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1 # 人俗一
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2 # 心如止水72516
題主你好!
越想忘記一個人越是忘不了，是因為那個人曾經走進過你的心裡，真心的愛過，是不可能一下子就忘記的。因為她在你心裡已經留下了沒有誰可以替代的地位，你無法放下當初的美好感覺，無法放下當日陶醉在其中的自己。
一段感情結束，不用刻意去忘記一個人，因為你越是刻意提醒自己去忘記，越是會加深一次記憶。把一切交給時間，隨著時光的斗轉星移，你會發現，曾經以為難以忘卻的，早已被淡忘和埋藏在心底。
塵世間所有的一切，不過是一段又一段的遇見，執著與放棄;花開又花落，不過是一次又一次的付出，疲憊與遺憾。很多時候我們說放下了，其實並沒有真的放下，我們只是假裝很幸福，然後在寂靜的角落裡孤獨地撫摸傷口。
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3 # 來自外星的密探
積極投身工作中，投身於自己熱愛的事業，或者提升充實自己就會慢慢忘記了，，，時間總能治癒人，相信我，你慢慢會走出來的！我也是剛走出來。
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4 # 攬月讀書
一段曾經刻骨銘心的感情結束之後，往往是一個人遠走高飛，一個人困在原地，走不出去。
不是不想忘記她（他），但是抬頭是她（他），低頭還是她（他），曾經的經歷猶如沼澤地，讓你寸步難行……
拚命工作或去尋找一段新的感情，也往往是治標不治本，她（他）依然藏在你的記憶裡，依然會悄悄走出來撕扯你傷痕累累的心……
也不要太指望時間能釋懷一切，時間只能讓你逐步接受某些事情的無可奈何，但是痛和懊悔會依然蟄伏在你的體內，一有風吹草動，就會蠢蠢欲動……
奉勸熱戀中的人啊，愛是包容和付出，一定要彼此珍惜，切勿輕言別離。因為有些傷也許會永遠伴著你……
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5 # 蝶谷幽蘭
首先呢，咱倆境遇是一樣的！同是天涯淪落人！
人不經歷過，是沒有那種痛徹心扉的感覺。到今天我們相識17年，結果10年，離婚2年，徹底分開13天了，其中我們也在找尋相處的方式，有很多很多的人勸我們分開，我們都沒有分開過，艱苦的生活打磨著我們的愛情，親情，還有習慣於彼此的心靈！
這次分開，我依然相信我們彼此依然都很痛苦！
分開前，我為她的工作去了衡水，然後我的工作也沒有了，陪了她三個月後，她說要獨立，輕輕的一句話將我掃地出門了，我沒有拒絕！。我們始終沒有熬過去，分手了。我清楚的記得我週六收拾東西時，每一步都發微信告訴她，期望她的挽留！收拾好了東西，然後就靜靜的等待，什麼也沒做，靜靜的等了整整一天一夜，期間什麼奇蹟都沒有發生！直到週日下午（因為我們協商好，週末她回老家，我不能當她面走！）我發了個微信，說我要走了！她簡簡單單的回覆了一個“嗯”。死心的我坐在車裡，看著車窗上的雨滴，哭了，痛徹心扉的哭了！然後流著淚，倒車，前進，在路上，我沒有回憶呀頭，只是基本戒菸戒酒的我，整整抽了一包半！回到老家，卸了東西，給她車。我們都沒有哭，就這樣靜靜的，她開著車走了。我沒有收拾，直接找了個小酒館，喝酒，吃肉，告訴自己，在老家不要讓熟人看到自己哭。喝完酒，一個人跑去KTV，瘋狂！然後回家，趴在沙發上，流著淚睡下。
接下來的的一週我就是喝酒唱歌，期間我點了一個陪唱，臨走時，我說你陪我拍張照片吧，人不願意，後來總算得逞了，我就將照片發給她，告訴她“離開你我會照樣過得很好”她沒有回。從那以後我是真的死心了，就再也沒有激過她。這種狀態一直持續到這週二中午過一點，她突然打電話，說把我在衡水沒有拿走的東西給我拉回來了，我開門，然後歇東西，我們沒有交流，唯一一句話就是她說“我走了”我也沒有搭茬！那天下午，我就哭了整整一個下午，一直到晚上哭著睡去，又哭著醒來！直到半夜，凌晨三點我受不了心裡的痛楚跑出去喝酒（是真的借酒澆愁），喝多後，我將照片發給她，告訴我想她了。她沒回，然後我打了十幾個電話，她也沒接。可是沒想到第二天，她就告訴了我妹，我妹來看我，我沒開門！（十三天來，我斷絕了外界一切往來）。然後我問她是不是她告訴我妹的，她說是，她擔心我！我沒有說話。週三我走出去喝酒，但是我明白了，喝酒難受的只能是自己。傍晚的時候，想了一天的我告訴她，我再也不打擾你了。然後我刪除了她的微信QQ，電話！當天晚上，我拿著消防工程師的書！
以上只是痛苦的經歷。我知道我忘不了她，離婚的時候，我就和家裡說我不會再結婚了！
再說說這兩天我是怎麼做的吧。我現在基本就是看書，還是沒有走出去。每天看書，做題，吃飯，忍不住了就喝酒。實在想了，我就坐在桌前，在紙上一遍遍的寫:人只有拋棄弱點，才會無所畏懼，而她就是你的弱點。晚上想她睡不著了就是做題，我真的發現枯燥的問題，毫無規律的，苦澀的解析，竟真的能令人神經集中，而高度集中的精神太容易睏乏了。
現在的我絕心找替代品，規劃自己。我今年覺定考消防，不論過於不過！只為讓自己平靜下來。我要一個人靜靜的療傷，不想為家人帶來不安。另外我決定再次戒菸戒酒，同時，更要將她戒掉！
絕不能讓對她的思念成為明天荊棘路上的包袱！
記住，人心不在一起了，她不會因為你的，放縱，哭泣，甚至痛苦的折磨，而回頭的。而且她的憐憫也只能證明她的偉大和你的渺小！渺小與偉大不肯能融合在一起的！
人，不能活在痛苦的回憶裡！壯士斷腕，該放手時，即使是再痛，也要將她從你的心裡挖出來！
心痛並不是壞事，至少證明了你還是有感情的人，而不是行屍走肉！
最後，願我們都有能力更愛自己。都能走出陰影，走向明天！
PS:寫著寫著，我哭了，思緒有點亂，可能有點糟，望見諒！
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6 # 情懷中原
如果想忘掉，唯一的就是轉移視線或者幹一件與情感無關緊要的事情，而且是很難在短時間內完成的事情。精力轉移了，你就會覺得其實以前的事情沒那麼重要。會感覺很可笑自己的偏執。
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7 # 沈一末
人們總是會對得不到的東西特別嚮往，對被失去的東西充滿了眷戀。特別想念一個人，拿不起也放不下，要麼是沒有得到過，要麼就是被失去了。
人活著，有些道理聽起來有點殘忍，但是我們必須去面對。因為，只有逼迫自己去認清現實，才可以真正解救自己。
第一、想清楚為什麼要忘記她？為什麼想要忘記一個人呢？一般情況下，想一個人沒有錯吧？只是自己想想而已，也不會給對方帶去什麼麻煩。但是，為什麼你要糾結忘記她？
原因無非有兩種吧：一是你覺得自己根本不可能得到她，但是你對她的想念已經到了影響你日常情緒的狀態。二是你們相愛過，但是分手了，而且是她主動提的分手。
你看，兩種情況，都說明你們不可能在一起了。你在試著想忘記，說明你也清楚這個事實。所以，要明確必須忘記她，至少不能讓她在你心中的份量影響了你的日常情緒，因為想她已經毫無意義，她不可能知道，不可能在乎，也不可能對你的態度有所改變，至少在你沒有任何改變之前是這樣。
第二、做點有意義的事情一個人不被另一個人接受，大多數原因總是因為自己不夠優秀，雖然這話聽起來有點不舒服，但我們必須得承認。雖然，一份感情的不被接受，或許有著時機上的原因，但我們的迷茫、失落往往都是來自於自己的不夠好。所以，與其糾結於一份得不到的感情，倒不如去做一些有意義的事情。比如，去想想如何才能在工作上有更出色的成就，去考證，去進修，去看書，多學一點為人處事的技巧和提高情商的方法。比如，切合實際地考慮一下自己的感情，想想怎麼樣的姑娘才最適合自己？
人這一輩子，其實也沒有多少時間可以浪費，不知不覺中，或許已經好多年過去了。所以，趁年輕，還是要多做些有意義的事情。該放下的就放下，該過去的就讓它過去吧。只有捨棄了一些無謂的負累，你才有可能會擁有更多的美好。
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8 # 櫥窗裡的菇涼
一開始總是會難受，會控制不住想她，那都是我們身體的自然反應，不用可以去排斥。因為你跟她越久，她會在你的世界佔的比重越來越大，突然斷了聯絡，我們情感初期肯定會適應不了，因為慣性還太大，以前適應了她的存在，我們行為，思想，生活，都刻上了她的烙印。
但也不用太慌，時間是治癒一切良藥。當她在你生活的印記越來越模糊，留存感越來越少的時候你就從她的影子裡走出來了，當然為了更快的走出來，我推薦你主觀上讓自己忙起來，不管你是忙什麼，培養自己的興趣也好，運動也好，瘋狂工作也好，總之儘量轉移自己的注意力，不要讓自己閒下來，一閒下來就會出事。
其次要拍正自己的心態，不能太消極，多出去走走，交交朋友，聊聊天，提升提升自己，情感上的事再大都是小事，不要過分看重，有時候隨緣便是最好的解決方式，不過分強求，也不過分卑微。
最後，沒有什麼過去不的坎，儘快走出來吧。
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9 # 瀾軒居情感
越想忘記她，越是忘不了，每天都會在我的腦海裡出現，我該怎麼辦？
想忘記又忘不了，每天會在腦海裡出現。這就是記憶的強大之處，也是不可控之處。
想記的東西記不住，想忘的東西忘不了。那麼什麼是記憶呢？
記憶:是大腦對所見所聞的一切事物認識、儲存、從現的過程。這種記憶過程跟大腦的海馬結構有關，還跟大腦一切自然轉變有關。
你跟她在一起以後，你跟她生活的點點滴滴就會被強制的儲存在你的腦海裡。
隨著不斷的有新認識湧入你的大腦，你原先儲存的東西會開始出現變淡的現象，導致很難從新出現，在就是忘記。
而你問題中的她，是一個人抽象的物體。又因為你們交往了好長的時間，在這段時間關於她記憶一直在你男孩子忘記，儲存，忘記，儲存……依次重複。
所以在你想要忘記她的時候，你這種想要忘記的行為，促使你的大腦產生變化。你越想忘記，這種變化越強烈，因此你想忘記卻忘記不了。
另一種就是背單詞，背課文這種。這樣文字性，不是抽象物體。
記的時候又是強自性短暫的瞬間記憶，它在儲存到大腦中之後，就會逐漸向著忘記靠近。
因為文字不是抽象的，所以記憶本身就不深刻。這就是為什麼老師總是強調多讀，多背，簡單的說就是不斷重複。
綜上所述:你想忘記她，卻忘不了，還每天出現在你的腦海了。你的方法已經錯了，你本意是忘記，你就要想著記住。
你在大腦中重複想著記住的同時，你就會出現記憶斷層的情況，成功忘記。
這種忘記是短暫的，你還要在短暫記憶的基礎上加上一些東西。
比如分散注意力，分散注意力其實就是往大腦中儲存新東西，使你想忘記的東西自己從你的大腦裡面淡去。
分散注意力的同時還要拒絕獨處，一個人的時候容易胡思亂想，而胡思亂想的就是那些想要忘記的。
另外最好不要面對黑暗，黑暗有股神奇的魔力。人在黑暗中，思維發散快，記憶特別清晰。
做到以上幾點，你就能輕輕鬆鬆忘記，沒法忘記的她。隨隨便便驅除腦海中迴旋的記憶。
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10 # 皮皮不吃魚
為什麼要忘記呢？
為什麼不反思一下自己到底是哪裡出問題了？進而將這種情緒轉化為不斷向上的動力，只有你透過不斷的努力，成為了更好的人，真正配得上更好的她，才不用糾結於自己要怎麼才能忘記別人。
就像是你喜歡一個奢侈品，你要做的不是每天在問答上問別人自己要怎麼才能忘記這個東西，而是從現在就開始努力改變，直到成功的那一天。
加油！把生活的重心轉變過來吧，這樣的話相信用不了多久你就能走出來，追逐美好生活了。
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11 # 藍衫孤影
為什麼想要刻意的忘記一個人，無論你們之間有多少恩怨情仇都是前世的因果，今生的緣分，或喜或悲你們都曾經有過，既然你的生命裡她曾經來過，就不要逃避這個事實，應該勇敢的面對，真正做到忘記一個走進自己內心深處的人，不是真的很難，而是根本做不到，與其想盡辦法忘記一個深愛的人，不如把她放在心裡，每當閒暇疲憊之時默默的把她想起，因為所有的一切都已經成為過去，忘記不忘記都無法回到曾經，只有時刻在心裡為她祝福，把自己的感情埋藏在內心深處。
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12 # 王韜睿
我們經常會有這種感覺，越想著去忘記一個人的時候，就越忘不了她，反而經常在腦海裡出現，遇到這種情況怎麼辦呢？
為什麼會忘不掉？
你們之間肯定事發生過很多美好的回憶，要不然就是發生過記憶深刻的事情，無意之中很多所見，所感都會讓你聯想到這個人，你越想忘記她，反而是腦海裡又“溫故”了一遍，所以更忘不了。
所以怎麼才能徹底忘掉她呢？我這裡提供兩個辦法。
給自己重新樹立一個生活目標，併為之努力。
比如你可以在工作上樹立一個目標，全身心投入到工作裡，比如半年自己要晉升主管，那麼工作上需要怎麼去晉升主管，需要學習什麼，怎麼安排工作計劃，等等，有了這個主要的目標了，你的注意力就會放到主要目標上，所謂廢寢忘食，說的就是一個人為了達到自己的目標，心無旁騖的去專注於一件事兒。當你目標達成了以後，回頭想起來，覺得她已經沒那麼重要了，能不能忘掉她已經不重要了。
或者你還可以樹立一個收入的目標，這半年要努力掙到多少錢，怎麼執行自己的計劃，在或者健身的目標，每天的健身安排，等等。這些原理都是一樣的。
這期間你可能還會偶爾想起她，但不用刻意想著去忘掉她，腦子裡閃現了她的影子也不必自責和驚慌，想想現在還有更要緊的事兒去做，馬上行動就好了，你會在不經意間發現，好久沒有想起她了。
第二個辦法，叫做替代法。
我用一個例子來說明吧，比如你家牆上掛了一幅畫，你想要忘記這副畫，發現即使摘掉了，看到這個位置的印痕，還是會想起這副畫，那最好的辦法就是，在那個位置再掛上一副新畫，久而久之，你習慣了這副新畫，舊畫裡畫的是什麼可能你就想不起來了。
這樣說，你肯定就知道什麼意思啦！
想忘記一個人，最好的辦法就是不去想著忘記這個人。你可以把生活中和她有關係的物件處理掉，儘可能少的讓這些東西勾起你的回憶，然後把注意力放在更重要的事兒上，努力達成目標；或者找人去替代她，一心一意去創造你們更多的美好。
若干年後回頭望，那些你想忘記或者不想忘記的人和事，最後都成了淡淡的回憶了，唯一值得珍惜的，就是你當下正擁有著的。
願你幸福！
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13 # 廢柴男
為什麼非要忘了呢？記著不好嗎？留在腦子裡時常回憶她不香嗎？不管是曾經相愛的，或者是曾經愛過又恨過的。我們都不應該忘記，她們是我們短暫的生命中最亮麗的風景和回憶，是我們生活中最香的調味品。甜蜜也好，痛苦也罷，反正都已經過去了，留在回憶裡，時常想起……
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一看這問題就是小朋友問的哦，成年人會知道沒有時間帶不走的傷心，也沒有時間模糊不了的記憶…
這種愛而不得，求之不得求不得的感覺已經很多很多年沒有過了，我覺得不必太在意，難過也好傷心也罷都將是你人生閱歷的一部分，這人世走一遭酸甜苦辣總歸都要體會一遍才不算白來。等你以後長大了會感謝這份難過的經歷帶給你的歷練。“無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什麼”。
你現在需要做的就是讓自己的生活變得非常充實，累到晚上倒床就睡。多鍛鍊，多讀書，多學習不斷的完善你自己，這樣等下一次緣分來臨的時候把選擇權掌握在自己手裡！