痤瘡即我們所謂的青春痘，是一種發生於面部的慢性炎症。建議你可以買個痤瘡針，將每個痘痘挑破後，將裡面的分泌物擠出，一定要擠乾淨。此外生活中的調理也非常重要：飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保證充足的睡眠，不熬夜。

中醫根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排洩，即清內熱、溼氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。

1、生活調理

不抽菸喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

2、作息規律，多喝水

坐吃粗糧，水果蔬菜，讓體內正常排毒，保持排便通暢，多運動。

3、護膚調理

選用針對性的祛痘控油產品，一般稍微含有水楊酸或者酒精的護膚品都還比較適宜，在選擇的時候我們可以先用體驗裝試用下，再決定購買。同樣在祛痘的同時，補水產品也不能忽略，肌膚水分充足了，才能減少各種問題狀況的發生。徹底治痤瘡(青春痘)的根本方法就是用蘭雪芙霖膚平康樂殺滅痤瘡桿菌、調節油脂分泌、修復粗大毛孔、阻止痤瘡(青春痘)的滋生、使面板光滑細膩。

4、不要曬太陽

痤瘡長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液或隔離霜可能更易助長痤瘡。

5、不要擠壓痤瘡

把痤瘡裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上痤瘡好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出痤瘡。其實只要等待二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。

同時也要注意日常的飲食要清淡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時也要注意在平時的時候對面部的保溼。

　青春痘也叫痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。不僅會影響到他們的美觀，而且長期還會使人出現自卑心理。

　　一般痤瘡分為幾大類:

　　1、粉刺性痤瘡：初發者有白頭和黑頭粉刺兩種。白頭粉刺又稱閉合性粉刺，為皮色丘疹，開口不明顯，不易擠出；黑頭粉刺又稱開放性粉刺，位於毛囊口的頂端，可擠出，叫硬脂栓。

　　2、丘疹性痤瘡：痤瘡炎症可繼續發展擴大並深入，表現為炎性丘疹和黑頭粉刺者稱丘疹性痤瘡。

　　3、膿包性痤瘡：表現以膿包和炎性丘疹為主者稱為膿包性痤瘡。

　　不用去醫院,我們自己減輕痤瘡辦法:

　　1、維生素B2有防止脂溢性皮炎的作用，多吃含維生素B2、B6的食物。如：動物肝臟、蛋類、豆類、瘦肉類、胡蘿蔔、香蕉、葡萄等。

　　2、鋅有抑制皮脂腺分泌和表皮細胞脫落與角化的作用，患者應多吃高鋅和富含維生素A的食物，如：螺蟹、黃豆、蘿蔔、南瓜、西紅柿、菠菜；

　　3、少吃脂肪類和糖類食物，避免飲酒吃刺激性食物。應選擇低脂、低糖、高維生素的飲食，還可以適當口服維生素B類藥物補充。同時注意糾正便秘。

　　4、飲食應該清涼去熱、生津潤燥、多吃瓜類、豆類，少吃脂類，禁食辛辣刺激類食物,以清肺型、利肺氣為主,因為中醫認為痤瘡患者有內熱。

　　5、蜂蜜綠茶

　　材料：蜂蜜2勺，綠茶適量。 製法：將綠茶用熱水沖泡，然後加入2勺蜂蜜攪勻。直接可以飲用，每天二次即可。 功效：本方法適用於長期熬夜所致大便乾結的痤瘡患者，血脂和膽固醇偏高者也可常飲用。

　　3、清燉野鴨

　　材料：野鴨1只，蔥段、薑片、料酒、食鹽、味精各適量。 製法：將野鴨宰殺後去毛，取出內臟，去尾剁成塊，然後放進沸水中汆一下，撈出瀝乾水。鍋內燒油至五成熟時，投入蔥段、薑片煸炒出香味，隨即放入鴨塊，烹入料酒，煸炒一會，加適量清水，用大火煮沸，去除浮沫，加鹽改文火燉至鴨肉爛熟，用味精調味即可。吃肉喝湯。 功效：清熱涼血，養陰除瘡。長期熬夜的痤瘡患者，食用後對面部痤瘡有較好的療效。

痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特徵，常伴皮脂溢位，多發生於15~35歲男女青年。

痤瘡，中醫稱“肺風粉刺”或“酒刺”，女性有的與搽劣質的化妝品有關係，故稱“粉刺”，男性與吸菸喝酒吃刺激性食物有關，故稱“酒刺”。

其實，大多數的痤瘡是可以自愈的，但是要注意以下的事情：

一：少食辛辣刺激性的食物。比如酒，辣椒，現在的年輕人大多喜食火鍋，麻辣燙等等，是為痤瘡高發的因素之一。出了痘痘之後也不必緊張，多喝水，多食蔬菜水果，保持大便通暢，往往可避免痤瘡的進一步發展。

二：充足的睡眠也是很關鍵的。年輕人往往喜歡夜生活，上網，玩手機。現代醫學證明痤瘡和體內的性激素分泌失衡有很大的關係。睡眠的不足和生物鐘的紊亂進一步擾亂了激素的均衡，有些年輕人往往是熬了一夜痘痘就出來了。

三：身體的清潔。尤其是臉部的清潔，大家知道，痤瘡是皮脂腺不通，分泌的油脂堆積從而形成的。因此徹底的清潔是必須的。一般的清潔用品其實都是可以用的，比如洗面奶等，但是如果痤瘡非常嚴重，甚至已經開始有化膿的跡象，那就最好還是請教一下醫生。一般不是很嚴重的痤瘡，尤其是很油的面板，可以使用一些含硫的製品，比如硫磺皂，不但去油還可以殺蟎。

四：合理的藥物使用。最好不要嘗試自己想當然的用藥，有些藥可以加重痤瘡的。而有些可以引起一些不必要的副作用，最好諮詢一下醫生。

有了痤瘡也沒有必要心慌，只要注意以上的幾點，大多是可以預防和治療的。

清淡的飲食，充足的睡眠，必要的清潔加上合理的藥物是治療痤瘡的關鍵，痤瘡很長時間了怎麼辦？除了積極的治療以外，還需要注意：

一：不要試圖擠痘痘，一旦擠成坑那是很難再平復的，坑坑窪窪的臉可不好看。

二：不要試圖遮蓋，最好不要在有痤瘡期間用化妝品，尤其是油性的化妝品，粉狀的化妝品，別把皮脂腺堵的更嚴實，也不要用頭髮遮擋，通風不好會更嚴重。

三：痘痘下去以後的痘印不要著急，大多數是會慢慢變成正常膚色的。

痤瘡的治療：原則，清潔控油、去粉刺、消炎殺菌。

清潔控油：青春期受性激素影響，皮脂腺增大、皮脂分泌增加，面部出油增多，這是正常的生理現象。不應為了控油，去壓制性激素的分泌。在出油過度、“油光滿面”時，可採用區域性或全身性措施來控油。區域性措施：勤洗臉，硫磺有抑制皮脂分泌的作用，用硫磺皂洗臉，外用硫磺搽劑均有助於減少皮脂分泌。內服藥螺內酯（安體舒通）、甲氰咪胍（西米替定）及丹參酮都具有一定的抗雄激素作用，也能減少皮脂分泌，應在專業醫生指導下服用。

去粉刺：外用有維A酸類、水楊酸、壬二酸的製劑。以維A酸類藥物如維A痠軟膏（迪維霜，有0.03%及0.1%二個濃度，應從低濃度開始應用）、阿達帕林凝膠（達芙文）及異維A酸凝膠等。這類藥物在最初外用時對面板有一定刺激性，表現為面板灼熱、發紅等，主張晚上外用。若有灼感，在10-20分鐘後洗去。以後視對面板的刺激反應，逐漸延長在面板上停留時間，一般在睡前洗去。需應用數週後才會顯現明顯療效。也可採用物理方法，如用特製粉刺擠壓器將粉刺擠出；石膏面膜、果酸換膚等也可消除粉刺。但不要用手去擠、去摳，這樣做的後果，常常損傷了面板，容易發生細菌感染，成為毛囊炎，遺留痘印或痘坑！

內服的有異維A酸膠囊（泰爾絲），此藥有很強抑制面板腺分泌的作用，控油效果十分明顯。但服用本藥有較多不良反應，特別是致畸胎作用，大大地限制了它的應用。適用於結節性及囊腫性痤瘡。對於出油明顯的男性痤瘡患者，可考慮小量服用，如每天服用10毫克。生育年齡女性服用應慎重。如因病情需要，服用前必須作妊娠試驗，確保沒有懷孕者才能服用，並且在服藥期間及停藥三個月以內是不能懷孕的！

消炎殺菌：常用的外用藥有過氧苯甲醯凝膠（2.5%，5%及10%三個濃度），含克林黴素、林可黴素、氯黴素、甲硝唑的溶液或凝膠，莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，也可用聚維酮碘、氯已定溶液等。若毛囊炎明顯，可內服抗生素，常用的有多西環素、米諾環素、紅黴素等，都需要在專業醫生指導下服用。近年來，採用外用艾拉、配合鐳射的光動力學治療，此療法對造成炎症的痤瘡丙酸桿菌有明顯殺滅及抑制作用。

處於青春期的女性，如痤瘡重，面部出油多，伴多毛，月經不調等，應去婦科檢查有否多囊卵巢綜合徵。對多囊卵巢綜合徵的患者，可服用達因-35（每片含醋酸環丙孕酮2 mg 及炔雌醇35μg）。達因-35也可用於生理期前痤瘡明顯加重的女性及中年女性痤瘡者，需連續服用3-4個週期。服藥前需認真閱讀說明書。

痤瘡的問題是廣大有青春痘的青少年以及家長最關心的問題。患者最常問的問題是，我多長時間能治好？家長最常問的問題是，治好了是不是就不犯了？

看著是挺簡單的問題，其實是非常難回答的問題。痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，也就是慢性病。所以治療也就很慢了，再者說皮損的嚴重程度不同，所以治療時間的長短真的不能一概而論。只能說是大約兩三個月吧，嚴重的可能需要半年。至於治好了會不會再復發？復發是肯定的，因為年輕嗎，雄激素總會有一定的水平，所以總會長。

人們對於痤瘡的治療往往有很高的期望值，但是如果談到具體治療方案還有花費的時候，家長就會退縮了。一般會說，我們以為只是用點藥膏，或者是用點祛痘的護膚品就可以了。還是那句話，痤瘡既然是一種病，就得治，而且是用藥治，護膚品只是輔助手段，單純護膚品就能治好痘痘，那大家就不用費時費力研究這個病了。

至於痤瘡產生的原因，不外乎是本身油性面板，雄激素高，油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺導管異常角化導致毛孔堵塞、痤瘡桿菌感染、免疫炎症反應等等。所以治療也主要是圍繞這些方面來的。油性面板是先天條件，乾性面板是想得痤瘡也得不了的。

治療方面根據治療指南是分級分度治療的，這個最好是找面板科醫生面診。

簡單介紹一下用藥和輔助治療方法，比如：

達英35是補充雌激素的，針對女性確實是雄激素高的患者適用。

維生素B6是控制油脂分泌的。維胺酯膠囊、異維A酸膠丸是解決毛囊皮脂腺導管角化的，所以最適用於閉合性粉刺，也就是白粉刺。

美滿黴素，羅紅黴素等適用於痤瘡丙酸桿菌感染，炎症膿皰比較重的患者。

外用藥也有消炎的和抗角化的，如過氧苯甲醯凝膠（班賽）就是外用的消炎藥，阿達帕林凝膠（達芙文）主要是抗角化的作用，針對黑頭粉刺效果好。

當然還有一些中成藥治療痤瘡效果也不錯，比如潤燥止癢膠囊，清熱暗瘡丸，珍珠暗瘡片等。

輔助治療方法一般適用於痤瘡的各個階段，但是也是稍微有一點側重，比如：

果酸換膚術：主要適用於炎症比較輕，毛囊口角化的黑頭粉刺，效果較好，有膿皰，痘痘紅腫嚴重的炎症性痤瘡效果不好。

紅藍光：藍光有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用，紅光有促進炎症吸收的作用，所以可以用於各型痤瘡，交替照射有較好效果。

光動力：是一種先塗上光敏劑，再用紅光照射，產生光敏反應，起到殺滅痤瘡丙酸桿菌和促進面板新陳代謝的作用。但是有些人反應比較重，紅腫厲害有時候會流水，但是不必擔心，都能恢復也不留疤痕。

至於一些祛痘的藥妝，護膚品，可以改善痤瘡治療過程中的一些副反應，可以根據具體情況選擇。

痤瘡其實也是很常見的，但是大部人遇到問題之後只會私自用不正確的方法處理，最後造成了感染，結果就會變得更記得糟糕。痤瘡並不是可怕的，就怕你沒掌握正確的方法最後讓情況變得更加的惡化了，這樣可就糟糕了。祛除痤瘡的有效方法都有哪些呢?

　　痤瘡的病因

　　痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。

　　痤瘡的發病部位

　　根據青少年發病、皮損分佈於顏面和胸背部、主要表現為白頭、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰等多形性皮損等特點，臨床易於診斷，通常無需做其他檢查。有時需要與酒渣鼻、顏面播散性粟粒性狼瘡、皮脂腺瘤等鑑別。

　　治療痤瘡要有良好的生活習慣

　　1.每天一便。堅持養好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

　　2.最好在十一點前睡覺，睡前不要吃宵夜。

　　3.洗臉的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。

　　4.少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。

　　5.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　6.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很容易感染。

　　7.不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

痤瘡，也叫粉刺，是因為面板肌膚角化過度導致栓塞、皮脂排洩受阻形成的毛囊皮脂腺慢性炎症。

改善痤瘡方法

要防止情緒過於激動，壓力過大，睡眠要充分。飲食要清淡，儘量不吃脂肪，糖類高東西。如海帶等碘高東西，可令人體雄性激素變多，造成皮脂腺分泌多，不利病情。

用溫水清洗臉，面板，不可用手擠，根據醫囑外塗藥物。

手掌根按摩疤痕，一天三次。此法對新脫痂傷口效果很好，舊傷疤相對弱些。

把鮮姜切成片，然後用來按摩疤痕，能夠防止肉芽組織的生長。

使用維E，取出液體，塗於疤痕處，進行輕輕按摩大概五至十分鐘，一天兩回，堅持使用，會有不錯的效果。

使用維C塗於顏色深疤痕處，可有美白疤痕功效，堅持使用可恢復和周邊肌膚顏色一樣。

可使用一些精油淡來進行去化疤痕，到要注意，使用精油時，不要給無疤痕處使。

粉刺發炎就易產生疤痕、色素沉積，不利美觀，不可於粉刺處化濃妝，避免導致粉刺加重，或烙下疤痕。

去除痤瘡還是要從生活習慣和飲食結構入手，飲食方面要注意多吃綠色蔬菜，不吃辛辣刺激發物之外，還注意不吃油炸食品及甜食，生活方面注意保持大便通暢，不熬夜，如果起的痤瘡比較多，一定要及時就醫，配合醫生治療效果好哦。

上火引起的--痤瘡

痤瘡是一種常見的面板病，上火或面板護理不當就會在面部、背部、上手臂等部位發生痤瘡，影響美觀。一旦發生，不僅要做好面部清潔，尤其是在洗臉的時候，不可使用過熱或過涼的睡，以免刺激面板，另外還需要對症服用清熱排毒的藥方來幫忙治療。

原料：大黃，白芷各3克。

做法：上兩味洗淨水煎，去渣留汁即可。

用法：藥汁露一宿，次日早空腹溫服。

瀉熱通便、積滯腹痛、瀉痢不爽

大黃通腑瀉熱、活血祛瘀，治“諸火瘡”。白芷化溼濁，解毒排膿止痛。兩藥合用，積滯能疏通，溼濁能化除，熱毒能排解。

痤瘡、瘡瘍腫痛，鼻塞、鼻淵

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“我去醫院看病發現好多病人都診斷為痤瘡，但是我的痘痘好像和他們不太一樣？”

所以我們要想治好痤瘡，首先應該瞭解一下尋常痤瘡的分型：

粉刺型痤瘡、炎性痤瘡、結節型痤瘡、囊腫型痤瘡、聚合型痤瘡、爆發型痤瘡等。

醫生治療一般尋常型痤瘡的方法一般分為三大類：口服、外用、物理治療。

根據不同的痤瘡型別，選擇不同的治療方法。

（1 ） 閉合性痤瘡根據皮損嚴重程度，可口服維胺脂膠囊；外用他扎羅汀乳膏/阿達帕林凝膠；進行微晶磨削/果酸、水楊酸治療；較大的閉合性痤瘡還需進行鐳射或者環鑽治療。

（2） 炎性痤瘡根據炎症反應和出油的情況，可口服美他環素片/米諾環素片,異維A痠軟膠囊等；外用複方吲哚美辛酊/克林黴素甲硝唑凝膠；進行火針治療，藥物匯入，紅藍光，中藥面膜；伴有結節、囊腫的的可進行區域性封閉治療，囊腫面積較大的可聯合軟射線進行治療。

因此，痤瘡的治療常需聯合治療，任何一種單一治療都不能得到良好的治療效果。