對於那些年少輕狂，驕傲自大，相信未來屬於自己但又不腳踏實地的人，一旦到了30歲，一事無成時，那種挫敗感會把他們打擊的體無完膚，感到深深危機感!

我想這個問題我是有發言權的，今年31，上有二老，下有二小，每天睜開眼睛就要花錢，孩子的學費，培訓班費用，衣服，玩具，零食，父母的身體健康，飲食安全，家裡的房貸，物業費，停車費，加郵費，保養費，每天買菜錢，水電費等，都需要面對，沒有厚實的家底面對這些真的很無力。

剛有了自己的家庭。上、面對老人。下、面對孩子，一時適應不了，心裡產生了壓力

我我是生活領域趙老六779，下面我來答一下這道題。

中年危機的心態。

30歲前是放飛自我，過著無憂無慮的生活。即便有事，父母也是最大的靠山。

30歲後，自己已經成家。需要思考生活中各種瑣事。尤其父母的身體，孩子的教育更顯突出。

參加工作。度過迷茫期。選擇了適合的工種。時間還不算過長。經驗略顯不足，所以工資待遇不會過高。家庭的開支，包括未來老人，小孩兒的花銷。看到自己所掙的錢，和自己所需要承擔的負擔不成正比。自此為以後的生活而擔憂，所產生的心理壓力，也就所謂中年危機吧。

有了問題就要解決。

成家以後。抽時間多陪陪老人。多年一起的生活，一分開，他們也會感覺不適應。

陪他們聊聊天兒，讓他們不感到孤獨寂寞。心情好就會少很多的毛病。這就是做子女應做的情感慰藉。現在社會上各類保險都很多，可以挑選幾樣給老人參保比如城鄉醫療保險，一年才交120多塊錢兒，可保很多種疾病是很划算的。為老人以後的生活增加些保險。（有很多是有退休的。就不必去做這些事情了。）

組合家庭就會有小寶寶。會為孩子的將來做打算。好的幼兒園，重點小學，高中以及各類的補習班。這些個費用是很高的，但也要花，即所謂的不能輸在起跑線上。

我認為作為父母需要你承擔一定的責任。報各類補習班重點學校需要費用很高，但小孩要不好好學，你也沒辦法。我建議。

先教他學會自強自信，自律，這是家長該做的，不能將這類事兒推給老師。比如孩子每做成一件事兒，給予鼓勵，就是增加他的自信。遊戲時間要有節制，可以給他講，別人咱們管不了，但是咱們能管好自己，這就是自律。有了信心能管好自己。讓他再給自己定個小小目標來完成這就是自強。作為父母，把孩子的基礎打好。打結實，將來小學高中等等，一定會比其他孩子強的。

最後再說說我們自己。我不建議去做兼職。因為鼴鼠能不如烏賊一技，做的樣數多，很難精準。最後對這些行業你只能叫懂。有兼職時間，將自己本職工作。深耕細挖。做到優於別人，讓人無法取代你，這時同行業的老闆就會對你多方面關注。此時的你名利都有，對於所謂的中年危機這種心理會蕩然無存的。

中年危機來自自己內心 有兵來將擋水來土囤的觀念。就不會有太大的壓力。

孔子說：“吾十五志於學，三十而立。”所以，很多人把30歲看成一個人生的關口，有個心理預期在那，三十如果不立，就會有很大的失望。就象張愛玲所說：“人到中年的男人，時常會覺得孤獨。因為他一張開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”

這時的男人往往面臨的局面是父母年事已高，孩子嗷嗷待哺，自己工作正是打拼的關鍵時期，看看華為都在裁35+的中層員工了，焦慮和壓力無處不在，身體也開始走下坡路，不再象二十出頭的小夥子，血氣旺盛，熬夜也不怕，三十有人已經開始脫髮，身體器官機能下降，還面對疾病的壓力，很多人都是亞健康。

人到三十，有些人已經開始收穫奮鬥的果實，因為有對比，難免有攀比，看著同齡人飛黃騰達，自己還一事無成，中年危機的壓力就來了，而焦慮感的真相是：能力匹配不上野心，步子想要邁得腳都跟不上，焦慮感油然而生。

到中年會有中年危機？其實不然，中年危機的根源是對未來的恐懼

最近看了一部電影《帕丁頓熊2》，裡面的布朗先生到了中年他的生活出現“危機”，在職場上他的飯碗開始被年輕的人奪去，生活中他要用自己的收入養活一大家子人，還有一隻熊。但是他並沒有因為出現這種“危機”就自暴自棄，相反他開始向她的老婆一樣坐在化妝臺前保養自己的鬆弛的面板。後來故事發展為帕丁頓被冤枉入獄，布朗先生和布朗太太更是表現得像一個年輕人一樣英勇無畏。

社會上的中年危機

其實我說這一部電影並不是因為我是這部電影的粉絲，而是因為在我們的生活中，也有很多現實版的布朗先生或者布朗太太，現實社會中年危機的“布朗先生\太太”們要跟嚴重。剛剛懷孕就被開除的中年婦女，剛剛貸款買房買車就被裁員的公司高管等等。

前幾天我在抖音上看到一個小影片，有個中年男人在路邊嚎啕大哭，好多路人上去問他發生了什麼事，這位先生一邊痛哭一邊說，他上個月被公司開除了，孩子剛滿一週歲，父親上週又查出了肝癌，母親照顧父親，老婆一直在家裡帶孩子沒有經濟來源。他沒有告訴家人自己被開除的事情，而是悄悄找了一個快遞的工作先幹著。他一邊哭一邊抽打自己，罵自己無能沒用，是個不合格的父親也不是個孝子，只能像個沒有用的廢物一樣在這裡哭。後來經路過的路人多方安慰，他慢慢起身擦去眼淚，掏出手套，面帶哽咽的坐上那輛送快遞的電動三輪車。他說了一句“唉，剛開始幹這行，好多路還不熟，必須要儘快送完才行。剛才失態實在是因為家裡的壓力太大。”最後說了一句“謝謝你們陪我，我走了!”眾人望著送快遞的電動三輪車消失在車流中。

我的中年危機越來越近

這個影片在抖音上獲得了幾十萬個紅心贊，我看完這個抖音心裡也在想，我也馬上就要到了中年，我又該如何避免這種中年危機呢。首先我沒有房貸也沒有車貸，我也不打算結婚，在好多人看來，像我這種光棍根本不用擔心中年危機，但是大家想想看，隨著父輩們的漸漸老去，我要承擔起贍養父母的所有責任。我也不是什麼高階技術人才，只是一個非常普通的程式設計師。一個月拿著死工資，可是如果我突然失去了現在的工作呢。那麼這對我來說將是非常嚴重的打擊，現在好多00後已經開始出來找工作了，95後的人已經大學畢業，他們的技術比我的更新，即便是我努力學習保持技術的更新，但是年輕人的學習能力遠高於我這工作了七年的職場老人。很多科技公司招聘新的技術工種明確說明，30歲以上的不要。

最近這種中年危機的感覺越來越明顯，我也一直在考慮為什麼之前沒有這種危機感。最近我開始明白了，其實中年危機就是對自己未來不確定因素的恐懼。

如何才能避免中年危機呢?其實很簡單——財務自由

合理的財務結構可以是這樣的，工資的收入是總收入的三分之一，爭取一年學1-2個新技能，邊上班邊兼職。

男人到了三十歲，有的已經成家，有的還沒有結婚，成家的同志就有家有孩子，孩子都很小，媳婦做不了事家庭的重擔都落在男人一個人身上，男人從一個孩子成為一個真正的男人，有了擔負起承擔家庭的重擔；沒有結婚的朋友為沒得媳婦超碎了心。有孩子的呢也沒有幾歲，正是操心的時候。也是全家都需要錢去保障生活，去改變生活現狀的一個時期，男人到了三十歲，也是在想怎麼樣才可以讓家庭條件更好一些，就要創業，創業創業需要錢，家裡需要錢，等等全是經濟壓力。

覺得生活一下子就變了，從前一直是個男孩子，如今變成家裡的頂樑柱了，壓力和危機也就接踵而來了。

其實我感覺30歲以後，是心態的改變，而不是身體的勞累。男人在30到40歲之間是精力和經驗的黃金時段。30歲以後心態放緩，放平最重要，心境的改變帶來做事方式的變化，更會懂得相互換位思考，在單位或組織中不會想愣頭青一樣，事事要順從我意，既時有矛盾或聽不進的話，也要慢慢來適應，這樣可能反而成就更大的舞臺，而不是所謂的中年危機，如果一個人30隨後沒有自我調整的能力，可能任何年齡段都是危機吧。其實我認為男人過30歲後更有魅力，別樣風景更值得珍惜時光[點亮平安燈][點亮平安燈][點亮平安燈]

最根本的原因不是因為到了30歲，而是因為到了30歲還是一事無成，錢沒有賺到，工作亂七八糟，生活一塌糊塗。父母的年齡也慢慢走向老年，成家的有家庭的生活壓力，沒有成家的有要成家的壓力。

到了這個年齡，想再去學習一門技能，發現靜下心來都很難；想幹事業，各方面的壓力讓你放不開手腳；想要成立家庭，發現已經沒有了憧憬…….30歲一過真的要考慮的東西太多了，要開始承受可能是你人生中最重的壓力，但卻要用不那麼堅實的肩膀，在加上現在生活節奏的加快，很容易讓剛過30的男人，感到危機。

三十而立，男人到了三十肩上責任越來越重，來自家庭、事業上困難也越來越多，危機感也越來越緊迫。

筆者在運營商供職，政策原因、公司體制改革，開始進行末尾淘汰。壓力大、工資低，雜事多。大學同學有不少已經躋身公司中層行列，自己卻依舊是個基層管理崗，心裡落差自不用說。同學會上大家不再單純討論大學生活，更多變成了“秀肌肉”，比工作、比房子、比車子。

2019年筆者家裡發生了好幾件大事：

6月份我的孩子出生後住院、媳婦生產時細菌感染住院，住了半個月時間。因為要照顧妻子的情緒，所以孩子住院的事都瞞著妻子，在醫院檢查的時候都是自己一個人帶孩子去檢查。最艱難的時候，心疼孩子又感覺到無助。

孩子、媳婦出院以後，老丈人因為積勞成病，又住了半個月。出院以後這事總算告一段落。

7月份母親在單位發生工傷住進ICU，無名指被鋼絲切斷，因為傷口神經受損，無法接上，從此落下輕度殘疾。

9月份父親查出癌症，花費幾十萬最後也沒有拯救過來，更讓人遺憾的是老人到走都沒見過孫子（只看過照片）。

有時候感覺自己夾在一家老小中間，就如同一頭不知疲倦的耕牛一樣，不能停，也不敢停。

超強颱風“天鴿”登入廣東的時候，廣東中山市一位男子試圖阻止大風中搖搖欲倒的小貨車，卻無力迴天，車輛被風吹倒，男子被壓車下，當場身亡。這個男子姓周，54歲，小貨車剛剛買了不足半個月。有些人不理解這個男人為啥不顧安危，車子沒了還可以再掙。

30這個年齡已經家庭和睦，事業有成。

但是，老人年紀越來越大，不可預估的也越來越多。小孩也需要的花費及精力也越來越大，還需要考慮工作是否穩定，不敢輕易換工作，不敢辭職，揹負壓力越來越大。