1.內在氣質

不要表現的太猥瑣，少看那些個小片片。多讀一些經典好書，內容可涵蓋小說，心理學，史哲，科幻文學等，讓頭腦豐富起來。也可多看優秀電影，比如教父。思想指導言行，頭腦豐富起來，你的言談舉止才會更有味道，更有風度。

2.外在形象

不一定非得走在潮流前線，但一定要簡潔舒適乾淨。不要走非主流土味穿搭，諸如緊身小腳褲，尖頭小皮鞋這種社會穿搭，都是雷區。

1.身材管理，健身運動，外形要好看

2.學會穿衣搭配，利用配色和飾品，什麼場合該穿什麼，戴什麼

3.閱歷豐富，見多識廣

4.語言表達能力強，情商高

6.知識儲備量豐富

7.多接觸女生，從他們身上學到相處的道理

人不是天生就變帥變成熟的，後天的培養也很重要，這種氣質是從內而外散發的，需要長時間的，不是一蹴而就，加油，兄弟

男生如何變成成熟，變帥？簡單的來說從豐富自己內在的條件，提升人格魅力和管理好自己外在的條件，打造健康且有魅力的外在形象兩方面。

一提升自己的人格魅力。每個人的生活環境，生活經歷都不一樣，所接觸的人也都不一樣，導致每個人的涵養、智慧、氣質等等都不一樣。這些都是需要我們慢慢培養的，當我們將這些特質培養起來後，人格魅力也將得到提升。那怎麼培養這些特質呢？首先我們要：1.多讀好書。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，一本好書不僅能讓我們豐富我們的智慧，更能提高我們的修養；2.多於優秀的人溝通、學習。三人行必有我師焉，優秀的人是良師益友，多溝通，多接觸優秀的思維，潛移默化，我們也會成為優秀的人；3.偶爾出去旅遊。旅遊的好處不僅能放空自己，讓自己的心靈淨化，更能體驗不一樣的風土人情，增長見識；4.多思考。人最寶貴的是大腦，不要讓大腦閒置，無論工作還是生活換一個角度去思考，去看待你會發現不一樣的新大陸。

二打造健康且有魅力的外在形象。家庭條件，自身的外在條件是註定的，不要否定與逃避它們，試著去接納它們，並透過自己的努力去改變它們。一個健康有魅力的外在形象是怎樣的？當然是長相好，面板好，身材好，衣品好。1.健身。只要你每天保持運動的習慣之後，你的氣色會變得更好，新陳代謝會變好，運動加速血液迴圈面板也跟著變好，面板更加的緊緻；2.飲食健康，營養均衡。多吃蔬菜水果粗糧和高蛋白食物，少吃高脂肪高熱量的食物；3.生活習慣早睡早起。4.髮型。髮型就對一個男生是有多重要這就不用說了吧，一個好的造型會讓自己顏值提高一個檔次，前提是自己要保持打理；5.提升自己的衣品。一個會穿衣打扮的，有衣品的男生對那些同樣精緻的女生是致命的，同樣也會讓自己更舒服，提升衣品的重要性不言而喻。

結束語

很多姑娘都會憧憬將來會遇到這麼一個人，他的出現會幫你化解生活的所有刁難。即使你沒有瞞住社會對女性的最高期待。沒有那麼溫柔， 那麼美麗。即使你偶爾不守規矩，不講道理，但你的失落，憤怒，恐懼，在他那裡都可以得到包容，不知道你有沒有發現，其實人的每一個最難的時刻都是自己度過的，真正能化解你內心焦灼的人，恰恰是你自己，有句話說，人生中最黑暗的那段時間，我自己把自己拉出深淵，沒有那個人，我就做那個人。無論你現在正在經歷什麼。都請你充滿自信，善待自己。還沒有遇到那個人的時候，希望你就是那個人。

其實很多男生會變得成熟 很多離不開一個女朋友 好的也好 不好的女友也罷 都會變得快速成熟 還有就是最簡單的一個【壓力，現實】

如果你學會了接納自己之後，那就沒有什麼可以傷害到你了。緊張，痛苦，憤怒，絕望這些全都是你負面的自己。因為你愛它，所以它自然不會給你造成傷害。外界一切的一切，也都無法影響到你了。並且你學會了愛自己之後，你會明白許多許多的道理。

生命的本質原來就是孤獨。你現在的朋友最後會離開，你的父母也會死亡，你的伴侶也只是你生命中的一個過客，也許她最後和你結婚，有了家庭，可是那也是她的一個選擇而已。她也可以隨時選擇離開你，這些你都不能、也不該去阻止。因為你知道能一直陪著你的只有你最愛的自己。你一個人來到這個世界，最後也是一個人回到你來的地方。所以你的一生中你最信的過的其實也就是自己，你應該給予自己更多的愛。

所以，一個人從生到死都是孤獨的，因為沒有一個人有義務而且能夠真正陪伴你從一開始走到最後。所以當你的生命中出現了孤獨的時候，不要去抱怨與消沉，你得去接受並習慣，因為孤獨才是你成長的根源。孤獨並不意味著你被世界拋棄，而恰恰意味著你走在了自己該走的路上。

接受自己的每一個選擇。不管你的選擇導致了什麼後果你都選擇坦然接受，不再會去遺憾什麼，因為那是自己做出的。即使外界情況很糟糕，只要自己還活著，那麼就可以再次做選擇，再次去改變外界的條件。我曾在失戀後會感到無盡的痛苦，那種心上的傷疤癒合再撕開的感覺讓我近乎崩潰。現在再看完全沒必要。因為我失戀這個結果也是我自己前面作出的種種選擇導致的結果，我能做的只有坦然接受，不必太去遺憾與傷痛。

別人選擇和你在一起是她的選擇，和你依偎了一段時間後再次選擇離開，也是她的選擇，你沒有權利去幹涉。愛情一樣，友情，親情也是一樣。 你能做的就只是好好享受在一起的時光，到了離開的時候，你也可以選擇祝福，因為這一段選 擇結束了，你又與自己在一起了。

一個人在成長的途中要習慣人走人留，有些美好就像短暫的焰火，再絢麗也要熄滅，熄滅之後的黑暗其實就是孤獨，而你正好又回到了你該走的路上，那就再次前進，不要遺憾什麼。不要把每一次的邂逅與擁抱當成是永恆，那些只是你一生之中的一處風景，你學會了欣賞風景，才能學會享受人生。從某種意義上來說，選擇不會有對錯，對與錯都是別人賦予的，只要你承擔了你的選擇導致的後果，你的選擇本身就沒錯。

你在這個世界上其實很卑微。你在別人眼中其實真的沒有你想的那麼重要。別人沒有義務對你進行正面的反饋。別人對你的每一個正面反饋都是你的幸運，別人對你的每一個負面反饋也都是應該的。人本卑微，應該對自己有一個清楚的認識。

當你真正做到接納自己之後，你還會感悟到更多的東西，請相信我。

你可以把我說的這些當成是雞湯，因為雞湯確實可以讓你暫時性地充滿動力，它讓你做的事也只是讓你暫時去逃避負面的自我，當下一次負面來到，你還是會兵荒馬亂。

希望你能在痛苦的時候還能從收藏夾裡再看一次我的文章或者點一下我的頭像，你就有了光。

第一 說話穩重點，別有點事逢人便說

第二 衣服褲子鞋子，都整的利索點。不會搭配，櫥窗的啥樣你啥樣，差不了太多

第三 別吹牛，輕易別吹，吹了你就容易漏

第四 有固定喜歡做的事，寫寫字，畫畫

學會尊重他人。

不要小看這個，很難的。對父母長輩尊重，很容易做到，對朋友尊重，也不難。對渾身散發臭味的乞丐尊重，第一念是尊重，而不是嫌棄，這就難了。對罵你的人，罵你是傻子的人尊重，這就需要功夫了，這樣的人可以說是人傑了。

做到對任何人尊重，成熟與帥對你而言都是一種貶低了。

經歷些人間慘劇就會變成熟。成年人有幾個不懂世間道理的？但是就算懂了大多數道理也未必能過好一生，懂不懂和做不做得到是兩碼事。遇到事不怕事是境界，怕事屬於正常。秉持一個信念“任何事到最後都會成為好事”，這句話你今天不明白明天不明白都沒事，因為總有一天你會明白。晚些明白無非是多走幾道彎路，多受一些苦，然後你就成熟了。

至於變帥，正能量就很帥！

多看書，多學習，多思考，看上去全面，在和別人談話的時候不要沒思考就隨便亂說話，在網上多找點穿搭影片看，學習如何打扮自己，祝我們都好在2020年。

讓自己變得有內涵，懂體貼人吧。

作為女生我想說，並不是所有女生都喜歡帥哥，更不喜歡一味耍帥的。但肯定是所有女生都喜歡成熟，有紳士風度的男生。

外表長得可愛很ok，畢竟是自身特色嘛。但內心一定要成熟。懂體貼人，有責任心，上進的男生最討人歡喜了。人家說你可愛，也許你有些言行還很小男生，只要你流露懂事沉穩的一面，人家自然不會再說了。

還有一點，現在的高中男生都喜歡打扮得很非主流，有些還很女生化。其實男生乾淨清爽最加分了。利落的頭髮，乾淨的臉不帶任何耳飾手鍊項鍊，再穿休閒裝，素色襯衫之類就非常不錯。

男生都喜歡淑女，女生也喜歡淑男啊。赫赫。

髮型儘可能利索乾淨，一定得有一個髮型，這是男生給人的第一印象;

衣著必須整潔，注重搭配;

鬍子一定要經常刮，除非你想走痞帥的風格;

你需要有個興趣愛好，這個可以增加人格魅力;

如果你是個學生，不要多想，好好學習，靠內在影響外在。男生真的特別容易逆襲，前男友就是這麼改變的。

(下圖是個人覺得看上去還算耐看的男生穿搭)

可以嘗試從衣著打扮還有髮型上著手，聽說穿西裝的男生很有成熟魅力，最好是穿皮鞋，髮型禁止蘑菇頭之類幼稚的髮型，如果你的顏值經得起考驗的話，可以試試剃瓶光頭，這樣顯得很陽剛或者是斜碎子劉海，面容最好保持乾淨整潔，不要鬍子邋遢或是臉上長有東西

首先感謝題主的問題，下面說說我的看法。

男生只有在遇到挫折，並經過磨練之後才能變得成熟，成熟穩重的男人才是最帥的。

關於這個問題主要有以下幾點建議：

1、衣著得體

這裡說的衣著得體，衣服不一定要時髦，但是一定要乾淨整潔，所謂人靠衣裝，衣著得體往往可以給人一個好印象，這也是為什麼很多服務行業規定穿正裝的原因，潛意識裡面就有一種規範整潔專業的第一印象。

2、說話有邏輯

一個男生要想變得成熟，就一定要注意在和別人交流時說話一定要有邏輯，因為語言是思維的傳話筒，說話有邏輯條理清楚常常會給人一種穩重和靠譜的感覺，而這兩點也恰恰是你所需要的成熟的前提條件。

3、舉止得當

言談舉止從來就是評判一個人的基本條件，所以做好了言談這一方面，一定不要忘了舉止得當，所謂舉止就是對待人和事物做出的反映，要做到舉止得當，首先要鍛鍊的就是有一個包容的內心，能夠容納事物，這樣才能做到榮辱不驚，不至於手足無措。

4、延長5分鐘的洗漱時間

透過延長的這5分鐘，來改變以下自己早晨和睡前的洗漱習慣，早晨改用洗面奶洗臉，睡前記得抹點補水的護膚品，堅持下去你將看到很明顯的改變。

5、早睡早起，養足精氣神

早睡早起有點老生常談，但是這的確不會落伍，為什麼這麼說呢，因為人呢是一個需要週期性休息的生物，所以按照規律的作息，就可以養好氣血，氣血足則氣色好，氣色好則精氣神足，一個男生要帥是絕對少不了精氣神的。

堅持做到這些，你就能變成男神

男生和女生一樣，都需要為更好的外貌以及內在去努力，而不是整天邋里邋遢的還自稱是男子氣概，在這個女少男多的社會，男生更該比女生努力去提升自己，無論是外在還是內在。這些可以讓男生變美的方法希望各位共勉

關於顏值

1.每天都要刮鬍子，定期修剪眉毛鼻毛指甲這些

2.確定好自己的膚質，針對自己膚質用護膚品

3.瞭解自己的身材型別，找到適合自己的穿衣風格

4.對於男生的髮型，只要乾乾淨淨的就會讓人很有好感，不要過長或過短

5.每天認真刷牙，不要一張口就一嘴大黃牙，讓人忍受不住的口氣也是你的減分項

6.每週進行2~3運動，哪怕只是簡單的仰臥起坐都可以

7.堅持塗防曬，可以減緩衰老速度

8.洗完澡後要用身體乳，膚如凝脂不止止是用來形容女生的，好的面板狀態也是加分項

9.走路不要彎腰駝背，那樣顯得很猥瑣

10.養成好的飲食習慣，不要暴飲暴食

關於內在

1.強制自己一個月讀完一本書，讀完後自己可以寫個感悟

2.讀史使人明智，不僅僅是書籍，平時多看一些和歷時有關的紀錄片之類的，不要總沉迷遊戲

3.和異性保持適當距離，不要自來熟或者言語輕浮

4.每天三省吾身，總結自己一天做的事情有沒有不適當的地方，有則改之無則加勉

5.上進心和責任心是每個男生的必備品質。

男生提升顏值的好物

OLAY肌底液：美白臉部肌膚的，一般女生都喜歡臉蛋白淨的男孩子，男生也要重視美白哦

金盞菊花茶：菊花茶可以降火，像是平時愛上火的話平時可以多喝些菊花茶降火。

男生提升顏值的好物

aleble熊果苷身體乳：除了臉部美白，身體也不要落下，這個身體乳對天生黃黑皮以及後天曬黑的面板都很友好，從源頭上抑制黑色素形成。

米皇后洗髮水：男生一般都是油脂分泌過多，這個洗髮水針對油頭，簡直就是油頭的剋星，用完頭髮很順滑蓬鬆。