該階段的寶寶正處於骨骼和牙齒髮育的重要階段，對鈣質的需求非常大，因此奶類食品仍然是寶寶飲食的重要部分。另外，寶媽還得保證寶寶營養均衡，麵條是寶寶必不可少的輔食。

麵條富含澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營養素，它不僅可以為寶寶補充營養，還可以訓練寶寶咀嚼、吞嚥的能力。寶寶面的挑選也有講究，建議媽媽選擇用100%小麥粉特製的、不新增食鹽、不新增防腐劑的寶寶面，這類由低筋麵粉製成的麵條，容易煮熟，不會增加寶寶肝臟負擔，而且麵條本身更柔軟細滑，有利於寶寶咀嚼、吞嚥和消化。一些品牌如亨氏，還會在寶寶面中額外附有由豐富的營養素組成的營養伴侶包，加到煮好的麵條中，更多地儲存了營養成分，避免營養流失，從而更好地給寶寶補充多種維生素和礦物質，為寶寶生長髮育提供均衡的營養。

肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品的新增也可以給寶寶提供更多口味和質地的選擇。不過一般家庭自制的肉泥缺少特製的過濾工具，很難做到適合寶寶消化的細膩程度，建議寶媽們選擇市場上出售的肉泥、菜泥等泥質輔食，這類食品經過1-2mm的濾網過濾，質地比較精細，比家庭自制要細膩得多，也更安全衛生，這方面，亨氏佐餐泥不失為首選推薦，它透過全球精心選材，講究科學搭配，質地細膩均勻，不新增蔗糖、鹽和防腐劑，不僅品質上更有保證，還能在輔食的準備上為寶媽們節省大量時間。

　　1.粗細結合：現在人們的飲食越來越追求精細了，父母們都想把最好的最精細的食物給到寶寶，可是，對於14個月的寶寶，應該做到粗細結合，這樣可以避免維生素B1的缺乏症。軟米飯、粥、小饅頭、小餃子、小包子等都可以適當吃一些，每天在150克左右就可以了。

　　2.嬰兒奶粉不能停：有些父母認為14個月的寶寶已經開始吃輔食了，也可以慢慢吃飯了，嬰兒奶粉就可以停掉了，這是不正確的。嬰兒奶粉是配方奶粉，含有寶寶需要的多種礦物質、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。

　　3.適量的動植物蛋白：14個月的寶寶需要適量地攝取動植物蛋白，可是動物蛋白不太好咀嚼，不妨用來燉湯，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便寶寶咀嚼消化。

　　4.蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有豐富的維生素和纖維素，可以預防寶寶便秘等，因此14個月的寶寶每天必須攝入一定的蔬菜和水果，每天保證150-250克。

14個月寶寶每天奶量保證300--500毫升就可以了，滿一週歲以上寶寶每天身體所需要的營養，要從一日三餐的飯中攝取。

對於14個月大的寶寶而言，每天喝 400至 600毫升奶已經可以滿足大部分鈣質需求，同時不會影響他們正餐的食慾。

隨著進食的食物變得多元化和充足

一歲或以上的幼兒可以飲用全脂牛奶或全脂牛奶粉。

滿足每天400-600毫升奶量之餘，家長可以根據中國居民膳食寶塔（幼兒版）的建議，幫寶寶準備營養均衡的固體食物，以攝取充足的熱量及最佳的營養。

寶寶14個月了，從年齡來看寶寶已經滿一週，不再是小嬰兒了。從寶寶的生長髮育來看，這個階段的寶寶需要學習走路和說話了，更加可愛了。很多家長會關心14個月寶寶的餵養。那麼，14個月一頓喝多少奶粉？

14個月一頓喝的奶粉，應該指的是奶粉量。一般來說14個月的寶寶一次喝奶粉呢的量在200毫升左右。如果寶寶的食量大一些可以增加到240毫升左右。不過14個月寶寶喝奶粉的量有一定差異，有一些寶寶食量小，一次喝奶粉喝不到200毫升，也不要緊。

從一天來看，14個月寶寶一天喝奶粉的次數大概有三四次左右，一天喝奶粉的總量是在500毫升左右。如果14個月寶寶還在吃母乳，這個500毫升應該包括母乳和奶粉在一起。給寶寶喝奶粉的時候，家長要根據寶寶每天喝奶的次數進行安排。

14個月的寶寶輔食是每天主要的營養供給，單純喝奶粉是不能滿足寶寶日益增長的身體需求。建議奶粉和輔食一定要間隔開來，合理安排和搭配。可以將喝奶粉的時間安排在早上，下午，還有晚上各一次，這樣便於掌控。

小寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP【貓小帥識字】。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，等他四五歲剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。還能共度親子時光！增進親子感情！

寶寶採取母乳餵養是有一定科學依據的，隨著成長輔食的新增也是有必要的，要堅持從比較好消化的食物開始，比如稀粥、果泥再到肉泥。到了14個月的時候奶水已經不是寶寶的主要飲食，但也是需要喝的那麼14個月寶寶奶量多少？

首先，可以告訴大家的是14個月的寶寶一天的奶量不得低於250毫升，在寶寶的餵養方式上每個寶寶都有不同的需求，所以沒有固定統一的模式，要根據自己寶寶的具體情況來定。此時的寶寶的膳食應以米、面為主，同時搭配各種多元化營養的食物。

其次，14個月的寶寶可以在晨起以及睡覺前喝奶，具體的劑量根據寶寶需求來定，中間正常一日三餐。 早上如果起的早，怕寶寶餓午飯前加一頓點心，乳酪或者酸奶，餅乾麵包都可以，當然補充點奶粉也是可以的，一般來說保證兩頓奶粉就夠了。

每個寶寶的飲食需求不同，劑量也不同，不能刻意的統一劑量而打亂了寶寶的正常飲食規律。但是有一點是可以明確的就是14個月的寶寶不能過度依賴奶粉，因為奶粉中的營養已經不能足夠的保障寶寶的成長需求，需要更多元化，更多樣化。