣傳遞給下一代，讓身邊人生活地更好。

總之先把自己打理好，再對女生好，你的好才有價值，才像是自信的、愛意自然流動的關懷；自己都打理不好，你對她的好不可能持久，也會讓她不舒服、無所適從。

舔狗，舔的再好，那也是狗，不是人。

人之所以為人，只是因為人進化出了底線以上的自尊。

這個底線和自尊裡，可以有父母，有兄弟姐妹，有朋友，有夢想，有鄉土，有感恩和堅持，有善良，有目標。

喜歡和愛從來沒錯，但是，如果因為想把握這份喜歡和愛，想擁有它，就容忍對方突破了自己的底線，放下了自己的自尊，那隻能說明，這份愛你已經不可能擁有了。

愛從來都是相互的，當你為了對方的愉悅和滿足去放下自己的底線和自尊時，只能說明你在對方眼裡，失去了價值，當對方可以踐踏你的所有時，你已經在對方心裡什麼都不是了。連自己都無法堅持的人，對方已經毫不相信你會為了這份愛能堅持什麼。

底線和自尊不是自私，而是你在生活中保持自己的支撐。這是一個人能被他人認知的根本，也是能被他人欽佩和認可的財富。可當你為了愛什麼都能放棄的時候，你還有什麼？

或者說，當對方能心安理得的接受你的舔時，你覺得她還是那個你喜歡和愛的人嗎？

你舔的時候，你就已經失去了作為一個人認認真真去愛的權利。

嘿嘿，這還不好辦，您憑實力單身唄！或者找個不愛的唄！找個愛你的舔你唄。

說實話，許多直男誤把對女朋友好當舔狗行為！

毫無底線的忍讓女友的任性，低至塵埃卑躬屈膝！不顧父母親情、不顧兄弟情義、不顧禮義廉恥，大街上說跪就跪，被女友當眾辱罵或者無緣無故扇耳光還能容忍那叫舔狗。

可有的男生真的不配談戀愛（包括真正的舔狗和直男癌晚期），都說女孩子哪裡懂什麼愛情，誰對她好她就跟誰走了，這裡的好我以女性身份告訴你，不包括毫無底線的舔狗！

女孩子眼中的暖男是什麼？首先是安全感，這個很微妙，就是你和他在一起是不怕未來的、是期待的、是願意讓他睡你一輩子的、是心甘情願為他生兒育女的、甚至是願意為了他而對他全家好的！當然這一切取決於這個男的值不值得！

好的男人對待自己的另一半都是溫和的，都說細節打動人，出門他會牽著你的手，讓你走馬路里面、冷了會脫下自己衣服給你穿、好吃的會想到給你買、你再不堪他也不離不棄、直男變黏男、會溫柔、東西他拎著、家務也會幫你做、哄你開心（哪怕幾根棒棒糖）、會用心準備禮物，即使這禮物不值錢！

還有，男生的撒嬌很可愛，我看過一個帖子，一個女孩子說她老公一米八五，一百九十斤的塊頭，動不動就膩味在她懷裡撒嬌！每每如此她都哭笑不得又覺得特別可愛，簡直愛到骨子裡，因為男人只有在自己最愛的女人面前才像個孩子！

記得幾年前看過一本書，是直男癌晚期愛情，他看不起朋友對待妻子的各種好，並且嗤之以鼻，他朋友說“總有一天你會發現這不是跪舔，這是愛的表現”！

所以別再提這種讓女孩子看著不屑一顧的問題了，有那時間對你女友好點吧！

發自真心的對她好，如果對方不領情，而且你覺得付出這種好會讓你不舒服，那麼你可以考慮要不要停止下來，想想哪裡出了問題

喜歡一個人，先從朋友做起然後慢慢的進一步發展，開始要確立三觀不要覺得什麼事都用錢擺平，會讓女生覺得理所應當的，適當的消費就好了不要，出去就是你買單，或者他需要你的時候找你不需要你的時候把你晾在一邊，

其實一個真正愛你的人怎麼捨得讓你委屈，真的愛你的人會體諒你會換位思考，有什麼會和你說這就是愛你的人

如果你喜歡一個人，首先你要弄清楚對方知不知道呢？

第一種情況，如果對方知道而且也喜歡你。那麼請樹立你的自信心。你想你既然得到了所喜歡之人的青睞，那麼在對方眼裡你肯定是優秀的，不需要你的百依百順去維持感情。

第二種情況，如果對方知道但是不喜歡你。這個你就要想清楚了，因為任何感情都不可能透過感動對方獲得的。如果你試圖透過感動對方來得到一段感情，那本身就是一件很扯的事。但是很多時候，我們會不自覺地對喜歡的人百依百順召之即來揮之即去，殊不知這樣在不喜歡的對方眼裡真的是毫無魅力可言。所以你需要做的就是要保持自己的高價值，保持自己的吸引力。比如，你事業上沒有突破，可以嘗試拾起一項興趣愛好並堅持下去，多讀書深入自身修行，慢慢的你會自信起來，形成自己的魅力場。對方不喜歡你就不要再次表白，表白等於自我貶值，一定不要卑微，感情中誰卑微了，誰就陷入了極度劣勢與被動。其次就是尋求朋友的幫助。有時候當局者迷，讓你的朋友幫你分析你跟對方的情況，理清你為什麼喜歡對方，以及對方為什麼不喜歡你。這樣你就能有一個清晰的脈絡，避免深陷裡面出不來。

第三種情況是對方不知道。如果對方是真的不知道，那麼你需要暗示對方你的喜歡，之後參考上面的第一種和第二種情況。可是如果對方是假裝不知道，你就要看看對方是在猶豫不覺，還是隻是享受你的跪舔。如果只是猶豫不覺是否該喜歡你，那麼你需要把對方吸引過來。請忍住內心的火熱，將你的“想付出”的想法一點點給到對方，然後看對方的反饋再選擇是否進一步付出 。如果對方只是享受你的跪舔，那麼請放棄，感情不是付出就有收穫。

請根據上面幾種分析找到符合自己具體情況不做舔狗的方法。

喜歡一個人並不是你一直做舔狗對方就會喜歡你，一直做舔狗只會讓別人覺得你這個人沒有什麼價值，喜歡一個人是可以為她做些什麼，而不是無原則的去跪舔 討好。

要有自己的框架，相信天涯何處無芳草，心態要放平衡，天下不是就你一個，對自己自信，相信一定把它拿下，你是我的，就跑不掉，

人一定去愛愛自己的人，底三下四終究她不把你當人看，跪舔久了她也有舔煩了的時候，喜歡愛應是相互的，單方面一直付出不著的，人活幾天力，一紮眼的時間到到了回收的年令了，不著的跪舔和舔狗的。

喜歡一個人，如何不去做“舔狗”？題主的意思其實是想表達如何不失尊嚴的去追求自己喜歡的人。

舔狗，網路詞彙，其含義是指代那些毫無尊嚴去跪舔他人的人。通常是形容在兩性關係中一再地毫無尊嚴和底線地用熱臉去貼冷屁股的人，用更直白粗鄙的叫法我們可以理解為是一種犯賤。

生活經驗告訴我們，當我們喜歡一個人時，就會不自覺的想要去討好對方，這一行為基本上就是一個人的本能反應，本來去討好自己喜歡的人是人之常情，但有時候我們往往因為喜歡而討好過了頭，就喪失了自己的尊嚴，這就成了“跪舔”。

戀愛中保持自己的尊嚴是底線

朋友今年28歲，外貌條件和收入條件都不錯，可是她的男朋友，只在有空的時候才會想到找她，然後每次幾乎都是開房，也不跟她談論任何結婚或者未來的東西。

其實這位男生一直在消耗這個女生，單純為了滿足自己的性需求和心理需求，但是女生認為，她愛這個男人，而這個男人也沒有跟自己分手，所以他們的愛情沒有很大的問題，所以，女生面對自己快要奔三的事實，越來越著急，最終不斷找那個男的提結婚的事情，但是男方一直迴避，到最後直接提出分手。

惡性的愛情是一種消耗，消耗的包含：愛、信任、時間多種成本。

良性的愛情，應該是擁有一個共同的目標和願景，相互吸引和欣賞，相處舒適，彼此尊重。

惡性的愛情其實是喪失了自己的尊嚴，而良性的愛情是彼此互相尊重！

沒有尊嚴，代表著沒有一個良好平等的溝通和相處，對方也不會真正的去理解你和替你著想，當愛情失去平衡，沒有尊嚴的一方往往都會成為隨時被拋棄的角色。所以，希望大家可以有意識的保持良性愛情，而不要盲目的把愛情想得太過於簡單。

如何在感情中保持尊嚴

我們要清楚當你太卑微的時候，對方就會容易得寸進尺，你太強勢的時候，就會讓對方感到為被壓迫。

在大多數的時候，男生和女生的相處，就像一場博弈，一場不注重輸贏，只看中過程的博弈，我覺得在這個過程中，男生們就要把自己的骨子裡的男生氣概和優點發揮出來，這樣才能讓自己在這場博弈中，站得住腳，才不至於讓自己失去尊嚴，全盤皆輸。

那麼我們該怎麼才能做到有尊嚴追女生呢？

（1）首先，人格地位要平等！

何為人格地位平等呢？就是要明白追求者並不意味著地位就低於被追求者。如果沒有做到這一點，這段感情往往很難幸福。

曾經上學的時候，我有一位長相比較屌絲，但卻多金的男同學，而他的女朋友卻是我們系的系花。

原來系花生活過的是比較拘謹的，可是跟我那位多金的男同學在一起後，系花就擁有了豐富多彩的生活：下午茶、每次週末都去電影、一到換季就不停的穿新衣，以及隨叫隨到的“男友”。

在我們的眼裡，多金同學把系花當初是女友，把對方寵上天了，而系花呢，其實就是把多金同學，當做是移動提款機，她的“僕人”

他們約會的時候，多金同學每次都是準時到，而系花則是有無限爽約的權利，她一說不去了，多金同學無條件服從，毫無怨言。

在系花的眼裡，多金同學是絲毫不能有任何的密碼，而在多金同學的眼裡，女生的任何隱私都是不能過問的。

這些在我們的眼裡，多金同學是多麼的傻，而在多金同學的眼裡，這些竟然是與女神在一起必須付出的。

事實上，當女生有這樣的想法和心態的時候，就註定他要成為一個一無所有的舔狗，當一個男生把對方捧在手心裡的時候，她卻把自己踩在腳底下。從人格上來講，她根本就沒有把你當做一個平等的人來看待，很抱歉的告訴你，這真的不是愛，這只是你的慫而已，對慫狗也莫得感情。

（2）其次，在感情中的收益平等

當然我在這裡說的收益，我不是叫你在跟女生交往的時候，圖謀圖利。

我想叫你在這段感情裡，學會找到自己的獲益點，不然這份感情對你來說，就沒有任何意義可言。

就像多金同學和系花的交往一樣，多金同學利用他有錢的優點，給系花物質上巨大的滿足，但系花卻沒有盡她所能，把應給的體貼、懂事、溫柔等等，給多金同學。

一般人是很自私的，哪怕是對一件事情付出了一百倍的努力，只要這件事情是對他沒有好處的，那麼這件事就會是一無所獲的。

如果我們把戀愛看著現實一點，看作一場等價交換的交易，當你的交易只有付出和沒有收穫的時候，那麼你註定是做賠本兒的買賣，當然對方也能很輕易選擇退出交易，因為她根本就沒有付出過什麼，就可以瀟灑的離去。

在跟女生交往的時候，以為不要說“我對你的愛不求回報”，那樣的話只能存活在甜言蜜語中，當你在生活裡，看不到自己應該得到的回報，這段感情也就真的廢了。

（3）最後，權利要平等

愛情的基礎是怎麼樣組成的呢？

往往是由無數個感情生活的小細節堆積而來的，我們可以讓女生覺得去哪裡吃飯，去看什麼電影。

但是對於租什麼樣的房子、買什麼價位的化妝品，一定要學會量力而行，不要沒有這個資本，非要裝B，那樣對方發現你只是在裝，那麼對方會馬上選擇離開你。

說白了，就是在金錢的支出上，不能讓她一個人說了算，除此之外，也不能太過的大男人主義，不聽女生的意見，你要學會“小事她做主，大事一起商量決定”，這樣才能讓你們在這段感情裡，做權利平衡。

總之，不想在愛情中做自己都討厭的”舔狗“，就要學會保持自己的尊嚴。如何保持尊嚴，希望掌握上面三條，對你有幫助。

愛自己簡單來說就是在乎自己的感受，想辦法讓自己快樂和舒適。

比如說，你要坐20個小時的火車，過去的你很可能就直接上車了。

但是愛自己的人，就會想一下，坐車怎麼讓自己更舒服一些，帶些什麼吃的比較好，帶書籍還是手機來玩，若是睡覺要不要眼罩……

總之就是想想自己在乎什麼，需要什麼，就去滿足自己的在乎和需求。

總的來說，就是在乎自己的感受的人，懂得讓自己開心的人，就是愛自己的。

但是，

我認為，就好像坐火車時要照顧自己一樣，我們可以從身邊的小感受，小事情上先開始改變。

逐漸地體會照顧自己的感覺。

我的方法是——把自己一分為二，想象內心住著另外一個自己。

讓“現實的自己”，照顧“心中的自己”！

每個人都有責任和義務照顧好心中的那個自己。

心中的那個自己快樂了，你也就會快樂。

愛自己就是把自己當成戀人一樣對待。

比如說心愛的人累了一天回來，發現停水了，沒有水洗澡。

你會捨得讓他不舒服的就這樣汗津津的睡著，而不到樓下打水嗎？

比如說旅遊走到一半口很渴，自己帶的水剛好喝完了，以往都是忍忍，出了風景區再買水喝。

可是如果是自己的寶貝渴的嘴都幹了，你捨得不給她買水喝嗎？

是不是現在覺得自己之前對自己太不好了，

是不是在想：“今天早上竟然因為想省錢沒有吃早餐，就喝了杯水把自己打發了。”

是不是在想：“身上穿的這件衣服還是去年夏天時候買的。”

是不是在想……

具體來說，怎麼愛自己呢？

1、愛自己的身體。

健康作息飲食運動習慣，定期檢查身體、做保養，配合適度的適合自己的保養品。

把身體儘量調整到最健康的狀態，

讓自己欣賞自己的身體。

2、愛自己的心靈。

定期清理心裡垃圾，整理思緒，

讓思緒清晰、情緒平和愉悅，

平常心看待負面事物，盡情享受正面事物。

3、愛自己的生活。

工作和生活平衡好，充實而不緊張的節奏，

做有意義的事，不浪費時間和精力，

增加閱歷、穩步成長，不焦躁、不浮漂、不嚴苛自己、不放縱自己，

物盡其用不浪費東西、儘量享用自己最喜歡的物品不節儉。

4、愛自己的工作。

儘量選擇喜歡的工作，儘量發現現有工作的樂趣，

努力而有界限，獲得成就感或者讓自己成長進步。

在紛亂挫折中穩住心看清方向一步步前行，

可以慢、但要清晰堅定有信心。

5、愛自己的感情。

儘量選擇喜歡的愛人和朋友，維護好現有感情，

發現身邊人的閃光點，引導自己和他人共同成長。

不要吝惜信任和付出，不要羞於索要幫助。

如果有人傷害了你的感情，

要麼完全原諒毫無芥蒂，

要麼在內心豎起防線主動遠離。

6、愛夢想。

願意努力付出、時刻堅信，理智但保持激情。

定期審視夢想有沒有走偏，

是否需要調整，想辦法一步步靠近。

總之，愛自己就是：

瞭解自己的現狀；

瞭解自己現在想要什麼；

瞭解自己想成為什麼人；

努力得到想要的；

努力成為想成為的人；

心態積極健康不要有壓力，只管認真做、心裡不糾結；

但是，很多人把愛自己和讓別人愛你的目的搞混了，

愛自己是讓自己活得更開心，讓自己變得更好，

而不是特意為了讓別人愛你而做出的改變，

因為你的這種改變是帶有目的性的。

可能你是在長期跪舔女生的過程中，最終心累了，想要結束自己的這種狀態，

可能是因為你在接觸關於怎麼追女生的過程中，明白了只有改變自己，建立自己的魅力，才能對女生形成吸引，

但是不管是什麼，你都是想要獲得女生的關注甚至是喜歡上你，

只不過是一種變相的討好和跪舔，

只有你發自內心的想要便好，

只是為了自己，

只是在討好自己就好。

這個問題我想說見句，喜歡一個人沒錯，我也有喜歡的人。可是也得看看人家是否也喜歡你。比比雙方的各方面條件是否都匹配。如果雙方條件差不多，對方對你也有好感，只是女人比面矮，這時男人可以主動出擊。但不須要舔狗，成功率比較高。如果你們倆各方面條件相差甚遠，你就舔狗也不行。賴哈莫想吃天峨肉。除非你有大錢。那時根本不用舔。否則白舔。綜上所述。舔狗沒用。

這詞不好，喜歡就憑本心對她好唄，女人最後嫁的，都是對自己最寵愛的。

不過也不要天天黏著，黏著就沒神秘感，缺乏吸引力，不被重視了。

建議你先很好一段時間，再冷一下，週而復始。

我倒不反對添狗這個詞，喜歡一個人去表白一下，或試探下，對方不喜歡，或者無意與你好，倒是真不要去做添狗，人的一生不會樣樣稱心如意，道路不平，坎坷是常事，喜歡的東西多著呢，能樣樣得到，喜歡就放心裡，決不能去做添狗。